Etiqueta: podcast de carmen osorio

  • Entrenamiento y nutrición en la mujer

    Entrenamiento y nutrición en la mujer

    Con Marcos Vázquez.

    Productos light, dietas détox, miedo a coger peso, la obsesión con la báscula… Todo esto y mucho más está muy presente en los mensajes que rodean el mundo de la alimentación y del entrenamiento femenino. ¿Por qué hay tantos mitos?, ¿qué hay de verdad en todo esto?, ¿realmente las mujeres tenemos que adaptar nuestra alimentación y entrenamiento?, ¿cómo nos influye la menstruación? De todas estas cuestiones charlamos hoy con Marcos Vázquez, fundador de Fitness Revolucionario

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  • Cómo mejorar tu autoestima

    Cómo mejorar tu autoestima

    Con Silvia Congost. Este nuevo capítulo es una invitación a querernos, a creer que somos merecedores del amor de los demás, a no maltratarnos… La percepción que tengamos de nosotros mismos marcará muchas decisiones a lo largo de nuestra vida y debemos darle muchísima importancia a la infancia. Una gran charla en la que contamos que muchos de los problemas con los que nos topamos cada día tienen que ver con no querernos o no valorarnos lo suficiente. Y por ende, con no querer a los demás de una manera sana. Os invito a escuchar este podcast con Silvia Congost para conocer qué hay detrás de una baja autoestima y cómo ayudarnos a que mejore.

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  • Relaciones de pareja, ¿todo se puede arreglar?

    Relaciones de pareja, ¿todo se puede arreglar?

    Con Nacho Tornel. En las relaciones de parejas surgen problemas, ¿todo se puede arreglar?, ¿hasta dónde luchar? En este capítulo hablo con Nacho Tornel, terapeuta de parejas, sobre los problemas más habituales que se dan en las relaciones. Hablamos de sexualidad, de la llegada de los hijos, de la afectividad, de la infidelidad, de la falta de comunicación y también de las relaciones con las familias de nuestras parejas. Cincuenta minutos para entender que lo habitual es que surjan dificultades pero sin aceptar como ‘normal’ que los sentimientos o las relaciones sexuales vayan desapareciendo.
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