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Soy una madre bipolar

Bipolar: Que tiene dos polos. Así de sencilla es la definición que da el diccionario. Pero oye, muy gráfica la explicación, lo que viene siendo pasar de un extremo al otro. Porque a veces me pregunto si es normal sentirse así como progenitora, que paso de la euforia y de la «happy life» al mosqueo y al «no puedo más» en cuestión de minutos. Que lo mismo veo a uno de mis churumbeles dormido plácidamente o les veo jugar a los tres pacíficamente y pienso «qué escena más bonita», que de repente tengo a una criatura poseída y me digo hacia mis adentros si alguien del vecindario lo querrá un ratico. Oye, pero ¿cómo es posible que unos pequeños seres sean capaces de sacar lo mejor y lo peor de mi ser en cuestión de segundos?

Como cuando te tumbas a tomar el sol en la playa y te parece la sensación más maravillosa del mundo y tres horas después necesitas salir pitando de la arena porque está de gente hasta arriba o porque tu temperatura corporal alcanza los 100 grados centígrados. Así, tal cual. Una especie de ni contigo ni sin ti. Que te prometes que ya no te llevas a los niños ni una sola vez al supermercado pero tres días después te dices a ti misma que la última vez no fue para tanto. Y repites. Y vuelves al supermercado con las criaturas y sales de allí nuevamente en estado de nerviosismo. Pero da igual, sabes que repetirás en unos días.

Porque así es la maternidad, pasar de un extremo a otro, es como comerte tres donuts que te saben a gloria para después preguntarte quién demonios te mandaría. Que llega el verano y estás deseando que empiecen el cole pero luego se van a casa de los abuelos a pasar una noche y casi los echas de menos. Lo que viene siendo el yin y el yang, dos fuerzas opuestas y complementarias. Cosas de la maternidad.

************************************************************************************************************Este espacio está nominado a mejor blog de Embarazo y Crianza en los Premios Madresfera 2018. Si los posts te han sido útiles, si te han gustado y ayudado, si te han hecho reír o llorar, puedes votar aquí.

14 febrero, 2018
Colores y tendencias para la primavera y el verano de 2018

Hacía mucho, muchísimo que no escribía ningún post de moda. No sé si es la necesidad imperiosa que tengo este año de que llegue el verano, o que el otro día cayó en mis manos una revista de moda, Elle, a la que llegué a estar suscrita hace tiempo. Sí, milagros que suceden de vez en cuando. Como vi cosas chulas y siempre digo que soy la última en enterarme de los acontecimientos del universo moda, esta vez he decidido estar más al quite. Así que allá voy con colores y tendencias para la primavera y el verano de 2018. Eso sí, si no sois muy de llevar lo que dictan las modas cada temporada, siempre podéis vestir acorde a vuestro signo del zodiaco, me ha encantado el horóscopo de la moda de Zalando, que además de decirme que tengo que canalizar toda mi energía en alcanzar los objetivos que me marqué el año pasado y que, por un motivo u otro, no se cumplieron, me recomienda que me ponga prendas amarillas, naranjas y rojas… Ahí queda eso. No voy a pasar desapercibida 😉

Colores para la primavera y el verano de 2018

El violeta tirando a morado dicen que va a ser el color de este año y, aunque a priori no me llamaba la atención, ya le voy viendo el punto.

Por otro lado, los rosas y fucsias también van a triunfar, de lo cual me alegro profundamente. Ya sabéis lo que me gustan.

El naranja este año será muy suave, tirando a melocotón. El rojo, que nunca falla, continúa con fuerza. Así que, con mucho color vamos a ir, y me encanta la idea. Me paso el invierno vistiendo en plan sota, caballo y rey, y en verano es cuando me apetece mucho lo del colorido.

Tendencias para la primavera y el verano de 2018

Una de las cosas a las que no me he animado nunca, salvo cuando me licencié, es a los trajes de chaqueta. No sé si es porque me veo muy formal con ellos, pero al verlos coloridos, ya me va atrayendo más la idea. Además, que también se van a llevar con pantalón corto, para las calurosas.

Parece ser que también vienen pisando fuerte los vaqueros decorados con flecos, bordados y que vuelven las faldas vaqueras de largo midi con aberturas. Esta última opción denim no me convence y los flecos tampoco pero los bordados ya me parecen más para mí.

Y una tendencia que me rechifla (y así saco partido a dos vestidos chulísimos que tengo del verano pasado) es que los hombros irán despejados. Puede ser con escotes barco o palabra de honor (yo lo del palabra de honor lo encuentro cero prácticos con niños) así que me parece más interesante la primera opción.

Que no se diga que este año ya vais desinformadas sobre lo que se va a llevar. Ahora ya, si eso, toca esperar a que llegue el calor, que me temo que va para largo el asunto.

6 febrero, 2018
¿Son los lácteos imprescindibles para los niños?
Tenía este post pendiente desde diciembre. Los artículos relacionados con la alimentación siempre requieren mucho tiempo ya que hay infinita información al respecto, y muchas veces contradictoria, no es sencillo. Sabéis que en diciembre estuve en un Blogtryp junto a otras blogueras en el que tuvimos acceso a charlas de varios especialistas sobre determinados aspectos de la nutrición infantil, desde médicos, algunos pediatras, hasta editores de revistas científicas. La idea era que hablásemos de los lácteos, que es un alimento que el ser humano consume desde el Neolítico pero que hoy genera ciertas dudas sobre si es imprescindible o no. Obviamente, no me quedé sólo con la información que allí se habló, sino que he contrastado con distintas personas y especialistas en nutrición para intentar responder a la pregunta del millón: ¿son los lácteos imprescindibles para los niños?

A ver, la que aquí escribe lleva muchos años (probablemente desde los 6) sin tomar leche, no me gusta. Tampoco me gustan los quesos, soy una asturiana muy rara en ese sentido 😉 Eso sí, los yogures me rechiflan. A mi madre tampoco le gusta la leche ni los yogures, y ahí está con el running como una campeona. En los últimos meses me he hecho análisis cuatro veces y han salido perfectos, a pesar de que anímicamente he pasado la peor época. Es decir, creo que no hay casi nada imprescindible si el cómputo de la dieta es bueno en general. Pero claro, no es lo mismo prescindir de unos alimentos que de otros. Y no es lo mismo en niños, que tienen una necesidades nutricionalales especiales, que nosotros los adultos. Vamos por partes.

Sobre el calcio
1. El calcio representa alrededor del 1,5 a 2% del peso corporal total. La mayor parte del calcio corporal se encuentra en el tejido óseo y en los dientes.
2. El calcio es el principal mineral que participa en numerosos procesos que ocurren en todas las células del organismo.
3. La principal fuente de calcio en la alimentación occidental es la leche y derivados. Pero el calcio también está en otros alimentos como los cereales, las frutas, frutos secos y legumbres. Y por supuesto, en verduras y hortalizas.
4. La realización de ejercicio de forma regular estimula la absorción intestinal y el depósito de calcio en los huesos.
5. Los agentes que favorecen la absorción de calcio son: vitamina D, hormonas como los estrógenos y la hormona de crecimiento, así como la actividad física regular.
6. A estas alturas, ya todas sabéis que la leche materna es el alimento idóneo para la alimentación del lactante pequeño, según la OMS, de manera exclusiva durante los 6 primeros meses, o como alimento mayoritario en el segundo semestre de vida.
¿Son los lácteos imprescindibles para los niños?

Tenemos claro que los lácteos constituyen una importante fuente dietética de calcio pero ya hemos dicho que no es la única. Por tanto, si se consumen las recomendaciones de calcio oficiales en el cómputo de la dieta, los lácteos no serían imprescindibles. Pero desde luego, y ésta es mi opinión, es verdad que para los niños no hay gesto más sencillo que tomarse un vaso de leche en el desayuno, por ejemplo. Mis hijos y la mayoría de niños lo hacen, lo cual, insisto, no quiere decir que sea necesario. Es más importante que coman verduras, que también son fuente de calcio, y que tengan actividad física, clave para los huesos. Y hay otras dos cuestiones super importantes relativas al calcio de las que nadie habla:
- Cuanta más sal comemos, más calcio aparece en la orina, lo que significa que es calcio que no absorbemos y que se pierde. Si reducimos la sal (que está sobre todo en procesados), tendremos más calcio y no hará falta consumir tanto.
- El consumo de azúcar está relacionado con mayor fragilidad ósea. Es decir, si consumimos menos azúcar, no necesitaremos tanto calcio.
Estos dos puntos son importantes para entender que, si la dieta es rica en azúcares y sal, será necesario más consumo de calcio que si la dieta está libre de sal y azúcar. Creo que me he explicado. Resumiendo, todo depende del cómputo de la dieta en general. Además, para la formación del hueso, también es clave, por ejemplo, el magnesio que está en frutos secos, pipas de girasol, legumbres… En definitiva, ni los lácteos son imprescindibles, porque hay calcio en otros alimentos, ni tampoco son el demonio, todo depende de nuestra dieta completa. Y en caso de tomar lácteos, que en mi casa los tomamos, lo mejor es que sea fermentado y sin azúcar ni sabores.
31 enero, 2018
Correr después del parto, qué hacer y qué no
El postparto de mi hija fue distinto a los anteriores, en todos los sentidos, como es obvio. Pero hoy no voy a hablar de un post parto sin bebé (quizás algún día). Hoy voy a hablar del tema puramente físico. Y es que, al dar a luz un bebé de algo más un kilo, no tuve ningún desgarro, no hizo falta ningún punto, ni episiotomía, no hubo entuertos, no hubo nada físico que me causase malestar… de hecho, a las 24 horas después de dar a luz me dieron el alta y al día siguiente viajamos los cinco en coche más de 800 kilómetros. Vamos, que físicamente no tuve molestias. Con lo cual, siempre es una situación en la que te ves más capacitada para todo y es fácil que alguien pueda caer en el error de ponerse a darlo todo enseguida en esto del deporte. Por mucho que Georgina, la novia de Cristiano, se ponga a hacer deporte a la semana de parir, os digo que ni se os ocurra, que ni en el mejor de los postpartos puede ser bueno hacer algo así. Y vamos, teniendo en cuenta que el running es un deporte de impacto, lo de correr después del parto debe esperar.

Primero, lo mejor es esperar a que pase la ya famosa «cuarentena». No es que después de cuarenta días estemos como nuevas, pero digamos que es lo mínimo. Yo esperé ese tiempo tras dar a luz a la peque y, tras la revisión ginecológica postparto, me puse las zapatillas. Lo cierto es que he tenido suerte con el tema del suelo pélvico, no he tenido jamás una sola pérdida, ni dolores, ni tengo diástasis abdominal pero aconsejo hacer una revisión o valoración de suelo pélvico, os conté en un post cómo fue la mía. Os lo aconsejo porque, quizás el embarazo y parto os hayan pasado factura y hacer según qué deportes puede empeorar la situación. O aunque no creáis que el suelo pélvico esté afectado, si os ponéis a hacer abdominales, podéis estropear lo que no estropeó el embarazo.

Correr después del parto: mi experiencia

Pues mirad, hace cinco meses y medio que di a luz. Teniendo en cuenta que durante el embarazo corrí muy por debajo de mi ritmo y que además del parón portparto tuve la operación de cuello de útero, con otra parada de varias semanas, os diré que se tarda un tiempo en volver a conseguir correr en los tiempos que se hacían antes del embarazo. Vamos, que yo conseguí la semana pasada volver a correr al ritmo de antes en cuanto a velocidad. Sin embargo, estoy muy lejos de correr la misma distancia. Me cuesta ahora hacer 7 kilómetros y antes del embarazo corría 12 kilómetros tranquilamente. Se puede tardar hasta un año en volver a estar al nivel previo al embarazo. Así que:
1. Nada de prisas por volver a correr.
2. Nada de correr sin una valoración del estado de tu suelo pélvico.
3. Una vez que corras, yo compensaría un poco el tema del impacto que supone este deporte, con hipopresivos. Aunque sean diez minutos un par de días a la semana.
4. Si todo va bien, puedes empezar a hacer ejercicios de Kegel a la semana de dar a luz.
5. Y a partir de la semana de dar a luz, si te encuentras bien, puedes salir a caminar.
6. Nada de abdominales, la puedes liar porque en el embarazo se da una separación en los músculos del abdomen y requiere un tiempo para que todo vuelva a su sitio.
Así que ya veis, cinco meses después de dar a luz he conseguido correr al mismo ritmo pero estoy lejos de correr la misma distancia, y creo que hasta dentro de unos tres meses no lo lograría. Tampoco lo tengo en mente porque quizás me plantee un embarazo a corto plazo así que salgo a correr para mantener un poco la forma, para desconectar y para seguir con los beneficios del deporte.
23 enero, 2018
Mis hijos no me escuchan: cuando te sientes un lorito de repetición
Comienza el día. Tienes que desayunar, ducharte, vestirte y hacer lo mismo con tres niños. Bueno, miento, los niños tienen que desayunar y vestirse ellos solos; si eso, sólo visto al tercero, que acaba de cumplir tres años. En cada paso que dan desde que se levantan, vas detrás como Pepito Grillo diciéndoles lo que tienen que hacer una y otra vez, ¡cómo si no supieran ya la dinámica! Al final, te das cuenta de que no se trata de que no escuchen… si sordos no son. Simplemente, llevan otro ritmo vital y se entretienen con una mosca. Ahí estás tú diciéndoles «venga, tómate la leche», «acaba la tostada», «ponte el uniforme»… decenas de veces. En mi casa, es absolutamente agotador lo del mayor. Para desayunar no suele haber problema, pero es que lo de vestirse es una continua advertencia por mi parte. Así que antes de ponerme a gritar como una loca, que oye, alguna vez ya llego a mi límite y suelto un berrido, si mis hijos no me escuchan opto por:
1. Fuera distracciones: cualquier juguete que ande por el salón ya les sirve a ellos para olvidar que tienen que vestirse. Y ahora con la hámster que nos trajeron los Reyes, ¡para qué queremos más! Yo he tenido ya que esconder balones y cualquier objeto que sea susceptible de jugar un partido de fútbol, así como los cromos del álbum de la liga. Aún así, lo de los cromos es como una plaga, hay por todas partes y siempre encuentran algunos.
2. Separación física: no sé vuestros hijos pero tengo la teoría de que cuando tienen público, más hacen el bobo. Así que si veo que uno se crece y los otros azuzan y aquello empieza a parecer un circo, mando al instigador a una habitación a vestirse.
3. Salir al rellano: lo sé, esto parece de locos pero más de una vez cojo, me pongo el abrigo, abro la puerta de casa y llamo al ascensor. Oye, y algunas veces se agobian porque creen que se quedan en tierra. No es que siempre funcione pero bueno, alguna vez hay suerte.
4. Diles las cosas poniéndote a su altura: esto es algo que parece una tontería. Además, lo lo que solemos hacer es, mientras tú acabas de arreglarte, les vas dando órdenes sin ni siquiera estar mirando para ellos. Pues error, si tu jefe te dice algo que tienes que hacer mientras pasa caminando a su despacho y ni se dirige a ti, es más probable que antes hagas otras cosas que tienes pendientes. Si tu jefe se acerca, te mira a la cara y te dice «hay que hacer esto», es más probable que te pongas a hacerlo en ese momento y que dejes para más tarde las cosas que ibas a hacer. Así que párate, mira al niño y dile las cosas tranquilamente pero con firmeza.
Así es la vida con niños, un continuo tira y afloja. Un paso del amor a la locura, un sin vivir pero un vivir de verdad, bien intenso. Nadie dijo que fuera fácil. Y es que mis hijos no me escuchan pero ya me encargo yo de que se enteren sin tener que ponerme a dar alaridos.
16 enero, 2018
Propósitos de una madre cuando empieza el año
Cuando empieza un nuevo año, todo ser humano se pone a hacer cálculos y tiene pensamientos varios sobre lo que ha vivido los últimos doce meses y confía en mejorar aspectos para el año que comienza. Esto es así, de toda la vida. Me da igual si los llamamos propósitos, metas o cambios pero todos nos ponemos algún objetivo que queremos o debemos hacer en los siguientes doce meses. A veces es que dices propósitos y alguien te salta con eso de que nadie los cumple, porque muchas veces suena a tópico y a algo que nos va a costar la misma vida. Llámalos A, B o C, pero todos nos ponemos alguna meta en la cabeza.

Propósitos de una madre cuando empieza el año

Aunque he sido capaz en los últimos años de ir cumpliendo ciertas cosillas que no pensaba yo que haría, otras tantas se me siguen resistiendo. Así que voy con la lista de cosas que, antes o después, nos solemos poner como meta las que somos madres. Bueno, algunos propósitos no son sólo para las que somos madres:
1. Poner al día las fotos de los niños: Un clásico entre los padres en general. O bien pretendes pasar las fotos del móvil al PC y ordenarlas cronológicamente, o bien hacer un álbum. Mi propósito en 2017 era hacer álbumes del primer año de vida de mis hijos pequeños, y cumplí. Y además, hice un foto libro del año 2017 para recordar de alguna manera el embarazo de mi hija.
2. No comer las sobras de la comida de los niños: o lo que viene siendo cerrar el pico. Este es un propósito recurrente pero suele ser incumplido. Vamos, que el bocadillo que no se acaban mis hijos me lo meriendo yo, y las chuches que les dan en los cumpleaños y que voy guardando, me las acabo zampando yo. No puede ser.
3. Limpiar el coche: ay, ese lugar que esconde ya todo tipo de objetos, restos de comida y porquerías varias. Los automóviles de las madres son puro caos. Cada vez que empieza el año, digo: este mes sí, toca aspirar un poco las sillas de los niños y los suelos. Pero nada, me tiene que obligar mi marido, o hacerlo él.
4. Hacer deporte: este es un clásico para todo el mundo, da igual ser madre o no. Pero cuando eres padre, te autoconvences de que, o haces deporte, o la cabeza te explota algunos días. Bueno, eso, y que muchas queremos siempre bajar algún kilo que nos sobra de los embarazos. Que ya sabéis que no soy partidaria de hacer deporte sólo por estética pero yo empecé así y al final es un hábito que ya tengo desde 2016 y que me ha dado muchas cosas buenas.
5. No gritar a los niños: confieso que éste es un propósito más de verano que de principios de año. Digo verano porque los críos están de vacaciones, pasan más tiempo en casa y están un poco más descontrolados. El propósito de no gritar a los niños logré cumplirlo en verano de 2016. Ojito, que como todo, se necesita de vez en cuando trabajar el asunto, que un día la cosa se te va de las manos y pegas cuatro gritos. Pero bueno, lo importante es que he logrado mucho autocontrol en ese sentido.
6. No usar el móvil cuando estoy con los niños: aquí suspendo pero bien. Como trabajo en casa y tengo redes sociales muy activas, unidas al blog, a colaboraciones, etc… me resulta super complicado despegarme del móvil. Aquí dejo constancia de que lo voy a intentar. Y creo que es algo que muchas madres nos proponemos.
7. Leer un libro al mes: a algunas les parecerá poco, a otras mucho. Yo no lo sé, pero desde que soy madre, leo muy pocos libros. Y creo que es un denominador común entre las que tenemos hijos, que como descansamos poco, caemos fulminadas en la cama por la noche o solo apetece ver algo de televisión. Por eso, cuando empieza el año, suele ser habitual que las madres nos propongamos la lectura. Queda apuntado para 2018.
Y como propósitos personales, como madre que 2017 le dio un tremendo vuelco a su vida, aspiro en 2018 a volver a ilusionarme, a poder sonreír como lo hacía antes y a perder el miedo que ahora me acompaña. Bueno, y vosotras, ¿qué más añadiríais a la lista de propósitos de madre?
9 enero, 2018
Juguetes para niños de 1 a 9 años: los más amortizados

Quizás esteis un poco perdidas en estas fechas sobre qué regalos pueden ser los más apropiados para que los Reyes Magos dejen a los niños debajo del árbol de Navidad en la noche del 5 de enero. Antes de nada, me gustaría deciros que cada niño es distinto y que obviamente tiene sus propios gustos. Por tanto, yo me centro en el post de hoy en los juguetes o entretenimientos que, a lo largo de estos años, he visto que han tenido más éxito en casa. Juguetes estrella para niños de 1 a 9 años que han triunfado con mis hijos. Unos más que otros, unos que gustaron más a un niño que a otro, pero desde luego, los más amortizados:

1. Construcciones: Los juegos de construcciones, los más básicos, entraron en mi casa cuando el mayor tenía algo más de un año, y aquí siguen. No es lo que ahora más les gusta pero es un recurso que sirve a menudo. Cuando son más mayores, la opción que más les suele atraer es la de los Lego.

2. Juguetes musicales y con luces: hasta los dos o tres años, es un tipo de juguete que les suele hacer mucha gracia. Os recomiendo apilables o aquellos que puedan ellos mismos ir tocando botones, ventanitas, etc…

3. Libros de buscar personajes: si hay libros que tuvieron éxito en mi casa son Los libros de las Estaciones, de Rotraut Susanne Berner . En serio, tanto éxito tuvieron que pasamos de tener uno a tener los cuatro de la colección. Son varios los personajes que hay que buscar y ya desde pequeños les han encantado. Más tarde, entraron por primera vez los famosos «Dónde está Wally». Y también les gustaron.

4. Playmobil: en esta casa, especialmente los de castillos y fortalezas. Pero vamos, que han pasado por otros más pequeños y básicos y lo bueno es que hay para todos los gustos, edades… Entiendo que en esta línea de muñecos pequeños hay otras opciones como los Sylvanian. Yo era una loca de los Pin y Pon, pero la estética actual no me convence nada, jaja…

5. Con ruedas: las motos y bicis han sido de lo más exitoso. Con la suerte de que es un regalo que dura años y que pueden ir heredando entre hermanos e incluso amigos o primos. De hecho, las motos son indestructibles, jaja… Aquí podemos incluir también carritos de limpieza y de paseo de muñecos, que algunos han entrado en esta casa y les ha hecho gracia en alguna etapa.

6. Juegos con pelotas o balones: en mi casa, dales un balón y te montan un partido de fútbol en dos segundos. Es más, como servidora esconde los balones para que no jueguen dentro de casa, ya se encargan ellos de encontrar algo que haga las veces de pelota. De cualquier forma, en este apartado incluiría todo tipo de esferas, desde bolas con luces y sonidos cuando son bebés, que les fascina, hasta juegos en los que tienen que meter bolas en un agujero o hacerlas rodar por algún circuito. Hay múltiples opciones.Y si queréis saber todas las opciones que hay para niños futboleros, que no son sólo juguetes, sino cosas que a mis hijos les hacen ilusión, aquí tenéis un post específico sobre regalos relacionados con el fútbol.

Juegos de mesa: a mí siempre me parecen un buen recurso para entretenerse. Es verdad que no pasamos mucho tiempo en casa pero tenerlos viene bien para llevar a casas rurales, usar en días de lluvia… Desde clásicos como La Oca o el Parchís, hasta uno que os enseñé en Instagram hace un año que se llama Talent Cards y sirve para iniciar conversaciones con los niños. Luego están también otros clásicos como Tabú, Monopoly…

Como es lógico, podría deciros una decena más de juegos o juguetes que les gustan más o menos. Porque a los niños, no hay nada que les guste más que jugar. Así que otras opciones que nos gustan son: puzzles, coches (y alfombras para coches), juegos de plastilina de Play Doh, rotuladores y colores para dibujar… Como véis, múltiples opciones. Como todo, depende del gusto del niño. Espero que os sirva.

2 enero, 2018
Adiós 2017, el año que pudo serlo todo… y se convirtió en nada
Pudo ser el año más bonito de mi vida. Durante meses lo fue. En febrero vi una vez más un positivo en un test de embarazo que me llenaba nuevamente de alegría e ilusión. Mi blog crecía y era finalista en unos premios. Luego llegó la propuesta de escribir un libro. Después la noticia de que el bebé que venía era ¡una niña! Y todo iba bien, y estaba sana. Creía que ya no podía pedir nada más a la vida. Y es que ni se me ocurría pedir nada más, que todo siguiese como estaba, tal y como iba. Creía que 2017 era el año de mi vida. Y lo fue… hasta que mi sueño se truncó. Bueno, no se truncó mi sueño, se truncó una vida y a mí se me rompió el corazón. Porque yo no soñaba con tener una niña, yo la tenía ya. Desde entonces, yo ya no he vuelto a ser la que era, ni lo volveré a ser. A veces, aún creo que no pude pasar por todo lo que pasé. Pero sí, ese recuerdo ya es para siempre. Dolerá cada vez menos, pero está y estará ahí siempre.

Qué he aprendido este año que no me hubiera gustado saber
1. Que el dolor de una madre no lo siente nadie más: nadie, ni padre, ni hermanos, ni abuelos… El dolor desgarrador por la pérdida de un hijo, por más que una lo pueda llegar a imaginar, no lo puede entender nadie más que ella. Y ahora sé lo que debió sentir mi abuela materna cuando perdió a su único hijo varón. Sé lo que sintió mi abuela paterna cuando perdió una niña, de la que aún habla, en el quinto mes de embarazo.
2. Que no podemos dar nada por sentado: nada, ni la salud ni el trabajo ni nada. Un segundo puede cambiarte la vida. Lo viví al escuchar «no hay latido». Mi vida pasó de ser maravillosa a no tener sentido. Y lo he visto en otras historias este año. De repente, he comprendido que lo que tenemos hoy, no necesariamente lo tendremos mañana. No se trata de vivir con miedo a perder algo sino de vivir sabiendo que lo único que tenemos es el ahora… el mañana, ya se verá. Vamos, que he aprendido que no debo planificar mi vida.
3. Que no todo depende de nosotros: He sido toda mi vida una currante, y creo que cada cosa que he conseguido ha sido tras mucho esfuerzo. He pasado, como todo el mundo, por mejores y peores rachas pero iba solventando los problemas a base de fuerza y ganas. Y daba por hecho que mientras siguiera esforzándome, nada se estropearía. Pero no, la vida no depende sólo de lo que uno haga. La suerte, buena y mala, también existen. Yo he escuchado este año demasiadas veces que he tenido mala suerte.
4. Que no siempre tenemos lo que merecemos: algunas cosas no se las merece nadie, y perder un bebé es una de ellas. Uno puede merecer tener problemas de salud si come mal, fuma, bebe y es sedentario. Pero supongo que no se lo merece quien decide cuidar su alimentación, quien decide hacer deporte y no fumar ni beber. Pero por desgracia, todos conocemos personas enfermas que no hicieron nada malo para estar así. No, señores, cuidarme no le libró a mi hija de morir. Por eso, no siempre tenemos lo que merecemos ni siempre merecemos lo que tenemos.
5. Que la vida es muy frágil: yo ya sabía que a veces las cosas malas llegaban; lo he visto desde que era niña, he visto muertes antes de tiempo, he visto dolor… pero os prometo que sentía que había muchas cosas evitables. Y no, hay cosas que no lo son, hay cosas que no están en nuestras manos, ni en las mías, ni en las de un médico. Hay cosas que se nos escapan.
6. Que en la vida también podemos sentir miedo: y eso no nos hace más vulnerables. Tener miedo al sufrimiento y al dolor es humano. Yo creía que ya no tenía miedo a casi nada pero no es verdad. Lo que ocurre es que vivimos pensando que algunas cosas no nos tocarán a nosotros. Pero si nos tocan, es normal tener miedo.
7. Que el amor todo lo puede: nunca, jamás hubiera creído que podría echar de menos a alguien a quien solo vi unos minutos, a alguien con quien nunca tuve una conversación, alguien que no pudo mirarme a los ojos ni siquiera unos segundos. Pues os diré que no sólo se echa de menos sino que a veces hasta te falta el aire sin esa persona. El amor de verdad todo lo puede, traspasa el tiempo y el espacio. La pregunta no es para qué estoy aquí sino para quiénes estoy aquí. Ayer vimos la película Coco y uno de sus mensajes más bonitos es que la existencia de los que se han ido depende de que los recuerdos de los que seguimos viviendo. Me hubiera gustado seguir creyendo en el amor romántico, no en el que va más allá de la vida.
No quiero que éste sea un post pesimista; nunca lo he sido, no quiero serlo y trato de recuperar la persona que era, sólo en parte, porque ya nada es ni será igual. Sólo trato de que seamos realistas, de que sepamos que las cosas no tienen porqué ir bien siempre. Que los dramas de verdad llegan solos. Que hay que relativizar y dejar de quejarse por cosas que de verdad no tienen importancia.

Que a veces, en esta vida, nos toca perder.

En cualquier caso, y aunque creáis que este año ha sido un gran aprendizaje, os confieso que ojalá yo siguiera viviendo con esa inocencia con la que viví hasta entonces. Consciente de cuáles eran los verdaderos problemas pero sin conocer ciertas realidades. Os confieso que viviría más feliz con mi niña en brazos y sin haber tenido que aprender todo esto de la forma en que lo he hecho.

Y como le digo cada día a ella y ya pudisteis leer en una carta que le dediqué: la quiero y la querré siempre. Solo espero que 2018 se porte mejor conmigo. Feliz Año.
28 diciembre, 2017
Los tratamientos de belleza más regalados
Creo que este post, más que a vosotras, quizás les interesa a aquellos que están pensando en haceros un regalo. Porque señores, para una madre, no hay mejor presente que un poco de tiempo para sí misma, eso tenedlo claro. La semana pasada me hice un tratamiento de belleza, cosa inusual en mí pero que ya os adelanto que repetiré de vez en cuando, y todas las que visteis los vídeos en Instagram coincidíais en que eso sí que es un buen regalo. Así que me propusisteis la idea de escribir sobre los tratamientos de belleza más regalados. A mí, por ejemplo, me hicieron un completo, porque yo no puedo presumir precisamente de cuidarme la piel, mal hecho. Así que Estela, de Estela Belleza, me hizo una limpieza, un peeling y un tratamiento con Indiba para oxigenar la piel. Todo por primera vez en mi vida, a mis 35 años. Luego añadió un cóctel de vitamina C mas aplicación de ácido hialurónico sobre las arrugas, una masaje de cara y cuello y marcarilla de algas, que como no tengo vergüenza, fue el que me visteis en un vídeo.

Bueno, os he resumido un poco el tratamiento porque era personalizado en función del estado de mi piel, que no debía ser muy bueno, visto lo visto 😉 pero os dejo aquí el TOP 5 de los más regalados, según me cuenta Estela, por si creéis que este post debe llegar a familiares y amigos; que se dejen de comprar cosas y os regalen algo así. Y que se queden con los niños cuando vayáis 😉

Los tratamientos de belleza más regalados
1. Los masajes: en todas sus versiones (de piernas, de espalda, completos, con peeling corporal). Todos son muy bien recibidos. Y no hace falta decir que con ellos nos relajamos y mejorar la circulación.
2. Limpieza facial profunda: la falta que nos puede llegar a hacer cuando tenemos poco tiempo y cómo algo así puede mejorar el aspecto de la piel. Estela, por ejemplo, es especialista en esto. Con la limpieza facial hidratamos, eliminamos toxinas, reducimos poros obstruidos y mejoramos la circulación ganando elasticidad.
3. Limpieza con recuperador: es la versión anterior acompañada de radiofrecuencia. Este tratamiento ayuda a reducir arrugas y ojeras, y mejora la tonicidad y firmeza de la piel. La radiofrecuencia actúa sobre las capas profundas de la piel por lo que ayuda a mejorar la flacidez o el colgamiento facial.
4. Tratamiento facial Estela VIP: es un tratamiento que emplea cosmeceúticos y dos tecnologías, normalmente radiofrecuencia y terapia LED. Los comoceúticos poseen una concentración más elevada que los cosméticos clásicos y actúan con mayor eficacia.
5. Rizado, lifting o/y tinte de pestañas.
Pues aquí unas ideas para regalar. Hay muchas más y, de hecho, Estela me comentaba el otro día que existe la posibilidad de dejar el regalo abierto, es decir, se regala un abono del precio que se quiera y luego la persona que recibe ese regalo puede utilizarlo como quiera en función de sus necesidades. Que lo mismo en vez de un masaje, alguien prefiere otra cosa que le parezca más urgente. ¿Os han regalado o regaláis alguna vez tratamientos de belleza o masajes?
21 diciembre, 2017
Love naranjas… y por qué la fruta debe ser parte de la dieta de niños y adultos

Me encanta la fruta, de siempre. Supongo que tiene mucho que ver el hecho de que en mi familia se haya consumido de forma abundante. De hecho, yo era de las que toda la vida llevé al recreo una pieza de fruta, la tomaba encantada. Y mis hijos ahora también se la llevan al cole, además de merendar y cenar siempre. Vamos, que es de las cosas que más consumimos en casa. Cuando me propusieron probar Love Naranjas, dije sí encantada. Uno, porque traen las naranjas y mandarinas a casa en 24 horas desde la recogida y me ahorro cargar con ellas, y segundo, porque son valencianas, 100% naturales, sin ningún tipo de tratamiento químico para embellecer la piel. Vamos, que lo tiene todo. Y doy fe de que el sabor es extraordinario, de verdad, un gusto.

Resumiendo, que desde cualquier punto de España se pueden comer las naranjas directamente del árbol ya que cada día recolectan las mejores naranjas y mandarinas de la Valldigna en el punto óptimo de maduración. En función de la época del año, habrá distintas variedades de naranjas (Navelina, Navelate, Nave Lana Late y Valencia Late) y mandarinas (Clemenvillas, Orri y Ortanique). El valle es un enclave situado entre montañas y abierto al mar, en la comarca de La Safor. Esta ubicación, y el microclima de la zona, ofrecen las condiciones perfectas para el cultivo de las mejores naranjas y mandarinas. ¿Qué más se puede pedir? Ah, sí, ¡buena relación calidad-precio! El pedido puede hacerse a través de la página web (con el código lovenaranjas tenéis un 5% de descuento), por correo electrónico a info@lovenaranjas.com, por teléfono a los móviles 655873723 y 615811313. El horario para los pedidos realizados por teléfono es de lunes a viernes de 09:00 a 19:00 horas.

Porqué tomar naranjas y mandarinas en casa

Las naranjas y mandarinas, junto a la piña y las nectarinas, son las frutas que más me gustan. Como los niños nos ven consumir siempre y además se lo hemos dado desde pequeños, el lógico que se haya convertido en un producto de compra habitual. De hecho, aún recuerdo a Gabriel con 12 meses llevándose gajos de mandarina a la boca como si no hubiera un mañana… Tomamos naranjas y mandarinas porque nos encantan, son frutas muy sabrosas y jugosas. Las mandarinas a mí personalmente me apasionan.

Además, sus propiedades son de sobra conocidas y reconocidas. Tanto las naranjas como las mandarinas son una excelente fuente de Vitamina C, que viene muy bien en esta época frente a los refriados y gripes. Ambas, ayudan a las defensas y vienen bien para las infecciones. Las naranjas y mandarinas también son ricas en vitamina E y B12, buenas para el cabello y la piel, ayudando a resistir el daño causado por el sol y los radicales libres. Como ya sabéis, con estas frutas, mejora el cálculo intestinal, de manera que se evita el estreñimiento.

Y, por si no lo sabíais, son frutas muy recomendadas para las embarazadas por su abundancia en folatos o ácido fólico, vitamina imprescindible en los distintos procesos celulares de los primeros meses de gestación.

Las frutas y verduras, imprescindibles para niños y adultos

El consumo de frutas y verduras es imprescindible para niños y mayores. Su alto contenido en agua facilita la eliminación de toxinas de nuestro organismo, de manera que le ayuda a regenerarse y de esa forma nos manteniene bien hidratados. Además, la fruta nos aporta multitud de nutrientes: vitaminas, minerales y fibra, fundamentales para nuestro desarrollo y sobre todo para los niños, que tienen unos requerimientos nutricionales especiales.

Además, gracias al agua y a la fibra, la fruta combate la saciedad, de manera que contribuye a frenar los casos de obesidad infantil, uno de los mayores problemas de salud hoy en día. Por otro lado, la vitamina C es la que tiene mayor presencia en la fruta y solo puede obtenerse a través de la alimentación. Es fundamental para la absorción del hierro por parte del organismo. Y al ser rica en potasio y magnesio, la fruta aporta muchos otros minerales aunque en menor cantidad, como calcio o hierro. Vamos, que todo son beneficios.

20 diciembre, 2017
Sorteo BicKids Navidad

¡Anda que no vamos a tener entretenimiento estos días de vacaciones con los niños por casa! Así que creo que el sorteo de hoy os puede venir genial. En mi casa, los niños dibujan y pintan muchísimo. Lo colores y rotuladores BicKids son nuestro primer recurso, y el que mejor funciona, cuando vamos a algún restaurante porque, en cuanto acaban de comer, ya sabéis que necesitan hacer cosas. Y en estas fechas, las sobremesas se alargan bastante. Así que creo que os voy a hacer muy felices estas Navidades si os digo que vamos a sortear dos lotes de BicKids que llevan todo esto:

1. BIC® Kids Kid Couleur. (Rotuladores) Blísterx24
2. BIC® Kids Plastidecor®. (Ceras) Blísterx24
3. BIC® Kids Tropicolors® 2. (Lápices de colores) Blísterx18
4. BIC® Kids Kid Couleur Baby. (Rotuladores) Blísterx12
5. BIC® Kids Evolution Triangle Ecolutions®. (Lápices de colores) Blísterx12
6. BIC® Kids Magic Felt Pens. (Rotuladores) Blísterx12

Además, en Navidades, no sólo los niños están de vacaciones o necesitamos que se diviertan en las sobremesas, sino que también es una época en la que suelen hacer ilustraciones para familiares o escriben la carta a los Reyes Magos con dibujos incluidos. Bic Kids fomenta el desarrollo de las habilidades en los niños de todas las edades, ¡hasta de bebés! Por ejemplo, el envase Kid Coleur Baby es perfecto para bebés a partir de un año, su punta redonda está bloqueada, lo que hace que sea resistente a la presión, y su tinta es ultralavable, se limpia fácilmente de la piel y de casi todos los tejidos. Y doy fe, porque hace un par de meses, Gabriel me la lió en las sillas del salón. ¿Y quién no ha tenido los famosos Plastidecor en su estuche? Los clásicos no fallan, además de que no ensucian ni la piel ni los tejidos.

El sorteo de los dos lotes con todos los materiales que especifico en el post permanecerá activo desde hoy miércoles 20 de diciembre de 2017 hasta el sábado 23 de diciembrede 2017 incluido (hora española) y pueden participar todas las personas mayores de edad residentes en España. El sorteo se realizará a través de la web Sortea2, que elige al azar los ganadores, cuyo nombre publicaremos en este blog.

¿Qué hacer para participar? Compartir públicamente el enlace del sorteo en Facebook y dejar allí un comentario con el hastag #bickidsnavidad . Esto sí que es necesario para contabilizar vuestra participación.

19 diciembre, 2017
Todos los planes que puedes hacer esta Navidad en Gijón

Ya tenemos en Gijón el alumbrado navideño en todo su esplendor. En estas fechas, en las que los niños enseguida tendrán vacaciones y que disfrutan tanto de esta época, la ciudad ofrece muchísimas alternativas para el ocio, las compras y la cultura. Desde jornadas de puertas abiertas en lugares de interés hasta espectáculos, mercadillos o atracciones. Sin olvidar clásicos como Mercaplana, que ya celebrará ya su 45 edición, o el Belén Monumental del Jardín Botánico Atlántico. Además, este año está en nuestra ciudad en estas fechas la exposición “Titanic, the Reconstruction” tras su paso por Granada, Barcelona, Bilbao y Santander. Y una de las novedades es que el Festival Metrópoli, que tiene lugar durante el verano habitualmente, por primera vez llega en Navidad con múltiples propuestas repartidas por diversos puntos de la ciudad. Será por propuestas.

Mercaplana, el Salón de la Infancia y la Juventud

Es ya un clásico de nuestra ciudad y las madres de hoy ya hemos disfrutado de Mercaplana en nuestra infancia. Desde el 22 de diciembre y hasta el 4 de enero (excepto los días 24 y 31 de diciembre), en horario de 16:00 a 20:30h, allí encontraréis, como cada año, un montón de actividades, talleres, exhibiciones, espectáculos, exposiciones y mucho más.

En la calle: Carrusel, pista de hielo, montaña de nieve…

Pero no sólo en Mercaplana los niños van a tener distintas alternativas para pasarlo bien. Las calles de Gijón, durante estas fechas, también ofrecen otros planes para que los niños disfruten, como el Carrusel Clásico, situado en el Paseo de Begoña, que está funcionando por las tardes, salvo festivos y fines de semana, que también lo hará por las mañanas. Otro plan para divertirse en Navidad en Gijón lo encontraréis en el Parque del Tren de la Libertad (El Solarón), donde está instalada una de las pistas de hielo más grandes de España. Este año, además, cuenta con servicio de cafetería. Estará en funcionamiento durante todo el día, mañanas y tardes. También en El Solarón podréis disfrutar de la Montaña de Nieve y su descenso en trineos neumáticos. Vamos, un planazo.

Jardín Botánico Atlántico

Como cada Navidad, este lugar emblemático y verde de Gijón, tiene una programación muy especial. Pro empezaré contando que en estas fechas, desde este sábado día 16 y hasta el día de 7 de enero, vivirá Jornada de Puertas Abiertas para que quien quiera, pueda pasear por sus jardines y disfrutar también del Belén Monumental, compuesto por 32 esculturas a tamaño natural, creadas por el artista Miguel Álvarez “El Ponticu”. Pero además de poder acceder de forma gratuita, el Jardín Botánico ofrece multitud de cosas que ver y hacer durante la Navidad, como por ejemplo, la Exposición de Ecosistemas de Playmobil, donde es posible identificar unas 100 especies de animales y vegetales de los ecosistemas de la naturaleza española, todo representado exclusivamente por la mítica marca Playmobil.

Como cada año, en el Jardín Botánico, no faltarán los talleres típicos de estas fechas que nos enseñan a crear adornos navideños o a hacer postres típicos de la época, por ejemplo. Otra de las divertidas propuestas para esta época son las Gymkanas de Navidad, cuyas pruebas tienen como hilo conductor la naturaleza, el Jardín Botánico y la Navidad. Cada familia participante, con el apoyo de un mapa misterioso, debe pasar 5 pruebas y a todos los peques participantes, se les entregará un diploma acreditativo de “experto buscador de tesoros”. Finalmente, al acabar, se disfruta de una chocolatada en familia.

Y por supuesto no puedes faltar a alguna alguna de las jornadas de cine infantil, en horario de 12, 30 y 17,00 horas en la Sala de Audiovisuales, donde se proyectarán películas como Bambi, El Libro de la Selva o Buscando a Nemo, entre otras. Para consultar días, horarios y precios de actividades y talleres, os dejo el enlace a la programación del Jardín Botánico.

Semana Mágica de Gijón

De nuevo, coincidiendo con la Navidad, se celebra en nuestra ciudad el Festival Internacional Semana Mágica de Gijón, que contará con más de treinta actuaciones de magos internacionales de gran reconocimiento como Daniel Ka, José Castiñeira, Aliskim, Diego Prendes, César Bueno, y el dúo Manolo Costa y Mindanguillo Sus actuaciones tendrán lugar en distintos escenarios de la ciudad, como el Paseo de Begoña, la Plaza de San Miguel, Centro Municipal Integrado de Pumarín Gijón Sur y el Centro Municipal Ateneo de La Calzada. Un plan muy divertido para aquellos que quieran quedarse con la boca abierta. Para ver todas las actuaciones y horario, os dejo aquí toda la programación.

El Teatro Jovellanos

El Teatro Jovellanos ofrece en estas fechas una programación muy amplia y especialmente dedicada a las familias, tanto obras de teatro, como danza, conciertos, espectáculos de magia y hasta Festival de Gospel. Aquí os dejo algunas de las propuestas:

• The Harlem Gospel Choir (Festival Gospel), 15 de diciembre / 20.30 horas.

• Nola Gospel Project (Festival Gospel), 16 de diciembre / 20.30 horas.

• The South Carolina Gospel Chorale (Festival Gospel), 17 de diciembre / 20.30 horas.

• Concierto de Navidad Conservatorio Profesional de Música de Gijón, 20 de diciembre / 20 horas.

• Ballet de Moscú“La Bella Durmiente”, 21 de diciembre / 20.30 horas.

• Orquesta de Instrumentos Reciclados Cateura, 22 de diciembre / 20.30 horas.

• “Hansel y Gretel” Musical, 28 de diciembre 17.30 y 19.30 horas.

• Gran Concierto de Año Nuevo 1 de enero 20 horas.

• Gran Gala Internacional de Magia, 4 enero 21 horas / 6 enero 17.30 y 21 horas / 7 enero 12 y 17.30 horas.

Otros planes

Exposición «Titanic, the reconstruction»: Hasta el 7 de enero, bajo una carpa de más de 1000 metros cuadrados situada en los Jardines del Naútico donde está una espectacular reconstrucción del famoso barco a escala 1:30, de doce metros de largo. También podrás ver objetos, documentos e imágenes originales del Titanic, así como el Brush D 24, el automóvil más antiguo del mundo que puede circular y que fue fabricado en Detroit en 1909, precisamente el mismo año que el Titanic.

Recepción del Príncipe Ben-Alí: los pequeños de la casa podrán entregar su carta al enviado de sus Majestades los Reyes Magos de Oriente en la antigua Escuela de Comercio, situada en la calle Francisco Tomás y Valiente. Será desde el 26 de diciembre hasta el 4 de enero de de seis a ocho de la tarde. Además, durante esos días, la compañía Saltantes Teatro leerá los “Cuentos de las Mil y Una Noches” a las 12 del mediodía.

Metrópoli Winter Edition: Metrópoli vuelve a llenar la ciudad de música, videojuegos, actividades y exposiciones con su primera edición de invierno: . Esta vez, el festival celebrará una edición por varios rincones de la ciudad, que serán los escenarios de las distintas actividades programadas. Desde una exposición de Superhéroes de Marvel hasta la actuación de Pica-Pica o una fiesta de la pista de hielo con música disco. Toda la programación la tenéis aquí.

Y cómo no, terminaremos la Navidad con la llegada de los Reyes Magos, que realizarán un recorrido montados en dromedario desde el Acuario local a la plaza del Marqués en la mañana del 5 de enero para recorrer la ciudad por la tarde en la tradicional Cabalgata.

15 diciembre, 2017
Planes con niños en Asturias: la Casa del Lobo

De todos los Stories de Instagram que os enseñé este puente de Diciembre, en el que estuvimos en la zona de Somiedo, os interesasteis especialmente por el lugar donde vimos lobos. Forma parte de la visita de La Casa del Lobo, en Belomonte de Miranda, un centro de interpretación que pone en valor una de las especies más emblemáticas de Asturias, el lobo ibérico, dando importancia a la educación ambiental y la protección de la biodiversidad. Sobra decir que la parte más apetecible para los niños es precisamente la ruta y llegada al cercado donde hay tres ejemplares de lobo ibérico. Es un paseo al lado del río Pigüeña, de un kilómetro y medio, guiado en todo momento por alguien del centro que, durante el trayecto, va contando curiosidades sobre las especies animales de la zona así como especies vegetales. Es una zona en la que podéis acceder con sillitas y es una distancia que pueden hacer niños de a partir de cuatro años.

Y luego está el propio centro de interpretación, dividido en siete zonas temáticas en las que se pueden ver y aprender los aspectos más relevantes de la vida de esta especie y también las características del entorno en que habita. Es posible conocer su morfología, sus costumbres, saber cómo y dónde vive… Y cómo no, su relación con los hombres, la simbología que acompaña a este animal, los mitos y leyendas, e incluso hay un área donde puedes escuchar algunos cuentos infantiles que tiene al lobo como protagonista como el caso de Caperucita Roja. Y desde luego, lo que más les gustó a los niños fueron las figuras que allí se encontraron. La visita al centro junto al paseo cuesta 3 euros para adultos y niños (los menores de cuatro años entran de forma gratuita). Y para familias numerosas, el precio es de dos euros, así como para mayores de 65 años y personas con discapacidad.

Más planes con niños en Asturias: tres Museos que visitar.

12 diciembre, 2017
Qué me ha ayudado a sobrellevar la pérdida de mi bebé
Han pasado cuatro meses desde que dí a luz a mi hija sin vida. Si pienso en aquellos días, es como rememorar una pesadilla. Y sigue doliendo mucho, muchísimo. Y cada día lloro en algún momento, es inevitable. Es una experiencia que no podré olvidar y que no dejará de doler nunca, porque a la pérdida de un bebé que ya amaba sin haber visto pero habiéndolo sentido, se suma el terrible trance de enfrentarse a una experiencia tan brutal y antinatural como es dar a luz sabiendo que no hay vida. Es desgarrador y os prometo que durante tres meses, creí que me moría yo también. Pero a pesar de todo, ahora puedo decir que he vuelto a vivir, a respirar. Ese dolor tan terrible que me ahogaba, que no me dejaba ver la vida, se ha disipado para dejar un dolor calmado. No he superado la muerte de mi bebé pero sí he aprendido a vivir con ello. Y aunque ya sabéis que unos días soy capaz de disfrutar de las cosas y otros vuelvo a caer, después de cuatro meses, puedo decir que esto es lo que más me ha ayudado a superar esta situación:
1. Ayuda profesional: Muchos pensarán que los médicos sólo están para sanar el cuerpo. Pero señoras, no hay nada peor que no sanar la cabeza o el alma. Y yo estaba descompuesta. Aunque en un primer momento pensé que no necesitaría este tipo de ayuda, que me ofreció la matrona y yo descarté, después supe que sí, que la necesitaba. No podía hacerlo sola. En mi caso fue y es una psiquiatra especialista en el dolor de la mujer y con la que contacté por una de mis mejores amigas. Y de verdad que me vino muy bien. Además, necesité algo de medicación al principio.
2. La experiencia de quienes pasaron por lo mismo: hay quienes pensarán que estoy loca pero recuerdo que cuando pasó lo de mi hija, el mismo día que recibí el alta, estaba hablando con una desconocida por teléfono que había vivido lo mismo hace diez años. Era desconocida para mí pero su contacto me lo dio otra persona de mi entorno. Y así me pasó con varios casos, que me vi llamando a varias desconocidas por teléfono; en ellas encontré algo de paz. Me hicieron ver que el tiempo traería calma. Solo quien ha pasado algo así sabe lo que de verdad se siente y me aliviaba saber que, cuando pasase el tiempo, estaría mejor y volvería a vivir. Y así está siendo. Además, he ido a reuniones del grupo de duelo gestacional y neonatal de Asturias, Brazos Vacíos, y allí puedo hablar abiertamente sobre todo lo que voy sintiendo con mujeres que han pasado lo mismo o situaciones aún más dolorosas. Porque las hay.
3. Mis hijos: os confesaré que tuve una reacción con mis hijos que yo creía muy extraña. Luego he sabido que es frecuente y que es absolutamente normal. Y es que al principio los «rechazaba», es decir, no me hacían feliz porque yo en lo único que pensaba era en lo que había perdido así que era como si me sobraban. Sé que suena fatal pero es cierto y creedme si os digo que me sentía mal por ello. Hubo días que sentía que mi hija me estaba alejando de mis hijos. Sin embargo, en cuanto empecé a respirar un poco, ellos han sido parte de mi medicina. Porque los niños no te dejan caer, no te dejan pensar, no te dejan parar…
4. El tiempo: lo de que el tiempo todo lo cura no es cierto, hay cosas de las que uno nunca se puede curar, y ésta es una de ellas. Pero el tiempo alivia, mitiga, aplaca… hace que el dolor duela menos. Pero no hace que desaparezca y eso sé que será así siempre, porque he podido hablar con mujeres que lo pasaron hace diez y más años. Y les sigue doliendo. Es más, mi abuela, hoy en día, sigue hablando de una niña que perdió hace décadas en el quinto mes de embarazo.
5. Permitirme sentir: en estos meses, me han escrito y me han dicho muchas veces que lo estoy haciendo muy bien. Yo no sé si lo estoy haciendo bien o mal, porque nadie sabe cómo enfrentarse a esta maldita situación, pero sí me he permitido sentir sin importarme lo que piense la gente. Me he permitido y me permito llorar cada día, me he permitido reír cuando se ha dado la situación, me he permitido hablar de ello cuando he querido, públicamente, en mis redes, en mi familia… Y así seguirá siendo, no me siento culpable cuando estoy mal ni tampoco cuando estoy bien.
Y sí, también podría aquí hablaros de amigas, familia y marido que, por supuesto, no puedo ser más afortunada y me han cuidado muchísimo y creo que han sabido respetar muy bien mis ritmos. También me ha ayudado el cariño que he encontrado en este mundo 2.0, porque he leído cosas verdaderamente preciosas estos meses. Y me ha ayudado el saber que he ayudado a los demás, el saber que de esta historia tan dolorosa, ha salido algo «bueno». Todo esto me ha hecho volver de nuevo a la vida aunque para mí hay un antes y un después desde que perdí a mi niña.
4 diciembre, 2017
Soy la mamá de…

Al ser madre, adquieres una nueva identidad. Tranquilas, no me voy a poner intensa sino lo contrario. Pues eso, que cuando te das cuenta, te acabas presentando por la vida como «la mamá de». De repente te incluyen en un grupo de Whatsapp y ahí comienzan las presentaciones. Soy Menganita y soy la mamá de… Dieguito. Y yo leo con cara de póquer y pienso, ¿en serio alguna va a memorizarse los veinte nombres en la cabeza? Os voy a ser sincera, o les veo la cara a menudo o la tal Menganita va a ser la mamá de Dieguito el resto de tus días. Así que tranquilas, no os preocupéis las que me veis para comentarme algo sobre un regalo de cumple o lo que sea que os preocupa o queráis comunicarme.. si no recordáis mi nombre, os perdono y además no tenéis ni que disimular que no sabéis cómo me llamo porque es probable que yo tampoco me sepa el vuestro, para qué engañaros.

Y ojito, que con las mamás de los amigos del mayor aún haces piña y sí, en algún momento dejas de ser la «madre de» para tener tu propio nombre pero es que con el tercero, ni en un grupo de Whatsapp me han metido, lo cual agradezco porque en primero de infantil no creo que haya mucha comunicación que hacer. Y así mi mente descansa, que entre los grupos de cumpleaños, los del fútbol, los de la clase al completo, más los de la clase al completo cuando ya les han cambiado de compañeros, más el del regalo de Menganito, ¡qué os voy a contar! Que me entero de la misa a medias. Total, que me vuelvo a liar, que yo ya presiento que, si con las madres del curso del segundo ya no memorizo los nombres y soy la madre de Rafa, con el tercero me van a tachar de seca y directamente seré la madre del niño rubio ése con cara de pícaro. Salvo que el hijo de la de al lado sea el primer vástago, que entonces incluso igual sabe mi nombre. Pero no, yo ya aviso desde aquí que me dirigiré a la mayoría con un «Hola, disculpa»…

No me da la vida para tanta historia, con retener en mi cabeza los días que cada niño lleva chándal o uniforme, ya tengo tarea de memorización suficiente. Y esperad, que cuando vas a la agenda de tu móvil para llamar a tu madre, empiezas con la sílaba «ma» y aparte de las Marías y Martas, te salen los nombres de las trescientas madres que ya te has ido grabando en la agenda por aquello de ubicar un poco, que ya que no te aprendes los nombres, qué menos que ubicarlas como madres de los amigos de tus hijos.

Luego llega el momento en que los niños, es decir, los amigos de tus criaturas, se refieren a ti también como «madre de». Que si no hago yo el esfuerzo de memorizar nombres, menos lo van a hacer ellos, bastante tienen con sus cosas. Y entras en el vestuario del mayor cuando están montando algarabía mientras se ponen la equipación de fútbol para entrenar, y les ves darse codazos cuando entras y se mandan callar unos a otros porque «está la madre de Alfonso». En fin, es lo que hay. Pero es que claro, ¿cuándo un hijo te llama por tu nombre? Nunca. Pues ya está todo dicho. Por cierto, me llamo Carmen.

28 noviembre, 2017
Jarabe natural para tos y congestión, sin gluten y sin lactosa

Creo que es la primera vez que recomiendo en el blog un jarabe, no medicamento, que quede claro. Lo cierto es que, en ese sentido, mis niños nos lo han puesto fácil; si alguna vez se ponen enfermos, que suele ser en pocas ocasiones, es más habitual que sea del estómago, en concreto el mayor. Además, hemos tenido la gran suerte de que no han tomado nunca antibióticos; estos niños son un poco como mis hermanos, chicarrones del norte. Que no será porque Rafa no tiene afición por meterse en charcos los días más fríos del año. O porque no pasen fresco en entrenamientos y partidos. Pero bueno, de lo que no nos libramos es de algunas toses ¡y que todo sea eso! Y más que nada, cuando les da es por la noche. Intento siempre, cuando eso pasa, que pongan la cabeza un poco más alta que el resto del cuerpo pero como se mueven tanto, dura más bien poco ese remedio.

Hace días me enviaron los jarabes para niños Phytobronc de Bio3 sin tener muy claro cuándo los podríamos probar. Conozco la marca, estuve tomando colágeno el año pasado, que corrí muchos kilómetros, así que ya tenía referencias y sus productos son naturales, hechos con plantas obtenidas de agricultura ecológica. No es un medicamento, para cualquiera de esas cosas ya están los médicos a quienes preguntar. En este caso, hablo de un jarabe balsámico natural a base de miel y plantas medicinales con Llantén, Grindelia y Helicriso; plantas, ricas en mucílagos y gomas con efectos antiinflamatorios, mucoadhesivos y protectores que calman la irritación, eliminan los mocos y protegen la mucosa.

Composición

Una de las cosas que he valorado mucho es que no tiene azúcar, sino que lleva miel ecológica para endulzar, de manera que es más fácil que los niños lo tomen. Y además, la miel refuerza también la acción del jarabe. A Gabriel, que se lo he dado un par de noches antes de acostarse porque tenía tos, le ha gustado mucho. A Rafa, que se lo ofrecí también un par de días, no le emocionó. Pero lo tomó, lo cual ya es mucho cuando se trata de niños. Además, se puede consumir en niños a partir de un año de edad, y para las que queráis saber sobre el tema de las alergias, no contiene ni gluten ni lactosa. Yo os lo recomiendo para casos como los de mis hijos, para cuando están congestionados o con tos. En caso de otros síntomas, ya sabéis que están los médicos. Y para adultos, también hay jarabe con sabor a eucalipto y anís, pero aún no he tenido que probarlo. Y que sea así 😉

23 noviembre, 2017
Tiendas infantiles chulas y bonitas en Gijón

Gijón es una ciudad con muchas posibilidades, quizás las más conocidas tengan que ver con la gastronomía o el ocio gracias a su entorno rural y al hecho de ser una ciudad de mar. Pero en los últimos años, también destaca por sus numerosos y sensacionales locales comerciales. En la última década, el centro de la ciudad ha visto aparecer nuevas tiendas con encanto, uniéndose a otras ya míticas. Y esto también ha ocurrido con nuevas tiendas o espacios pensados para los más pequeños, tanto para vestirles como para que se entretengan o jueguen. En el post de hoy, visitamos algunas de esas tiendas infantiles en Gijón, chulas y bonitas, míticas o nuevas, pero con encanto.

New Baby Gijón

Es la más joven, nació hace solo dos años pero su ubicación en plena Calle de Los Moros y su estilo la hacen triunfar. Eso, y que detrás de ella hay dos hermanas apasionadas por todo lo que rodea al mundo de los bebés. New Baby es una tienda de ésas bonitas, donde encuentras moda en colores y con diseños actuales para los bebés, hecha siempre con tejidos 100% orgánicos. En precisamente esto fundamental en su filosofía, trabajan con artículos y productos hechos con materiales de primera calidad, como algodones orgánicos producidos sin dañar el medio ambiente, y apuestan por marcas de nuestro país.

En cuanto a productos, además de moda para los más pequeños, también puedes encontrar productos de puericultura (paseo, baño, juegos…), artículos de decoración como guirnaldas, láminas, bolsas de almacenaje y medidores, y canastillas de regalo originales en cajas de madera vintage o en capazos de rafia con distintos diseños y colores. Además, hacen listas de nacimiento y organizan Baby Shower. Como veis, un poquito de todo.

Jo Mami Kids

Es otra de esas tiendas de reciente aparición que triunfa en la Calle de La Merced gracias a su estilo original y divertido. Ana está al frente de este local de referencia desde 2013 del que ya hablan en revistas como Vogue Niños o Elle Kids, en el que encuentras ropa moderna para niños, decoración y regalos. Es otra de esas tiendas bonitas y con encanto con marcas distintas y de tendencia en el mundo infantil como Bobo Choses, Nobodinoz, Tinycottons, Buho Barcelona, Emile et Ida, Kidscase, las mochilas Kanken… También tienen un montón de ideas para decorar habitaciones infantiles, con unos cabeceros preciosos, luces de A Little Lovely Company, sacos deTellkiddo o Play and Go… Puedes ver muchas de las cosas que tienen en sus redes sociales, como Instagram o Pinterest.

También apuestan por prendas de calidad, en algodón orgánico, y tienen cositas para recién nacidos, como cambiadores, bolsas y las famosas muselinas de Aden Anais. Pero sin duda, de las cosas que más me gustan son los artículos para llevar al cole, como las neveras, fiambreras, termos y bolsas de almuerzo, en preciosos y divertidos estampados así como los neceseres y estuches infantiles. ¡Y qué decir de las mochilas! Son realmente bonitas, a mí me tienen enamorada. También, además de todos estos artículos, puedes encontrar juguetes de madera, para la bañera, bloques, puzzles… De verdad, una tienda bonita donde las haya. Mirad esta foto de Gabriel con esta preciosa mochila.

Calzados Chiqui

De las más nuevas nos vamos a una de las tiendas más antiguas de Gijón, que sigue conservando su gracia y encanto. Calzados Chiqui nació en 1950 y fueron pioneros en Asturias en la venta de calzado infantil y juvenil, que continúa triunfando gracias al afán innovador que mantienen hoy en día. Tienen las marcas punteras tanto del ámbito nacional como del internacional y renuevan de forma permanente la mercancía. Situada en la Plaza del Instituto, o Plaza del Parchís como la llamamos los gijoneses, ha calzado ya a tres generaciones. Conserva sus míticos asientos altos que tanto gustan a los niños, en los que ya se sentaron nuestras madres y ahora lo hacen nuestros hijos. Y ahí sigue su cartel mítico en la fachada del edificio.

El Bosque de la Maga Colibrí

Y de tiendas de moda, calzado y decoración nos vamos a una librería muy especial. En realidad, librería se queda corto porque es más que eso, es un proyecto para promocionar la lectura que combina la venta de libros y juegos didácticos de calidad con la puesta en valor del libro y la lectura en todos los ámbitos. Desde que inició su andadura hace una década, han ido desarrollando y ampliando su labor hasta convertirse en una referencia en Asturias y en el resto del país por su especialización y por la calidad de las actividades formativas. En El Bosque de la Maga Colibrí puedes encontrar desde regalos de nacimiento hasta libros especiales para cada edad o para adultos. Y otra de las cosas que ofrecen son talleres, conciertos y exposiciones.

¿Conocéis estas tiendas?, ¿qué os parecen? Recordad que aparte de tienda física, tienen venta online.

Otros planes en Gijón con los niños: Acuario de Gijón, Jardín Botánico Atlántico y visita a un llagar.

20 noviembre, 2017