¿Por qué los niños se mueven tanto cuando duermen?

Lo reconozco, una de las cosas que más me cuesta compartir con mis hijos es la cama; bueno, y algún dulce de vez en cuando. Por suerte, no hemos tenido que colechar, salvo en contadas ocasiones. Y digo por suerte porque realmente es muy complicado descansar con ellos. Pero los niños se mueven cuando duermen y es lo más normal del mundo, tiene una explicación científica: sus mecanismos de sueño son todavía inmaduros, de ahí que puedan despertarse más veces durante la noche o, en el caso de mis hijos, que se muevan en exceso. Lo sé, lo de mis churumbeles entra dentro de lo que podríamos calificar como exagerado y, aunque a mí nunca me ha preocupado, se lo comenté a la pediatra en una ocasión. Ella, que viene de una familia de un montón de hermanos y que es la tranquilidad personificada, como servidora, me dijo que no pasaba nada, que ella recordaba a alguno de sus hermanos caerse de la litera de arriba a una cama. Y yo me quedé la mar de tranquila.

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Creo que ni Spiderman duerme en semejante postura 😉
los niños se mueven cuando duermen
Calculo que el 70% de las noches duerme en el suelo un buen rato. Nos lo encontramos así cuando nos acostamos nosotros o por la mañana al entrar en la habitación.

El hecho de que sean niños activos por el día, de que lleven a cabo todas sus actividades con total normalidad (el mayor incluso con mucho movimiento 😉 ), el que no estén malhumorados y que la mayoría de las noches no se enteren de nada si uno u otro nos despierta a gritos pidiendo agua o pis, me hace pensar que descansan. Y bastante bien, por cierto. Quizás por eso no me preocupa. El otro día leí que ya hay médicos que aconsejan poner el colchón en el suelo una temporada para que los pequeños se familiaricen con las dimensiones cuando decidamos que duerman en su propia cama o también está la opción de proteger la zona de alrededor con cojines, cosa que nosotros hacemos desde que les pasamos de la cuna a la cama.

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Aunque tuviera barreras a los dos lados, es obvio que también se cae por la zona de los pies…
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Si no acaba en el suelo, lo hace en la cama del mediano…
los niños se mueven cuando duermen
O el mediano en la del mayor…

Como veis, el tema del movimiento en la cama de los niños no es preocupante siempre que, como he dicho, no notéis que vuestros hijos están cansados, malhumorados, que no rindan… por el día. O que hagan cosas extrañas como levantarse e ir otras habitaciones, porque ya ahí entra el tema del sonambulismo. Pero si están felices y activos por el día y por la noche bailan la «marimorena» mientras duermen, no os preocupéis, irá mejorando, y si no, pues les costará más encontrar novio/a 😉 Así que, a comprar pijamas manta y poco más. ¿Se mueven mucho vuestros hijos cuando duermen? Y en otro post, tenéis las formas o trucos de que estén abrigados cuando duermen.

Comentarios

58 respuestas a «¿Por qué los niños se mueven tanto cuando duermen?»

  1. Avatar de Eva
    Eva

    Jajajajaja me encantan! Yo me acuerdo de despertarme de niña a veces dada la vuelta en la cama y alguna vez también me he caído pero creo que no llegaba ni a la mitad del nivel de movimiento de Alfonso y Rafa. Darío no parece que se mueva mucho, tenemos una maxi cuna de 70×140 así que en breve lo que haremos será quitar las barras pero dormirá en el mismo colchón. Miedo me da,tendré que forrar el suelo con papel de burbujas 😂😂😂

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      Pues mira que yo no me acuerdo de eso!!!! No te preocupes, no te compliques con el papel de burbuja, jajaja..con unos cojines por el suelo ya les vale, ajaj

  2. Avatar de mamapuede

    Tanto como los tuyos no!!! Es una pasada

    Pero si ellos están descansados cuando se levantan pues genial

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      si, lo de éstos es brutal!!! pero sí, y el que más se mueve durmiendo es que más actividad física tiene por el día, jajaja…

  3. Avatar de Olaya
    Olaya

    Cuanto más leo tu blog, mejor me siento. Mi peque también se mueve un montón por las noches, (aunque se mueve un montón también por el día).
    El está aún en maxi cuna, y de momento duerme con saco. Pero el año que viene tocaran pijamas manta!!! Jijiji

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      jaja, me alegro!!! es que en la cuna no hay mucho problema, sabes que de ahí no se caen… pero vamos, que luego con cojines por el suelo te apañas, jaja

  4. Avatar de srajumbo

    Jaja bueno… Es que lo de tus hijos es de traca. Yo que os sigo por ig, alucino con las posturas, las caídas etc y que sigan durmiendo como si nada. El mio es que nunca se ha movido así! Nosotros si colechamos pero es que con el es «facil», se mueve poco y desde luego, ni comparación con los tuyos jaja.

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      jaja, sí, lo de éstos es un poco excesivo pero vamos, que lo normal es que se muevan bastante, es una cuestión cerebral… Pero bueno, que al final lo importantes es que por el día estén activos y que veas que el moverse, no repercute en nada en su actividad, jajaja…

      1. Avatar de srajumbo

        Yo te lo digo siempre..hazles un Ig solo para esas posturas cuando duermen. Igual te patrocina Pikolin! jajaja .. o mejor Leroy Merlin, porque duermen más en el suelo que en el colchón.

  5. Avatar de Una mamá muy feliz

    Pues hija yo he debido tener más suerte que un quebrao, mi tesoro no se mueve nada, es un lujo dormir con él.
    Lo de los tuyos es que…colechar con ellos sería un deporte de alto riesgo jajajajajja

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      jajaja, lo de tu peque es poco habitual, es como tener un niño de dos años sin rabietas, que los hay, pero pocos, jajaja.. al final lo que importa es que descansen, que es la función de dormir!!!

  6. Avatar de irene
    irene

    jajajaja, es que me encantan! Y tan a gusto que siguen…
    En el caso de los míos, la niña tiene cama nido, y de pequeña abríamos la de abajo para que cayera ahí. Y eso hacía, se caía y seguía durmiendo en la cama de abajo tan tranquila.
    El pequeño ya no se cae, pero cuando tenía barrera se caía por el hueco que quedaba por la parte de la almohada. Así que le quitamos la barrera para evitar que quedara encajado en algún sitio. Si se caía, seguía durmiendo en el suelo hasta que le volvíamos a poner en la cama.

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      jajaja, ves??? pues mi mayor cae en los cojines y a lo suyo!! lo de poner la cama nido lo hice un par de veces con gabriel, le dio por desvelarse unos días y entonces lo metia en la cama nido que hay en su habitación. Y cuando se dormía, le sacaba la de abajo y ahí que se caía y tan cotento, jajajaa… Mira, lo de la barrera no siempre funciona, estos más de una vez la han tirado, con el sobresalto del ruido se han despertado, asi que casi vale más ponerles los almohadones por el suelo!

  7. Avatar de Teresa
    Teresa

    Las mías se mueven mucho también. La mayor ya duerme en cama desde hace un par de años, pero le protejo todos los lados de la cama: tiene cama con pies, un lado da a la pared y el otro tiene barrera. ¿Por qué no le pones al mayor una barrera más corta en el lado que se le queda libre? El pobre seguro que algún día no se levanta muy allá por haber dormido en el suelo…Nuestra barrera es corta, porque tiene una camita de Ikea de estas extensibles, que al principio estaba cortita. Y yo creo que te entraría perfectamente en el hueco que se te queda desde la barrera del mediano, a los pies de la cama del grande.

    Eso sí, ¡el sobrepijama es una prenda imprescindible en mi casa hasta que hace calor!

    Un beso

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      Pues mira, ya ves que si no es por los lados, es por la zona de los pies! el mediano acaba muchas noches en la cama del otro y eso solo lo puede hacer por la parte de los pies, porque tiene pared, cabecero y barrera… Y la barrera que ya tiene, aparece muchas noches en el suelo, asi que casi prefiero que tega vía de escape para tanto movimiento, jajajaja..un besin

  8. Avatar de Irma
    Irma

    Ay! No sabes lo identificada q me siento contigo!! Y eso q solo tngo uno! Pero no para absolutamente nada en toda la noche. Ahora tenemos q colechar a la fuerza porque estamos d prestado en casa d los abuelos porque estoy recién operada del estómago y con una pierna escayolada, no pego ojo en toda la noche.. Me da miedo los golpes que me da en las heridas.. Y eso x no hablar d cuando consigo dormir algo y me arrea una patada ( literal) en toda la cara..
    Yo nunca me había preocupado xq x el día está contento, no para quieto.. Pero leyéndote, me quedo mas tranquila aún…

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      Oye, y un colchón en el suelo??? porque bastante ya tienes con la operación y las heridas!! o no hay espacio para que duerma en otro colchón?
      Pues sí, yo creo que podemos estar tranquilas, por aquí no paran en todo el día, el mayor es un pilvorín que no para de correr y de jugar al fútbol y saca buenísimas notas, así que en clase está a lo que está, jajaja

  9. Avatar de Norgwinid

    Pues las mías no sé si llegan al nivel de los tuyos pero se mueven también que da gloria! La Pequeña es una culebrilla en toda regla que regala patadas y puñetazos con alegría y a la Mayor me suelo encontrar al revés por las mañana, con los pies en la almohada y medio cuerpo fuera de la cama… En el suelo no suele amanecer, aunque se ha caído de la cama alguna vez, colándose, no sé cómo, por los escasos cinco centímetros que quedan entre colchón y barrera… Eso sí: las dos duermen como piedras!!!

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      jajaja, lo de caer entre la barrera y el colchón veo que es frecuente!!!! si vale más llenar el suelo de cojines, visto lo visto!!! Pero si es que agotador dormir con ellos, es que no paran, yo hay veces que meto a gabriel en la cama si se levanta pronto y de verdad, es una pesadilla!!! se pega unos viajes con el cabecero, y ya ni te cuento las caídas, aunque esté en medio de los dos!!!

  10. Avatar de diasde48horas

    Madre de Dios… Los míos se mueven, el pequeño más que el mayor, pero no llegan a los niveles del tuyo ni de coña marinera… cada vez que veo tus fotos en ig me quedo con la boca abierta 😧😧

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      si, lo de éstos es un poco excesivo!!! pero es que por el día están super activos, el pequeño duerme una hora en todo el día con 16 meses que tiene. Alfonso no para en todo el día de correr y en clase saca muy buenas notas, con lo cual se ve que no se duerme, jajaja…El mediano es el que lleva otro ritmo, pero es que es tranquilo para todo, jaja

  11. Avatar de mamirecientecuenta
    mamirecientecuenta

    Nosotros sí colechamos. Pero ya le he dicho a mi marido que hay que buscar una solución alternativa, como una cama al lado, porque la peque se mueve en exceso y al final termina con las piernas en la cabeza de su padre y aunque es gracioso, a veces los que no descansamos somos nosotros.
    El colchón de su cuna (aquel que nunca hemos utilizado porque duerme con nosotros y la cuna no se puede traer a la habitación porque es medida cama mediana grande) lo he puesto en el suelo del salón, donde sus juguetes, por si algún día le apetece dormir allí la siesta. Creo que puede ser una buena manera de empezar a dormir en su cama 🙂
    Eso sí, no me preocupo si se mueve o no, porque se despierta descansada y llena de energía
    Saludos

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      Uf, yo es que no sé cómo aguantáis noche tras noche así jaja… que es lo dices, es gracioso un día, pero siempre es un poco tortura! Pues mira, nunca sabes, a veces pensamos que si cambiamos alguna cosa, lo van a llevar mal, y yo me sorprendí mucho cuando probé a pasar al mayor a su propia habitación y empezó a dormir del tirón. Y luego resultó que les fue bien a todos!!! A veces ellos descansan también mejor cuando tienen más espacio, que al igual que ellos se mueven, los mayores también nos movemos, hacemos ruido, ronquidos… Con los niños nunca se sabe!

  12. Avatar de mamaysuscosas

    Jajajajajaja me partooo con estas fotos! !! Cada vez que pones una supera a la anterior jajajajajaj!!! Lo del suelo l9 puedo entender pero….que duerman medio colgando de la cama ya es de nota jajajajaa! ! Mi nene no se mueve tanto pero esta claro que cada niñ@ es un mundo. Un besazo y espero más fotos!! Jeje

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      si, si…y todas son del último mes, de hace dos años tenemos cada cosa!!!! Lo de Alfonso es tremendo, te digo yo que ni Spiderman!!jajaja… pero bueno, al final descansan, y la suerte que tienen es que ni una bomba les despertaría, jajaja

  13. Avatar de BlogSerMadres

    Jajajajaja que geniales!!! Es una pasada eh lo que se mueven, me encantan sus posturas jajaja. Yo siempre he sido bastante quieta durmiendo, mis padres dicen que me dejaban en una postura y me despertaba en la misma. Mi hija de momento es todo lo contrario. Me la encuentro con la cabeza en los pies de la cuna. Pero es lo que dices, mientras descansen y por el día estén activos y bien, es lo importante! Un abrazo!!

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      Yo no recuerdo de pequeña si me movía mucho o no, y creo que mi madre, al haber tenido 4 hijos en 4 años, tampoco se debe acordar, jajaja… Pues sí, al final es lo que importa, que descansen!!! un besin

  14. Avatar de No sin mis patucos

    Yo pensaba que mis hijos se movían, pero después de conocer a los tuyos, no se mueven mucho, jejejejeej
    Diego lo que hace mucho es que está soñando y se sienta en la cama y se pone a hablar, pero luego se vuelve a tumbar y listo.
    Un besote.

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      jajaja, lo sé, todos los amigos con los que dormimos en casas rurales, vacaciones y demás, se dan cuenta de que los suyos no se mueven tanto después de ver a éstos!!! En serio??? Alfonso y rafa alguna vez también hablan en sueños pero sin incorporarse, eso me ha pasado a mí alguna vez, jajaja..Un besin

  15. Avatar de La Pelu

    ajajajajajajjajajajajajajajaja pero por dios! como llegan a esas posiciones?!?!?!?!??! que divertidos!!!!!

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      jajaja, no tengo muy claro cómo lo hacen!!!! son brutales!

  16. Avatar de Silvi
    Silvi

    Como me he reído al ver las fotos! De verdad que tu mayor debe acabar rendidito porque para dormirse colgando de la cama 🙂 que monadas por favor <3 al fin y al cabo si duerme agusto angelito que más da donde lo haga ¿no?

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      eso creo yo, jajaja… que si le resulta cómodo el suelo, pues oye, no le vamos a decir que no, jajaja

  17. Avatar de Angela
    Angela

    Me siento identificada,mi princess tiene dos años, en la cuna sacaba brazos piernas y destapada, en febrero la pasamos a su habitacion, la puse barra, pero da igual,se sale por los pies, cuantos dias me la encuentro colgando.
    Pero ellos estan comodos 😉☺😍😊😘

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      jajaja, y eso es lo importante, que estén cómodos ellos, jaja..y que no nos pateen a nosotros, jajaja…q yo si alguna noche tengo que meter a alguno en mi cama, me mueroooo

  18. Avatar de MamadeunSurvivor

    Me parto con las fotos!!!!! Buenísimas! Por cierto, aquí una que se cayó de una litera de 3 pisos y ni me inmuté ;-). Muchos besos!

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      jaja, ves?? si ya digo que mis hijos no son raros, jajajaja.. muacsss

  19. Avatar de Attempra

    La mía también es un espectáculo durmiendo, tan pronto me la encuentro al revés, como con la cabeza colgando, o los pues encima de la barrera, a mi nunca me ha preocupado, porque creo que poco a poco lo regulará. Me he reído mucho con las fotos jajaja.

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      efectivamente, yo tampoco me he preocupado, se lo pregunté a la pediatra por curiosidad, jajaja… porque al verlos contentos y descansados, ya sé que duermen bien!!

  20. Avatar de madre3x2

    He flipado con las fotos. Me recuerdan que yo de pequeña amanecía en el suelo o del revés (la cabeza a los pies de la cama). Me llevé muchos golpes con la mesita…

    1. Avatar de nosoyunadramamama

      jajaja, en serio??? yo es que no me acuerdo!!!!jajaja

  21. Avatar de The Soft Cotton

    Ojo! que tengo un digno sucesor de Alfonso!!! solo tiene seis meses, y es para grabarlo….hasta lo he encontrado durmiendo con las piernas levantadas, y en posturas raras, se queda atravesó en la cuna, y el tío sigue durmiendo tan feliz…jajajaja.

  22. Avatar de Ana
    Ana

    Hola, el mio es como los tuyos lo que pasa es que al estar en cuna tiene «limites» . Las sabanas ya no se las pongo, solo la bajera…..

  23. Avatar de mamacuchufleta

    Jajajaja pero menudos fieras! Me he reído un buen rato. Mi peque duerme en su cuna, tiene casi 11 meses y ayer noche se quejó mientras dormía, no lloró ni mucho menos, se quejó un poco y al asomarse papi a ver que pasaba estaba con las piernas completamente fuera de las barandas de la cuna, menudo! Además que para dormirse se pega un baile que no veas, al final se duerme la mar de agusto y hasta el dia siguiente.

  24. Avatar de Paula

    Tengo un monton de niños que vienen a mi consulta Psicóloga que sus padres se quejan de que se mueven mucho e incluso algun dia se caen de la cama al suelo, para algunos la solución es ponerles una pequeña barandilla hasta que se habituen, por si os sirve. un saludo

  25. Avatar de silvia

    Bueno al leer esta página me tranquiliza por un momento pero la dificultad me lo llevo en la noche ya que mi pequeño solo quiere dormir conmigo y por ende me cuesta mucho dormir aveces pensaba que estaba con susto u otra cosa más mas preocupante dígame que puedo hacer ante este hecho …..mil gracias si me respondiste de.😙

  26. Avatar de Rocio

    Donde puedo encontrar esos pijamás tan calentitos!!!

  27. […] he hecho una experta en este tema y ya conozco todos los trucos e inventos; tener tres críos que no paran quietos ni durmiendo me ha hecho probar casi todas las opciones que deben existir en el mercado para tener a los niños […]

  28. Avatar de Rut

    Los mios se mueven un montón, duermen aún en cuna tienen 16 meses. Como no cambien me los veo así también el día que pasen a la cama. Tampoco es un tema que me haya preocupado mucho, más allá de como conseguir mantenerlos calrntitos. Pero poco a poco voy teniendo mis trucos

  29. Avatar de Melissa
    Melissa

    Yo te entiendo mi hija se mueve se levabta dhermetorcida la ackmodo y de vuelga no duermo nada pkr cukdarla

  30. Avatar de Mama del niño escapista
    Mama del niño escapista

    Por favor, GRACIAS!!!! con esto no conseguire que mi peque duerma mejor pero que risas mas buenas y que descanso saber que no estamos solos en el mundo de los niños escapistas. Hoy llevando muy pocas horas de sueño me has animado el día.
    Un saludo

  31. Avatar de Mariamamádemateo
    Mariamamádemateo

    Hola, te he encontrado intentando buscar consuelo porque mi hijo, que cumple 3 años en mayo, se despierta todas las noches y viene sin hacer el menor ruido a nuestra cama, se duerme y a eso de las 5am aprox. comienza su danza de giros y patadas, vueltas y vueltas, y con lo único que logro que se relaje es con el ruido del secador de pelo (he probado música, luz ligera mejorarlo, cantarle y nada funciona excepto el secador, que según lo enciendo se acurruca y duerme como un bendito). Tu post me ha ayudado a sentirme más normal, soy mamá primeriza y sin mucha ayuda de experiencias de este tipo a mi alrededor, parece ser que los niños de mis amigas y cercanas lo hacen todo de libro y duermen como si nada en su cama toda la noche. Un saludo

  32. Avatar de LianPS
    LianPS

    Hola buenas, me puse a leer su articulo y se me hizo muy interesante por el hecho que van varias veces que me levanto En la madrugada y veo a mis hermanos levantándose ,rascándose y pateándose ,son muy inquietos al dormir pero bueno gracias por leerlo (•.•)

    7u7t

  33. Avatar de Elena
    Elena

    Gracias por este post, aunque sea anfiguo!!! Mi pequeña de 13 meses es un terremoto por el día y por la noche, hasta ahora yo disfrutaba haciendo colecho con ella pero ya es imposible, no duermo en toda la noche, me patea, me da cabezazos… Realmente lo único que tengo que hacer es volverme a mi cama, puesto que el colecho lo hacía con ella en su habitación en una cama tipo Montessori de 80×190. Como la cama tiene una estructura tipo casita yo lo que hice fue poner unas redes de protección y así evitamos que se caiga, porque aunque esté a 30cm del suelo se suele poner de pie. En fin, que me da pena pero es imposible descansar con niños tan inquietos.

  34. Avatar de Amanda
    Amanda

    Buff mis hijos duermen así, el mayor 6 años tiene y no se cae porque tengo la cuna de su hermana pegada a su cama antes lo tenia de otra manera y siempre se caía y yo iba y lo devolvía a la cama, pero toda la noche se mueve no para es exagerado no se como descansa con tanto movimiento y por el dia pilas alcalinas nunca nunca duerme siesta nunca tiene sueño. Y mi niña tiene 1 año y se despierta a cada hora en la noche y se mueve muchísimo también de momento hace 2 siestas por el día de 40 min, pero se que eso ira disminuyendo, tengo que decir que el mayor se despertaba todas las noches hasta que nació la niña y el dejo de levantarse. Ahora estoy leyendo experiencias de otras mamas como tú porque ya no sabia hasta que punto era normal.

  35. Avatar de Mariana

    Buenas noches, amig@s tengo una inquietud bastante preocupante mi hijo tiene 2 años de edad pero por las noches se para llorando pataleando y rascándose las piernas como si algo le pícara lo he revisado y nada pero siento sus piesitos calientes lo que hago es colocarle cremitas frías y logra dormir pero me preocupa xq me han dicho que puede ser la circulación será que puede ser verdad?

  36. Avatar de Kary
    Kary

    Hola estuve buscando por todos lados sobre esto y no encontraba nada, hasta q encontré este blog. Yo tengo un bebé de 1 año que duerme con su padre y conmigo en la misma cama, porque me cuesta que duerma lejos mío. Y hace como un mes empezó a moverse para todos lados cuando duerme, se da vuelta, gira, se pone boca abajo y ayer de noche lo agarre de la pierna q se estaba cayendo dormido de cabeza. Por suerte tengo el sueño muy liviano y me despiertan sus movimientos y lo vuelvo acomodar, el ni se enteró q casi se cae de la cama. Saludos desde Uruguay.

  37. Avatar de Henry
    Henry

    Nuestro hijo tiene ahora un año y normalmente se suele quedar dormido a las 9.30 a las 12.30 se despierta y ya no para en practicamente toda la noche. Es raro porque tiene los ojos cerrados pero no está quieto. Hemos leído sobre síntoma de piernas inquietas porque no es normal p.literalmente parece una lagartija.. ¿alguien que nos pueda dar algun consejp

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