por nosoyunadramamama | Nov 21, 2018 | Maternidad y embarazo
A estas alturas del embarazo, ya a un mes de la fecha de parto, os podéis imaginar que tengo varias veces al día las famosas contracciones de Braxton Hicks. Como se trata de mi quinto embarazo, me resulta muy fácil apreciarlas. Pero no siempre fue así. En el primer embarazo, al no saber de qué iba la historia, yo sencillamente notaba que algunas veces la tripa se ponía más dura durante unos segundos pero no sabía qué era ni por qué sucedía ni que aquello eran contracciones. Porque además, al final del día, ya de por sí, la tripita está más rígida que cuando amaneces. Por tanto, no sabía que tenía contracciones de Braxton Hicks y obviamente no sabía cómo iban a ser las contracciones de parto, ni si me enteraría bien de la historia. Como era de esperar, de las contracciones de parto te enteras, ¡vaya si te enteras!
Contracciones de Braxton Hicks: qué son, cómo son y para qué sirven
Son contracciones que aparecen durante el embarazo (dicen que pueden ser a partir de la semana 20 pero yo hasta mucho más tarde no las he notado), no duelen pero puede ser bastante o poco molestas (depende de cada una) y se distinguen porque la tripa se endurece. Duran unos segundos, aunque pueden ser de dos minutos incluso ya que, a medida que el embarazo avanza, son más frecuentes y persistentes. Resumiendo, las contracciones de Braxton Hicks son:
- Irregulares.
- Impredecibles
- No son rítmicas: pueden suceder varias veces en un día pero sin que pase un tiempo concreto entre una y otra (pueden pasar horas)
- Más incómodas que dolorosas.
- No van a más.
- Disminuyen y luego desaparecen por completo.
Contracciones de parto: cómo distinguirlas
Si alguna de las que me lee aún no ha pasado por ello, creedme que se distinguen. Es verdad que de primeras igual estás con miedo a ir al hospital sin estar de parto (me pasó con el tercero, manda narices que no estuviera aún de parto y fuese ya pensando que era el momento), o te ocurre lo contrario, que me pasó con el segundo, que llegas de 8 centímetros pensando que solo estabas empezando y ya estás a punto de «echar» a la criatura. Pero vamos, lo que vienen siendo las contracciones de parto, unas mujeres antes y otras después, nos acabamos enterando de lo lindo.
- Duelen.
- Cuando empiezan, ya no hay marcha atrás. Van a más y cada menos tiempo.
- Se van sintiendo más fuertes, más frecuentes y también se hacen previsibles.
- No se va el dolor si cambias de posición, como ocurre con las de Braxton Hicks.
Estas son básicamente las características por las que te vas a dar cuenta de si estás o no de parto. Cuando llegan las de parto te darás cuenta, otra cosa es que vaya todo más o menos rápido de lo que esperabas o pensabas.
por nosoyunadramamama | Nov 6, 2018 | Maternidad y embarazo
Y ya veis, casi en la semana 33 saco yo el tema por el que preguntásteis hace ya meses, cuando os comentaba que, en este embarazo, empecé a notar muy levemente los movimientos del bebé unos días antes de cumplir la semana 16. Porque claro, para la que está embarazada por primera vez, puede sorprender y llegar incluso a la conclusión de que algo no va bien si aún no los nota por entonces. Pues tranquilidad y buenos alimentos, porque vamos a intentar responder a la pregunta que muchas os hacéis sobre cuándo se empiezan a notar los movimientos del bebé dentro del útero.
Cuándo empieza a moverse el feto y cuándo lo empezamos a notar
Pues aunque nosotras lo percibamos más tarde, el feto empieza ya a moverse en la semana 7 u 8, más o menos. De hecho, en este quinto embarazo me hice una ecografía en la semana 10 en la que se veía perfectamente mover las extremidades. Muy pequeñitas pero se ve bien. Pero para notar esos movimientos tienen que pasar, al menos, dos meses más. Eso, como pronto. Porque depende de si es tu primer embarazo o no, la cosa cambia. Lo habitual es comenzar a sentir las «pataditas» del bebé entre la semana 16 y la 22, así que estamos hablando de mes y medio de diferencia entre una mujeres y otras, y entre un embarazo y otro.
En mi caso, al primer bebé empecé a notarlo en la semana 20 y a este último solo unos días antes de la semana 16. Es decir, un mes de diferencia entre mi primer y quinto embarazo. Básicamente porque, al haber sentido la sensación previamente, lo reconocemos antes y porque el útero se ha distendido. Y otro factor que hace que se note antes o después es el peso de la madre, que el mío ha sido parecido siempre así que no creo que haya sido algo clave. Pero vamos, que nadie se asuste si conoce a una embarazada que le cuenta que ya lo nota en la 18 y ella no lo siente aún.
Controla los movimientos de tu bebé
Esto que os voy a decir quizás os parezca exagerado pero no, no es verdad que el bebé se mueva menos a medida que va creciendo porque esté más justo de espacio. Tiene menos espacio pero no significa que lo debas notar menos. Al principio del embarazo, en las semanas en que has empezado a sentirlo, sí es lógico que lo notes levemente y de forma espaciada pero una vez que los movimientos son contundentes y tú ya percibas más o menos la frecuencia y fuerza, si notas que eso disminuye, ve al médico. Puede no ser nada pero puede estar pasando algo. Y lo digo porque me recuerdo buscando en Google sobre este tema en mis vacaciones en Tarragona embarazada de Carmen, solo 20 horas antes de que me dijesen que no había latido y en la mayoría de los foros te encuentras con informaciones poco fiables.
Y yo, que soy de naturaleza tranquila, no quise ponerme en lo peor. Y obviamente, el único síntoma de que Carmen no estaba bien fue precisamente que, poco a poco, se movía menos, se estaba apagando, aún cuando su corazón latía con fuerza y los médicos no vieron nada raro, pero la infección estaba ahí y yo sabía que no era normal que se moviese tan poco, aunque lo achaqué a que hacía calor, a que estaba con otras rutinas, a que había leído que a veces los bebés se mueven menos. Así que, sin querer asustar a nadie, os invito a que controléis este tema. Basta con tumbarse un rato al día en la cama, mejor si es después de alguna comida.
Para mí ahora esto es sagrado. Es más, yo lo hago tres veces al día: me pongo el despertador cada mañana cinco minutos antes para poder empezar el día habiendo sentido al bebé, lo hago también después de comer y aquí añado alguna onza de chocolate, y por las noches, como paso un par de horas tumbada antes de dormir porque en la cama me meto poco después que los niños, más de lo mismo, a controlar la juerga interior. No es necesario pero yo ya estoy marcada por un acontecimiento, de ahí que tenga la necesidad de quedarme tranquila varias veces al día.
Espero haber resuelto dudas con este tema. Cada mujer es distinta y cada embarazo es distinto, así que no os agobiéis si tardáis más que otras en sentirlo. Preocupaos más adelante por notar al bebé cada día, sus movimientos son síntoma de bienestar fetal.
por nosoyunadramamama | Oct 23, 2018 | Maternidad y embarazo
Es una de las preguntas que más me estáis haciendo en este embarazo, junto al tema de los nombres, que ya os conté en otro post, y junto a la cuestión de cómo se lleva un embarazo tras lo sucedido en el anterior. A esto siempre respondo que prefiero no escribir por el momento sobre ese asunto, porque temo que precisamente ahora, que quedan dos meses para dar a luz, me azucen los miedos de lo que viví y sabiendo todo lo que sé, no sólo por mí sino por las historias que recibo cada semana, sobre lo que puede ocurrir. Supongo que escribiré cuando el embarazo haya terminado y sepa cómo viví las últimas semanas. Por el momento, este post es para contaros un poco cómo se vive la experiencia de no saber el sexo de tu bebé.
La experiencia de no saber el sexo de tu bebé
En muchos países es común esperar al parto para conocer si tu hijo es niño o niña. De hecho, hasta hace no tanto, era lo normal. Mi madre no sabía si yo era o no una niña y puede que muchas de las madres de las que me estáis leyendo, tampoco lo supiesen. Y no pasaba nada; quiero decir que, en cuanto a logística, no era un problema. Es verdad que nosotros ya tenemos algunas cosas, pero también es cierto que se puede comprar lo básico sin saber el sexo. De cualquier manera, os diré que aquí, esta servidora, siempre lo supo pronto en los cuatro embarazos porque ni siquiera me planteaba la posibilidad de no enterarme antes de lo que sucedió con Carmen. Las razones por la que tomamos esta decisión en esta ocasión ya las conté en otro post.
¿Como está siendo la experiencia?
Quizás es extraño no poder referirse en casa al bebé como el hermanito o la hermanita pero tampoco es que nadie se esté volviendo loco en este sentido. Es más, lo tenemos tan interiorizado que, aunque los niños tenían cierta curiosidad al principio, ahora les parece lo más normal del mundo. De hecho, os diré que yo misma tenía más curiosidad al principio que ahora, por lo que os comentaba, porque lo interiorizas. Es como si tomas la decisión de cambiar hábitos, te cuesta más al principio, luego ya te va pareciendo más fácil. Así que os diré que, en este instante, tengo ganas de que llegue el parto y descubrir si es niño o niña pero la curiosidad no me mata porque sé que quedan dos meses.
¿Cómo lo hacemos con las revisiones, ecografías…?
Esto os tiene muy intrigadas a algunas porque decís que veis claramente el sexo de vuestros bebés en las ecos. La cuestión es que si, en cada cita o eco, dices ya de antemano que no quieres saber si es un niño o niña, ellos ya se encargan de pasar muy rápidamente por esa zona o sencillamente no ponerte la pantalla cuando quieran detenerse por esos lares. Nunca, ni una sola vez, hemos intuido nada. Cierto es que yo he sido siempre malísima con las ecografías, no sé ver nada bien y tendrían que decírmelo mientras enfocan claramente, así que si miran de pasada, ya ni os cuento.
Es verdad que a veces se les puede escapar a los sanitarios, eso os ha pasado a algunas de las que me habéis escrito y supongo que es una faena cuando no quieres saberlo. Nosotros, no sé si es por el historial o porque yo insisto mucho al tenerlo tan claro, pero juraría que nadie ha dicho nada. En general hablan en masculino porque se refieren a bebé o feto, hay quien dice la criatura en femenino… pero no, nadie ha dicho la palabra la niña o el niño.
Dicho esto, aún hay gente que me pregunta si de verdad no lo sabemos nosotros y es que lo queremos mantener en secreto. No, no lo sabemos porque no hemos tomado esta decisión por los demás, sino precisamente por nosotros mismos, especialmente por mí, para poder estar tranquila. Y desde luego, la decisión, a día de hoy (ya veremos el tiempo que queda) sí me ha permitido mantener cierta tranquilidad, que ése es el objetivo. No tengo nada que preparar, lo importante lo llevo dentro. Y además estamos convencidos de que la experiencia de conocer el sexo de nuestro hijo/a en el parto va a ser realmente emocionante. Eso, sumado a que podamos volver a vivir un parto donde nuestro bebé llore y abra los ojos (sí, por desgracia no siempre es así) creo que lo convertirán en un parto conmovedor. ¿Alguien más que haya llegado al parto sin conocer el sexo de su bebé?, ¿cómo fue la experiencia?
por nosoyunadramamama | Oct 10, 2018 | Maternidad y embarazo, Moda, ropa
En cinco embarazos no he recurrido a ropa premamá. En general, aunque alguna vez veo algo que me gusta, no me resulta fácil encontrar cosas de mi estilo. Así que esta menda se viste igual esté o no esté embarazada, salvo una cosa: suelo descartar pantalones y pasarme a los leggins. No es que me fascinen pero son infinitamente más cómodos y, para tres meses, pues tan contenta. Primero puntualizo que soy una embarazada con barriga pequeña, lo digo porque luego hay de todo en la viña del Señor y algunas me diréis que tenéis barrigón ;- ) En mi caso es y ha sido así en todos mis embarazos, con la diferencia de que en el primero me puse, toda yo, enorme, pero de comer y no hacer nada de ejercicio.
Cómo vestir en el embarazo sin perder tu propio estilo
Me habéis pedido ideas para este otoño y, como he hecho algunas adquisiciones, básicamente en Primark y Stradivarius (si quieren, me pueden hacer embajadora, jaja…), os pongo algunas fotos y os cuento. Aquí en Asturias, en Gijón en concreto, las temperaturas en otoño van a rondar entre los 10 y los 20 grados. Te puede caer todavía algún día de sol a 22-23 pero vamos, me centro en lo habitual en octubre y noviembre sobre todo. A mí me gusta en esta época utilizar playeros o zapatillas, y si hace frío, botín plano. Y lo suelo hacer con pantalón pitillo y jerseis grandotes. Embarazada, como os decía, cambio el pantalón por el leggin y voy prácticamente igual que cuando no estoy «preñada» 😉 Quien dice jerséis, dice camisas también amplias. Y combino con cazadoras o americanas, o abrigo si hace frío, claro.
Camisa gruesa de Primark de hace cuatro temporadas (la compré precisamente en el embarazo de Gabriel), cazadora de Mango del año pasado, leggins, y playeros Walk in Pitas.
Jersey de esta temporada de Primark que me fascina con tanto colorido. Es super calentito y tapa tanto que no parece que esté de 29 semanas.
Americana escocesa de Stradivarius y jersey amarillo de Primark de esta temporada. Leggins y zapatillas Walk in Pitas.
Sobre vestidos. Pues mirad, a mí me parece lo más cómodo en los embarazos pero rara vez uso si no es verano, porque soy friolera, muy friolera. Aún así, como en otoño suelen venir días templados, tengo alguno de manga larga tipo camisero al que se le pueden añadir medias tupidas y poner con botines o playeros. Y por supuesto, una cazadora. Este tipo de vestido te lo puedes poner hayas engordado cinco kilos o veinte, os lo digo porque en el primer embarazo engordé 18 y en los otros la mitad 😉
Vestido de Stradivarius de la temporada pasada.
Vestido Stradivarius de esta temporada. He sucumbido a este estampado, ¿quién me lo iba a decir?
Vestido escoces de Stradivarius de la temporada pasada.
Y por último, este vestido también de Stradivarius de esta temporada. No me gusta ir ajustada durante el embarazo (tampoco suelo ir apretada sin estarlo) pero me probé éste y me vi bien así que me lancé.
Resumiendo, esta temporada cogí dos jerseys, una americana y dos vestidos que podré usar estos meses, que podré seguir usando después de dar a luz y, por supuesto, en próximos años. Creo que, salvo en caso de pantalones o faldas (prenda que yo nunca he usado pasado el primer trimestre y que tampoco uso casi nunca), en general, el resto de ropa se puede comprar donde lo hagamos habitualmente. Os prometo que en el primer embarazo engordé mucho (18 kilos), teniendo en cuenta que no retengo líquidos ni barrigas enormes, y compré donde lo hago habitualmente pero en tallas más grandes. Reconozco que soy bastante básica a la hora de comprar, casi siempre voy a los mismos sitios y quiero ir siempre cómoda. Arreglarme mucho me da pereza. Espero que os haya servido el post.
Otros posts: Cómo vestir durante el embarazo para ir de boda
por nosoyunadramamama | Oct 3, 2018 | Maternidad y embarazo
Quién nos iba a decir a estas alturas de un embarazo que tendríamos una lista amplia de nombres para niño y que aún seguiríamos dándole vueltas al de niña. Porque si algo tuve claro toda mi vida es que, si tenía una hija, se llamaría Carmen. Un nombre que me gusta, sonoro y que ya es una tradición en mi familia. Me costó tanto verbalizarlo cuando perdimos a la niña… No era capaz, y de hecho no fui capaz de ponerle nombre en el propio hospital, como si evitando ponerle nombre, doliese menos. Incluso, en aquellos momentos, se nos pasó por la cabeza que podríamos ponérselo a otra hija si la tuviésemos. Lo que hacen el shock y la negación en esa primera parte del duelo. Con el tiempo entendí que Carmen, ese nombre que soñé siempre, se fue con ella. Hay gente que cree que podría ponérselo a una nueva hija, incluido mi hijo Rafa, pero sé que no. Carmen es mi cuarto bebé y mi primera (y no sé si única) hija. Sé que hace años se repetían nombres de hermanos fallecidos, era otra época, y no lo juzgo ni me parece mal. Pero creo que el nombre es parte de aquello que hace que le guardemos su sitio en esta familia.
Nombres de niñas
Por esa razón, me cuesta mucho encontrar nombres de niñas. Porque en mi cabeza estaba ése. Y nuestra otra opción fue Alicia, que también es muy típico en mi familia. Sin embargo, ahora me quiero ir al lado opuesto, seguir pensando en nombres de niñas clásicos, de toda la vida… pero que no me recuerden a nadie, que no lo asocie a otras personas y que además, no sean nombres ya habituales. Como veis, me he puesto el listón muy alto 😉 Vamos, que no es fácil. Obviamente me gustan nombres como María, Lucía, Ana, Lola… pero claro, conozco a unas cuantas y son muy comunes. Así que, como imagináis, no está siendo fácil. Se aceptan sugerencias, en Instagram ya me dejásteis unas cuantas. La idea es tener un par de nombres en mente y, llegado el parto, y cuando le veamos la cara, decidir sobre la marcha.
Nombres de niños
Os voy a decir una cosa, les dejo elegir a los niños y a su padre. Les dejo porque a ninguno le ha dado por decir Cristiano ni nada parecido, vamos. Y todos los que andan barajando me gustan. No me preguntéis porqué hay muchos más nombres de niño que me gustan, me sale una buena lista. Y los que ellos andan hablando son: Juan, Pablo, Álvaro, Miguel, Pedro o Jaime. Yo creo que la última palabra la va a tener maridín seguro porque yo elegí los de Alfonso, Gabriel y Carmen. A mí cualquiera de las opciones me gusta, sobre todo Juan y Jaime. Y Miguel por la gracia de que ya en casa tenemos a Rafael y a Gabriel y así completamos el trío de Arcángeles 😉
Como os podéis imaginar, no tuvimos nunca prisa por preparar ni elegir nada en cuatro embarazos, menos aún lo tenemos en este. No es por falta de ilusión, porque creedme que estoy ilusionada. Es por miedo, hay una parte de mí que me recuerda lo que Carmen me enseñó: deja que las cosas fluyan, planifica menos. Y la verdad es que así lo estamos haciendo. Pero eso ya es otro tema.
Por cierto, si alguna anda buscando nombre de niño o niña, aquí tenéis decenas por orden alfabético.
por nosoyunadramamama | Sep 27, 2018 | Maternidad y embarazo, regalos, tiendas
Cuando abrí mi cuenta de Instagram hace 4 años, se abrió también un universo ante mí. Tanto, que es ahora mismo mi red social favorita, donde estoy más activa y donde sigo a más cuentas. Y una de las primeras cuentas que empecé a seguir es la de Cocholate, una tienda online especializada en regalos personalizados para toda la familia. Y por distintas razones, le cogí cariño a Emma, que es la persona que está detrás de esta web. Tienen desde regalos originales por el nacimiento de un bebé, detalles para bebés personalizados, regalos con el nombre de la persona que lo recibe hasta propuestas más originales o divertidas para regalar a padres, madres, abuelos, hermanos, tíos, padrinos….
A mí, por lo que más me gustó, y es en lo que son especialistas, son las cestas para bebés. Diseñan unas cestas (cajas) de regalo para recién nacido en las que incluyen artículos muy útiles para los bebés, como mantas bordadas, albornoz personalizado, peluches, juguetes, etc… También puedes crear tu propia canastilla personalizada eligiendo los productos que quieres incluir, eso ya va por gustos. Los productos son de gran calidad y yo personalmente los usé con Gabriel, hace ya casi 4 años, y nos dieron muy buen resultado (la toalla especial que te enganchas al cuerpo para sacar a un bebé pequeñito de la bañera me pareció un inventazo). Además, personalizan las cosas en el momento así que los pedidos llegan muy rápido.
Y además de un montón de cosas para los bebés, tienen también muchos
regalos personalizados para toda la familia, como camisetas que a nosotros nos habéis visto en Instagram, sudaderas, regalos para profes, tazas, joyas… A mí, lo que más me gustó es que
las canastillas de bebés se pueden preparar en cajas, porque además de llevar el nombre del bebé, luego son útiles para guardar cosas. Son cajas bonitas que puedes dejar a la vista. Espero que os sirva.
Tenéis código descuento del 10% hasta Diciembre, con el código NODRAMA18 por nosoyunadramamama | Sep 25, 2018 | fútbol, juegos, juguetes, Maternidad y embarazo
Desconozco de dónde ha salido la vena futbolera en mi casa. No sé si es por el abuelo materno de las criaturas, lo que viene siendo mi progenitor, que no abandonó la afición de jugar hasta los 60 años… o por maridín, que jugó y disfrutó durante muchos años. Porque vamos, a mí me dio por el fútbol, pero para ver en el estadio, no para jugar 😉 Lo que tengo claro es que, cuando les da por el fútbol, se ponen muy pesaditos, jaja.. Si alguno de mis churumbeles me hubiera dicho que quería hacer otro deporte o baile o judo o que sé yo, me hubiera dado una alegría. Vamos, por variar un poco. Total, que me lío, que como el próximo mes celebramos los cumpleaños de los dos mayores, y en noviembre, del rubiales, pues os podéis imaginar qué tipo de cosas quieren así que pensé que podía ser útil un post de regalos para niños amantes del fútbol. Sobra decir que, quien dice niños, también incluye niñas.
Regalos para niños amantes del fútbol
1. Equipaciones y botas de fútbol: sí, el regalo más básico y de los más caros, por cierto. El hecho de que entre los padres de los compañeros y amigos de los niños se tomase la decisión de hacer regalo conjunto entre todos, permite que se les pueda comprar una o dos cosas de mayor precio en lugar de muchos regalos de menor valor. Y de hecho, las equipaciones oficiales de equipos de fútbol que tenemos en casa son precisamente regalos de cumpleaños. Respecto a las botas de fútbol, solía comprar las básicas del Decathlon y van bien pero ahora ellos ya quieren otras que ven a los futbolistas y entonces les he dicho que para el cumple.
2. Mochilas, estuches y material de su equipo de fútbol: les hacen los ojos chiribitas cuando ven ese tipo de cosas así que es un acierto seguro, siempre. Y ese tipo de cosas se venden desde en papelerías hasta en grandes superficies. No hay mucha complicación.
3. Futbolín: un clásico entre los clásicos que ahora ya tiene versiones de tipo, el de siempre, en maletín para llevar de un sitio a otro, grande o pequeño… Vamos, que la excusa de que ocupa mucho ya no la tenemos.
4. Soccer disc: pues sí, si vuestros hijos sienten una atracción irrefrenable por los balones y no queréis que jueguen dentro de casa por temor a que rompan cosas, este disco es una opción para que no te machaquen ni golpeen los muebles. A ver, a mí no me gusta que jueguen al fútbol dentro de casa porque se ponen como motos, con lo cual esto tampoco es una opción… pero que lo sepáis 😉
5. Juego de chapas: sí, las de toda la vida. Lo que pasa que hoy en día ya lo tienen mucho más cuidado el asunto y las chapas ya llevan banderas de selecciones o escudos de equipos y vienen con una especie de campo. Vamos, aquí están fascinados y me habéis preguntado mucho al ver a mis tres fieras con ese juego.
6. Fútbol de mesa (conocido como Subbuteo): oye, menudo vidilla les da esto. Porque juegan recreando partidos con pequeñas figuras de futbolistas pero es que además, retransmiten a la vez y se montan unas películas con las jugadas que hasta Gabriel se emociona. Está el Subbuteo de toda la vida y otras tantas versiones.
7. Cromos de fútbol: y te preguntarás que cómo vas a aparecer en un cumpleaños con sobres de cromos. Pues me lo cuentas cuando te presentes con 10 sobres de golpe, verás si les hace o no ilusión.
Pues aquí tenéis una selección de cosas para daros ideas. Cualquiera que quiera dejar aquí un comentario con más propuestas, creédme que lo agradeceremos todas las que tenemos tanto apasionado del fútbol por casa. Desde luego, por haber, hay Playmobil de fútbol 😉
por nosoyunadramamama | Sep 18, 2018 | colegio, educación
No pensaba sacar este tema pero, como os conté por Instagram que Rafa cambiaba por primera vez de compañeros al pasar de Infantil a Primaria, y que Alfonso volvía a cambiar este nuevo curso, muchas de las que me seguís por allí, lógicamente, me disteis vuestra opinión y algunas sentíais cierta preocupación porque les tocará a vuestros hijos. Os diré que esto es lo que yo pensaba hace dos años sobre la redistribución de clases. Yo, que me pasé toda la vida con las mismas personas, además en una clase muy reducida, en la que no recuerdo que hubiera grandes problemas y en una etapa de la que yo tengo buen recuerdo, pues lógicamente tenía mis reservas sobre el tema y, a priori, la idea no me entusiasmaba nada porque Alfonso estaba muy contento con sus amigos de Infantil.
Redistribución de clases… dos años después
He de decir que, cuando llegué el primer día al cole y vi la lista de nuevos compañeros de Alfonso, me «disgusté» un poco porque de su grupo de cinco amigos más cercanos, no estaba ninguno. Ya era mala suerte. Pero lo cierto es que para mí fue un descubrimiento comprobar cómo él no le dio demasiada importancia. Lo mismo que Rafa este año cuando vio que no estaban en su nueva clase sus dos mejores amigos. Se lo dices tú al ver la lista y parece que se disgustan un poco; entran en clase, ven caras conocidas y enseguida se les pasa. Porque la realidad es que en los recreos y en el tiempo de ocio se mezclan con muchos niños y todos se conocen.
Además, en nuestro caso, se suma el fútbol que, quieras o no, ahí hacen mucha piña. Y algunos de los niños de su equipo puede que no estén en su misma clase pero ese tiempo haciendo deporte juntos se nota a la hora de configurar su grupo de amigos. Es decir, que la amistad no surge sólo en la clase, sino que abarca más ámbitos.
Mi opinión es que los niños se adaptan muy bien a todo. Es cierto que hay niños más o menos sociables, más o menos tímidos y creo que, en algunos casos, quizás lo más adecuado sería que los padres hablasen con el centro y con los profesores para ver si en una situación concreta, la separación sería contraproducente y se pudiese evitar. Pero en la mayoría de niños veo que es positivo.
Redistribución de clases, ¿por qué se hace?
- Se favorece que los niños socialicen y amplíen sus relaciones: esto es obvio. Con cuantos más niños compartan aula, más posibilidades hay que de amplíen su círculo de amistades.
- Se evitan los grupos cerrados y rivalidad entre clases: este punto no lo viví porque en mi colegio había una única clase por curso pero sí que se podía dar en colegios con dos o más clases por curso. Se ha visto que según se van haciendo mayores los alumnos, es más probable que surjan rivalidades entre ambas clases e incluso en sus familias.
Se evitan los roles: es muy típico que, en las clases, uno sea el más payasete, otro el lento, otro el que es un empollón, etc… Sin querer, ese rol que se adquiere, determina también la forma de actuar. Así que al mezclar alumnos, esos roles tienden a desparecer, a pasar desapercibidos…
En resumen, se cree que tiene muchas cosas positivas. Y yo de verdad creo que seguramente las tiene. ¿Qué cosas veo negativas? Pues que, como decía antes, hay niños a los que les cuesta mucho relacionarse, así que entiendo que este sistema les pueda causar inestabilidad. Ése es el motivo más complicado y cuestionable de la redistribución de clases: la inestabilidad que pueda suponer para algunos alumnos. Si queréis dejar vuestros comentarios con experiencias y opiniones para que otras madres los puedan ller cuando llegue a este post, ¡serán bienvenidos!
por nosoyunadramamama | Sep 13, 2018 | Sin categoría
Parecía que nunca iba a llegar este día. Mi primer libro, «Mamá sin dramas», ya está a disponible para que podáis tenerlo entre manos, tanto en Amazon, como en La Casa del Libro, El Corte Inglés, Fnac y librerías. Mi primer libro, ese sueño con el que muchos periodistas fantaseamos pero al que no nos lanzamos por propia iniciativa, ya está a la venta. Y digo que es un sueño al que muchas veces no nos lanzamos porque, aunque a algunos nos fascine plasmar con palabras historias, vivencias o sensaciones, no damos el paso hacia un proyecto así, de manera que tengo que agradecer a la editorial Zenith, del Grupo Planeta, haberme dado ese empujón. Aún recuerdo ese mail con la propuesta y pensé que alguien me estaba tomando el pelo.
Ha llovido mucho desde entonces, año y medio exactamente. No pudimos cumplir los plazos por motivos obvios. Este libro debió salir a la venta mucho antes, pero en el transcurso ya sabéis que la pérdida de Carmen cambió los planes. Lo primero era lo primero, levantar cabeza. Me siento orgullosa de haber podido retomar aquellos contenidos divertidos que empecé a escribir durante su embarazo y que, haciendo un esfuerzo mental muy importante, pude retomar tras perderla.
Y el resultado no es otro que un libro de doscientas páginas con mis vivencias como madre, con mis fracasos, mis limitaciones, mis aciertos, y un montón de consejos para hacer más liviano el día a día con los bebés y niños. Realismo y diversión. Trucos para no desesperar, evitar el agotamiento, recursos para simplificar, no liarse ni complicarse la vida, ir al grano… Capítulos sobre el postparto, la retirada del pañal, afrontar la llegada de un hermano, evitar los gritos, las rabietas, viajar con niños, mejorar hábitos en casa y hasta motivación para que hagas algo de deporte. Y sobre todo, un contenido para intentar ser madres felices. Con sinceridad y realismo, con sentido común y también con sentido del humor, que eso nunca debe faltar. Espero, de verdad, que os guste. Y gracias por hacerlo posible. Porque esta oportunidad ha llegado precisamente por esas miles de visitas que el blog recibe cada día. Y en eso también vosotras tenéis mucho que ver. Gracias.
Os iré informando a través de redes sociales de las dos presentaciones que haremos. Una será en Madrid este mes de Septiembre y otra en Asturias en Octubre.
por nosoyunadramamama | Sep 10, 2018 | Maternidad y embarazo
Este es el tercer curso que os recomiendo la marca Conguitos. Y lo hago encantada y con conocimiento más que probado, razón por la que repetimos. Porque desde que Alfonso empezó el colegio hace seis cursos pude probar distintas marcas. Pequé de primeriza comprando unos zapatos colegiales baratos y recuerdo que duraron cuatro meses. Luego llegó su afición al fútbol y me pasé a zapatos de más precio y aparentemente muy resistentes, pero no aguantaron el curso entero. Fue entonces cuando Conguitos me invitó a probar los suyos, había oído hablar bien de la marca y no tenía nada que perder. Yo sinceramente había perdido la esperanza de que algo nos fuese aguantar de septiembre a junio pero, para mi sorpresa, los zapatos aguantaron y en buen estado.
Zapatos nuevos
Zapatos en junio al acabar el curso, mirad la puntera reforzada, sigue perfecta.
Así que, desde entonces, repetimos y los recomiendo. Y he de añadir que durante estos años, me habéis escrito varias personas para agradecer la recomendación. Los colegiales de Conguitos son de piel lavable (aunque nosotros apenas los metemos en la lavadora porque con una toallita húmeda quedan limpios), la plantilla es extraíble, la puntera está reforzada y además son muy flexibles, no es el típico calzado rígido, de hecho, no les hace ningún daño cuando estrenan. Ah, y buen precio! Además, si por lo que sea no aciertas con el número, los cambios son gratuitos y los envíos llegan a casa en 24/48 horas (días laborables).
Tienen también otros modelos de zapatos. El año pasado, los niños tuvieron los botines azul marino, que también quedaron en muy buen estado. Eso sí, les meten menos caña que a los del cole, obviamente porque los usan menos días. Si alguna tenéis interés en probarlos, cosa que os recomiendo si aún no habéis dado con el calzado que resista el ritmo de vuestros peques, os dejo este código descuento para su compra DRAMAMAMA15
por nosoyunadramamama | Sep 6, 2018 | Maternidad y embarazo
Hace unas semanas os comentaba por Instagram lo que me estaba costando coger el sueño desde que intento «obligarme» a dormir sobre el lado izquierdo. Porque aquí donde me veis, como tengo poca tripa en las gestaciones, aguantaba tranquilamente hasta los 5-6 meses durmiendo boca abajo ladeando una pierna 😉 Total, que cuando lo dije, muchas me preguntasteis por qué sobre el lado izquierdo y no sobre el derecho, o boca arriba. Pues os hago por aquí un pequeño resumen de lo que me explicó una matrona y que además me hizo indagar.
Dormir sobre el lado izquierdo durante el embarazo
¿Por qué dormir sobre el lado izquierdo durante el embarazo es mejor y más seguro? Pues básicamente por una razón. Cuando duermes sobre el lado izquierdo, la vena cava inferior permanece libre, sin órganos que la presionen, por lo que la sangre vuelve al corazón desde el resto del cuerpo con más facilidad. Al acostarte sobre el lado izquierdo se evita la presión y el peso del cuerpo sobre la mayor vena del cuerpo, facilitando la irrigación de la sangre hacia la placenta y aportando una gran cantidad de nutrientes y oxígeno para tu bebé. Y sin pretender ser alarmista, no puedo obviar que ya varios estudios asocian muerte fetal con dormir boca arriba.
En resumen, cuando la embarazada se acuesta sobre el lado derecho o sobre la espalda, el bebé comprime la vena cava inferior (que como hemos dicho es la que se encarga de llevar sangre al corazón) disminuyendo el flujo de sangre y oxígeno a los órganos, tanto a los de la madre como a los del bebé. En teoría, cuando el feto está sano y fuerte, esa reducción en el oxígeno no sería importante pero si hay algún problema podría tener consecuencias. Vamos, que la mayoría de las veces no pasa nada pero sabiendo que podría pasar, mejor acostumbrarnos o intentarlo al menos.
A mí me está costando mucho. De hecho, lo lógico es cambiar de posición durante la noche varias veces, y no pasa nada, es inevitable. Pero desde luego, mientras estoy despierta, intento mantener la postura y me ayudo de una almohada.
Dormir sobre el lado izquierdo es mejor… para todos
Pues resulta que dormir sobre lazo izquierdo tienes beneficios para cualquier persona así que podéis tomar nota:
- Beneficia el drenaje linfático de nuestro sistema nervioso central: facilitando la eliminación del exceso de proteínas, de vitaminas, grasas y residuos como los depósitos de beta-amiloides, altamente nocivos para la salud.
- Mejor para tu espalda: al acostarnos de lado, la columna está más alineada que de espaldas o boca abajo. Además, de lado se evita que todo el peso del cuerpo recaiga sobre nuestra espalda y hacerlo sobre el lado izquierdo evita la presión de importantes vías sanguíneas.
- Facilita la digestión: Es una cuestión de gravedad. El estómago y los intestinos delgado y grueso están ligeramente inclinados hacia la izquierda por lo que recostarse sobre el lado izquierdo hace que los alimentos pasen a través de estos órganos con más facilidad.
Como veis, la postura para dormir sí importa. Lo que no sé es si después del embarazo seré capaz de mantener esta posición o volveré a la mía, boca abajo.
por nosoyunadramamama | Ago 23, 2018 | Maternidad y embarazo
Las que me seguís habitualmente en Instagram sabéis que la pasada semana, cuando me hicieron la ecografía de la 20, decidieron recetarme progesterona en el embarazo. Hace unos años hubiera preguntado en ese mismo momento qué es eso, porque el nombre me sonaría más bien poco. Pero ya es un quinto embarazo, y después del último, y tras la conización, leí mucho sobre el cuello del útero. Cualquier mujer que tenga en el horizonte ser madre y a la que le digan que tiene que someterse a una intervención del cuello del útero, lo primero que se pregunta es si eso va a influir en un futuro embarazo. Eso lo dejo para otro post porque os prometo que, buscando información hace casi un año cuando me intervinieron a mí, lo que se lee por la red es, como casi todo lo relacionado con la salud, catastrofista. Pero menciono mi intervención por la relación que tiene en mi caso con el tema de la progesterona en el embarazo.
Progesterona, ¿qué es?
La progesterona es una hormona que segrega el ovario femenino involucrada en el ciclo menstrual femenino y el embarazo. Vamos, que tiene varias funciones, desde intervenir en el ciclo menstrual para preparar el endometrio por si hay fecundación hasta para el desarrollo óptimo del embarazo. De ahí que recetar progesterona sea frecuente, tanto en tratamientos de fertilidad, en casos de riesgo de aborto, por problemas con el ciclo menstrual o en el embarazo, que es el tema que nos ocupa.
Progesterona en el embarazo
La progesterona en el embarazo es clave. En las primera semanas es fundamental, ya que una vez se ha fecundado el óvulo, esta hormona hace que el endometrio segregue unas proteínas que nutren al óvulo al implantarse en la pared del útero. De ahí que se recete en casos en los que una mujer ha tenido abortos previos por problemas de implantación. Después de la semana 10, es la placenta la encargada de producir esta hormona.
¿Y por qué otra razón pueden recetarla? Pues cuando el cuello del útero está corto y puede dar lugar a un parto prematuro. Y ése es mi caso. Nunca me ha pasado en cuatro embarazos, sin embargo hace casi un año me sometí a una conización de cuello de útero, por lo que parece evidente que ése es el motivo por el que esta vez el cuello esté más corto. En mi caso estamos hablando de una cosa mínima, no preocupante, que no implica ni reposo relativo ni nada. Pero es pura precaución. Sencillamente.
Progesterona, ¿tiene efectos secundarios?
Sabéis que justo a las pocas horas de empezar a ponerme progesterona me empecé a encontrar realmente mal. Y como las que me seguís en Instagram enseguida respondéis a mis dudas, muchas me dijisteis que habíais tenido cansancio y malestar. Pero yo me encontraba realmente mal. Y resulta que estaba incubando una gastroenteritis que me hizo perder 3 kilos en dos días. Por suerte, no era la progesterona, solo de pensar en estar como aquel día 4 meses y me daba algo.
Por suerte, no, a mí no me ha causado efectos secundarios en estas semanas pero puede dar:
– Dolor de cabeza
– Somnolencia
– Aumento de la secreción vaginal
– Rinorrea
– Malestar estomacal (solo si se administra por vía oral)
– Irritabilidad
2. Mochilas, estuches y material de su equipo de fútbol: les hacen los ojos chiribitas cuando ven ese tipo de cosas así que es un acierto seguro, siempre. Y ese tipo de cosas se venden desde en papelerías hasta en grandes superficies. No hay mucha complicación.
3. Futbolín: un clásico entre los clásicos que ahora ya tiene versiones de tipo, el de siempre, en maletín para llevar de un sitio a otro, grande o pequeño… Vamos, que la excusa de que ocupa mucho ya no la tenemos.
5. Juego de chapas: sí, las de toda la vida. Lo que pasa que hoy en día ya lo tienen mucho más cuidado el asunto y las chapas ya llevan banderas de selecciones o escudos de equipos y vienen con una especie de campo. Vamos, aquí están fascinados y me habéis preguntado mucho al ver a mis tres fieras con ese juego.
