por nosoyunadramamama | Nov 20, 2017 | Maternidad y embarazo, Moda, tiendas
Gijón es una ciudad con muchas posibilidades, quizás las más conocidas tengan que ver con la gastronomía o el ocio gracias a su entorno rural y al hecho de ser una ciudad de mar. Pero en los últimos años, también destaca por sus numerosos y sensacionales locales comerciales. En la última década, el centro de la ciudad ha visto aparecer nuevas tiendas con encanto, uniéndose a otras ya míticas. Y esto también ha ocurrido con nuevas tiendas o espacios pensados para los más pequeños, tanto para vestirles como para que se entretengan o jueguen. En el post de hoy, visitamos algunas de esas tiendas infantiles en Gijón, chulas y bonitas, míticas o nuevas, pero con encanto.
New Baby Gijón
Es la más joven, nació hace solo dos años pero su ubicación en plena Calle de Los Moros y su estilo la hacen triunfar. Eso, y que detrás de ella hay dos hermanas apasionadas por todo lo que rodea al mundo de los bebés. New Baby es una tienda de ésas bonitas, donde encuentras moda en colores y con diseños actuales para los bebés, hecha siempre con tejidos 100% orgánicos. En precisamente esto fundamental en su filosofía, trabajan con artículos y productos hechos con materiales de primera calidad, como algodones orgánicos producidos sin dañar el medio ambiente, y apuestan por marcas de nuestro país.
En cuanto a productos, además de moda para los más pequeños, también puedes encontrar productos de puericultura (paseo, baño, juegos…), artículos de decoración como guirnaldas, láminas, bolsas de almacenaje y medidores, y canastillas de regalo originales en cajas de madera vintage o en capazos de rafia con distintos diseños y colores. Además, hacen listas de nacimiento y organizan Baby Shower. Como veis, un poquito de todo.
Jo Mami Kids
Es otra de esas tiendas de reciente aparición que triunfa en la Calle de La Merced gracias a su estilo original y divertido. Ana está al frente de este local de referencia desde 2013 del que ya hablan en revistas como Vogue Niños o Elle Kids, en el que encuentras ropa moderna para niños, decoración y regalos. Es otra de esas tiendas bonitas y con encanto con marcas distintas y de tendencia en el mundo infantil como Bobo Choses, Nobodinoz, Tinycottons, Buho Barcelona, Emile et Ida, Kidscase, las mochilas Kanken… También tienen un montón de ideas para decorar habitaciones infantiles, con unos cabeceros preciosos, luces de A Little Lovely Company, sacos deTellkiddo o Play and Go… Puedes ver muchas de las cosas que tienen en sus redes sociales, como Instagram o Pinterest.
También apuestan por prendas de calidad, en algodón orgánico, y tienen cositas para recién nacidos, como cambiadores, bolsas y las famosas muselinas de Aden Anais. Pero sin duda, de las cosas que más me gustan son los artículos para llevar al cole, como las neveras, fiambreras, termos y bolsas de almuerzo, en preciosos y divertidos estampados así como los neceseres y estuches infantiles. ¡Y qué decir de las mochilas! Son realmente bonitas, a mí me tienen enamorada. También, además de todos estos artículos, puedes encontrar juguetes de madera, para la bañera, bloques, puzzles… De verdad, una tienda bonita donde las haya. Mirad esta foto de Gabriel con esta preciosa mochila.
Calzados Chiqui
De las más nuevas nos vamos a una de las tiendas más antiguas de Gijón, que sigue conservando su gracia y encanto. Calzados Chiqui nació en 1950 y fueron pioneros en Asturias en la venta de calzado infantil y juvenil, que continúa triunfando gracias al afán innovador que mantienen hoy en día. Tienen las marcas punteras tanto del ámbito nacional como del internacional y renuevan de forma permanente la mercancía. Situada en la Plaza del Instituto, o Plaza del Parchís como la llamamos los gijoneses, ha calzado ya a tres generaciones. Conserva sus míticos asientos altos que tanto gustan a los niños, en los que ya se sentaron nuestras madres y ahora lo hacen nuestros hijos. Y ahí sigue su cartel mítico en la fachada del edificio.
El Bosque de la Maga Colibrí
Y de tiendas de moda, calzado y decoración nos vamos a una librería muy especial. En realidad, librería se queda corto porque es más que eso, es un proyecto para promocionar la lectura que combina la venta de libros y juegos didácticos de calidad con la puesta en valor del libro y la lectura en todos los ámbitos. Desde que inició su andadura hace una década, han ido desarrollando y ampliando su labor hasta convertirse en una referencia en Asturias y en el resto del país por su especialización y por la calidad de las actividades formativas. En El Bosque de la Maga Colibrí puedes encontrar desde regalos de nacimiento hasta libros especiales para cada edad o para adultos. Y otra de las cosas que ofrecen son talleres, conciertos y exposiciones.
¿Conocéis estas tiendas?, ¿qué os parecen? Recordad que aparte de tienda física, tienen venta online.
Otros planes en Gijón con los niños: Acuario de Gijón, Jardín Botánico Atlántico y visita a un llagar.
por nosoyunadramamama | Nov 7, 2017 | Maternidad y embarazo, suelo pélvico
La primera vez que escuché hablar de la importancia del suelo pélvico fue ya en mi tercer embarazo. Supongo que, si las dos primeras gestaciones hubieran hecho mella en ese conjunto de músculos con síntomas como pérdidas de orina, dolores o prolapsos, hubiera estado informada mucho antes. Aun así, sigue siendo otro de esos temas de los que no se habla demasiado ni se le da la importancia que tiene. En cualquier caso, aunque no tuviera problemas, en salud, como en todo, es mejor prevenir que curar y, aunque he tenido suerte en ese sentido, con el tiempo decidí también cuidar esa musculatura. Tuve la fortuna de que la matrona que me atendió en el centro de Salud por aquel entonces era también fisioterapeuta, incluso me enseñó a hacer el famoso masaje perineal de cara al parto y nos dio unas nociones de hipopresivos después del postparto. Con ella me conciencié bastante del cuidado del suelo pélvico.
Y hoy, teniendo en cuenta que ya llevo cuatro embarazos y cuatro partos vaginales, y que además practico running, footing o como queráis llamarlo, desde hace más de dos años y medio, es como para tomármelo en serio. Que aunque parezca que estamos bien, igual no lo estamos tanto. Así que, por primera vez, fui a una fisioterapeuta especialista en suelo pélvico. Diré que es la mamá de un amigo de Rafa y que fue ella quien me dijo, tras ver que había vuelto a correr tras el postparto de mi hija, que pasase a verla, porque ve que muchas mujeres salen perfectamente de un parto pero que luego la lían poniéndose a hacer deportes de impacto o abdominales. Para las de Gijón, por si os interesa, se llama María Cejudo y lleva fisiocentro.org.
Qué es el suelo pélvico y porqué es importante
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la pelvis y su función es sujetar vejiga, uretra, útero, vagina y recto en una buena posición para su correcto funcionamiento. Cuando el tono del suelo pélvico se ve alterado, puede provocar diferentes problemas: descenso de estos órganos pélvicos por el conducto vaginal, que son los prolapsos, dolor pélvico, incontinencia urinaria o fecal, disfunciones sexuales… Normalmente, los daños en el suelo pélvico se deben a factores como:
- El número de partos, sobre todo si el bebé nace por vía vaginal.
- Número de embarazos.
- Las cesáreas.
- La obesidad.
- Realizar ejercicios de impacto.
- Hacer actividades que aumentan la presión del abdomen (esfuerzos como levantar peso, hacer esfuerzos al ir al baño…)
- Envejecimiento.
Valoración del suelo pélvico
Generalmente, y dependiendo de la Comunidad Autónoma, después de un parto, cuando ha pasado la llamada cuarentena, te hacen una revisión ginecológica, bien la matrona o bien el ginecólogo. En mi caso, recuerdo que con el primer y segundo hijo, la revisión fue en el hospital en Ginecología. Mientras que, tras dar a luz a Gabriel, fue la matrona la que me hizo una revisión con la fortuna, como ya os decía, de que me hizo una valoración del suelo pélvico y me dijo que estaba como si nunca hubiera dado a luz, suerte la mía en ese sentido. Tanto en el segundo como tercer embarazo estuve haciendo ejercicios de Kegel y el masaje perineal durante las últimas semanas de gestación, que ya sabéis que ayuda a evitar desgarros. Eso y la genética han hecho que no tuviese ningún problema.
En cualquier caso, la revisión que hacen normalmente es ginecológica y, salvo que se detecte algún problema importante, que entonces te derivarían a un especialista o a una Unidad de Suelo Pélvico, no se hace mucho más. Pero puede haber problemas, como ocurre con la diástasis, que queden sin ninguna evaluación y, por tanto, sin tratamiento. Por eso, es conveniente darle importancia. Yo me lancé enseguida a correr tras el parto de mi hija, pasada la cuarentena, pero María me dijo que pasase por su consulta no fuese a liarla. La valoración no tuvo nada que ver con la ginecológica y estuvo unos 20 minutos «tocando» bien todo: exploración física, análisis de postura, valoración de las vísceras, de la musculatura profunda…
Mi valoración, mes y medio después de mi cuarto embarazo y parto, fue bastante positiva, y más teniendo en cuenta que llevo casi tres años corriendo, incluidos los dos primeros trimestres del último embarazo. El abdomen presentaba una leve disminución del tono muscular y una diástasis abdominal de 1’5cm; el tono muscular perineal es normal en reposo pero sin reflejo en la tos, buena sinergia abdómino-perineal y buena estática pélvica visceral. Y en test de Oxfort, que mide la contracción voluntaria del suelo pélvico, dio 4/5. Así que bien, no tengo queja. Aún así, me dio una serie de recomendaciones, como la de realizar nuevamente hipopresivos, anticiparme a los esfuerzos contrayendo el suelo pélvico y corregir la postura activando el transverso abdominal. Esto te lo explica en persona con detalle.
Qué pasa con los problemas graves
Pues como veis, la cosa puede ir bien y con una serie de ejercicios o correcciones puede ser suficiente. O no. A veces, los problemas asociados al suelo pélvico requieren hasta cirugía u otros tratamientos que deben llevar a cabo médicos rehabilitadores o especialistas a través de electroestimulación, tecnología láser… En cualquier caso, los problemas asociados al suelo pélvico son muy frecuentes y hay que olvidarse de la vergüenza y consultar, para prevenir y para evitar males mayores. Yo ya sabéis que me conciencié hace unos años y he incluido posts con ejercitador de kegel, aplicador para disminuir el impacto al correr, masaje perineal… ¿Os habéis hecho una valoración?, ¿habéis tenido problemas tras ser madres?
por nosoyunadramamama | Nov 2, 2017 | Planes y viajes
Si hay algo típico de Asturias es la sidra. Nuestra tierra es el único lugar del mundo en el que esta popular bebida, hecha con manzana, se escancia; supongo que a todas os suena pero, por si hay alguna despistada, se trata de una forma de servir la sidra para que adquiera un sabor característico. Y para conocer cómo de unas manzanas se consigue esta bebida, que se encuentra en cualquier en cualquier bar de Asturias, nos adentramos en Casa Trabanco, uno de los llagares más conocidos y que se encuentra en Gijón. Otro plan más para hacer con los niños en nuestra ciudad que además les hace aprender algo más sobre la cultura asturiana.
Para que os hagáis una idea, en Asturias se elaboran más de 40 millones de botellas de sidra durante el año, en unos 80 llagares repartidos por nuestra geografía. La mayoría están en Nava, Villaviciosa, Siero y Gijón. El 70% de la sidra que se consume se hace en nuestra propia tierra, lo que equivaldría a unos 50 litros de sidra por habitante. Casi nada. Conste que yo soy más de comida, vamos, de fabada. Como veis por las cantidades, lo de la sidra es más que una tradición. Daos cuenta de que en Asturias hay más de 500 variedades de manzana aunque sólo 25 producen sidra con DOP. Cómo se elabora la bebida asturiana por excelencia es lo que aprendimos este otoño en Casa Trabanco, un llagar que comenzó a producir sus primeros litros de sidra en 1925.
Conocer cómo se elabora la sidra
En Asturias, muchos llagares ofrecen la posibilidad de conocer cómo se elabora su sidra. Comenzamos la visita en Trabanco viendo más de 20 toneladas de manzanas, creedme que es llamativa la imagen para los peques. Allí estaban todas esas manzanas, esperando pasar por la trituradora. Os comento que, por ejemplo, en este lagar, hay distintos tipos de visitas a elegir, en función de las cosas que queráis hacer o ver. La visita Orígenes incluye el proceso de elaboración tradicional de la sidra natural, desde la trituradora hasta una degustación de sidra desde los propios toneles. Obviamente, los niños prueban la bebida en el proceso en el que todavía es zumo de manzana o sidra dulce. Y vamos, lo que les gustó. Bueno, y a mí, que me encantan las bebidas de frutas. Después, la sidra reposa durante otros 2 ó 3 meses en depósitos controlando la temperatura para que tenga lugar la fermentación de forma espontánea.
Nuestra visita, aparte de todo ese proceso, incluía conocer El Túnel de la Sidra, un túnel ferroviario construido en 1892, cuyo objetivo era servir como línea de transporte del carbón de la cuenca minera hasta el Musel, el puerto de Gijón. Aquel proyecto nunca llegó a ver pasar los trenes y guarda hoy casi dos millones de litros de sidra. Es un espacio estrecho, más bien oscuro con ligera iluminación en color verde, como el de las botellas de sidra, que guarda enormes toneles en los que te vas encontrando distintas frases relacionadas con la sidra y su historia. Eso sí, mis hijos, que son ellos muy de prao, lo que no quisieron dejar de hacer fue coger directamente una manzana de uno de los árboles de la enorme pomarada. Como buenos asturianos, ellos se comen las manzanas a mordiscos recién cogidas. Y antes de la entrada al túnel, subiendo unas escaleras de metal, está el museo familiar, donde se puede ver la maquinaria tradicional para encorchar las botellas, por ejemplo. Además, durante la visita aprendimos algunas curiosidades sobre la sidra.
Allí también ofrecen durante la visita una degustación de quesos y sidra, así como una explicación de cómo debe escanciarse la bebida. Rafa probó suerte y no se le dio nada mal su primer escanciado, como podéis ver en la foto. Eso sí, con ayuda. Asturias es el único lugar del mundo en el que la sidra se escancia. Y tiene su explicación: que el chorro de sidra impacte contra el borde del vaso, que se sitúa en posición casi horizontal, hace que el oxígeno del aire se mezcle con el carbónico de la sidra y, durante unos segundos, la sidra adquiere las características de una bebida con gas. También se hace para que los posos que tiene la sidra natural y que hay en la botella, choquen contra el cristal del vaso y se diseminen.
Hay un refrán que dice que «cuando pasas el Negrón, la sidra avinagra y sabe peor». El Negrón es el túnel de varios kilómetros que une Asturias con León y al que Melendi hace mención en su famosa canción «Asturias». Pues no sé si sabe peor pero, desde luego, la sidra con lo que mejor sabe es con un buen queso o una buena fabada. Y en eso, ya sabéis que en mi tierra, somos especialistas. Así que aquí tenéis otro plan para hacer con los peques en Gijón: conocer cómo se hace la sidra.
por nosoyunadramamama | Oct 23, 2017 | Maternidad y embarazo
Me hubiera gustado dedicarte una carta como lo hice con tus hermanos: en alguno de tus cumpleaños, contando cómo eres, qué te gusta, con cuál de tus hermanos juegas más... Pero sé que no podremos soplar velas juntas, que sólo podré ir contando los años que han pasado desde que te fuiste, o imaginando qué edad tendrías en cada momento. Hoy debimos conocernos, quizás hace unos días, quizás mañana... pero yo debería escuchar tu llanto y sentir tu respiración. No debiste dejarme, ibas a ser mi refuerzo entre tanto chico, entre tanto fútbol, entre tanto coche... Ibas a unirte a ese trío maravilloso que con ilusión te esperaba y que, estoy segura, te hubiera cuidado y querido con locura. Porque no sabes la de veces que imaginé esa foto de los cuatro juntos por primera vez.
Cuando te fuiste, deseé volver atrás, a cualquier momento en el que te sintiera dentro de mí. Ansiaba no haberte perdido, deseaba regresar a cualquiera de esos días en los que era tan feliz esperándote, sabiendo que estabas ahí para darme la plena felicidad. Pero me doliste tanto, que tiempo después deseé no haberte conocido nunca, no haberte llevado nunca en mí, no haber estado embarazada de ti. Fíjate lo dura que fue para mí tu corta vida que deseé que no hubieras existido. Y perdóname porque aún lo deseo a veces, mi niña. Porque no estaba preparada para el dolor, para este dolor. Porque aún tengo pendiente una labor muy importante contigo: convertir el dolor en amor. Ese que sentí de alguna manera cuando te tuve en brazos pero que luego trajo lágrimas y más lágrimas.
No habrá fotos, no habrá cumpleaños que celebrar, no habrá primeras veces... Pero ¿sabes? Yo sé que estuviste conmigo, exististe aunque pocos te viéramos físicamente. Yo ya no hablo de Gabriel como el pequeño sino como el tercero. Te veo muchas veces en tu hermano Rafa. Creo que estabais conectados de alguna manera, pudisteis haber compartido fecha de cumpleaños y estos días, no hace dos meses, yo hubiera descubierto que eráis como gotas de agua. Yo sé que te hubieras partido de la risa con las tonterías y aspavientos de Alfonso. Pero sé también que no debo fantasear porque me dolerá demasiado. Y quiero volver a ser feliz. Y sé que debo, por tus hermanos y por ti, por mí, por lo que tenga que venir...
Pero sin olvidarte, ¿cómo iba a olvidarte, hija? Sé que viniste para algo. Tu corta vida ha salvado la de otro bebé. Y tu historia me consta que ha llegado a muchos hospitales y que llegará a muchos sanitarios dentro de unas semanas cuando cuente cómo fue el proceso aquel día que te perdí, para poder ayudar a otras mujeres a que sufran un poco, sólo un poco menos, en un trance así. Menos de 7 meses de vida y todo eso has hecho. En una vida más larga hubieses hecho cosas maravillosas, estoy segura. Tu ausencia no tiene sentido, no por hay un porqué, no debió ocurrir nunca... Ahora, dame tiempo. Quiero creer que eres un ángel y que, si pudieras hablarme, me dirías todas estas cosas que dice esta canción.
No te olvido, pequeña. Cuando brille, brillarás. Te quiero y querré siempre.
Mamá.
0 1 2 3
por nosoyunadramamama | Oct 17, 2017 | Maternidad y embarazo, salud
Todo empezó con una llamada de Oncoginecología en la semana 13 de embarazo. Te dicen que tienes que ir allí tal día para hacerte no sé qué prueba porque la citología ha salido alterada. Y te quedas tan en shock que no reaccionas. Buscas citología alterada en Google, ves la palabra cáncer de cuello de útero y empieza el agobio. Citología alterada, embarazo, VPH, cáncer, conización. Hasta que decidí hablar contactar con Nuria, mi matrona en el segundo y tercer embarazo, para preguntarle. Fue la primera en tranquilizarme. Después, llamé a una enfermera de Ginecología para quedarme del todo tranquila. Y lo cierto es que me quedé serena, ya sabéis que tiendo a quitarle importancia a las cosas y soy de las que piensa que no va pasar nada malo, ya veis. Además, al día siguiente caí en la cuenta de que esa historia me sonaba que le había pasado a una amiga (luego descubres a unas cuantas personas más conocidas o de tu entorno) y me dijo que no me preocupara, que se operaba después del parto y listo.
Citología alterada en el embarazo
La verdad es que esto es como todo, no sabes la cantidad de cosas que pasan hasta que te pasan a ti. Y cuando te pasan descubres que le ocurren a muchas personas, te das cuenta de que seguimos muy desinformadas en muchos temas que tienen que ver con la salud femenina y que hay asuntos que siguen siendo un tabú. Como los abortos o las muertes perinatales. Desde luego, no me he librado de ninguno de los temas tabúes últimamente, espero que ya no me toque nada más. El caso es que enseguida me hicieron una colposcopia, hablé con el ginecólogo que me atendió ese día, me volvió a decir que no me preocupara, que me harían otra revisión en agosto para ver que las células alteradas seguían igual (que normalmente en ese espacio de tiempo no iban a peor) y que ya después de dar a luz, me operarían para quitar un trozo de cuello de útero. Recuerdo que yo pensé: a mí como si me quitan el útero, que yo con el cuarto hijo me planto. Ya veis, es lo que pasa cuando eres despreocupada.
Y desde abril, me olvidé del tema. Hasta agosto, que me tocaba una nueva revisión de ese asunto pero ya volví con mis informes de la muerte de mi hija en Tarragona. El ginecólogo que me atendió, que resultó ser el mismo que me operó la semana pasada, me preguntó en ese momento si quería empezar ya con los trámites para el preoperatorio o esperar a recuperarme psicológicamente del palo que acaba de vivir. Le dije que cuanto antes, no sé porqué preferí quitármelo de en medio lo antes posible, de manera que ya todas las pruebas las hice entre agosto y septiembre. Y como sabéis, me operaron la semana pasada.
Cáncer de cuello de útero
La finalidad de este proceso quirúrgico que os explicaba es precisamente evitar un cáncer de cuello de útero, se trata de una cirugía preventiva. Hay varios procedimientos para extraer las células alteradas o precancerosas en función también del grado de la lesión. Es una cirugía, en mi caso fue conización, sin ingreso (el mismo día puedes irte a casa) en la que te extraen un trozo de cuello de útero. Una vez que te extirpan la zona del cuello del útero indicada, ésta se estudia mediante biopsia y se considera que la lesión se ha eliminado completamente cuando no se observan células anómalas en los bordes u orillas, vamos, cuando estos están sanos. Y ahora es cuando llega la pregunta del millón, ¿por qué pasa?
El famoso Virus del Papiloma Humano
Pues sí, señoras, la mayoría de los casos están relacionados con el Virus del Papiloma Humano (VPH) . Es un virus que tenemos el 80% de las mujeres en algún momento de nuestra vida pero que casi siempre desaparece espontáneamente y no produce síntomas. Pero como en todo, hay un porcentaje pequeño, pero no raro, en el que esto no ocurre, de manera que aparece una lesión precancerosa, cuando se pilla a tiempo, o un cáncer, en el peor de los casos. De ahí la importancia de hacerse citologías vaginales con frecuencia, cosa que yo he hecho mal, muy mal, ya que la primera que me hice una fue en el primer embarazo, repitiendo sólo en las gestaciones. Sí, gracias a este cuarto embarazo, supe que tenía esta lesión.
De cualquier forma, estas lesiones salen cuando el virus persiste, es decir, puede que las citologías de los últimos años no hayan dado con la lesión, bien porque tenías esas células alteradas o porque al hacer la prueba sólo se recoge una pequeña muestra y puede quedar la zona afectada sin recogerse en el espéculo. Pero el virus sí que llevaba años en tu cuerpo sin que lo supieras. Y esto está ocurriendo en muchísimos casos, que están encontrándose, como yo, con lesiones precancerosas tras años cuidándose, mujeres que no beben, que se alimentan normalmente, que no fuman, con la misma pareja… La mayoría de las mujeres tienen o han tenido el virus alguna vez en su vida, pero sin saberlo. Lo cual no quiere decir que esteis libres de lesión en un futuro.
Como veis, esto es como todo. Puede que no pase nada o puede pasar mucho. Yo no tenía ningún factor que me hiciese creer que tendría más probabilidades y me tocó. A mí y muchas mujeres. Como nada parecía indicar que yo pudiese perder un bebé en el tercer trimestre de embarazo tras gestaciones sin ningún problema. Pero las cosas son así y estas cosas pasan, sin previo aviso, sin que hayas hecho nada malo para que pasen. Te toca y punto. Por eso, y creedme que yo ya he aprendido (y no porque se informe de ello), que hay que tomarse en serio las revisiones. Haceos ese favor.
por nosoyunadramamama | Oct 10, 2017 | Planes y viajes
Este era el post que me quedaba pendiente de nuestras vacaciones de verano. Como el viaje a Francia lo hicimos en dos tandas, aprovechamos y conocimos Carcasona, una ciudad medieval de ensueño de la que nos habían hablado varios conocidos y amigos. Y tenían razón con todo lo que nos habían dicho, es preciosa. Está en la región Languedoc-Rosillón, al sur del país, a medio camino entre Perpiñán y Toulouse; vamos, relativamente cerca de la frontera con España, por lo que tampoco es un destino muy lejano para algunas provincias de nuestro país. La verdad es que ya desde lo lejos prevés que aquello merece la pena porque es imponente. Es una ciudad amurallada en lo alto de una colina que está declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Y como curiosidad, fue escenario de la película Robin Hoood.
A la parte de la ciudad amurallada no se puede acceder con coche pero hay párkings exteriores donde dejar el vehículo, aunque creo que baratos no eran. Bueno, en Francia, los precios de las cosas en general son superiores a los de España. Como os podéis imaginar es un lugar muy turístico, de hecho, es la quinta ciudad más visitada de Francia. Nosotros, al ir con los niños, decidimos caminar entre sus calles sin hacer la visita pagada, porque nos interesaba ver el ambiente, recorrer una parte de las murallas y ver la maravillosa Basílica de Saint-Nazaire, aunque recuerdo que el mediano tuvo una rabieta que nos hizo entrar por turnos a maridín y a mí.
Fotografía de Historia de las civilizaciones
Comimos en la propia ciudadela, donde hay muchísimos locales, terrazas, restaurantes donde tomar algo. La verdad que, al ser cinco, en cuanto vimos una mesa libre en un sitio que ponían un poco de todo. Allí es muy típico el cassoulet, un guiso de alubias blancas con distintas partes de carne animal… Pero con el calor, no era muy apetecible. Y aunque elegimos al tun tun por aquello de que los niños ya sabéis que haciendo turismo enseguida se cansan, vimos sitios chulos y algunos como escondidos, de verdad, una pasada. Merece la pena.
por nosoyunadramamama | Oct 6, 2017 | Planes y viajes
¿Quién dijo que los niños no pueden ir a un spa y pasárselo bien? En Gijón tenemos uno de esos espacios en el que todo es posible: relajarse o divertirse, o las dos cosas a la vez. Pensado para todas las edades, para los que quieren desconectar o pasar un divertido rato con sus hijos, para los que quieren cuidarse o hacer deporte… y todo con los beneficios del mar y con vistas al Cantábrico. Pasamos una tarde en BNFit Talaso, los niños disfrutaron muchísimo en el parque lúdico acuático con sus toboganes y piscinas, y yo pude conocer todo lo que tienen en el área Talaso, al que no le falta de nada para cuidarse y relajarse. Todo en un edificio situado junto al mar y cerca del puerto deportivo de Gijón.
Parque lúdico acuático para niños y mayores
Sí, existe un lugar donde tus niños pueden pasárselo bien y tú puedes disfrutar y relajarte. Vamos, un lugar pensado para las familias y su ocio gracias a toboganes (uno hasta con semáforo para que no haya accidentes) por los que mis hijos mayores se lanzaron una y otra vez, una cueva con cortina de agua y un río contracorriente en el que Rafa se pasó media hora dando vueltas porque con manguitos se dejaba llevar flotando por la corriente. Teníais que haberlo visto, ya sabéis que es como un anfibio 😉 Y además de todo eso, la zona lúdica tiene piscina infantil, piscina para nadar, piscina polivalente, piscina exterior climatizada en la que ves el mar y la playa de Poniente. No me animé yo a salir ese día porque llovía y hacía fresco aunque había unas cuantas personas disfrutando del agua caliente de la piscina y de la lluvia que caía. Y otra de las cosas que más les fascinó fue el jacuzzi, lo de las burbujas ya sabéis que les divierte muchísimo.
Para los adultos, además de todo lo que os comentaba, hay también sauna, baño de vapor y pediluvio pero, creedme, y aunque me acompañó mi hermano con mi sobrino, lo de estar vigilando a cuatro niños, cada uno por un lado, no me dejó a mí recrearme, que no me hubiera venido nada mal. Vamos, que tengo que repetir pero con refuerzo, para poder desconectar del todo. Y que sepáis que hay vestuarios femeninos, masculinos y familiares, en el que pudimos entrar todos porque, al final, con tres niños varones, tendría que encargarse de ayudarles siempre un adulto varón. Así que comodísimo, con duchas amplias y una enorme en la que se metieron mi hermano y los cuatros niños, con una silla plegable para sujetar bebés, cambiador… Para las taquillas es necesaria una pulsera que está fenomenal, ya que se puede mojar sin ningún problema. La verdad que todo muy cómodo y un plan estupendo ahora que empieza el otoño, para días de esos en los que llueve y no sabes qué hacer con los niños.
Zona de Talasoterapia
Allí me adentré yo sabiendo que ese día, al ir con niños, no iba a poder quedarme aunque hice un recorrido con el personal de la zona, que te tratan de maravilla. Ya os digo, un día voy sola a probar todo lo que había, porque no he visto un sitio así en la vida. Es que no es un spa tal y como lo conocemos, hablamos de un espacio de Talasoterapia, un método terapéutico natural que consiste en la utilización del medio marino (agua, arena, algas, lodos…) para relajar cuerpo y mente. Según me explicaron, el agua de mar contiene más de 80 elementos básicos en las justas proporciones en que los demandan nuestras células para mantenerse en y equilibrio, así que es una gran medicina para nuestro cuerpo. Y de eso estoy segura, nada como el mar.
Quizás lo que más llamó mi atención de todo el recorrido fue el flotarium, es decir, una piscina con agua salada de extremadamente elevada, parecida al agua del Mar Muerto, que hace que al meterte, flotes. Y así, flotando sobre el agua, abres los ojos y ves el techo, donde ves unas pequeñas luces que parecen estrellas. El resto del espacio por una luz muy tenue que, dicen, elimina el 90% de las señales enviadas al cerebro y que genera un estado muy profundo de relajación física, nerviosa y mental. Vamos, que me parece la mejor zona. Por supuesto, cualquiera de las piscina, bien las de agua marina con camas de agua o asientos de hidromasaje también me fascinan, pero esto de flotar lo encuentro increíble.
También me resultó llamativo, porque desconocía sus efectos, la sala de infrarrojos para estimular el organismo. Te tumbas en una de las varias hamacas que hay en ese espacio y favoreces el aumento de glóbulos blancos, que favorecen una mayor inmunidad y mejoran enfermedades reumáticas. Además sirve para estimular la vasodilatación y mejorar dolores, ayuda a disminuir el azúcar en sangre y otras muchas ventajas que me parecieron sorprendentes y de las que no tenía ni idea. Y como os podéis imaginar, si tienen estas cosas que os he comentado, lógicamente tienen cosas que ya son más habituales como piscinas de agua marina, piscina de hidromasaje, pediluvio, baños de vapor, sauna finlandesa, poza fría y, cómo no, diversos tratamientos de belleza.
Como os imagináis, un lugar así, también hay zona para hacer deporte, con vistas al parque lúdico y al mar. Pero obviamente, no fuimos ese día a hacer deporte, aunque con todo lo que tienen allí, hasta apetece. Pero sí, eso ya también para ir sin los peques. Como véis y como os decía, Talasoponiente tiene de todo y para todas las edades. Yo me quedo con el parque lúdico para ir con los niños y disfrutar, y con la zona de Talasoterapia para relajarme a solas.
Más planes con niños en Gijón: Acuario, Jardín Botánico…
por nosoyunadramamama | Oct 4, 2017 | Moda
Rosario y Javi son papás y hace cuatro años pusieron en marcha un proyecto con mucho esfuerzo, ilusión y cariño: Minishoes, una marca de zapatos y complementos para niños de venta online, que ya no sólo vende en España sino que envían a otros países de Europa, incluso acaban de llegar a México. Y es que una de las claves del éxito es que los pedidos llegan en 24/48 horas a cualquier sitio de España. Además, el calzado hecho en nuestro país es conocido en todo el mundo por su calidad, de manera que los Minishoes son fabricados al 100% en proveedores españoles, con la garantía que eso conlleva y que ha hecho que clientes sean fieles a la marca.
¿Qué os vais a encontrar en Minishoes? Pues de todo en zapatos de bebé y de niños (incluso en números grandes), en un montón de colores y modelos. Desde las clásicas Merceditas de niña que me rechiflan y que es uno de mis zapatos favoritos para las peques hasta los Pisacacas, que son los que suelo coger yo para los niños cada temporada. Aunque este año he preferido elegir unos playeros para que lleven con vaqueros porque los fines de semana suelen ser para planes al aire libre la mayoría de las veces.
Los precios asequibles fueron su gran apuesta desde el principio aunque no sabían lo que supondría la digitalización de una zapatería infantil. Pero el resultado fue un éxito y cada año se multiplican por 4 el número de clientes, de manera que han podido ajustar su margen para poder llegar a todos los hogares de nuestro país, manteniendo siempre la calidad con un precio muy competitivo. Además, el propósito de Minishoes desde el principio fue que los clientes recibieran, como os decía al principio, sus pedidos en 24/48 horas desde el momento en que haces la compra online y este objetivo lo han conseguido y forma parte de la base de su empresa. Calidad, buen precio, rápido servicio y variedad en los diseños, ésas son las claves de Rosario y Javi, ¿os gustan?
por nosoyunadramamama | Sep 28, 2017 | Maternidad y embarazo
¿Cómo están los niños? Ésa suele ser la pregunta que me hacen después de interesarse por cómo estoy yo. Así, aparentemente, os diría que mis hijos no han sufrido tras perder a su hermana, a la que nunca llegaron a conocer… Pero sabían que existía, que estaba dentro de mí y hablábamos mucho de ella, la habían sentido moverse al poner la mano en mi barriga y habíamos debatido en varias ocasiones con ilusión el nombre que ponerle, dónde dormiría e incluso ven a diario una habitación de la casa pintada de rosa. Pero con sinceridad creo que no han sufrido tal y como yo lo entiendo, sencillamente sienten cierta tristeza porque han visto que esa ilusión se nos ha ido. Y han estado tristes porque me han visto llorar a mí por ella. La muerte perinatal es difícil de entender hasta para los adultos, cómo no va a serlo para ellos.
Muerte perinatal: cómo se lo dijimos a los niños
Nosotros les contamos lo sucedido en el mismo hospital, la mañana que yo di a luz, cuando vinieron a verme. Les dijimos que la hermanita, que es así como hablamos de ella durante todo el embarazo y como seguimos llamándola ahora, había fallecido y que se había ido al cielo. Nosotros somos creyentes, aunque confieso que este episodio me mi vida me está causando una crisis de fe. Creo que hay que decirles la verdad siempre, tenían que saber que su hermana se había ido. Obviamente, la edad de cada uno les ha hecho sentirlo de distintas formas. Gabriel no se entera y en ese momento sólo estaba pendiente de escalar por la cama del hospital para sentarse conmigo. Si me ve en alguna ocasión llorar,me pregunta si es por la hermanita, porque lo ha escuchado, no porque sepa realmente que iba a tener una hermana, el embarazo es ya un concepto difícil de entender con dos años.
Rafa, que tiene una vida interior muy intensa y una sensibilidad especial, y que ya desde hace mucho habla de vez en cuando de la muerte, hizo preguntas. Fue él quien, desde entonces, cuando rezamos por la noche antes de acostarnos, empezó a decir: un beso para la hermanita. Sé que, el mismo día que se lo dijimos, después fue al parque con mis suegros y le contó lo que había pasado a un desconocido. Y fue él el primero en darme un toque de atención al preguntarme un día ¿hasta cuándo vas a estar así, mamá? Creo que hay que llorar a veces delante de los niños; el dolor y la muerte, por desgracia, forman parte de la vida. Además, si hubiera actuado como si no pasara nada, ¿qué pensarían ellos? Pues seguramente que no la quería, y si no la quería a ella, quizás a ellos tampoco. Una de las imágenes que tengo grabadas en mi cabeza de mi infancia es la de mi madre llorando al enterarse que su hermano, de 33 años, había fallecido. Pero por ellos no puedes hundirte ni pasarte los días tirada en la cama, que es lo que te pide el cuerpo las primeras semanas.
Alfonso al principio no parecía creérselo mucho, no entendía nada, ni que de repente mis padres o mi mejor amiga estuviesen en Tarragona, que es un sitio al que no les asocian. Estaba ya de por sí alterado por las vacaciones y además no exterioriza sus sentimientos, no sé porqué va de duro. Fue más adelante, ya cuando volvimos a Gijón y pasaron unos cuantos días, cuando ya empecé a verle algo triste e, incluso, le he visto desmotivado con el fútbol. A veces, me abraza la barriga, como queriendo entender porqué ahora no hay nada. Y también me dio un toque de atención:
-Mamá, ¿cuánto tiempo vas a seguir acordándote de la hermanita?
-Siempre me voy a acordar de ella.
-Pues entonces no dejarás de llorar.
-Ha pasado hace poco, estoy triste porque se ha ido pero dejaré de llorar.
Hace ya días que no me ven llorar, esas lágrimas se van espaciando, que no desapareciendo. Pero seguimos hablando de ella. En mi mesilla de noche, tengo la foto que hicimos de recuerdo a nuestra hija, una imagen maravillosa en la que se intuye el gorrito y la nariz y se ve su mano «agarrando» mi dedo. Ése es para ellos el único recuerdo de la existencia física de su hermana, a la que no quiero que olviden. Su foto la he puesto junto a otra imagen de ellos tres y a una lámina de la Virgen de Covadonga.
Así es como han vivido ellos esta experiencia que, como dice mi psicóloga, a la que más duele es a una madre, nadie más siente de la misma forma, ni tu pareja, ni tus hijos, ni el resto de familiares. Yo me alegro de que ellos no hayan sufrido, sino que simplemente hayan sentido tristeza. Y me alegro, sobre todo, de que la mencionen en algún momento, uno u otro. Porque no quiero que la olviden, sé que nos ha traído alguna enseñanza aunque todavía el dolor es dolor y no ha pasado a ser solo amor.
por nosoyunadramamama | Sep 26, 2017 | Planes y viajes, vacaciones, viajes
Ojalá hubiera escrito este post hace un mes, al volver de nuestras vacaciones. Porque obviamente, aunque nuestra pérdida fue en Tarragona y hasta entonces estaban yendo genial, lo cierto es que ya sólo he querido que terminase el verano de 2017. Pero debía este post porque cuando os conté allá por marzo que íbamos a ir por primera vez de camping al sur de Francia, la verdad es que os interesasteis mucho por el tema y me pedisteis que os contara a la vuelta. Así que os detallo nuestra experiencia. Os dije ya entonces que habíamos reservado en uno que se llama Camping Resort Sunelia Bois Fleuri, en la localidad de Argeles Sur Mer que, por cierto, me sorprendió porque todo está muy orientado a las familias, lo cual está genial.
Aclaro, aunque las que me seguisteis por Instagram esos días lo visteis, que no es un camping de tiendas de campaña, sino de bungalows o villas, lo que resulta más cómodo. Que no digo yo que para un fin de semana no me importaría lo de la tienda de campaña pero bueno, que ya que viajamos con tres niños y yo estando embarazada, había que pensar también en estar lo más cómodos posibles, y más si vas a estar una semana entera en el mismo sitio. La verdad es que nuestro bungalow era una monada, tenía dos habitaciones y una buhardilla, es decir, 6 camas en total. Eso sí, las sábanas hay que llevarlas o alquilarlas, que fue lo que hicimos nosotros por no añadir más equipaje. Ah, y dos baños con bañera, muy pequeñitos, pero dos baños, que viene muy bien. La cocina con todo completo, vajilla, lavavajillas, nevera y congelador. Lavadora no pero hay una lavandería, que usamos en una ocasión. El bungalow tenía televisión, que ni encendimos, y aire acondicionado, que sí nos hizo falta.
Para los niños
Para los niños, pues obviamente lo mejor y de lo que disfrutaron muchísimo es del espacio acuático de 900 metros cuadrados, e importante para mí y para el rubiales, con el agua a 27°. Hay una piscina infantil con 2 toboganes, es de poca profundidad para niños de la edad de Gabriel y más pequeños. Y luego, otra piscina grande, separada por una cascada. En una zona hay una profundidad para adultos y otra para niños de edades como Alfonso y Rafa, que no pararon de tirarse del tobogán, y si a eso le sumas un cubo gigante que se va llenando de agua y que lanza el agua cada minuto, imaginaos cómo lo pasaron. También se organizan todo tipo de actividades deportivas y de animación a lo largo del día, los niños fueron un par de veces a la zona de ping-pong y yo me animé a tres clases de zumba.
Para comer
Obviamente, un camping de bungalows te da mucha libertad para poder cocinar lo que te apetezca, pero lo bueno es que allí había de todo. Un día recurrimos a la pizzería y encargamos unas pizzas para cenar en nuestra terraza, algunos días a medio día tomábamos algo en el bar, tipo ensalada, perrito caliente… Los desayunos los hacíamos en el restaurante buffet, que también funciona para las cenas y que probamos algún día porque para los niños es gratis. En el resort también hay supermercado, heladería… Y una noche hicimos barbacoa, bien puedes hacerla en las parrillas de obra que hay comunes distribuidas por el camping o alquilar una móvil por 4 euros a la semana para hacerla en tu terraza.
Playa de Angeles Sur Mer
A la playa fuimos en varias ocasiones, está a unos 5 kilómetros y siempre íbamos en el bus-tren que sale del propio camping cada media hora, para los niños era más divertido así que mover el coche. El caso es que, como ya os comentaba, todo está super orientado a las familias y aluciné con los espacios infantiles para los peques que hay en esa playa. Estamos hablando de un arenal enorme, de 7 kilómetros y en él estuvimos en dos de los varios espacios para niños que tienen hinchables, piscinas de plástico… con hamacas y sombrillas para los padres. Me pareció una pasada. y la playa preciosa, de verdad, tan grande que estás a gusto, sin gente pegada a ti.
En fin, como veis el sitio genial, los niños lo pasaron pipa, a nosotros nos gustó también el plan, con el clima tuvimos suerte y pudimos disfrutar del sol todos los días. En otro post os enseñaré un pueblo increíble de Francia.
por nosoyunadramamama | Sep 21, 2017 | sorteos
¿Sabéis lo que suelo llevar siempre encima para que los niños se entretengan cuando vamos a un sitio donde hay que estar un poco tranquilos? Pues un estuche bien lleno de rotuladores y plastidecor, garantía de serenidad durante un buen rato. Por no hablar de que para el colegio también necesitan los lápices de color, ceras y rotuladores para experimentar con el coloreado y el dibujo, actividad que contribuye a estimular la memoria, la creatividad y la concentración. Por eso, Bic Kids fomenta el desarrollo de las habilidades en los niños de todas las edades. Sí, de todas, ¡hasta bebés! Por ejemplo, el envase Kid Coleur Baby es perfecto para bebés a partir de un año, su punta está bloqueada, lo que hace que sea resistente a la presión, y su tinta es ultralavable, se limpia fácilmente de la piel y de casi todos los tejidos. ¿Y quién no ha tenido la marca BIC en casa en su estuche? Los clásicos no fallan. Y ahora también con materiales novedosos.
Pues os cuento que vamos a sortear 2 packs que llevan los siguientes productos:
1. BIC® Kids Kid Couleur (Blísterx24): Rotuladores pensados para niños a partir de 5 años, de punta media y con la tinta ultralavable que os mencionaba antes.
2. BIC® Kids Plastidecor®. (Blísterx24): Ceras de toda la vida, un clásico de nuestra infancia y de varias generaciones. Ya sabéis que no mancha las manos y es ideal para niños a partir de los 2 años y medio.
3. BIC® Kids Tropicolors® 2. (Blísterx18): Lápices de colores sin madera y ultrarresistentes, perfectos para dibujar líneas finas y colorear áreas grandes para niños mayores de 5 años.
4. BIC® Kids Kid Couleur Baby (Blísterx12) Es el que os comentaba antes que es perfecto para los más pequeños porque su punta está bloqueada y resiste la presión de bebés de 1 año. Y lo más importante, de tinta ultralavable.
5. BIC® Kids Evolution Triangle Ecolutions® (Blísterx12) Lápices de colores ideales para los niños a partir de dos años por su forma triangular, que les ayuda a colocar los dedos. Es resistente a mordeduras, no se astilla ni se rompe.
¿Qué os parece? ¡Super completo! Pues os cuento que podéis participar desde ahora mismo. El sorteo permanecerá activo desde hoy jueves 21 de septiembre de 2017 hasta el martes 26 de septiembre de 2017 incluido (hora española) y pueden participar todas las personas mayores de edad residentes en España. El sorteo se realizará a través de la web Sortea2, que elige al azar los ganadores, cuyo nombre publicaremos en este blog.
¿Qué hacer para participar? Compartir públicamente el enlace del sorteo en Facebook y dejar allí un comentario con el hastag #bicvueltaalcole . Esto sí que es necesario para contabilizar vuestra participación.
por nosoyunadramamama | Sep 20, 2017 | Maternidad y embarazo
No voy a pasar página. No ahora. No porque la gente espere que lo haga. No tengo prisa. Hace un mes y medio que di a luz a mi bebé sin vida. Estoy triste y no quiero fingir que no lo estoy. No voy a actuar como si no hubiera pasado, como si fuese la misma, porque no lo soy ni lo seré. Estoy triste. Es como debo estar ante mi nueva realidad, como estaba alegre por la realidad que tenía entonces. Negar mi tristeza sería fingir, y no va conmigo. Me encantaría no estar así y seguir siendo la que era aunque esto, dicen, me vaya a hacer más fuerte. Y no digo que no, pero realmente yo no quería ser más fuerte, no así, no con semejante golpe. No soy valiente, no elegí esto, me ha tocado sin quererlo, sin buscarlo ni hacer nada malo para que me tocase. He aprendido que en la vida hay cosas que se nos escapan. Que por mucha ilusión y esfuerzo que pongas a todo, a veces, que los acontecimientos vayan bien no depende de ti.
He vivido una situación extrema, he pasado un parto para encontrarme de cara con la muerte, ¿cómo demonios voy a estar bien? Cuando fallece el padre de una persona, a nadie se nos ocurre decir «ya llegará otro» ni «tienes ya una madre». Nadie sustituye a ninguna persona. No sé por qué cuando se muere un bebé que no ha nacido o que vivió poco tiempo tendemos a minimizar el valor de esa vida y el dolor de una madre. Una vida corta, sí, pero para una madre es toda la vida de su hijo. Estoy triste. No hay día ni noche que no vengan a mi memoria recuerdos de aquel maldito día. No hay día que no piense «ojalá tuviera el poder de retroceder en el tiempo». No hay día que no piense cuántos días me quedarían para conocerla como tenía que haberla conocido. No hay día que no me acuerde de que ya la conocí pero no como quería conocerla. Porque cuando se va alguien que ya ha vivido mucho, te quedan recuerdos. Cuando se muere alguien que apenas ha vivido, te quedan ilusiones. Pero rotas.
Estoy triste. Lloro varias veces al día, cuando me sale. Lloro para desahogarme, para quitarme la rabia. Lloro porque me da la gana, porque me lo pide el cuerpo, en cualquier momento. Porque llorar es lo que hay que hacer cuando la vida te da un golpe. Porque he perdido una hija. Lloro y estoy triste porque está permitido, porque es sano cuando algo te atiza o te desgarra. Lloro porque alivia. Lloro porque estoy sobreviviendo. Lloro porque estoy triste.
Pero no significa que lloraré ni que estaré siempre triste, no significa que caeré. Significa que viviré el duelo como buenamente pueda, que sonreiré cuando me salga, que a ratos estaré bien pero también tendré recaídas. Significa que lo estoy intentando, que la vida sigue a pesar de que la mía no sea la misma. Significa que seguiré sintiendo dolor pero cada vez menos, significa que no sobreviviré sino que viviré. No voy a olvidar, voy a aprender a vivir con esto, que no es poco. Y voy a estar feliz, eso lo sé. Pero todo a su tiempo.
«Pretender la invisibilidad del duelo es pretender la invisibilidad de la muerte, de lo perecedero, de la enfermedad; en suma, de la fragilidad de nuestra humanidad.» Freud
Zona de Talasoterapia
