A raíz del interés que la semana pasada generó en Instagram mi reinicio con el tema de correr, sobre todo después de compartir un post sobre…
Maternidad y embarazo• suelo pélvico
Suelo pélvico, embarazo, parto, postparto, running. Lo que hay que saber.
La primera vez que escuché hablar de la importancia del suelo pélvico fue ya en…
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Evitar daños en el suelo pélvico por el running y deportes de impacto
Empecé a ser consciente del cuidado del suelo pélvico tras mi tercer embarazo, cuando las…
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En forma tras el postparto: deporte y más
Tras escribir la semana pasada un post sobre ciertos cambios en la alimentación por aquello…
Lo prometido es deuda. Cuando acabó «oficialmente» mi tercer postparto hace algo más de dos…
Esta tercera maternidad me ha dado la oportunidad de ver cómo muchas cosas están cambiando.…