Estoy a dos días de correr mi primera media maratón, lo cual sigue siendo alucinante hasta para mí. Hace un año comencé a correr; creo que no pasé de 15 minutos y acabé que me moría. Este sábado, si todo va bien, estaré dándole a la zapatilla dos horas y unos pocos minutos, es decir, ocho veces más que cuando empecé. Lo reconozco, sigue pareciéndome fuerte, a la vez que emocionante. Estoy como una niña con zapatos nuevos y sé que me va a costar mucho conciliar el sueño la noche del viernes. Como os podéis imaginar, este año he aprendido algunas cosas sobre running. E incluso, ya puedo aportar algo sobre mi experiencia corriendo con mi bebé. Estoy lejos de ser una experta en este tema pero, al menos, puedo contribuir con algunos consejos para empezar correr. Sobre todo, motivación. ¡Espero que os guste! Tened en consideración que las imágenes en las que aparezco con ropa deportiva, son tras correr 15 kilómetros 😉
¡Nuevo vídeo! Consejos para empezar a correr, ¿a qué esperas?
Comentarios
30 respuestas a «¡Nuevo vídeo! Consejos para empezar a correr, ¿a qué esperas?»
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Muy buenas recomendaciones, sin duda comprarse un buen calzado es indispensable. Yo de momento correr no puedo, pero andar con la niña intento hacerlo a menudo, menos mal que el carrito es un todoterreno. Mucha suerte en la media maratón!! Ya nos contarás 🙂
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siii, lo de las zapatillas en super importante!!!! pues lo de andar también va genial, yo me recuperé muy bien de los kilos del primer embarazo gracias a que caminé muchísimo!!! Ya os contaré la próxima semana!! gracias y un besin
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Qué bien me viene este vídeo precisamente ahora!! Hace tiempo que te comenté que quería empezar a correr y no encontraba el momento, así que este finde que aquí hay puente…empiezo!! vamos que tus consejos no podían llegar en mejor momento. Mucha suerte y pásalo genial en la media maratón Carmen!!! a mí acabarla ya me parecería un sueño jeje!! Un beso y a correr!!
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me alegro mucho!!!!! pues ánimo, las primeras veces cuesta mucho, pero de verdad que compensa, es un poco como la maternidad, que sacrificas, que hay que poner mucho esfuerzo físico pero que luego llega tu niño, te abrazo y ya no hay mal!!! pues esto es algo parecido, salvando las distancias, claro! ufff, ya os contaré, espero acabarla y sé que voy a emocionarme!!!! un besin
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A disfrutar de esa media maratón!!!
Envidia me das, pero muuuucha!
Besotes!-
graciasssssssssss!!! pues mira, si puedo yo…puede cualquiera, de verdad!!! un besin y ya os contaré!
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Estás genial Carmen! Y seguro vas a motivar a muchas madres a empezar a practicar deporte… A mí no me gusta correr, pero me motiva leerte como progresas y estoy a tope con Yoga y Pilates!!!! Arriba esas madres deportistas, jejeje 😉
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Si sirve para q alguien más se anime!!!! Lo importante es mover un poco el cuerpo, para no oxidarnos!!! Un besin
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Calla!!! El fin de semana pasado por fin deje de lado las excusas y salí a correr, sábado y domingo (mi motivación es dejar de pensar un rato porque no paro y necesito desconectar) pues el sábado bien dentro de que corrí 5 minutos porque no daba para más y el domingo llegue a casa con una rozadura tremenda.
Que rabia me dio porque ya me han dicho que ya puedo ir comprándome otras zapatillas y no fueron baratas! Lo voy a intentar otra vez y si me rozan otro desembolso si quiero seguir 😔-
Madre mía!!! Pero no usaste calcetines??? Jolin, si son zapatillas buenas, no sé xq te habrá pasado…
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Genial el post!!! ME ha motivado mucho para empezar a correr, esperemos que el tiempo acompañe!
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Claro, animate!!!!
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Acabo de reenviarlo a mi amiga que esta semana empezamos!!! Me apunto todos tus consejos 😉
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Ya veréis q bien!!!! Es cuestión de mentalizarse!!!!
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Yo estoy deseando volver al running pero no encuentro el momento, enhorabuena por tu media!
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Muchas gracias!!!! Pues animate!!! A mi me costó encontrar el momento, pero al final compensa!
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Pues si y lo sé porque además va genial para cuerpo y mente, espero q sea pronto!
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Lo primero de todo es hacer un chequeo médico, o al menos es lo más recomendable.
Siendo sincera, esta versión tuya de «ahora runner» no me gusta nada. Me pareces un «quiero y no puedo» de Cristina Mitre. Recupera la originalidad que te caracterizaba! Aún así, enhorabuena por esa media.-
Bueno mujer, es que el running da para lo que da… Sigo a Cristina en redes, además conozco mucho a su hermana, pero la verdad es q aun no me he podido leer ni sus libros ni su blog, no sé siquiera si tiene canal de Youtube. Solo doy mi humilde opinión, y además recalco siempre q no soy una experta, de lo q a mí me ayudó a seguir. Sigo x instagram a Cristina como a otras runners..y sinceramente, no hay nada original en ninguna, solo la motivación q encuentro en ellas!!! Es más, como madre tampoco creo q me caracterice x la originalidad..No hago cosas distintas a otras madres. Así q si buscas originalidad, quizás no es éste el blog q buscas. Hago cosas normales, muy normales. Y creo q la única razón x la q la gente me sigue, es xq intento dar una visión positiva de las cosas.. Solo eso. Gracias!
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Te sigo desde hace tiempo y me siento en la obligación, si se me permite, de hacer una pequeña crítica constructiva. Me cuesta decirlo, pero en este caso estoy de acuerdo con el comentario anterior y yo también prefiero que escribas sobre los temas de siempre (planes, familia, niños….), porque son frescos, con un toque de humor y sí, originales, porque Carmen, de Gijón, madre de Alfonso, Rafa y Gabriel, sólo hay una. Cuando vi el vídeo me pareció un poco decepcionante porque a mí también me recordó demasiado a Cris. Blogs de «runners post-mitre» ya salieron demasiados. Como hongos! No seas simplemente una más. No pierdas tu identidad bloguera!! Lo digo con todo el cariño de una madre runner seguidora tuya de Mitre.
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Ya Paula, pero llevo casi 500 posts (se dice pronto) hablando de maternidad, y actualizo hasta 5 veces x semana, no hay tema que soporte tal ritmo. Ya lo dije hace tiempo, me voy a abrir a más temas, y si un día saco un look, no significa q esté imitando a ninguna bloguera de moda. Tengo otras facetas además de madre, no puedo escribir tanto sobre lo mismo, he tratado algunos temas varias veces. El día q no interese el tema, pues no se lee. Accedéis a esto y no os cuesta dinero, no creo q sea justo exigir cómo debe ser un blog en el que detrás hay varias horas de trabajo diarias. El día q la gente deje de leerme, pues me retiraré y listo. Pero no pasa nada xq los blogs evolucionen, los q llevan muchos años, lo han hecho
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Alucinante la osadía de la gente, el que no quiera leer que no lea. A mi me interesa el running, sigo a Cristina Mitre y me encanta, pero Carmen tiene algo que no tiene Cristina: 3 hijos. Como madre y aficionada a correrv desde hace poco también me interesa la visión de alguien que empezó a hace poco y que corre teniendo familia. No sé porqué os molesta, no lam leais. Cuando leo blogs de maternidad, tambien leo a primerizas. Su visión me interesa tanto como las de expertas..Carmen, pasando, a mi me interesa lo que cuentas, sea de los niños o de correr o de lo que te apetezca. y si el tema no me interesa, ese día no leo y listo. Soloo faltaria además que anduviese con exigencias.
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Yo hace años que asumí que no se puede gustar a todo el mundo, es lógico. Acepto debates y opiniones distintas, pero no me parece razonable q alguien venga a decirme sobre qué no debo hablar. Me alegra saber q os interesa mi visión de este deporte, para mí ha sido importante por fin engancharme a algo q me haga moverme, xq objetivamente nunca me gustó hacer ejercicio. Y creo q si yo lo he conseguido, muchas otras también pueden. Está todo en la mente. Gracias por tu comentario
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No te enfades Carmen. No estoy exigiendo nada. Sólo opino. O porque no pague por leerte no puedo hacerlo? Precisamente si quieres evolucionar deberías buscar otros temas, y no se cuales, lo reconozco, pero el running ya está muy visto y hay blogs muy buenos. Precisamente porque me gusta leerte me da rabia que te vuelvas mediocre. Pero nada, como no pago, dejo de leerte y punto. Aunque no era esa mi intención, como tampoco lo era ofenderte. Que te vaya bien con el running, yo me quedo con la Carmen que hacía Zumba.
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Yo creo que opinar, se puede opinar sobre todos los temas que se tratan desde distintos puntos de vista, y aquí opinan madres con crianzas opuestas a la que yo llevo con mis hijos. Pero lo que no parece justo es que se digan los temas que no tengo que tratar… Resulta que si hablo de running porque hago running, no os parece bien pero sí debo, según tú, buscar otros temas… Lo que no voy a hablar es de flamenco si no bailo flamenco. La Carmen del zumba, por ejemplo, estaba embarazada, y trataba cada semana temas relacionados con el embarazo. Hoy en día, el embarazo no lo trato, ni de lejos, con esa frecuencia. Sencillamente por que no estoy embaraza.Un blog evoluciona con las vivencias de la persona que lo escribe, al igual que los cantantes con sus discos a lo largo de su trayectoria. Si tu crees que soy mediocre, lo tienes fácil, hay millones de blogs de todos los temas posibles e imaginables. Elige los que te gusten, pero no es de recibo que digáis los temas que no debo tratar. Aquí me han pedido incluso que hable de temas que desconozco y he respondido abiertamente que no me atrevía a hablar sobre ello sin saber… Y por cierto, la Carmen de zumba recibía menos de 2000 visitas diarias de media, la de ahora, recibe más de 4000 visitas al día. Así que entiendo que los que cuento genera cierto interés. Siento haberte decepcionado.
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Yo también lo siento. Nunca imaginé que a una periodista frustrada se le pudiera subir un blog a la cabeza. Pues nada. A seguir sumando visitas y restando humildad. Yo seguiré el mejor consejo que he leído hasta ahora…. dejar de leerte!!
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No, estás equivocada. Las visitas solo demuestran una cosa: si genera interés lo que escribes. Nada más. Lo que aún no sé es porqué no has dejado de leer el blog si no te interesa. A ver si resulta que ahora alguien de Salamanca me va a echar en cara que siempre hablo de Asturias en el blog. Coño, es que vivo en Asturias. Si no te interesa, no leas. Es sencillo
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Si antes lo digo…. Lo primero, antes de realizar este tipo de pruebas, es hacerse un chequeo médico. En la media de Gijón murió un chico, no estamos hablando de cualquier cosa! La ignorancia es muy osada y no paro de oír en mil sitios, todas a una: nuevo reto! una media!! xq soy una runner súper guay y doy consejos aunque no soy experta (patético!?!). Por favor, basta de tonterías. Una cosa es un «reto operación bikini» y otra esto. Porque por jugar al tenis dos días, no eres tenista. Ni por correr un par de carreras eres «runner». Respetemos a los que sí lo son y no pretendamos ser lo que no somos, que luego pasa lo que pasa. Tú haz el deporte que te de la gana, y anima a practicarlo, fantástico. Pero los consejos que los pidan a profesionales. Pero si ni si quiera estiras bien, por dios!! Lo dicho. La ignorancia……
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A ver, que todavía no te has enterado. Hablo de consejos para empezar a correr, no de consejos para hacer maratones ni jugar gram slams. No creo q haya q hacerse ningún tipo de prueba para correr 5 km , ir a clases de tenis o zumba o ir al gimnasio. Hacer ejercicio aeróbico, en función de tu edad, es una recomendación de la OMS. Lo q otras bolgueras o a quienes tú oigas o leas decir nuevo reto, una media, no son de mi incumbencia, yo soy yo y punto. Y he preparado esto con ayuda de un profesional del ejercicio físico. Yo solo animo a empezar a correr, a hacer deporte. Es como si animo a comer menos azúcar y digo q sustituyas las galletas x frutos secos, no hace falta ser nutricionista! Si te parece patético, no sé xq sigues x aquí, creo q ya es una cuestión más personal, si no no se explica q la noche víspera de fiesta, estés x aquí escribiendo otra vez. Debí reservarme el derecho de admisión desde el primer momento y no aprobar tu comentario pero soy tan bien pensada q creí que la educación primaría. Por cierto, se me ocurren decenas de deportistas de élite, que pasaron sus numerosos controles médicos, y q murieron practicando deporte. Las pruebas a las q te refieres solo detectarían una malformación congénita, pero no van a evitar paradas cardiorrespiratorias en personas sanas. A las pruebas me remito con todos esos deportistas súper controlados!
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Aaay correr es mi asignatura pendiente!
Me considero una persona que está en buena forma física y práctico varios deportes: padel y pilates varias veces en semana.
Pero al correr no se que me pasa, no me sienta bien y termino medio mareada..
Intentaré poner en práctica tus consejos! Ya te contaré 😉
Un beso!!
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