Love naranjas… y por qué la fruta debe ser parte de la dieta de niños y adultos

Me encanta la fruta, de siempre. Supongo que tiene mucho que ver el hecho de que en mi familia se haya consumido de forma abundante. De hecho, yo era de las que toda la vida llevé al recreo una pieza de fruta, la tomaba encantada. Y mis hijos ahora también se la llevan al cole, además de merendar y cenar siempre. Vamos, que es de las cosas que más consumimos en casa. Cuando me propusieron probar Love Naranjas, dije sí encantada. Uno, porque traen las naranjas y mandarinas a casa en 24 horas desde la recogida y me ahorro cargar con ellas, y segundo, porque son valencianas, 100% naturales, sin ningún tipo de tratamiento químico para embellecer la piel. Vamos, que lo tiene todo. Y doy fe de que el sabor es extraordinario, de verdad, un gusto.

Resumiendo, que desde cualquier punto de España se pueden comer las naranjas directamente del árbol ya que cada día recolectan las mejores naranjas y mandarinas de la Valldigna en el punto óptimo de maduración. En función de la época del año, habrá distintas variedades de naranjas (Navelina, Navelate, Nave Lana Late y Valencia Late) y mandarinas (Clemenvillas, Orri y Ortanique). El valle es un enclave situado entre montañas y abierto al mar, en la comarca de La Safor. Esta ubicación, y el microclima de la zona, ofrecen las condiciones perfectas para el cultivo de las mejores naranjas y mandarinas. ¿Qué más se puede pedir? Ah, sí, ¡buena relación calidad-precio! El pedido puede hacerse a través de la página web (con el código lovenaranjas tenéis un 5% de descuento), por correo electrónico a info@lovenaranjas.com, por teléfono a los móviles 655873723 y 615811313.  El horario para los pedidos realizados por teléfono es de lunes a viernes de 09:00 a 19:00 horas.

Porqué tomar naranjas y mandarinas en casa

Las naranjas y mandarinas, junto a la piña y las nectarinas, son las frutas que más me gustan. Como los niños nos ven consumir siempre y además se lo hemos dado desde pequeños, el lógico que se haya convertido en un producto de compra habitual. De hecho, aún recuerdo a Gabriel con 12 meses llevándose gajos de mandarina a la boca como si no hubiera un mañana… Tomamos naranjas y mandarinas porque nos encantan, son frutas muy sabrosas y jugosas. Las mandarinas a mí personalmente me apasionan.

Además, sus propiedades son de sobra conocidas y reconocidas. Tanto las naranjas como las mandarinas son una excelente fuente de Vitamina C, que viene muy bien en esta época frente a los refriados y gripes. Ambas, ayudan a las defensas y vienen bien para las infecciones. Las naranjas y mandarinas también son ricas en vitamina E y B12, buenas para el cabello y la piel, ayudando a resistir el daño causado por el sol y los radicales libres. Como ya sabéis, con estas frutas, mejora el cálculo intestinal, de manera que se evita el estreñimiento.

Y, por si no lo sabíais, son frutas muy recomendadas para las embarazadas por su abundancia en folatos o ácido fólico, vitamina imprescindible en los distintos procesos celulares de los primeros meses de gestación.

Las frutas y verduras, imprescindibles para niños y adultos

El consumo de frutas y verduras es imprescindible para niños y mayores. Su alto contenido en agua facilita la eliminación de toxinas de nuestro organismo, de manera que le ayuda a regenerarse y de esa forma nos manteniene bien hidratados. Además, la fruta nos aporta multitud de nutrientes: vitaminas, minerales y fibra, fundamentales para nuestro desarrollo y sobre todo para los niños, que tienen unos requerimientos nutricionales especiales.

Además, gracias al agua y a la fibra, la fruta combate la saciedad, de manera que contribuye a frenar los casos de obesidad infantil, uno de los mayores problemas de salud hoy en día. Por otro lado, la vitamina C es la que tiene mayor presencia en la fruta y solo puede obtenerse a través de la alimentación. Es fundamental para la absorción del hierro por parte del organismo. Y al ser rica en potasio y magnesio, la fruta aporta muchos otros minerales aunque en menor cantidad, como calcio o hierro. Vamos, que todo son beneficios.