# No soy una Drama Mamá > No soy una drama mama pero sí muchas cosas más. Consejos, experiencias y anécdotas de una madre de familia numerosa. ## Posts - [Ideas para embarazadas en Primark](https://nosoyunadramamama.com/2014/03/23/ideas-para-embarazadas-en-primark/): Este ha sido el fin de semana de los planes frustrados. Hace ya más de un mes que habíamos organizado una «quedada» en Cantabria con la familia de maridín pero las previsiones meteorológicas hicieron que, dos días antes, los maños se «rajasen». Y en busca de alternativas, el sábado nos animamos a ir a Villaviciosa, […] - [Primera vez en el cine](https://nosoyunadramamama.com/2014/03/19/primera-vez-en-el-cine/): No estaba entre nuestros planes, por el momento, llevar a Alfonso al cine pero hay veces que las cosas surgen, sin más. El domingo estábamos en casa de mis padres, mi hermano dijo que iba a llevar a mis primos al cine, mis primos viven en la casa de al lado de mis padres y […] - [Cuando cae uno, caen dos](https://nosoyunadramamama.com/2014/03/17/cuando-cae-uno-caen-dos/): Cuando tienes tu primer hijo y otras madres te hablan de la cantidad de veces que sus niños se ponen malos, crees que tu cachorrín va a tener mucha suerte y apenas caerá enfermo. Claro, como le das el pecho o está rechoncho o no va a la guardería o qué sé yo, ya das por hecho que […] - [Qué no hacer en la planta de maternidad](https://nosoyunadramamama.com/2014/03/11/que-no-hacer-en-la-planta-de-maternidad/): Ayer leí un titular de esos que no deja indiferente a nadie: «Lo que debes hacer, y lo que no, cuando vas a visitar a un recién nacido a un hospital«. Os podéis imaginar que no tardé ni dos segundos en entrar en la noticia, me moría por saber cuáles era esas recomendaciones que, en […] - [En la playa de Gulpiyuri](https://nosoyunadramamama.com/2014/03/09/playa-gulpiyuri-ninos/): Que sepáis que yo ya me puedo morir tranquila, quería conocer la playa de Gulpiyuri y ya lo he hecho. Aunque pensándolo bien, aún quiero visitar unos cuantos sitios más y, a poder ser, ir de madrina a las bodas de mis hijos 😉 así que por ahora me quedo dando la lata. El caso es […] - [Carnaval frustrado](https://nosoyunadramamama.com/2014/03/04/carnaval-frustrado/): Confieso que, en los últimos años, me importaba poco si llovía o no en Carnaval porque lo de disfrazarme hace tiempo que dejó de parecerme divertido aunque, con esto de ser madre, nunca se sabe si algún día volveré por antiguos derroteros. Y es que hubo un tiempo en que disfrazarme me parecía de lo más […] - [De Comadres entre madres](https://nosoyunadramamama.com/2014/03/02/de-comadres-entre-madres/): Comadrear : contar indiscretamente algo privado de otra persona. En otras palabras, chismorrear, cotillear, murmurar… Lo sé, os tengo un poco desconcertadas, sobre todo a las que nos sois asturianas. Os pongo en situación: jueves noche, Alfonso ya dormido, Rafa con su padre en el salón y yo pintándome el ojo, el labio y apañando malamente […] - [Excursión a los Bufones de Pría](https://nosoyunadramamama.com/2014/02/26/bufones-pria-ninos/): Lo prometido es deuda. Ya sabéis que el sábado fue un día muy triste y mi mente estaba paralizada pero los niños no entienden de desdichas así que hicimos un plan que teníamos en mente desde hace semanas. Sólo estábamos esperando a que el tiempo acompañase, ¡y vaya si lo hizo! Tuvimos un fin de […] - [Ejercicio y niños, ¿incompatible?](https://nosoyunadramamama.com/2014/02/25/ejercicio-y-ninos-incompatible/): La semana pasada vi a través de Facebook un cartel en el que aparecían juntas las palabras ejercicio y bebés. Me tuve que parar a leer detenidamente porque no daba crédito. Después me entraron dudas y pensé: ¿se considera bebé a un niño que camina? Este asunto nos puede dar para debatir en otro post pero […] - [Demasiado dolor](https://nosoyunadramamama.com/2014/02/23/demasiado-dolor/): No sé muy bien cómo empezar este post. He intentado escribir mi habitual entrada de los lunes para daros algunas ideas sobre planes con niños pero no me ha salido, ha sido imposible. A estas alturas, todos sabéis ya de la terrible tragedia de una familia de Gijón en una casa rural de Burgos. Una […] - [¿De qué hablamos cuando no están los niños?](https://nosoyunadramamama.com/2014/02/18/de-que-hablamos-cuando-no-estan-los-ninos/): En el post del lunes os dije que lo del plan romántico merecía un capítulo aparte así que ¡vamos a ello! No penséis que en nuestra salida nocturna tuvimos algún percance o anécdota digna de ser contada, el hecho de que fuésemos a cenar en pareja ya es, en sí mismo, bastante insólito porque la […] - [La vena drama-mamá](https://nosoyunadramamama.com/2014/02/12/preocupaciones-madres/): A estas alturas, ya sabéis de sobra que no me considero una drama-mamá. Con lo tranquila que soy yo para el tema de las caídas, de los virus… y sin embargo, he de confesar que hay algo que me perturba bastante desde que soy madre: el ruido. En el mismo hospital, cuando di a luz, […] - [Sorteo por nuestro primer aniversario](https://nosoyunadramamama.com/2014/02/10/sorteo-por-nuestro-primer-aniversario/): A finales de este mes de febrero, No soy una drama mamá cumple su primer año, ¿quién me lo iba a decir? Nunca imaginé que podría estar tanto tiempo contando las aventuras y desventuras de mis churumbeles, así como mi visión «descomplicada», que no agotadora, de la maternidad. Más de 115.000 visitas, nuestra inclusión en […] - [Metido en todos los fregaos](https://nosoyunadramamama.com/2014/02/06/metido-en-todos-los-fregaos/): Ayer tuvimos reunión o tutoría (como seguimos llamándolo algunos) con la profe de Alfonso; ya sabéis, fundamentalmente para comentar cómo van los avances de la criatura. Bueno, y ya de paso, para que nos pusiese al día de todas sus trastadas, que no son pocas. De verdad que, con lo bueno que siempre ha sido, […] - [Cuidado con el nombre de tu hijo](https://nosoyunadramamama.com/2014/02/04/cuidado-con-el-nombre-de-tu-hijo/): La semana pasada, una amiga mía colgó en Facebook una foto de la página del periódico en la que aparecen los nombres de los bebés que cada día inscriben en el registro civil. Ya os podéis imaginar que, si hizo algo así, es porque había un nombre un tanto peculiar o, por lo menos, poco […] - [Mentiras piadosas al doctor](https://nosoyunadramamama.com/2014/01/29/mentiras-piadosas-al-doctor/): Parece mentira que lleve casi un año escribiendo este blog y aún no haya hecho mención a ninguna de nuestras visitas al pediatra. Ya sé yo que sabéis de sobra lo que pasa en una revisión, porque sólo el primer año de vida de los peques hay que ir unas siete veces, y eso siempre […] - [Premio Liebster](https://nosoyunadramamama.com/2014/01/24/premio-liebster/): No veía el momento de escribir este post. Por si no estáis familiarizados con el tema blogs, os cuento que que hay unos premios que se llaman Liebster Award.  Los conceden unos blogueros a otros. Me lo concedieron cuando empecé a escribir en este rinconcito, pero por entonces no sabía muy bien cuál era la utilidad. Básicamente […] - [Biberón, ¿solo para bebés?](https://nosoyunadramamama.com/2014/01/22/biberon-hasta-cuando/): Hace una semana, mi hijo Alfonso nos pidió, después de la cena, un biberón en lugar de su habitual taza de leche con cereales. Como estaba agotado, nos pareció muy normal y accedimos. Desde entonces, nos lo pide cada noche. Sinceramente, a mí no me parece un problema alargar lo del bibe, pero bueno, como […] - [El mar](https://nosoyunadramamama.com/2014/01/19/el-mar/): Es curioso cómo la rutina hace que, en muchas ocasiones, no disfrutemos al máximo de lo que tenemos a nuestro alrededor. El sábado por la mañana, volviendo a casa en coche después de hacer algunos recados pendientes, pasamos por delante de la playa y Alfonso dijo que quería ver el mar. Pero desde el coche […] - [Madre al borde de un ataque de nervios](https://nosoyunadramamama.com/2014/01/12/madre-al-borde-de-un-ataque-de-nervios/): Este fin de semana teníamos en mente seguir con nuestras ya habituales jornadas lúdico-gastronómicas por Asturias. Pero ya se sabe, a veces los planes varían y en esta ocasión los churumbeles no tuvieron nada que ver. El viernes me pidieron en la tele si podía trabajar al día siguiente y, por supuesto, yo siempre estoy […] - [Jugar en casa](https://nosoyunadramamama.com/2014/01/08/jugar-en-casa/): Una lectora del blog me preguntó hace unos días qué hago para entretener a los peques en casa. Hoy os haré una confesión: es de las cosas más difíciles, por eso vamos al parque prácticamente todos los días. Muchas pensaréis que con dos niños es más sencillo ya que juegan y se entretienen entre ellos. […] - [Se acabó la Navidad](https://nosoyunadramamama.com/2014/01/07/se-acabo-la-navidad/): Bueno, pues se nos ha terminado la Navidad. Mira que me gusta a mí esta época pero reconozco que acabo agotada con tanta comida, tanta compra y, desde que me casé, tanto tiempo fuera de casa. Que yo a mi suegra la quiero mucho pero debe ser que nos ve famélicos porque no para de […] - [Año nuevo, ¿imagen nueva?](https://nosoyunadramamama.com/2014/01/02/ano-nuevo-imagen-nueva/): Hoy este blog estrena nuevo logo, aunque de nuevo tiene poco. Así que hoy dedico mi post a alguien que ya no está, alguien cuya muerte marcó mi infancia. Alguien que no debió irse con sólo 33 años. Se llamaba Juan Suárez Botas y era mi tío. Quizás este nombre no os diga nada pero […] - [Un paraíso para los niños](https://nosoyunadramamama.com/2013/12/29/un-paraiso-para-los-ninos/): El plan de este sábado estaba «cantado»; frío, viento y nubes amenazantes en el horizonte, por un lado, y penúltimo día en Asturias estas Navidades, por otro lado. Pues eso, que teníamos que ir a Mercaplana sí o sí y ¡menudo acierto! El año pasado no estuvimos, y el anterior Alfonso tenía 14 meses, así que […] - [¿Qué tiene la Navidad?](https://nosoyunadramamama.com/2013/12/25/los-ninos-en-navidad/): Cuando uno piensa en Navidad y en niños, le suelen venir a la mente términos como ilusión, diversión, alegría… Todo muy bonito y emocionante para padres y niños. Sin embargo, hay otra palabra más que añadir que, hasta ahora, no había experimentado en mis carnes: agitación. ¡Dios bendito! Alfonso en Nochebuena parecía haberse tomado algún […] - [Vacaciones de Navidad](https://nosoyunadramamama.com/2013/12/22/oviedo-ninos-navidad/): El viernes comenzaron para los peques las vacaciones tras una última semana de cole en la que ya tuvieron muchos eventos navideños. Seguramente, vuestros niños se disfrazaron de pastorcillos, como hizo Alfonso, tuvieron concurso de villancicos o recibieron la visita del Príncipe Aliatar. Que por cierto, descubrí hace poco que este personaje sólo existe para […] - [Otro museo y más Navidad](https://nosoyunadramamama.com/2013/12/15/otro-museo-y-mas-navidad/): Últimamente el tiempo está respetando los fines de semana y, sinceramente, los que tenemos niños lo agradecemos enormemente. Podemos seguir yendo de excursión, de paseo y haciendo planes al aire libre. Este fin de semana, ya que en el puente estuvimos en la nieve, decidimos no movernos de Gijón pero incluimos una visita a un […] - [La primera vez que...](https://nosoyunadramamama.com/2013/12/12/la-primera-vez-que/): Reconozcámoslo. Los padres nos conmocionamos cuando nuestros hijos hacen algo por primera vez. Y digo conmocionar, y no emocionar, porque no sólo nos alegramos si no que también nos alteramos y, acto seguido, cogemos la cámara e intentamos que la criatura vuelva a hacerlo para inmortalizar el momento. Y después, cogemos el móvil y llamamos […] - [Primera vez en la nieve](https://nosoyunadramamama.com/2013/12/10/primera-vez-en-la-nieve/): Una nunca se imagina llevando a un bebé a la nieve, y menos si lo del invierno y abrigarse hasta las orejas no va contigo. Pero la vida es así y Rafa y yo tenemos que adaptarnos a los planes de Alfonso. Y claro, el pobre aún no había pisado la nieve en su vida. […] - [Llegó la Navidad](https://nosoyunadramamama.com/2013/12/08/navidad-ninos-gijon/): Creo que el post de hoy es el menos original que he escrito. En realidad, nada de lo que os cuento es demasiado asombroso porque los niños, en el fondo, son todos parecidos. La finalidad del blog es ser útil y divertido, y creo que eso lo consigo de vez en cuando. No sé porqué me […] - [De balneario y aniversario](https://nosoyunadramamama.com/2013/12/01/balneario-ninos-asturias/): Iba a empezar el post de hoy contándoos que mi fin de semana comenzó con una jornada de compras, pero creo que me voy a alargar mucho y es un tema que da para otro post, así que me centro en el plan estrella del fin de semana porque sé que os gusta que os […] - [Sorteo sesión de fotos](https://nosoyunadramamama.com/2013/11/29/sorteo-sesion-de-fotos/): ¿Te gustaría tener unas bonitas fotos de tus hijos?, ¿o un recuerdo de tu embarazo? Sorteamos dos sesiones de fotos en el estudio de Caliphotography en Oviedo para niños, familias, bebés y embarazadas.. Desde el viernes 29 de noviembre y hasta el jueves 5 por la noche, puedes participar a través de nuestra página de Facebook, […] - [Más ropa para embarazadas](https://nosoyunadramamama.com/2013/11/26/mas-ropa-para-embarazadas/): Sé que muchas de las que leéis el blog habitualmente no podéis ver el espacio de los viernes en el programa Conexión Asturias. La semana pasada estuvimos hablando de prendas que podéis encontrar en las tiendas ahora y que os servirán a las que vais a ser mamás en los próximos meses. Además, pusimos como […] - [El plan perfecto](https://nosoyunadramamama.com/2013/11/24/el-plan-perfecto/): Para mí hay pocos planes que sean mejores que el de ir de casa rural con amigos. Siempre me ha gustado; tanto, que mis amigas decidieron alquilar una casa en Cantabria para mi despedida de soltera y ése fue el mismo plan que elegimos para las despedidas de otras amigas. Tratándose de una despedida de […] - [Hermanos, ¿sí o no?](https://nosoyunadramamama.com/2013/11/19/hermanos-si-no/): Muchas mujeres tienen dudas sobre si tener o no más de un hijo. Yo, sin embargo, lo he tenido muy claro siempre. No es fácil tomar esa decisión, la economía familiar y la situación laboral influyen mucho a la hora de lanzarse. En mi caso, mi puesto de trabajo pendía de un hilo en la […] - [Otra jornada "viajera"](https://nosoyunadramamama.com/2013/11/17/otra-jornada-viajera/): De nuevo estamos a lunes y aquí estoy otra vez contándoos nuestros planes de fin de semana. Espero que os sirvan a la hora de hacer cosas con los peques, sobre todo a las asturianas. Y a las que no sois de aquí, quizás os venga bien saber a dónde ir si decidís visitarnos. Os […] - [Nadie habla del postparto](https://nosoyunadramamama.com/2013/11/13/nadie-habla-del-postparto/): Cuando estás embarazada, suelen preguntarte eso de qué tal lo llevas. En el momento que das a luz, lo que la gente quiere saber es qué tal ha ido el parto y cómo se porta el crío o cría. Pero nadie menciona la palabra postparto, es como si ese periodo de recuperación no existiera ya […] - [Dinosaurios y otras cosas](https://nosoyunadramamama.com/2013/11/10/dinosaurios-y-otras-cosas/): Aquí estoy, una semana más, para contaros las aventuras y desventuras de mis pequeños. Este fin de semana ha habido más planes, como ya suele ser habitual. Reconozco que, con niños, hay que estrujarse un poquito más la cabeza cuando llega el viernes. Y es que, sin hijos, la vida es más nocturna y las […] - [La tarta más fácil y rica](https://nosoyunadramamama.com/2013/11/06/la-tarta-mas-facil-y-rica/): Hoy os dejo la única receta «dulce» que sé cocinar. Se trata de una tarta de chocolate y galletas que se hace en pocos minutos y que además no necesita horno. Vamos, que no puede ser más fácil. Además, está riquísima; cada vez que la hago para algún evento, triunfa. Y como es muy sencilla […] - [¡Dichoso Halloween!](https://nosoyunadramamama.com/2013/11/03/dichoso-halloween/): Dice el refrán que si no puedes con el enemigo, únete a él. Esta frase resume la sensación que tengo con la celebración de Halloween, no me gusta nada pero he acabado pasando por el aro. Y es que, cuando se trata de fiestas, aquí se anima hasta el apuntador. Bueno, el caso es que […] - [Los mejores juguetes](https://nosoyunadramamama.com/2013/10/30/los-mejores-juguetes/): Alfonso sólo tiene tres años y la acumulación de juguetes en mi casa empieza a ser preocupante. Nosotros no le hemos comprado demasiados, vamos, en las ocasiones habituales: cumpleaños, Reyes y poco más. Sin embargo, entre abuelos, tíos y alguna de mis amigas, hemos acumulado un auténtico arsenal de objetos para su divertimento. Armarios y […] - [¡Crisis superada!](https://nosoyunadramamama.com/2013/10/29/crisis-superada/): El post que más comentarios suscitó en este blog fue en el que os contaba que la relación con mi hijo Alfonso estaba atravesando una crisis. Algunas de vosotras me dabais ánimos y me decíais que no me preocupara ya que seguramente era una cosa pasajera. Pues teníais razón: un mes después, doy por concluida […] - [De Bautizo en Zaragoza](https://nosoyunadramamama.com/2013/10/28/de-bautizo-en-zaragoza/): Este fin de semana nos tocó hacer las maletas con destino a Zaragoza. Teníamos un evento: el bautizo de mi sobrina. He de reconocer que cada vez me da más pereza esto de moverme; y es que no es lo mismo viajar con un niño que con dos. Primero, porque no es fácil que se […] - [Clasificación de abuelos](https://nosoyunadramamama.com/2013/10/23/abuelos/): Hace exactamente cuatro años que perdí a mi abuela materna. Hoy dedico este post a todos los abuelos y abuelas, a los que clasifico en dos grupos: los que consienten y los que no lo hacen. No es ni malo ni bueno que los abuelos “malcríen”, siempre que no sea excesivo. Tampoco tiene nada de […] - [Cuando llega el segundo hijo](https://nosoyunadramamama.com/2013/10/22/cuando-llega-el-segundo-hijo/): Hace unas semanas, a raíz del cumpleaños de Alfonso, os contaba cómo se transforma la vida al ser madre de tu primer hijo. Ayer celebramos que hace un año Rafa llegó a este mundo. Cuando nace el segundo retoño, las cosas cambian… pero no demasiado. Lo que ocurre, básicamente, es que la logística se “complica” […] - [Más planes con peques](https://nosoyunadramamama.com/2013/10/20/mas-planes-con-peques/): Octubre me encanta, y no sólo porque es el mes en el que nacieron mis hijos. Me gusta porque en Asturias tenemos mejores temperaturas y más días de sol que en meses como mayo o junio, lo que implica que podemos seguir haciendo un montón de cosas al aire libre. Uno de los planes familiares […] - [Moda para embarazadas](https://nosoyunadramamama.com/2013/10/08/moda-para-embarazadas/): Hace tiempo que no dedico un post a las embarazadas así que aquí va mi aportación para esta temporada otoño-invierno. Me hubiera gustado poner fotos propias como hice con el post de los vestidos de boda, pero las dos veces di a luz en octubre y no tuve que usar ropa de abrigo estando gordi. […] - [Excursión+cumpleaños= agotada](https://nosoyunadramamama.com/2013/10/06/excursion-cumpleanos/): Este ha sido uno de esos fines de semana que acabas completamente agotada, en los que deseas meter a los niños en la cama (y cuna) y echarte a dormir durante horas, muchas. En realidad, esa sensación es muy frecuente en las madres, lo que ocurre es que nuestro cuerpo se ha acostumbrado a tal […] - [El día que cambió mi vida](https://nosoyunadramamama.com/2013/10/01/el-dia-que-cambio-mi-vida/): Es posible que tu vida haya cambiado cuando decidiste irte a vivir a otra ciudad, o cuando dejaste una empresa en la que llevabas muchos años para irte a otra. Lo más seguro es que tú hayas cambiado al conocer a tu media naranja, o al dejarla que se fuera. Todo eso, y algunas cosas […] - [Pensando en nuevos planes](https://nosoyunadramamama.com/2013/09/29/pensando-en-nuevos-planes/): Antes de nada quería agradeceros los mensajes y comentarios de los que habéis estado pendientes  de mi vuelta a la televisión. Para mí, regresar a este medio ha sido muy importante porque creo que es donde mejor me muevo en el terreno profesional. El viernes fue fantástico volver a sentir esos nervios ante la cámara, […] - [¿Crisis de los tres años?](https://nosoyunadramamama.com/2013/09/26/crisis-tres-anos/): Estoy atravesando una crisis en mi relación con Alfonso. Nuestro idilio comenzó hace casi tres años; para mí fue un flechazo mientras para él, yo era sólo pura necesidad. Con el tiempo me fui enamorando más y más de él, y sé que él, además de necesitarme, empezó a quererme. Desde que le vi por […] - [Exprimiendo el verano](https://nosoyunadramamama.com/2013/09/22/verano-ninos-playas-asturias/): Formo parte de ese amplio grupo de seres humanos que se entristece cuando acaba el verano. Por eso, me resisto y no doy por concluida la temporada de playa o piscina hasta octubre; recuerdo que hace dos años estaba en la playa el día de la Virgen del Pilar. Es evidente que me gusta la playa […] - [Buenas noticias](https://nosoyunadramamama.com/2013/09/18/buenas-noticias/): A partir del próximo viernes 27 de septiembre, este blog también tendrá un pequeño espacio en televisión. Será en la Televisión Autonómica del Principado de Asturias (TPA), dentro del programa Conexión Asturias, a las 18:30 horas. Todos los viernes hablaremos del mundo infantil y de la maternidad, dando ideas, consejos y proponiendo planes para los más […] - [De aniversario de boda](https://nosoyunadramamama.com/2013/09/11/de-aniversario-de-boda/): Hace ya cuatro años que me casé. La verdad es que no sé si son los niños o la edad, pero el tiempo me pasa que ni me entero. Y como sea la edad, me pongo a temblar porque entonces desde los cincuenta hasta los setenta años, si llego, me van a pasar en un […] - [Primera reunión de curso](https://nosoyunadramamama.com/2013/09/04/primera-reunion-de-curso/): Ayer tuvimos nuestra primera reunión de padres. Alfonso empieza el cole la próxima semana y claro, había muchas cosas que explicar por parte de su nueva profe, y otras tantas que preguntar por parte de los padres. Llevamos a los niños y yo me perdí los primeros minutos para dar la merienda a Rafa. Por […] - [Que no se acabe el verano](https://nosoyunadramamama.com/2013/09/01/que-no-se-acabe-el-verano/): Éste ha sido uno de esos fines de semana en el que no paramos un segundo, tuvimos planes desde el viernes hasta el domingo. Estoy agotada pero me encanta estar todo el día fuera de casa, ¡no sé qué va a ser de mí dentro de un mes! La tarde del viernes la pasamos en […] - [De boda, ¿con niños?](https://nosoyunadramamama.com/2013/08/28/de-boda-con-ninos/): Sé de una pareja que “recomendó” a los invitados a su enlace que no fueran acompañados por sus hijos. Sinceramente, me parece que la proposición es dispar, ya que esa decisión debe ser de los padres. Dicho esto, yo tengo claro que, a una boda es mejor ir sin niños pequeños. Sobre todo por ellos. […] - [Otra receta divertida](https://nosoyunadramamama.com/2013/08/27/otra-receta-divertida/): Hoy os pongo una receta (gracias a Jennifer Liébana y su blog) bien rica y que no pasará desapercibida para los peques. Se trata de una forma distinta de comer salchichas, un plato que les encanta. Son una especie de mini-pizzas con forma de margaritas que llamarán la atención de vuestros niños. Los únicos ingredientes […] - [Planes en pareja: viajar sin niños](https://nosoyunadramamama.com/2013/08/21/planes-pareja-sin-hijos/): El lunes pasado os contaba que las vacaciones con los niños son de todo menos relajantes. Me había reservado para hoy los pocos días que incluyeron la palabra descanso, aunque llamar vacaciones a un fin de semana no se ajusta demasiado a la realidad. Digamos que, dentro del período vacacional, hicimos una escapada de pareja. […] - [Viajar con niños: llegan las vacaciones](https://nosoyunadramamama.com/2013/08/18/viajar-con-ninos-vacaciones/): La palabra vacaciones lleva en su definición, según la RAE, el término descanso. Pero si a lo primero le sumas el vocablo “niños”, adiós a lo último. Resumiendo, si vas de vacaciones con los peques, desconectarás de la oficina, pero en ningún caso volverás más relajada. 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He estado de rebajas, y para qué engañarnos, he comprado tres cosillas. Si, en principio, no me hace falta más ropa pero cuando ves que su precio está rebajado, acabas «cayendo». El caso es que me di cuenta de […] - [Ola de ¿calor?](https://nosoyunadramamama.com/2013/07/08/ola-de-calor/): ¡Por fin disfrutamos de unos planes totalmente veraniegos durante un fin de semana! Pero no os vayáis a creer que fue tan fácil. Yo sé que muchas estáis achicharradas y que hay una ola de calor y tal y cual… pero no os creáis todo lo que dicen en la televisión. Aquí, a la dificultad […] - [Viajar con niños: preparar las vacaciones](https://nosoyunadramamama.com/2013/07/03/viajar-con-ninos-2/): Es posible que muchas de vosotras estéis ya planificando las vacaciones de verano con los niños. A muchas madres os tocará ser copilotos en el coche, y eso implica muchas labores cuando van fierecillas en el automóvil. Eso sí, cuanto más pequeños son los críos, más tiempo duermen y eso siempre es una ayuda. Como […] - [Fin de semana rural](https://nosoyunadramamama.com/2013/07/01/pueblo-ninos/): Nunca he estado muy de acuerdo con eso de que por amor se hacen tonterías. Bueno, siempre y cuando no consideréis amor, sino enamoramiento lo de adorar a Julen Guerrero. En realidad, por amor de verdad lo que se hacen son sacrificios, y sino ¿por qué iba yo a pasarme la mitad de las Navidades […] - [Galletas para niños](https://nosoyunadramamama.com/2013/06/27/galletas-para-ninos/): A partir de ahora, puesto que os tengo “abrasadas” con mis historias y las de mis hijos, voy a incluir de vez en cuando en el blog algunas otras cosas. Eso sí, también relacionadas con la maternidad y los niños, que al fin y al cabo es sobre lo único que aprendo últimamente. Hoy quiero […] - [La dificultad de criar niños en el norte](https://nosoyunadramamama.com/2013/06/24/la-dificultad-de-criar-ninos-en-el-norte/): Ya sé que el titular habrá dejado de piedra a más de una pero estoy segura de que la mayoría de vosotras acabaréis de leer el texto y me daréis la razón. Eso sí, no os enfadéis con el post de hoy las mamás que vivís pasado el Negrón (un famoso túnel de más de […] - [Embarazada y haciendo planes](https://nosoyunadramamama.com/2013/06/19/embarazada-planes-viajar/): Soy de las que pienso que el cuerpo es el que manda. No me refiero a sucumbir a los instintos más básicos porque si no tendría un problema muy serio de sobrepeso por culpa de la bollería. Lo que quiero decir es que el organismo no se equivoca, normalmente da señales y dice basta, o […] - [Señales para detectar a las madres](https://nosoyunadramamama.com/2013/06/12/senales-para-detectar-a-las-madres/): Además del rastro de babas que vamos dejando a nuestro alrededor, a las mamás de niños pequeños se nos puede distinguir a través de otros signos, que son bien fáciles de detectar. Aquí os enumero las cinco señales indudables de que una mujer tiene, por lo menos, un niño menor de tres años: 1. El […] - [¡Primeros días de playa!](https://nosoyunadramamama.com/2013/06/05/playa-ninos/): ¡Por fin he podido estrenar la playa en este 2013! La primavera ha sido horrorosa en el norte, aunque creo que tampoco ha hecho muy buen tiempo en el resto de España. El caso es que el sol se ha hecho esperar pero ha llegado aunque por desgracia no ha venido para quedarse. En el […] - [Regreso al pasado](https://nosoyunadramamama.com/2013/06/03/regreso-al-pasado/): Tener hijos te hace mayor, da igual que los tengas a los veintitantos que a los cuarenta. Y es que no me refiero a que los niños te hagan parecer mayor físicamente porque los años pasan para todos, tengas críos o no los tengas. Me refiero más bien al hecho de que te hacen llevar […] - [Cosas de la maternidad](https://nosoyunadramamama.com/2013/04/29/cosas-de-la-maternidad/): La llegada de un hijo lo cambia todo para bien y para mal, aunque todas coincidimos en que son más las cosas positivas que las negativas. Pero como de las cosas estupendas ya habla todo el mundo, me voy a centrar en el otro lado de la maternidad. 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En mi opinión, la poca ropa […] - [Cuándo llevar a los bebés a la piscina](https://nosoyunadramamama.com/2013/04/14/bebes-piscina/): Este fin de semana llevamos a Rafa por primera vez a la piscina, obviamente cubierta. Una cosa es que haga buen tiempo y otra es meter a los críos en el agua al aire libre en abril. A Alfonso también le llevamos por primera vez a la piscina cuando tenía cinco meses. En su momento, […] - [Lactancia materna, mixta o artificial, ¿cuál?](https://nosoyunadramamama.com/2013/04/10/lactancia-materna-mixta-formula/): El post de hoy va dedicado a Nuria, que hace una semana fue mamá por segunda vez y que ha optado, como hice yo en su momento, por la lactancia mixta. 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Por eso, cuando algunos padres no salen de […] - [MAMÁS 2.O](https://nosoyunadramamama.com/2013/02/25/mamas-2-o/): Esto de las mamás blogueras se ha puesto muy de moda últimamente. Es curioso que las madres nos queramos poner en contacto para intercambiar experiencias a través de la red. Más que nada porque casi la mitad de la población mundial ha parido o va a parir a lo largo de su vida. Vamos, que […] - [No tengas un bebé... en Navidad](https://nosoyunadramamama.com/2015/01/07/no-tengas-un-bebe-en-navidad/): Que yo sé que esto de los embarazos no se puede planificar con exactitud; mes arriba, mes abajo y bien, puede que te acerques un poco a la época que mejor te venga por motivos laborales, familiares o lo que sea. Pero atinar con la fecha debe ser algo complicado. Lo que tengo claro es […] - [Orden en el caos: primer mes](https://nosoyunadramamama.com/2014/12/31/orden-en-el-caos-primer-mes/): Y así, sin comerlo ni beberlo, ayer Gabriel cumplió su primer mes de vida. No voy a repetirme con eso de que el tiempo pasa volando cuando eres madre porque ya lo sabéis de sobra. Hoy me centro en las cosas que han cambiado en tan sólo un mes; sí, en un mes completamente caótico […] - [Vacaciones en casa ajena](https://nosoyunadramamama.com/2014/12/30/vacaciones-en-casa-ajena/): Casi todo en la vida tiene su parte buena y su lado malo pero es obvio que lo interesante es quedarse con lo positivo y aprender de lo negativo para evitarlo en futuras ocasiones. Como veis, me he puesto un poco filosófica, parece que me voy a poner a hablar de cosas muy profundas y […] - [Viajar con tres niños, ¿se puede?](https://nosoyunadramamama.com/2014/12/19/viajar-con-tres-ninos-se-puede/): Lo confieso, estoy temblando. En esta casa vamos batiendo récords; si Alfonso viajó por primera vez con 7 semanas de vida, Gabriel lo hará con sólo 20 días. Esto de que maridín sea de fuera tiene sus ventajas y desventajas, y entre éstas últimas, está el tener que hacer maletas cada cierto tiempo. Y ahí […] - [Cuando los hermanos se conocen](https://nosoyunadramamama.com/2014/12/11/encuentro-hermanos-recien-nacido/): Desde que Gabriel entró por la puerta de casa, el proceder de Alfonso y Rafa con él sólo se puede describir de una manera: acoso y derribo. No puedo decir que esto me haya sorprendido; eso de haber tenido un sobrino hace unos meses y ver cómo se abalanzan sobre él cada vez que le […] - [Nunca subestimes un... postparto](https://nosoyunadramamama.com/2014/12/09/nunca-subestimes-un-postparto/): Una nunca es lo suficientemente experta en esto de traer churumbeles al mundo. Da igual que pases por ello por tercera vez, siempre hay algo que te sorprende… para bien o para mal. Cuando me quedé embarazada de Alfonso, mi sabiduría sobre esta materia, es decir, sobre la llegada de un retoño, era escasa y […] - [El parto de Gabriel... y de la placenta](https://nosoyunadramamama.com/2014/12/04/el-parto-de-gabriel-y-de-la-placenta/): Definitivamente, si habéis salido de cuentas y queréis parir, nada como una fabada y un paseo en condiciones. Ése fue nuestro plan el sábado. Cuando llegamos a casa a las 8 de la tarde, noté algunas contracciones así que, hora y media después, maridín y yo decidimos que lo mejor, estuviese o no de parto, […] - [Os presento a Gabriel!](https://nosoyunadramamama.com/2014/11/30/os-presento-a-gabriel-2/): Escribo desde el hospital y con el móvil, asi que seré breve. Esta madrugada, la del 30 de noviembre, llegó al mundo este muñeco para completar nuestra felicidad. ¡Ya somos familia numerosa! El parto fue rápido, llegamos al hospital a las 12 de la noche y nació a las 2 de la mañana; se alargó […] - [Os presento a Gabriel!](https://nosoyunadramamama.com/2014/11/30/os-presento-a-gabriel/): Escribo desde el hospital y con el móvil, asi que seré breve. Esta madrugada, la del 30 de noviembre, llegó al mundo este muñeco para completar nuestra felicidad. ¡Ya somos familia numerosa! El parto fue rápido, llegamos al hospital a las 12 de la noche y nació a las 2 de la mañana; se alargó […] - [Sin miedo al parto](https://nosoyunadramamama.com/2014/11/28/sin-miedo-parto/): Cuando llegas al final del embarazo, es lógico que la gente te pregunte por tu estado. También creo que entra dentro de lo normal, aunque tiene menos sentido, que te pregunten si estás nerviosa por el parto. Y digo que tiene menos sentido porque no deja de ser un proceso fisiológico; vale, no es tan […] - [¿Embarazada y bipolar? ¡Vale, un poco!](https://nosoyunadramamama.com/2014/11/26/embarazada-y-bipolar-vale-un-poco/): Si el género humano ya es, de por sí y a menudo, contradictorio, las féminas en estado de “buena esperanza” nos llevamos la palma en esto de las incoherencias. Pero oye, esto es culpa de las hormonas, a ver si alguien va a pensar que tenemos algún desorden mental transitorio. Es fácil que, de repente, […] - [Síndrome del nido, ¿realidad o ficción?](https://nosoyunadramamama.com/2014/11/24/sindrome-del-nido-realidad-o-ficcion/): Síndrome del nido: se dice de un tipo de conducta que se produce con frecuencia en las embarazadas que consiste en incrementar el tiempo dedicado al orden y limpieza de la casa. Este tipo de comportamiento se da principalmente en el tercer trimestre del embarazo y algunos expertos explican esta conducta como una forma de afrontar la […] - [Frases de ginecólogo en los últimos días de embarazo](https://nosoyunadramamama.com/2014/11/20/3201/): A ver cómo escribo yo sobre este tema sin que resulte chabacano. Veamos, durante todo el embarazo, todas las revisiones tienen que ver con la criatura o, a veces, con la salud general de las mamás. Hasta aquí todo normal y, por ahora, sin decir ni una sola palabra malsonante. Pero en cuanto llegan los […] - [Monitores o cómo hacer que el crío no se inmute](https://nosoyunadramamama.com/2014/11/19/monitores-o-como-hacer-que-el-crio-no-se-inmute/): No falla; aunque tengas la criatura interior más agitada del mundo, que te despierta algunas noches a base de patadas y que hace que tu tripa adquiera vida propia (véase vídeo aquí porque no exagero), es llegar a la sala de monitores y el churumbel decide que es momento de relajación, que no se va […] - [Preparación al parto, ¿hace falta repetir?](https://nosoyunadramamama.com/2014/11/18/preparacion-parto/): La primera vez que fui al curso de preparación al parto al Centro de Salud, hace ya algo más de cuatro años, me quedé flipada. 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El tema ropa, por ejemplo, lo tengo cubierto; ya os imagináis que, siendo los tres varones y naciendo en otoño, […] - [Madres fiesteras](https://nosoyunadramamama.com/2014/11/03/madres-fiesteras/): Pues no, el título del post no va por las madres que salen de marcha; va por aquellas que son capaces de llamar la atención de cualquier niño. Soy una de esas mujeres con instinto maternal desde que era una cría pero no, no sé entretener a los niños. Les adoro, me encanta mirarles, abrazarles, […] - [Varices, estrías y retención en el embarazo, ¿una lotería?](https://nosoyunadramamama.com/2014/10/31/varices-estrias-y-retencion-en-el-embarazo-una-loteria/): Siento empezar el post con esta sinceridad abrumadora pero la genética es la genética y eso no hay quien lo cambie. Vale, no os lancéis a mi yugular, dejadme que me explique. A ver, imaginaos que me paso varios meses viviendo con Giselle Bundchen en Brasil, comiendo lo mismo que ella, practicando idénticos ejercicios y […] - [Deporte y embarazo: ¿zumba, natación, pilates, yoga?](https://nosoyunadramamama.com/2014/10/30/deporte-y-embarazo-zumba-natacion-pilates-yoga/): Tengo una relación de amor-odio con el deporte. Bueno, más bien de lo segundo; esto es culpa de los genes de mi madre porque, en mi familia, mi padre ha hecho y hace ejercicio a diario, y no hace mucho que seguía jugando partidos de fútbol sin importarle sus operaciones de menisco. Y para más […] - [Rabietas: qué he aprendido](https://nosoyunadramamama.com/2014/10/29/rabietas/): Hace unos días tuve una conversación con una mamá que estaba pasándolo bastante mal con los berrinches de su niña. Nos confesamos, mutuamente, que en alguna ocasión, aquello nos hacía derramar lágrimas. No es fácil enfrentarse a la pataleta de un niño o bebé. 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A ver, que yo me entere, se preocupan por nosotras cuando tenemos 30 años porque, […] - [Look de otoño para embarazadas (I)](https://nosoyunadramamama.com/2014/10/16/look-de-otono-para-embarazadas-i/): Os había dicho a finales de agosto que me animaría a publicar más posts sobre ideas para vestirse estando embarazada. El caso es que, al final, nunca tengo a nadie a mano para hacerme una foto decente y, menos aún, demasiada ropa como para hacer de blogger de moda. Vamos, de aquí a que dé […] - [Prepararme para el parto: Kegel y masaje perineal](https://nosoyunadramamama.com/2014/10/15/prepararme-para-el-parto-kegel-y-masaje-perineal/): Pues aquí estoy, en la semana 34 de embarazo y preparándome para el parto. Bueno, no os voy a engañar, con el tercero ya no hay que prepararse demasiado y esta vez me salto las clases del Centro de Salud aunque estoy mirando un curso online que me han ofrecido, ya os contaré la experiencia. […] - [Última ecografía](https://nosoyunadramamama.com/2014/10/14/ultima-ecografia/): La pasada semana tuvimos la última ecografía del embarazo. Es cierto que aún queda mes y medio para mi fecha probable de parto pero sólo nos hacen seguimiento en la Seguridad Social (es decir, con ecos en semanas 12, 20 y 33) así que ya no volveremos a ver al peque a través de ondas, la […] - [Tarta de galletas con forma de tren](https://nosoyunadramamama.com/2014/10/10/tarta-de-galletas-con-forma-de-tren/): Muchas me habéis pedido la receta de la tarta que le hice a Alfonso en su fiesta de cumpleaños así que, allá voy. Es cierto que la fórmula básica de una tarta de galletas la puse en el blog hace ya más de un año pero, en esta ocasión, lo hago con los detalles para […] - [Bautizos de todo tipo](https://nosoyunadramamama.com/2014/10/09/bautizos-de-todo-tipo/): Hoy en día tenemos Bautizos de lo más variado. 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Hasta ahora, las celebraciones de los peques eran familiares; ya sabéis, con abuelos, tíos, primos y poco más. De esa manera, todo era bastante sencillo: encargar o hacer una tarta, unos sandwiches o tortillas, […] - [Cumpliendo años, ¿quién dijo fácil?](https://nosoyunadramamama.com/2014/10/01/cumpliendo-anos-quien-dijo-facil/): Hoy hace 4 años que Alfonso vino al mundo para transformar mi vida. Llegó en un parto inducido, relativamente corto siendo primeriza (5 horas) y sin dolor alguno gracias a la epidural (el postparto ya fue otra cosa). Lo recuerdo como un momento increíble, en el que me pareció que se paraba el mundo y […] - [Actividades extraescolares, ¿si o no?](https://nosoyunadramamama.com/2014/09/30/actividades-extraescolares-si-o-no/): Este curso, por primera vez, hemos apuntado a Alfonso a una actividad extraescolar. No lo hicimos en primero de Educación Infantil porque, por un lado, es de los que cumplen el último trimestre del año, por lo que empiezan el curso sin haber cumplido tres años; a estas edades, aún se perciben las diferencias entre […] - [Salir a cenar con niños](https://nosoyunadramamama.com/2014/09/29/salir-a-cenar-con-ninos/): No es un plan que hagamos habitualmente; somos tan de «echarnos a la calle» por el día, que me vuelvo yo muy pesada con que los niños descansen como Dios manda. Es casi lo único en lo que soy un poco rígida (bueno, en eso y en que coman mucha fruta 😉 ); que los […] - [Hipo del feto, ¿es real?](https://nosoyunadramamama.com/2014/09/26/hipo-bebe-feto-embarazo/): Lo bueno, o lo malo, de no tener amigas cercanas que estén embarazadas o hayan dado a luz cuando esperas tu primer hijo es que hay cosas que te pillan por sorpresa. Y digo que es positivo y negativo a la vez porque, por un lado, nadie te atosiga con comentarios como «ya verás cuando…». […] - [Se acabó el verano: el antes y el después.](https://nosoyunadramamama.com/2014/09/22/se-acabo-el-verano-el-antes-y-el-despues/): Mañana día 23 de septiembre se acaba oficialmente el verano de 2014. Es cierto que los veranos, aunque tengan muchas cosas en común todos los años, también tienen otras que hacen que cada uno sea especial. Yo recordaré estos tres meses como un tiempo en el que me dí cuenta de la dificultad de criar […] - [Lo mejor y lo peor del embarazo en verano](https://nosoyunadramamama.com/2014/09/19/lo-mejor-y-lo-peor-del-embarazo-en-verano/): A este verano le quedan dos telediarios, aunque por la temperatura nada parece indicar que vaya a llegar el otoño. Hace cuatro años, me quedaban menos de dos semanas para dar a luz así que mi último trimestre de embarazo coincidió con el verano completo; hace dos años, el tiempo que faltaba para que llegara […] - [Conversaciones sobre embarazo con un niño](https://nosoyunadramamama.com/2014/09/18/conversaciones-sobre-embarazo-con-un-nino/): Para mí, esto de tener un niño que es consciente de que en breve tendrá un hermanito, es toda una novedad. Cuando me quedé embarazada del segundo, Alfonso sólo tenía 15 meses, por lo que no se enteró de nada 😉 Es lo mismo que me pasa ahora con Rafa, que se dirige a mi […] - [Lo que pasa (o no) cuando estás sin niños](https://nosoyunadramamama.com/2014/09/16/lo-que-pasa-o-no-cuando-estas-sin-ninos/): El viernes pasado reflexionaba en el blog, a raíz de mi quinto aniversario de boda, sobre la dificultad de buscar tiempo para estar en pareja después de la llegada de los hijos. Lo que no me imaginaba la noche anterior, cuando escribí ese post, es que maridín me tenía preparada una sorpresa precisamente relacionada con […] - [La pareja cuando llegan los hijos](https://nosoyunadramamama.com/2014/09/12/la-pareja-cuando-llegan-los-hijos/): Hoy me toca un post reflexivo, no siempre tengo capacidad para sacarle punta a todo. Aunque no lo creáis, tengo también mi punto serio. Hoy hace cinco años que me casé con maridín aunque sólo pasamos un año «solos»; en nuestro primer aniversario yo ya tenía un bombo de 38 semanas por lo que, para […] - [Primer día de guardería y otros dramas](https://nosoyunadramamama.com/2014/09/10/primer-dia-de-guarderia-y-otros-dramas/): Definitivamente, ya puedo decir que mis peques son unos drama-niños. ¿Que son sociables y alegres? Mucho, igual hasta son un poco exagerados cuando se ríen, de ahí que se hayan ganado el apodo de los «risitas» o «felicianos» desde bebés. Pero oye, que si hay que dramatizar, ellos también son los primeros para eso. Hace […] - [Arenal de Morís](https://nosoyunadramamama.com/2014/09/08/arenal-moris-asturias-playas/): Alguien debería reconsiderar que el mes fuerte del verano fuese septiembre y que los peques acabasen el cole en julio y empezasen el curso en octubre. No falla, año tras año, acaba agosto y llega al norte nuestro particular verano. Y yo feliz de que haya menos turistas y las playas empiecen a vaciarse porque […] - [Inconvenientes del embarazo](https://nosoyunadramamama.com/2014/09/05/inconvenientes-del-embarazo/): No es que esté yo esta semana negativa con mi preñez porque, lo que viene siendo la criatura interior, molesta bien poco o nada. Y puedo decir que aún no soy del todo consciente de que en dos meses y medio llega un nuevo churumbel, en parte porque los otros dos no me dejan tiempo […] - [Pruebas durante el embarazo: la prueba de la glucosa y los pinchazos](https://nosoyunadramamama.com/2014/09/03/test-osullivan-glucosa-embarazo/): Que no soy nada aficionada a médicos y hospitales es evidente. Creo que la última vez que pisé un hospital o centro de salud como persona independiente, es decir, sin niños (en el vientre o fuera de él), fue allá por 2002, vamos, hace más de una década. Supongo que el hecho de que lo […] - [La vuelta al cole, ¿un descanso para los padres?](https://nosoyunadramamama.com/2014/09/01/la-vuelta-al-cole-un-descanso-para-los-padres/): Ahora sí, lo confieso y, no sólo eso, sino que lo grito a los cuatros vientos: me uno al club de las madres que están deseando que llegue la vuelta al cole. ¡Quién me lo iba a decir! Acostumbrada yo a estar las 24 horas del día con un niño o retoño a cuestas desde […] - [Planes con niños en Asturias: Luarca y la playa de Cueva](https://nosoyunadramamama.com/2014/08/25/planes-ninos-asturias-luarca-playa-cueva/): La semana pasada os contaba que las vacaciones fuera de Asturias habían dado mucho de sí. Tampoco es que el tiempo que nos quedamos aquí fuese tranquilito, tuvimos visita en casa de unos amigos con su niña y Alfonso y Rafa estuvieron a la altura, vamos, sobreexcitados y pasándolo como los indios. Aprovechamos para ir […] - [Look de embarazada para entretiempo](https://nosoyunadramamama.com/2014/08/22/look-de-embarazada-para-entretiempo/): Aprovechando que mi barriga, ya de seis meses, empieza a ser evidente (hasta ahora, con ropa, había quien te miraba con cara de «menuda tripa cervecera se gasta ésta») y que los posts de moda, tanto de embarazada como de niños, siempre están entre los más leídos, voy a intentar incluir algunos looks para las […] - [Cosas que se aprenden en vacaciones](https://nosoyunadramamama.com/2014/08/21/cosas-que-se-aprenden-en-vacaciones/): Este año, debido a mi trabajo, hemos pasado sólo diez días fuera de Asturias pero ha sido el tiempo suficiente para aprender cosas nuevas. Y no me refiero al lugar donde veraneamos, Torredembarra (Tarragona). Primero, porque hace ya años que vamos al mismo sitio al tener un apartamento mis suegros allí. Y segundo, porque no hay […] - [Hermanos, ¿cuándo empiezan a dormir juntos?](https://nosoyunadramamama.com/2014/07/29/hermanos-cuando-empiezan-a-dormir-juntos/): Como todo lo relacionado con la maternidad y con la familia, cada casa es un mundo y cada niño es distinto, así que no creo que haya una respuesta para la pregunta que planteo en el titular, como tampoco creo que la haya para muchas cuestiones relacionadas con los peques. Es más, en muchas ocasiones, […] - [Pequeño paraíso en Galicia](https://nosoyunadramamama.com/2014/07/28/pequeno-paraiso-en-galicia/): Aunque hemos estado en Galicia en más de una ocasión, no puedo decir que sea una tierra que conozcamos demasiado; es más, admito que he estado muchas más veces en otra de nuestras comunidades vecinas: Cantabria. 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Sin embargo, acabas asumiendo que, o vas de tiendas con los niños, o no vas en la vida así que te armas de valor y ¡al toro! Es posible que algunas, o muchas, tengáis suerte y podáis «encasquetar» niños para tales menesteres, pero yo lo […] - [Primera herida "de guerra"](https://nosoyunadramamama.com/2014/07/14/primera-herida-de-guerra/): Sabía que, antes o después, era algo que iba a suceder; lo que ocurre es que, cuanto más tarde suceda y más mayores sean las criaturas, mucho mejor. Lo sé, lo he vivido varias veces, tener tres hermanos asilvestrados me ha servido para que casi ninguna situación me sea ajena, pero no es algo a […] - [Ecuador del embarazo](https://nosoyunadramamama.com/2014/07/11/mitad-embarazo/): Pues así, sin darme ni cuenta, he llegado a la semana 20 de embarazo. No os creáis que exagero con eso de «sin enterarme», el otro día sin ir más lejos me subí a los coches de choque con uno de mis primos y cuando nos dieron el primer golpe, me dí cuenta de que […] - [La influencia de los hermanos](https://nosoyunadramamama.com/2014/07/09/la-influencia-de-los-hermanos/): Siempre he sabido que una de las cosas que te marca como persona, sobre todo en la infancia, es el tener o no tener hermanos. Tu niñez, tu adolescencia y, posiblemente, tu vida no hubiera sido la misma dependiendo de esa circunstancia. No es lo mismo tener hermanos que no tenerlos, tener uno o tener […] - [Playas de Asturias: Rodiles](https://nosoyunadramamama.com/2014/07/07/playa-rodiles/): El sábado teníamos ante nosotros uno de esos días en los que las previsiones meteorológicas te traen por la calle de la amargura. Depende de la web que mirase, se iba a poner a llover por la mañana, o por la tarde, o por la noche, así que no sabíamos si ir a la playa […] - [Primeros síntomas del embarazo y otras cosas que no te cuentan](https://nosoyunadramamama.com/2014/06/26/primeros-sintomas-embarazo/): Cuando ves el «positivo» en el test de embarazo sientes una sensación bestial, sobre todo la primera vez ya que es algo completamente nuevo y desconocido. Bueno, lo de completamente nuevo no es del todo cierto. Por poco que sepas de embarazos y gestantes, como era mi caso, te suenan palabras como náuseas, mareos y […] - [Playas de Asturias: Estaño, España y San Lorenzo](https://nosoyunadramamama.com/2014/06/25/playas-asturias-estano-espana-san-lorenzo/): La semana pasada, en el post en el que os contaba cómo nos organizamos para ir a la playa con los peques, prometí ir escribiendo acerca de las playas a las que vayamos yendo este verano por si os sirve de ayuda para decidir ir, o lo contrario. No esperéis unos posts muy profesionales, me […] - [A la tercera, ¿va la vencida?](https://nosoyunadramamama.com/2014/06/20/a-la-tercera-va-la-vencida/): Me he dado cuenta que esto de los refranes da para explicar algunas cosas y,a la vez, para las contrarias; así somos los españoles, tenemos frases para todo. Porque si yo esperase una niña en este tercer embarazo, os diría eso de «A la tercera va la vencida» pero resulta que si estoy esperando un […] - [Se acabó el curso](https://nosoyunadramamama.com/2014/06/19/se-acabo-el-curso/): Aunque el tiempo pasa siempre a la misma velocidad, nuestra percepción cambia bastante dependiendo de lo vivido. Desde que soy madre, me aterra pensar en lo rápido que todo sucede a mi alrededor, sobre todo lo que tiene que ver con los peques. 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Me gustaría […] - [Donde caben dos, ¡caben tres!](https://nosoyunadramamama.com/2014/06/12/donde-caben-dos-caben-tres/): Sabéis que soy muy amiga yo del refranero español, y es que el saber popular es muy sabio, aunque poco científico. Éste que titula el post es muy famoso y creo que todos lo hemos utilizado, sobre todo cuando queremos juntarnos con amigos y familiares; total, qué más da unos cuantos más si ya la […] - [Conciliando: ¡vuelvo a la tele!](https://nosoyunadramamama.com/2014/06/10/conciliando-vuelvo-a-la-tele/): No puedo hablar de conciliación en el sentido más estricto de la palabra sencillamente porque, cuando nació Alfonso, tenía un trabajo que era una maravilla. Por entonces presentaba un concurso en la Televisión autonómica asturiana (TPA) que se grababa, es decir, no era en directo. Eso suponía que en un día me pegaba la paliza […] - [Primer ¿baño? de la temporada](https://nosoyunadramamama.com/2014/06/09/primer-bano-de-la-temporada/): Me las prometía muy felices cuando Alfonso y Rafa, en sus primeros veranos de vida, eran de los que gateaban media playa para llegar a la orilla del mar y allí podían pasarse horas sin importarles que les revolcase una ola o que el Cantábrico estuviera a menos de 20 grados. Si algo estoy aprendiendo […] - [Clasificación de niños... comiendo](https://nosoyunadramamama.com/2014/06/05/clasificacion-de-ninos-comiendo/): No os creáis que voy a hacer aquí una super clasificación de los niños en función de cómo y cuánto comen. Es más, se trata de un catálogo muy clásico, mi propia madre haría una división parecida en este sentido así que vamos allá: 1. Niños que comen mal: no requiere mucha explicación. Admiro muchísimo, de […] - [Barbacoas... con niños](https://nosoyunadramamama.com/2014/06/04/barbacoas-con-ninos/): Uno de esos planes que indica que el verano está cerca es hacer barbacoas. Vamos, que el período estival debe estar a la vuelta de la esquina porque el fin de semana tuvimos ya dos parrilladas. Lo que no acaba de estabilizarse es el clima 😉 No hace mucho os contaba cómo los planes resultan […] - [Planes con niños en Asturias: Cudillero](https://nosoyunadramamama.com/2014/06/02/cudillero-ninos/): Que sepáis que maridín, aunque es maño de nacimiento, ya puede ser declarado 100% asturiano. Si eres capaz de predecir el clima en Asturias, ya te puedes considerar de la tierrina. Para mí, que nací aquí, es fácil saber que cuando en el norte de Galicia hace sol, horas después lucirá Lorenzo aquí. Y si […] - [¿Por qué los segundos hijos son más espabilados?](https://nosoyunadramamama.com/2014/05/29/por-que-los-segundos-hijos-son-mas-espabilados/): Dicen que los segundos hijos (y por tanto, terceros, cuartos…) son más espabilados que los primeros. Puedo corroborarlo porque lo viví en mis propias carnes, soy la mayor de cuatro hermanos y me han tomado toda la vida por el pito del sereno, así de simple. Aunque todo hay que decirlo, con el tiempo también […] - [Parto en casa/cesárea a la carta](https://nosoyunadramamama.com/2014/05/27/parto-en-casacesarea-a-la-carta/): Últimamente veo posturas muy enfrentadas en esto de la maternidad y la crianza de los niños. La “disputa” más relevante en este sentido suelo encontrarla en el asunto pro-lactancia/pro-biberón. Sobre este tema no voy a hablar hoy, creo que todas las madres sabemos los beneficios de la lactancia materna y quienes decidimos optar por biberones, […] - [Ley de Murphy](https://nosoyunadramamama.com/2014/05/19/ley-de-murphy/): «Si algo puede salir mal, saldrá mal». Más de una vez habréis escuchado esta frase que, como sabéis, no se trata de ningún principio científico sino una forma graciosa de explicar desdichas varias. No es que esté rodeada yo de calamidades, ni mucho menos. Sencillamente es que, hay veces, que se juntan muchas cosas buenas […] - [Tener hijos porque toca](https://nosoyunadramamama.com/2014/05/14/tener-hijos-porque-toca/): Aunque no lo creáis, esto de llevar una vida «marujil» me está haciendo aprender más sobre el ser humano que cualquiera de los trabajos que he tenido. De hecho, no hace mucho os hablaba aquí de la sorpresa que supuso para mí que, a estas alturas, se llame «coneja» a mujer por tener varios hijos. […] - [Un descubrimiento: parque y playa de Moniello](https://nosoyunadramamama.com/2014/05/12/parque-playa-moniello-asturias-ninos/): Confieso que hay días que me pregunto qué narices hago escribiendo un blog al que tengo que dedicar bastante tiempo: elegir temas sin repetirme demasiado, cómo exponerlos, qué imágenes utilizar… Sin embargo, cuando algunas me agradecéis una idea, una opinión, unas risas o una experiencia, pienso en la suerte que tengo de compartir tantas cosas […] - [Reacciones ante un recién nacido](https://nosoyunadramamama.com/2014/05/07/reacciones-ante-un-recien-nacido/): Es curioso cómo los recién nacidos generan sentimientos muy distintos en unas u otras personas. Hay a quienes estos pequeños les parecen aburridos y lo cierto es que no hacen gran cosa ni interactúan con nosotros. 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Temporada que imagino durará unos cuantos años, por lo menos hasta que cumpla 12 o 13 primaveras y me diga que invita a sus «colegas» a unas pizzas o hamburguesas en cualquier sitio menos […] - [Ser madre es un plus](https://nosoyunadramamama.com/2014/05/01/ser-madre-es-un-plus/): Hoy es el Día del Trabajador y el domingo celebraremos el Día de la Madre así que no se me ocurre un momento mejor para compartir con vosotras un vídeo que, por un lado, puso ante mis ojos una realidad que veo a mi alrededor y que de alguna manera he sentido, y que por […] - [Bipolaridad infantil](https://nosoyunadramamama.com/2014/04/29/bipolaridad-infantil/): Tengo una teoría y es que los niños y bebés tienen un punto bipolar, pasan del llanto a la risa y viceversa en cuestión de segundos. Ya os he contado más de una vez que Alfonso es un niño muy expresivo, todo lo vive apasionadamente, lo bueno y lo malo así que su bipolaridad es […] - [Viajar con niños: playas de Jávea y Calpe (Alicante)](https://nosoyunadramamama.com/2014/04/21/viajar-ninos-javea/): Cuando se acaban las vacaciones, vuelvo a casa con dos cosas de más: kilos y estrés. Lo primero me ha pasado toda la vida y en una semana el asunto está solucionado; lo segundo me pasa sólo desde que soy madre. Aún recuerdo cuando volvía a casa tras unos días de descanso con una sensación […] - [Preparando maletas](https://nosoyunadramamama.com/2014/04/14/preparando-maletas/): La última vez que hicimos las maletas fue en Navidad para irnos a Zaragoza. A mitad de camino me di cuenta de que había olvidado los biberones de los niños. Y señoras, este no es un olvido cualquiera. Explícale a tu suegra que vaya a la farmacia a por bibes con tetinas anatómicas de látex […] - [Familias numerosas, ¿y qué?](https://nosoyunadramamama.com/2014/04/09/familias-numerosas/): Ayer la noticia salía en muchos medios de comunicación: Raúl González y su mujer van a tener su sexto hijo. A la mayoría de nosotras esa cifra nos hace soltar un woooow pero en ningún caso vemos algo negativo en ello, al menos yo no lo veo. Horas después se supo que Borja Thyssen y su […] - [El cuidado de los hijos, ¿en quién recae?](https://nosoyunadramamama.com/2014/04/07/el-cuidado-de-los-hijos-en-quien-recae/): Cuando uno lee «El cuidado de los hijos recae en la madre en el 82% de los casos y la abuela ya es la segunda opción« se queda, cuando menos, perplejo. Es lo malo de los titulares, que son tendenciosos. 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[…] - [El lenguaje de los peques](https://nosoyunadramamama.com/2014/03/25/el-lenguaje-de-los-peques/): Este es uno de esos posts que disfruto especialmente al escribirlo, es más, es posible que me entre algún ataque de risa y maridín ponga cara de incredulidad desde el sofá. Hace justo un año os contaba cómo era de divertida la jerga de mi hijo Alfonso, cuando por entonces no tenía todavía dos años […] - [Decoración con taburetes](https://nosoyunadramamama.com/2015/11/18/decoracion-con-taburetes/): Recuerdo que de pequeña me fascinaba la cocina de casa de mis abuelos. Era muy grande y, teniendo en cuenta que la casa tenía casi medio siglo, había algo que me parecía muy moderno por entonces: una barra con sus taburetes de cocina. Nos parecía un planazo ir los sábados a comer y sentarnos allí. […] - [Algunas cosas que debes saber para ahorrar en casa](https://nosoyunadramamama.com/2015/11/17/algunas-cosas-que-debes-saber-para-ahorrar-en-casa/): Lo reconozco (y no me siento orgullosa de ello), soy una de esas personas que no me voy fijando en si las luces por casa están apagadas cuando no las uso ni me informo lo suficiente sobre la cantidad de cosas que se pueden hacer para ahorrar en el consumo eléctrico de una vivienda. Tampoco […] - [Llanes en otoño](https://nosoyunadramamama.com/2015/11/16/llanes-en-otono/): Es probable que Llanes sea, tras Gijón, Oviedo y Avilés, uno de los concejos más conocidos de Asturias. Y seguramente, a más de uno, os suene por tener unas playas (nada menos que 38 arenales) de cine ya que en ellas se han rodado numerosas películas, series, etc… ¡son un verdadero espectáculo! 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[…] - [Cosas a tener en cuenta si dejas a tu pareja con los niños](https://nosoyunadramamama.com/2015/10/20/cosas-a-tener-en-cuenta-si-dejas-a-tu-pareja-con-los-ninos/): Nos guste o no, por muy apañados que sean nuestros cónyuges, hay aspectos que no acaban de dominar. Esto es así, por la misma razón que maridín sabe que, si queremos dirigirnos a un sitio, debe ser él quién mire la forma de llegar porque yo me perderé por el camino. En las parejas, siempre […] - [Lo que he aprendido de salud infantil este fin de semana](https://nosoyunadramamama.com/2015/10/19/alimentacion-infantil-puleva/): Una cree que con tres niños en casa ya no le quedan demasiados descubrimientos que hacer en esto del cuidado de las criaturas. Y oye, pienso que tirando de sentido común, no he metido la pata en nada importante, por ahora. Luego el tiempo me irá diciendo en qué me he equivocado y en qué […] - [Una reflexión sobre los abuelos](https://nosoyunadramamama.com/2015/10/16/una-reflexion-sobre-los-abuelos/): Hace unas semanas, publiqué en Instagram un dibujo de mi hijo Alfonso que me hizo pensar. A priori, una ilustración de mi retoño no tendría nada de especial para este blog, sólo debería serlo para mí, que soy su madre. Pero creo, de verdad, que sus pinturas nos dan mucha información. El primer día de […] - [Mi experiencia con la epidural](https://nosoyunadramamama.com/2015/10/14/mi-experiencia-con-la-epidural/): He parido tres veces. Mis partos han sido rápidos y vaginales, que no es lo mismo que naturales. Hago esta aclaración porque leo en muchos medios que Fulanita ha dado a luz de forma natural y, acto seguido, veo la palabra epidural. No es lo mismo vaginal que natural. Puede ser las dos cosas o […] - [En las fiestas del Pilar... con los niños](https://nosoyunadramamama.com/2015/10/13/en-las-fiestas-del-pilar-con-los-ninos/): ¡Quién nos ha visto y quién nos ve! ¡Lo que cambia el concepto de las fiestas! Que durante años sales de noche y ahora lo haces de día. Que antes, si decidías ir a las atracciones, era para que te pusieran el estómago en la garganta (y eso que siempre he sido yo muy gallina […] - [Dos cosas que debes hacer antes de gritar a tus hijos](https://nosoyunadramamama.com/2015/10/06/no-gritar-hijos-ninos/): En esto de la maternidad no hay fórmulas mágicas; quien diga lo contrario, miente. Cualquiera que sea madre de varios hijos sabe que cada uno es de una manera, aun teniendo los hermanos muchas similitudes entre ellos y aunque, en algunos aspectos, nos funcione lo mismo con unos y otros, que también ocurre. Pero no, […] - [Carta a mi hijo mayor](https://nosoyunadramamama.com/2015/10/01/carta-a-mi-hijo-mayor/): No es fácil ser el hermano mayor, lo sé por experiencia. Quizás te exijo demasiado sólo por el hecho de que, detrás de ti, hay otros dos niños pequeños a los que veo más indefensos. Ser el mayor implica madurar antes de tiempo y adquirir responsabilidades muy pronto. Me oyes a menudo decir que tienes […] - [Un selfie por la parálisis cerebral](https://nosoyunadramamama.com/2015/09/30/un-selfie-por-la-paralisis-cerebral/): Cuando una decide ser madre, nunca imagina que algo pueda ir mal. A veces, una lesión durante la gestación, el parto o los primeros años de vida de un niño pueden producir una parálisis cerebral que, generalmente, conlleva una discapacidad física en mayor o menor grado, pero también puede ir acompañada de una discapacidad sensorial […] - [Tú te lo pescas, tú te lo comes](https://nosoyunadramamama.com/2015/09/28/pescar-truchas-ninos-asturias/): Si había algo que me apetecía un montón hacer con los peques era ir de pesca. Supongo que porque mi padre fue pescador muchísimos años y mis hermanos y yo pasamos jornadas enteras al lado del río; unas veces intentando coger alguna trucha y otras tantas lanzando piedras al agua. El caso es que, como […] - [La de bártulos que necesito... desde que soy madre](https://nosoyunadramamama.com/2015/09/22/la-de-bartulos-que-necesito-desde-que-soy-madre/): ¡Ay, señor! ¿Pero cómo es posible que yo viviera tantos años sin algunos utensilios? A veces me digo a mí misma que es imposible, que no se puede ser madre y vivir sin algunas cosas. Y no, no me refiero a artículos de puericultura, que ese tipo de trastos (tan útiles algunos, otros menos) ya […] - [El Museo más visitado de Asturias](https://nosoyunadramamama.com/2015/09/21/museo-jurasico-asturias/): El Museo del Ferrocarril, de la Sidra, de Bellas Artes, del Prerrománico, hasta de Fernando Alonso… ¡será por Museos en Asturias! Pero como no puede ser de otra manera, el Museo Jurásico de Asturias se lleva la palma y es el más visitado de mi tierra. No creo que ninguna familia pase por el Principado […] - [Viajar con niños: alojamientos](https://nosoyunadramamama.com/2015/09/17/alojamientos-viajar-ninos/): Estoy continuamente hablando de planes, excursiones, viajes y toda la logística de nuestros desplazamientos y nunca os cuento ni os enseño en el blog la mayoría de los sitios donde nos alojamos. Vamos a ir por partes, que el tema da para mucho porque depende un poco de las circunstancias: 1. Casas ajenas: el hecho […] - [El tiempo en pareja... es oro](https://nosoyunadramamama.com/2015/09/14/el-tiempo-en-pareja-es-oro/): El silencio. Una ducha larga. Tumbarte en la playa. Comer en un restaurante sin levantarte de la mesa. Echarte en el sofá. Ir de compras toda la mañana. Charlar con tu pareja sin interrupciones. Dormir diez horas sin interrupción. Y así podría seguir, desgranando una larga lista de cosas que formaban parte de mi vida […] - [Primer día de cole... del segundo hijo](https://nosoyunadramamama.com/2015/09/11/primer-dia-de-cole-del-segundo-hijo/): Dicen que el orden de factores no altera el producto. Pues oye, el de los factores no lo sé, pero el orden o la posición que ocupas entre tus hermanos altera el producto, el servicio y la madre del cordero. Vamos a ver, no es lo mismo ser el mayor que el pequeño. Y claro, […] - [Qué hacer (y qué no) con niños en Lisboa](https://nosoyunadramamama.com/2015/09/09/viajar-ninos-lisboa/): Lo tengo clarísimo, volveré a Lisboa. Pero sin niños. No os voy a engañar, no es la ciudad más idónea para hacer turismo con peques, tiene demasiados inconvenientes en ese sentido. Pero como éste es un blog para madres y de todo se aprende, voy a sacar el lado bueno de la capital portuguesa, preciosa […] - [El día que acogimos a un refugiado](https://nosoyunadramamama.com/2015/09/04/el-dia-que-acogimos-a-un-refugiado/): Nací en 1982. La Guerra de Bosnia comenzó en el 92 y finalizó en el 95. Yo no tenía por qué saber nada sobre aquel conflicto, era una cría de 10 años cuando estalló la contienda. Sin embargo, supe bastante. Os preguntareis a qué viene esto ahora, en un blog de maternidad en el que […] - [El cambiador plegable, ese objeto que va conmigo a todas partes](https://nosoyunadramamama.com/2015/09/03/el-cambiador-plegable-ese-objeto-que-va-conmigo-a-todas-partes/): Si os preguntaran qué objeto de bajo coste os ha resultado más útil desde que tenéis un bebé, ¿cuál diríais? Mirad que he escrito ya varios posts con listas de cosas que he utilizado frecuentemente con los peques para daros ideas de posibles regalos o por aquello de enseñar cosas en las que me ha […] - [Playas de Cádiz: Zahara, Valdevaqueros y la Loma del Puerco](https://nosoyunadramamama.com/2015/09/01/playas-cadiz-zahara-valdevaqueros-loma-puerco-ninos/): Hace ya unas semanas que no escribía ningún post sobre playas y, en esta ocasión, lo hago sobre tres arenales que no están en mi tierra. Las asturianas y las gaditanas son playas completamente distintas pero ambas son de gran belleza. En cualquier caso, aquí os enseño las tres que conocimos estas vacaciones y que, […] - [Looks de boda](https://nosoyunadramamama.com/2015/08/31/looks-de-boda/): Lo prometido es deuda y paso a narrar muy brevemente (cuando escribo esto son las 12 de la noche de un domingo posterior a un sábado en el que dormí 4 horas) nuestro primer enlace como familia numerosa. Somos ya unos expertos en estos menesteres, oigan; ahora ya llegamos, incluso, antes que el novio. La […] - [En barco al Parque Marítimo del Mediterráneo de Ceuta](https://nosoyunadramamama.com/2015/08/27/en-barco-al-parque-maritimo-del-mediterraneo-de-ceuta/): No entraba en mis planes a corto plazo ir a Ceuta y, de hecho, aunque fuimos, no pudimos conocer la ciudad. Pero os digo con sinceridad que, en el trayecto del puerto al Parque Marítimo, del que os voy a hablar hoy con detalle, intuí una urbe muy bonita con grandes e históricas murallas. Y […] - [Viajar con niños en coche](https://nosoyunadramamama.com/2015/08/25/viajar-ninos-coche/): La próxima vez que tenga que hacer cientos de kilómetros con los niños en el coche, recordadme que tome un Valium antes de salir de casa. ¡Ah, leñe! Si el jueves mismo haremos maletas otra vez para irnos a la boda de mi cuñado a Bilbao. Madre mía, cómo ha cambiado el cuento; si hace […] - [Cerrado por vacaciones y... descanso mental](https://nosoyunadramamama.com/2015/08/03/cerrado-por-vacaciones-y-descanso-mental/): Servidora se despide del blog las próximas semanas. Dejamos el verde asturiano y nos vamos unos días a la otra punta de España y, otros tantos, al país vecino. Sé que no voy a descansar; sería ingenuo pensar algo así viajando con tres niños pero necesito desconectar del mundo 2.0.  Este último mes ha sido […] - [¡Adiós, guardería! Por qué estoy contenta con la elección](https://nosoyunadramamama.com/2015/07/31/adios-guarderia-por-que-estoy-contenta-con-la-eleccion/): Para Rafa hoy es su último día de guardería. Una etapa que comenzó con llantos y que coincidió con la época de las rabietas, semanas antes de cumplir los dos años. Acaba con el mismo carácter fuerte de entonces (seguramente el que le acompañe toda su vida) pero lo hace muy feliz y más autónomo. […] - [Preguntas que debes hacerte antes de comprar sillita](https://nosoyunadramamama.com/2015/07/30/elegir-sillita-para-bebes-y-ninos/): Una de ésas compras importantes a las que te enfrentas cuando tienes tu primer hijo es la de la sillita de paseo. No es que sea una experta porque no fui de las que analicé todas las que había en el mercado pero, casi cinco años después de comprarla, puedo decir que no me equivoqué […] - [Regalos muy prácticos para bebés de 1 año](https://nosoyunadramamama.com/2015/07/29/regalos-practicos-bebes/): Si hace unos meses escribí un post sobre posibles regalos para un bebé en sus primeros meses de vida, hoy hago una lista de ideas para regalar a un bebé más mayorcito, pensando quizás ya en su primer cumpleaños. Siempre está la opción de regalar algo cuando nace un bebé pero para que se use […] - [Operación evacuación (digo pañal) finiquitada](https://nosoyunadramamama.com/2015/07/27/operacion-evacuacion-digo-panal-finiquitada/): Cuando ya llevamos una semana sin escapes del tipo B, es decir, de los gordos, doy por finalizada la operación pañal más compleja que he vivido nunca. Ojo, que sólo he vivido dos, pero las suficientes para saber que ésta última ha sido un poco cargante, por no decir otra cosa. Si me llegan a decir […] - [Cómo queda el cuerpo después de los embarazos](https://nosoyunadramamama.com/2015/07/23/cuerpo-despues-embarazos/): Oye, que últimamente se vuelve todo viral en las redes sociales; que si a una madre de tres hijos que hace deporte y tiene un vientre de hierro la ponen a parir porque no es real, que si a otra la ponderan porque aparece en bikini con la barriga pelín blanda (realmente yo a la […] - [Cremas solares en spray, ¿protegen?](https://nosoyunadramamama.com/2015/07/16/cremas-solares-en-spray-protegen/): Hace dos veranos, compré por primera vez un protector solar en spray transparente (tipo aerosol). Lo cogí con factor 50 para probarlo con los peques ya que yo suelo usar en torno a 30 SPF. La verdad es que, con niños, todo lo que sea simplificar es bienvenido y yo no soy fiel a ninguna […] - [Nutribaby, el robot de cocina para bebés](https://nosoyunadramamama.com/2015/07/07/nutribaby-robot-cocina-bebes/): Servidora siempre ha sido la tranquilidad personificada para esto de preparar la llegada de los churumbeles. Cuando estaba embarazada de Alfonso, nos centramos en la sillita de paseo, en la del coche, en la cuna y en la bañera-cambiador; con eso nos quedamos tan pichis. Luego, sobre la marcha, fuimos haciendo más adquisiciones. Con tres […] - [Cuando te ponen al límite](https://nosoyunadramamama.com/2015/07/06/cuando-te-ponen-al-limite/): La primera gran crisis que tuve como madre fue hace casi dos años, cuando Alfonso comenzó el colegio; aquella situación me pilló por sorpresa y, al principio, me costó creerlo porque no le había afectado ni el nacimiento de Rafa casi un año antes y además era un niño buenísimo. La segunda crisis que sufrí […] - [Acoso escolar: cuando no "son cosas de niños"](https://nosoyunadramamama.com/2015/07/02/acoso-escolar-cuando-no-son-cosas-de-ninos/): Quiero agradecer a Carmen que me haya cedido este espacio para compartir con vosotros algunas inquietudes que me han surgido con mi nuevo trabajo. Me llamo Cristina Arias y soy periodista. Llevo un mes inmersa en un proyecto fascinante y a veces aterrador: un documental sobre el acoso escolar. Le decía a Carmen que es un […] - [Cabárceno, una visita indispensable](https://nosoyunadramamama.com/2015/07/01/4541/): Tenía muchas ganas de ir con los niños al Parque Natural de Cabárceno (Cantabria). Es un lugar al que fui siendo niña en más de una ocasión y creo firmemente que es un sitio que hay que visitar, al menos, una vez en la vida. Cierto es que nuestra idea era ir con los churumbeles más […] - [Playas de Asturias: Borizu (Llanes)](https://nosoyunadramamama.com/2015/06/22/playa-borizu-llanes/): Sí, por fin, ¡ha ocurrido! Hemos estrenado la playa este 2015, que ya tocaba. Y lo hemos hecho a lo grande, en uno de los arenales más bonitos de Asturias. Aunque ahora que lo pienso, decir eso es algo arriesgado porque podría enumeraros decenas de playas del Principado absolutamente maravillosas. Pero oye, por algo la […] - [Fiestas escolares](https://nosoyunadramamama.com/2015/06/19/fiestas-escolares/): Ayer por la tarde gané una batalla, aunque hoy me toca ir a la guerra y creo que no tengo nada que hacer. Madres del mundo, me estresa sobremanera lo de las actuaciones de fin de curso. No por la función en sí ni por los preliminares de búsqueda de disfraz o atuendo. Eso son […] - [¡Qué mérito tienes!](https://nosoyunadramamama.com/2015/06/17/que-merito-tienes/): Hoy me toca un post trascendental, tenéis que permitírmelo muy de vez en cuando. Desde que soy madre de familia numerosa, he escuchado muchas veces la frase qué mérito tienes. Nunca le dí mayor importancia hasta que, hace unos días, me la dijo alguien que de verdad tiene valor. Le dí vueltas y entonces comprendí que […] - [Niñofobia](https://nosoyunadramamama.com/2015/06/09/ninofobia/): El sábado viví una situación de ésas en las que, si me pinchan, no sangro. Entiendo que, en parte, porque no es algo frecuente ni normal. Habíamos quedado con unos amigos a comer en un club deportivo de Oviedo y llegamos antes que ellos así que entramos al hall y de ahí fuimos al salón […] - [Si no puedes con el enemigo... más fútbol](https://nosoyunadramamama.com/2015/06/08/si-no-puedes-con-el-enemigo-mas-futbol/): Yo tenía en mis planes, desde la semana pasada, escribir el post de hoy sobre un tema que, obviamente, dejaré para otro día. Sin embargo, el sábado viví una situación de fobia a los niños que hizo que me replanteara el contenido del blog. Pero de nuevo mis planes cambiaron. Resulta que el domingo me […] - [Ideas para decorar habitaciones infantiles (parte 2)](https://nosoyunadramamama.com/2015/06/03/ideas-decoracion-habitaciones-infantiles/): Pues si la semana pasada os enseñaba algunos cambios que habíamos hecho en el dormitorio de Copito para así daros alguna idea, hoy me toca mostraros la transformación de la habitación de los mayores. No es que estuviera mal, ni muchísimo menos, pero creo que el cambio ha sido a mejor, fundamentalmente por una cosa: […] - [Comienza la temporada de eventos](https://nosoyunadramamama.com/2015/06/01/comienza-la-temporada-de-eventos/): Venga, que ya tenemos el verano a la vuelta de la esquina y empiezan las celebraciones de todo tipo. Nosotros nos hemos estrenado este fin de semana con la primera Comunión de mi primo. Sí, aún tengo primos casi de la edad de mis hijos pero esto no viene a cuento ahora. A mí me […] - [Una clase muy especial](https://nosoyunadramamama.com/2015/05/29/una-clase-muy-especial/): Siempre he dicho que me encantaría ver por un agujerito a mis hijos en la guardería y en el cole, contemplar cómo se relacionan, qué hacen, de qué hablan con sus amigos…. Es más, es algo por lo que estaría dispuesta a pagar pero, a día de hoy, no es una opción siquiera 😉 Así […] - [La lactancia, ¿estropea el pecho?](https://nosoyunadramamama.com/2015/05/27/la-lactancia-estropea-el-pecho/): Si hubiera tenido un sólo hijo, es decir, a mi primero, seguramente pensaría que la escasa lactancia que pude darle dejó rastro en mis ubres. Tengo la suerte de quedarme sin panza tras los embarazos y no me salen estrías pero, guapinas, una no puede librarse de todo y noté cierto empeoramiento en la delantera. Que […] - [Ideas para decorar habitaciones infantiles (parte 1)](https://nosoyunadramamama.com/2015/05/25/ideas-decoracion-habitaciones-infantiles-ninos/): Jamás he escrito en el blog nada sobre decoración porque no me considero, ni mucho menos, una entendida en ese aspecto. No sé si hay modas en el arte de ornamentar una casa, seguramente sí, y he de decir que no he visto una revista de interiorismo en la vida, y eso que mi abuela […] - [Recomendaciones de mayo](https://nosoyunadramamama.com/2015/05/22/recomendaciones-de-mayo/): Adelanto mi sección de recomendaciones este mes de mayo pensando un poquito en que ésta es una temporada de muchos eventos: bodas, comuniones, bautizos… Así que, por si estáis preparando alguno de estos acontecimientos, o estáis invitados y queréis hacer un regalo, os dejo dos ideas que hacen dos mujeres con mucho arte. 1. Besando […] - [El baño, ese lugar de exploración y conflictos](https://nosoyunadramamama.com/2015/05/20/el-bano-ese-lugar-de-exploracion-y-conflictos/): Creo que no hago ningún descubrimiento al comentar que los niños y bebés sienten una atracción irrefrenable por el agua. Esto es así casi desde que nacen pero, cuando comienza el gateo, se adentran de lleno en el ¿maravilloso? mundo acuático a través de elementos como el bidé (por suerte, en mi casa no hay pero […] - [Qué hacer con la plagiocefalia o cabeza plana](https://nosoyunadramamama.com/2015/05/19/plagiocefalia-cabeza-plana/): Hoy 4 de abril es el día mundial de la plagiocefalia y deformidad craneal. A muchas, este término no os sonaría de nada hasta que os convertisteis en madres. Es muy frecuente que la cabeza de los bebés tenga alguna asimetría durante los primeros meses de vida producida por la presión de algo externo, normalmente la […] - [Destete ¿sin traumas?](https://nosoyunadramamama.com/2015/05/18/destete-sin-traumas/): Si algo me alucina de los bebés y niños es que son los seres más preparados para cualquier cambio. Con sinceridad os digo que, la mayoría de las veces, somos los padres los que sufrimos con determinadas cosas y luego los críos nos demuestran que son capaces de adaptarse a casi todo sin problemas, siempre […] - [¡Dientes, dientes!](https://nosoyunadramamama.com/2015/05/12/dientes-dientes/): Que alguien me diga dónde está el libro de reclamaciones. Vamos a ver, que yo había pedido que mi tercer y último hijo (a priori) creciese más despacio, que todo fuese un poquito más lento porque yo quiero disfrutar, aún más si cabe, de mi bebé. Y oye, que además yo ya daba por hecho […] - [Al teatro con los niños, ¿cuándo?](https://nosoyunadramamama.com/2015/05/11/al-teatro-con-los-ninos-cuando/): Muchos padres nos preguntamos a qué edad pueden empezar los peques a hacer determinadas actividades o acudir a ciertos eventos. Una de esas cosas que nos apetece muchísimo es llevarles al cine por primera vez aunque suele ocurrir que siempre lo hacemos antes de tiempo. 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Eso sí, la conclusión es la misma que en la primera parte: un hijo cuesta, más o menos, lo que […] - [Recomendaciones de abril](https://nosoyunadramamama.com/2015/04/24/recomendaciones-de-abril/): Aquí estoy, con la segunda entrega de recomendaciones de mamás artistas. En esta ocasión, son mujeres con unas historias distintas pero que tienen en común, además de ser madres, la pasión por lo que hacen. Así que, sin enrollarme mucho más, os voy a presentar sus creaciones, que estoy segura que os encantarán y creo […] - [Ideas para regalar a un bebé por menos de 30 euros](https://nosoyunadramamama.com/2015/04/23/ideas-para-regalar-a-un-bebe-por-menos-de-30-euros/): Antes de nada, os pido disculpas por estar un poco ausente en este mundo 2.0 pero, de vez en cuando, tengo que hacer algún trabajillo como redactora desde casa y claro, como son cosas puntuales, no tengo ayuda con los peques así que me las veo y deseo para sacar tiempo y acabo acostándome a […] - [Con la música a todas partes](https://nosoyunadramamama.com/2015/04/17/con-la-musica-a-todas-partes/): Me gusta mucho escuchar música. Cuando me ducho, cuando conduzco, cuando limpio… siempre que puedo. Por supuesto, tengo mis preferencias y si una canción me llega, puedo oírla una y otra vez durante una larga temporada. En esto, el que ha salido a mí es Rafa. 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Obviamente, […] - [El sueño infantil: lo que nos ha funcionado](https://nosoyunadramamama.com/2015/03/26/el-sueno-infantil-lo-que-nos-ha-funcionado/): Creo que, junto al tema de la alimentación, lo que con más frecuencia nos quita el sueño (nunca mejor dicho) a los padres es que los peques duerman poco o se despierten cada dos por tres. Bien, parto de la base de que quizás he tenido suerte. O no, quizás es que dí con la clave […] - [No es lo mismo dos que tres](https://nosoyunadramamama.com/2015/03/24/no-es-lo-mismo-dos-que-tres/): Quien diga que no se nota el cambio al pasar de dos a tres hijos, miente como un bellaco. O sencillamente no tiene tres vástagos. No señores, precisamente cuando de verdad una se percata de la magnitud de tener churumbeles (en plural) es cuando pasa de dos a tres. En ese punto piensas: ¿dónde demonios me […] - [Comprar en Internet: nuevo descubrimiento](https://nosoyunadramamama.com/2015/03/20/comprar-en-internet-nuevo-descubrimiento/): Prometí que hablaría de moda en el blog con más frecuencia y hoy cumplo. Primero, porque sé que son posts que reciben muchas visitas así que intuyo que os resultan útiles. Y segundo, porque me gusta mucho la ropa, ¡no puedo negarlo! Hará un par de meses que una amiga me habló de una marca […] - [Cómo le "quitamos" el chupete a Rafa](https://nosoyunadramamama.com/2015/03/19/como-le-quitamos-el-chupete-a-rafa/): Los críos nunca dejan de sorprenderme. Das por hecho que no tendrán dificultades para según qué cosas y luego resulta que el asunto se complica más de lo esperado. Y otras veces ocurre lo contrario, que crees que vas a tener que «librar una ardua batalla» para otros menesteres, y luego no hay que llegar […] - [Sobrevivir a eventos con niños: ideas para un Bautizo](https://nosoyunadramamama.com/2015/03/17/sobrevivir-a-eventos-con-ninos-ideas-para-un-bautizo/): Que sepáis que ya me considero una profesional de cualquier tipo de celebración a la que haya que ir acompañada por los churumbeles. Mi primer evento familiar con niños (en plural) fue la boda de mi hermano hace casi año y medio, a la que puedo decir que llegamos puntuales pero no sin cierto estrés en […] - [Mi tienda favorita](https://nosoyunadramamama.com/2015/03/13/mi-tienda-favorita/): Mira que he hecho unos cuantos posts dando ideas para vestirse estando embarazada y resulta que de ropa de niños apenas os cuento gran cosa. Con lo ahorradora que soy yo y con lo que me gusta la ropa de los churumbeles; eso sí, confieso que se me van los ojos con frecuencia a los […] - [Planes con niños en Asturias: Lagos de Covadonga](https://nosoyunadramamama.com/2015/03/12/mar-y-montana/): El fin de semana pasado se produjo un acontecimiento insólito en el norte: salió el sol. Sí, una esfera redonda que da calor y luz que casi habíamos olvidado. Y tras hacer las pertinentes presentaciones entre Lorenzo y Gabriel, alias Copito de Nieve (voy a tener que comprar una buena sombrilla este verano), nos «tiramos» […] - [La lactancia materna, ¿engorda o adelgaza?](https://nosoyunadramamama.com/2015/03/10/la-lactancia-materna-engorda-o-adelgaza/): No, con la pregunta del titular no me estoy refiriendo a si los churumbeles engordan o no con lactancia, sino que la cuestión alude a nosotras, a intentar averiguar si nos inflamos o afinamos las madres con esto de alimentar a los retoños dando el pecho (aunque yo estoy también con bibes). Toda la vida […] - [Cómo trabaja una mamá bloguera](https://nosoyunadramamama.com/2015/03/09/como-trabaja-una-mama-bloguera/): Aprovechando que ayer fue el Día de la Mujer Trabajadora, voy a contar en en este post qué hace una mamá bloguera; no tanto para que lo sepáis las madres en general, aunque supongo que os interesará este asunto, sino para que empiecen a «interiorizarlo» algunas empresas. Voy a empezar dando unas cifras y así […] - [¿Por qué "no soy una drama mamá"?](https://nosoyunadramamama.com/2015/03/05/por-que-no-soy-una-drama-mama/): A muchas os sorprende el título de este blog; a otras, sin embargo, sé que os suena. Y efectivamente, no estáis desencaminadas las que ya habéis oído lo de dramamamá; hay un libro que se llama «Cómo no ser una drama mamá», cuya autora es la periodista Amaya Ascunce. Cuando leí el título hace tres años, […] - [La elección del colegio](https://nosoyunadramamama.com/2015/03/03/la-eleccion-del-colegio/): Sé que muchos padres estáis en plena tarea de elegir cole para vuestros peques. Rafa también empezará a ir a la escuela este año, pero la labor de seleccionar dónde, ya la hicimos hace dos años para Alfonso. La mayoría estaréis analizando instalaciones, proyectos, idiomas, horarios, cercanía a casa… y desde luego, cada cosa suma […] - [¡¡¡SORTEO 2 AÑOS!!!](https://nosoyunadramamama.com/2015/02/23/sorteo-2-anos/): Parece que fue ayer cuando empecé a escribir este blog y han pasado ¡2 años! Confieso que no ha sido fácil mantener el ritmo; de hecho, desde que nació Gabriel, estoy haciendo un esfuerzo importante para seguir al pie del cañón. Durante todo este tiempo, he perdido muchas horas de sueño pero ni la pereza […] - [Nueva imagen, antiguos y familiares dibujos](https://nosoyunadramamama.com/2015/02/19/nueva-imagen-antiguos-dibujos/): Las que me seguís desde mis inicios como bloguera, ya sabéis más o menos lo que hoy voy a contar sobre la nueva cabecera de esta bitácora. Algunas ya conocéis la historia de este nuevo «dibujo» porque su autor es el mismo que el de mi anterior logo (que aún está presente en la actual […] - [De la cama a la cuna... con compañía](https://nosoyunadramamama.com/2015/02/12/de-la-cama-a-la-cuna-con-compania/): Servidora nunca se pone plazos para nada en cuanto a los niños, voy viendo sobre la marcha lo que hacer y lo que no por pura intuición y, eso sí, también con sentido práctico. Algunas os estaréis preguntando a qué demonios viene esto ahora. Hoy os voy a contar nuestra experiencia con el paso de […] - [Lactancia con más de un hijo, ¿sí o no?](https://nosoyunadramamama.com/2015/02/09/lactancia-con-mas-de-un-hijo-si-o-no/): Esto de la lactancia mixta es un chollo. Bueno, para mí, claro. Porque cuando tienes más de un hijo, no puedes dedicarle todo el tiempo que quisieras a tu bebé. Por supuesto, intento atender las necesidades de un churumbel de 2 meses antes que las de uno de 2 o 4 años pero… en ningún […] - [Niños temerarios](https://nosoyunadramamama.com/2015/02/05/ninos-temerarios/): No tenía pensado escribir sobre esto pero una foto en Instagram de mi hijo Rafa haciendo una de las suyas me abrió los ojos y me di cuenta que este «personaje» merece un post especial. Eso sí, primero aclaro que a los niños, según su comportamiento, les clasifico en tres grupos. Por un lado, están […] - [El inconveniente de tener varios hijos](https://nosoyunadramamama.com/2015/02/03/inconvenientes-de-tener-varios-hijos/): Mientras yo estaba ingresada en el hospital tras el nacimiento de Gabriel, en otro lugar de Gijón, Alfonso marcaba su primer gol con el equipo del cole. Yo, que siempre había ido a todos los partidos y que estaba en todos los entrenamientos, me perdí ese momento. 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A día de hoy, […] - [¿Garbiel o Grabiel?](https://nosoyunadramamama.com/2015/01/09/garbiel-o-grabiel/): En esto de poner nombres a los críos hay que andarse con mucho ojo. Yo creo, y esto es muy personal, que la originalidad hay que dejarla de lado, que un nombre es para toda la vida. Bueno, ahora ya se puede cambiar pero, por lo menos, le va a acompañar durante la infancia y […] - [Playas de Asturias: Cuevas del Mar, de otro planeta (nuevo vídeo)](https://nosoyunadramamama.com/2016/07/11/playa-cuevas-del-mar-asturias/): El sábado pasado colgué una foto en Instragram en una playa asturiana y enseguida muchísima gente se interesó por saber de qué arenal se trataba ya que, os digo con sinceridad que bien podría parecer de un país exótico. 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Leches, estás ahí porque sabes que puedes y llevas tiempo preparándote para estar ahí. Pero claro, luego la gente […] - [¡Nuevo vídeo! Consejos para empezar a correr, ¿a qué esperas?](https://nosoyunadramamama.com/2016/04/28/running-consejos-empezar/): Estoy a dos días de correr mi primera media maratón, lo cual sigue siendo alucinante hasta para mí. Hace un año comencé a correr; creo que no pasé de 15 minutos y acabé que me moría. Este sábado, si todo va bien, estaré dándole a la zapatilla dos horas y unos pocos minutos, es decir, […] - [Kegel Smart: Ejercitador de suelo pélvico](https://nosoyunadramamama.com/2016/04/27/ejercitador-suelo-pelvico-kegelsmart/): Empecé a ser consciente de la importancia de los famosos ejercicios de Kegel durante el segundo embarazo. 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No teníamos en mente ir al Parque de Atracciones de Madrid, más que nada porque creíamos que ir al zoo podía ser mejor plan dadas las edades de nuestros niños… hasta que vimos que […] - [Madrid con niños](https://nosoyunadramamama.com/2016/03/29/madrid-ninos/): No voy a desanimaros yo con este post a la hora de hacer turismo con los peques por grandes ciudades porque, otra cosa no, pero somos de los que pensamos que hay que ver mundo con los niños; cierto es que no deja de ser un plan agotador y que tiene su nivel de estrés. […] - [La primera pizzería de Asturias](https://nosoyunadramamama.com/2016/03/23/la-primera-pizzeria-de-asturias/): Llevan 45 años en el mismo local y sirviendo los mismos platos. Iba de niña con mis padres y hermanos y hacía mucho tiempo que no volvía; poco o nada ha cambiado, hasta sus antiguas mesas y banquetas de madera continúan allí , dándole un toque rústico, sólo recuerdo la fachada distinta. Es el restaurante […] - [La primera vez en un taller de pintura](https://nosoyunadramamama.com/2016/03/22/taller-pintura-ninos-gijon/): Aunque no lo creáis, este fin de semana, mis hijos estuvieron por primera vez en un taller. En parte, porque somos muy de estar al aire libre (aunque obviamente hay talleres en plena naturaleza) y también porque la mayoría de los que he visto están destinados a niños mayores de 4 años, así que no […] - [Ir a Urgencias: puntos de sutura](https://nosoyunadramamama.com/2016/03/21/ir-a-urgencias-puntos-de-sutura/): Lo sé, hay pocos niños a los que no les hayan cosido en alguna ocasión la frente, la barbilla o un dedo. Es ley de vida y, siempre lo digo, que todo sea eso. Como madre, ya sumo dos experiencias en este sentido, que no son muchas, pero como hermana son innumerables; no he visto […] - [¡Me estreno en Youtube! Running... también con mi bebé](https://nosoyunadramamama.com/2016/03/17/me-estreno-en-youtube-running-tambien-con-mi-bebe/): Renovarse o morir, dice el refrán. Reconozco que, aún viniendo yo del medio audiovisual, que es en el que más he trabajado, no me atrevía a dar este paso. Sencillamente, por falta de tiempo, no de ideas. Porque ponerme a grabar y después a editar imágenes supone más esfuerzo y más minutos, y os juro […] - [Juguetes "torturadores"](https://nosoyunadramamama.com/2016/03/15/juguetes-torturadores/): Sí, señores, existen y seguramente tengáis alguno en casa. Son esos juguetes que les regalan a vuestros hijos, o que habéis comprado vosotros en un momento de debilidad, que molan muchísimo cuando los ves por primera vez porque todo son luces, colores y música discotequera. Cachivaches que tienen a los churumbeles completamente ensimismados, que casi […] - [Reducir el consumo de azúcar de los niños: algunas ideas fáciles](https://nosoyunadramamama.com/2016/03/14/reducir-consumo-azucar-ninos-ideas/): Creo que mis hijos comen, en general, bastante bien, variado y sano. Y prueba de ello es que son activos, disfrutan con la comida y, por suerte, aún no ha entrado un antibiótico en casa. ¿Que no todo está relacionado con la alimentación sino con más circunstancias? ¡eso está claro! Pero que una buena alimentación […] - [Running: qué comer o desayunar antes de una carrera](https://nosoyunadramamama.com/2016/03/10/running-que-comer-o-desayunar-antes-de-una-carrera/): Pues así, sin quererlo, ha pasado una quinta parte del año y este fin de semana tengo mi primer reto de 2016: mi primera carrera de 10 kilómetros. No se puede considerar una distancia muy larga, como una media o una maratón (para mí inalcanzables), pero al final es una hora corriendo, en mi caso. […] - [Y yo, ¿qué?](https://nosoyunadramamama.com/2016/03/08/madres-culpa-sentimiento/): Aquí estoy, levantándome cada día con un despertador que tiene nombre de bebé. Un niño que me acompaña a todas partes, a todas horas, todos los días. Que invade mis duchas, que deshace las camas mientras yo trato de hacerlas, que cambia el programa de la lavadora, que se agarra a mis piernas cuando cocino, que […] - [Preadolescencia, ¿a los 5 años?](https://nosoyunadramamama.com/2016/03/04/preadolescencia-a-los-5-anos/): Que dicen que la preadolescencia es una etapa que se da en torno a los 9 años (yo aún los veo muy lejanos en esta casa) y resulta que mi querido hijo mayor, de 5 tiernos años, lleva una temporadita de ésas que te recuerda a un imberbe a punto de salirle granos. No es […] - [Samiboo aterriza en España](https://nosoyunadramamama.com/2016/03/02/samiboo-aterriza-en-espana/): Si os digo Samiboo, es probable que a la mayoría de vosotras no os suene de nada. Pero ya os adelanto que no va a dejaros indiferente esta empresa familiar polaca que llega a España. En breve, habrá web en español, mientras tanto hay que conformarse con echar un ojo a su web en polaco. […] - [Maternidad, redes sociales y respeto](https://nosoyunadramamama.com/2016/03/01/maternidad-redes-sociales-y-respeto/): No hay día que no haya polémica en las redes sociales; con lo que a mí me gustan para debatir, indagar, contar experiencias, preguntar o sencillamente, entretenerme… Oye, que el viernes pasado colgué una foto de un biberón que a Gabriel le ha encantado y mientras algunas mamis se interesaban por el tamaño de la […] - [Sorteo pack Día del padre Tutete](https://nosoyunadramamama.com/2016/02/26/sorteo-pack-dia-del-padre-tutete/): Hoy ponemos en marcha nuestro último sorteo para celebrar el tercer cumpleaños del blog y lo hacemos gracias a Tutete. Sé que no necesita mucha presentación pero siempre es bueno saber algo más sobre esas empresas a las que compramos tantos productos, porque si algo tiene Tutete es variedad de marcas y artículos, a cada […] - [¡Tres años por aquí! Gracias por hacerlo posible](https://nosoyunadramamama.com/2016/02/19/tres-anos-por-aqui-gracias-por-hacerlo-posible/): Este post va de agradecimientos. El primero y más importante, a mis hijos. Por existir, por cambiar mi vida, por volverme loca, por quererme, por hacerme reír y llorar, por agotarme, por divertirme, por completarme… Porque sin ellos, mi vida no sería la misma. Este blog, que tanto ha crecido y que tanto me ha […] - [La elección de la silla de paseo](https://nosoyunadramamama.com/2016/02/18/la-eleccion-de-la-silla-de-paseo/): Hace ya mucho tiempo os contaba algunas de las cosas que tuvimos en cuenta a la hora de comprar la sillita de bebé hace más de 5 años. 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Y es que no sabes que ahí […] - [No eres una madre perfecta](https://nosoyunadramamama.com/2016/02/04/no-eres-una-madre-perfecta/): Has llegado tarde a recoger a los niños, se te ha olvidado que hoy el pequeño iba en chándal al colegio y le has puesto el uniforme, no le has prestado atención cuando te contaba algo sobre el recreo, te has puesto nerviosa y has pegado un grito cuando se han puesto a jugar a […] - [Running: qué ropa me pongo para correr](https://nosoyunadramamama.com/2016/02/03/running-que-ropa-me-pongo-para-correr/): A ver, no os creáis que me he convertido en una especie de Jane Fonda de la vida; que si no soy especialmente glamurosa (que sí apañadina) a diario, menos lo voy a ser para dar brincos por ahí. Pero ojo, que cuando uno le va cogiendo el gusto a esto del deporte, también la […] - [¿Cuándo ir a parques temáticos o de ocio?](https://nosoyunadramamama.com/2016/02/02/cuando-ir-a-parques-tematicos-o-de-ocio/): Tengo perfectamente grabado en mi cabeza el día que pisé el Parque de Atracciones de Madrid. También recuerdo muy bien un viaje a Port Aventura con mi familia y con varios amigos de mis padres con sus hijos. Yo no sé si es algo que no olvidamos porque lo hacemos pocas veces o porque son […] - [Parecidos razonables... o inverosímiles](https://nosoyunadramamama.com/2016/01/27/parecidos-razonables-o-inverosimiles/): Me divierte, y no sabéis de qué manera, lo de los parecidos. Sí, ésos que la gente saca a los bebés y niños, unos acertados y otros, cuando menos, sorprendentes. No me digáis que más de una vez no habéis soltado media carcajada al oír alguna comparativa digna de decir: ¿seguro que usted no necesita […] - [Yo no colecho](https://nosoyunadramamama.com/2016/01/25/yo-no-colecho/): Hasta hace poco más de dos años, no sabía lo que era el colecho. Creo que, en el lenguaje ordinario, la gente se expresa de una forma más coloquial con frases como «el bebé duerme en nuestra cama» o «dormimos con el niño». Como ya sabréis, porque ahora sí que usa más este término en […] - [El niño que se comía los zapatos... en el colegio](https://nosoyunadramamama.com/2016/01/21/el-nino-que-se-comia-los-zapatos-en-el-colegio/): Aún recuerdo cuando Alfonso empezó el colegio hace poco más de dos años. Como buena primeriza, y subestimando a mi hijo, le compré unos mocasines muy monos para el uniforme; todo hay que decirlo, también eran baratos y… ¡error! Sabéis que soy de las que piensa que lo bueno y bonito no tienen porqué ser […] - [Cuatro cosas que hay que conservar de la infancia](https://nosoyunadramamama.com/2016/01/20/cuatro-cosas-que-hay-que-conservar-de-la-infancia/): No sé si es habitual o no atesorar objetos de nuestra niñez muchos años después; el caso es que me puse un día a hacer orden y «redescubrí» las joyas de mi infancia. Ahora sé que hice bien en guardarlas. Y digo que no sé si es lo habitual porque, de verdad, no tengo ni […] - [Lo más difícil de ser madre](https://nosoyunadramamama.com/2016/01/18/lo-mas-dificil-de-ser-madre/): Creo, y lo digo con sinceridad, que podría incluir varias cosas en la lista de aspectos negativos que trae la maternidad. Porque no nos engañemos, ser madre no es un camino de rosas y hay que hablar de ello con naturalidad aunque intentando siempre dar la justa importancia a las cosas, vamos, sin ponernos a […] - [Una de mis tiendas online favoritas](https://nosoyunadramamama.com/2016/01/14/una-de-mis-tiendas-online-favoritas/): Este verano, en uno de esos posts que tuvo mucho éxito, os enseñaba cómo iban los peques vestidos en la boda de mi cuñado. Era la primera vez que los niños llevaban calzado de Pisamonas, una de esas tiendas que descubrí gracias a un familiar y que me encanta. Además, aquellos mocasines dieron un resultado […] - [Madres que corren](https://nosoyunadramamama.com/2016/01/13/madres-que-corren/): Éste título bien podría ser el de un post sobre la vida diaria de las madres porque, esto es así, vamos de un sitio para otro corriendo. Y más cuando tienes varios niños, que estás como en una yincana continua. Pero no, hoy no voy a hablar de maternidad sino de deporte, aunque acabaré relacionando […] - [Abandono de la lactancia materna, ¿falta de información?](https://nosoyunadramamama.com/2016/01/12/abandono-de-la-lactancia-materna-falta-de-informacion/): El otro día me encontré con este artículo sobre la lactancia materna que leí con mucho interés. Para las que no podáis deteneros a analizar el texto completo, os resumo: El 80% de las españolas da el pecho tras el parto; a las seis semanas, esa cifra desciende al 68%; a los 3 meses, al 52% y […] - [El pueblo más alto de Asturias](https://nosoyunadramamama.com/2016/01/11/el-pueblo-mas-alto-de-asturias/): Me quedaba un post pendiente de nuestro paso por Los Picos de Europa. Fueron tres días muy intensos en los que conocimos sitios maravillosos como Bulnes, sin acceso por carretera, y comimos de lujo cerca de Cabrales. No podía dejar de recomendaros también nuestra última excursión: Sotres, un pueblo situado en un enclave espectacular a […] - [Y otro año más...](https://nosoyunadramamama.com/2016/01/07/y-otro-ano-mas/): Hay dos días al año en que siento que el tiempo se me va de las manos. Curiosamente, esos días en que me paro a pensar en lo rápido que va todo, transcurren durante la Navidad, exactamente en Nochebuena y en Reyes. Hay quien reflexiona cuando comienza un nuevo año o el día de su […] - [Dos planes para hacer con niños en Navidad en Zaragoza](https://nosoyunadramamama.com/2015/12/31/dos-planes-para-hacer-con-ninos-en-navidad-en-zaragoza/): Es curioso, la única Navidad que pasé fuera de Gijón antes de casarme fue en Zaragoza. Era 1992 y yo tenía 10 años. Aquel verano había fallecido mi tío y mis abuelos no querían pasar sus navidades más tristes como siempre ni donde siempre porque la ausencia de su hijo en esas fechas era demasiado […] - [El Belén del abuelo](https://nosoyunadramamama.com/2015/12/23/el-belen-del-abuelo/): El post de hoy no es nada habitual en un blog de maternidad pero la fecha lo pide. Y es que además, los niños, protagonistas de este espacio, han disfrutado mucho montando un nacimiento que, aparte de ser precioso, tiene mucho mérito, ya que el abuelo lo prepara durante meses construyendo cada año nuevas casas […] - [Quitar las manchas de la cara tras los embarazos: cremas](https://nosoyunadramamama.com/2015/12/22/quitar-las-manchas-de-la-cara-tras-los-embarazos-cremas/): Aunque me considero una afortunada en esto de las marcas que los embarazos han dejado en mi cuerpo, básicamente porque mantengo la talla ( y el pelo 😉 ), no me han salido estrías y mi suelo pélvico está bien, también me he llevado mis cosillas; de hecho, raro es el caso en que todo […] - [Navidad en el Jardín Botánico de Gijón](https://nosoyunadramamama.com/2015/12/21/navidad-en-el-jardin-botanico-de-gijon/): Escribir hoy sobre Asturias duele. Se mezcla el dolor con la impotencia, con la rabia, con la incredulidad de que algo así haya pasado. Lo ocurrido este fin de semana por culpa de más de un centenar de incendios, todo indica que provocados, es una tragedia para esta tierra. Pero en el blog voy a […] - [Mi último descubrimiento online](https://nosoyunadramamama.com/2015/12/16/mi-ultimo-descubrimiento-online/): Hace poco que hice un hallazgo de ésos por la red que me tiene encantada. Es una tienda online muy completa en las que encuentras de todo y marcas muy conocidas: Nenuco, Mustela, Molto, Tuc Tuc, Tigex, Martín Aranda y muchas más. Vamos, que ya habréis caído en la cuenta de que tienen desde ropa o […] - [Pequeños "desastres" de las navidades con los niños](https://nosoyunadramamama.com/2015/12/15/pequenos-desastres-de-las-navidades-con-los-ninos/): Que sí, que la Navidad con críos es maravillosa, mágica, fascinante, divertida, extraordinaria… y un montón de cosas estupendas más. Pero ¡confesadlo!, acabáis hasta el mismísimo moño de algunas cosas: 1.Las bolas del árbol: lo más seguro es que lleguéis a Nochebuena y toda la parte de abajo de vuestro abeto esté ya despejada, vamos, […] - [Bulnes, un pueblo de cuento sin acceso por carretera](https://nosoyunadramamama.com/2015/12/14/bulnes-asturias-funicular-ninos-planes/): Tenía muchas ganas de contaros esta excursión porque, el lugar al que fuimos, no es un pueblo cualquiera. Es una aldea como sacada de un cuento, pequeña, donde residen sólo 12 habitantes y a lo que se suma el encanto de que no puedes llegar en coche. Se llama Bulnes, está en el concejo de […] - [Más ideas para regalar en Navidad (que no son juguetes)](https://nosoyunadramamama.com/2015/12/10/mas-ideas-para-regalar-en-navidad-que-no-son-juguetes/): Y aquí seguimos, sin terminar de hacer nuestra lista de regalos a los Reyes Magos pero insistiendo un poquito a los niños en que  lo mejor es incluir en nuestras peticiones cosas que duren, que sean prácticas y, si puede ser, que fomenten la imaginación o la actividad física. No es que tenga nada contra […] - [Comer de escándalo con estas vistas... y más planes en Cabrales](https://nosoyunadramamama.com/2015/12/09/comer-de-escandalo-con-estas-vistas-y-mas-planes-en-cabrales/): Si tuviera que hacer un único post sobre todos los planes que hemos hecho este puente en el concejo de Cabrales, creo que no terminaría nunca. Así que de he decidido dividir las recomendaciones en, por lo menos, dos posts. Además, tengo muchísimas fotos que enseñaros; os adelanto que, en directo, los sitios son infinitamente […] - [Decorar la habitación de los niños: camas nido y literas](https://nosoyunadramamama.com/2015/12/02/decorar-la-habitacion-de-los-ninos-camas-nido-y-literas/): Una de esas cosas con las que fantaseamos cuando vamos a ser madres es con la decoración de la habitación del bebé. En nuestro caso, antes de que naciese Alfonso, no hicimos nada especial aparte de comprar cuna y colocar alguna estantería o lámina en la pared, pero poco más. En parte, porque sabíamos que […] - [Lastres, uno de los pueblos más bonitos de España](https://nosoyunadramamama.com/2015/12/01/uno-de-los-pueblos-mas-bonitos-de-espana/): Casi siempre aparece en las listas de las aldeas o villas más bonitas del país. Yo siempre digo que es arriesgado elegir algo así con la cantidad de lugares preciosos que hay en nuestra tierra, pero lo cierto es que Lastres es uno de esos sitios que muchos se atreven a definir como uno de […] - [Un año como madre de familia numerosa](https://nosoyunadramamama.com/2015/11/30/un-ano-como-madre-de-familia-numerosa/): Cuando tienes tu primer hijo, crees que no habrá nada en la vida que iguale esa sensación. Pero la hay, claro que la hay; ocurre cuando tienes el segundo. Y sucede lo mismo cuando tienes en brazos al tercero; da igual las veces que repitas, el nacimiento de cada hijo es único. Hace un año, […] - [Cámara vigilabebés y... ¡niños!](https://nosoyunadramamama.com/2015/11/27/camara-vigilabebes-y-ninos/): Aunque os parezca mentira, en esta casa, hasta hace un mes, no teníamos ningún artilugio para ayudarnos a controlar a los peques. Y digo ayudar porque la tecnología sirve para eso, para echarnos una mano y «vigilar» a los niños mientras hacemos otras cosas, pero no nos sustituyen en ningún caso. Yo vivía bien sin […] - [El cerebro del niño](https://nosoyunadramamama.com/2015/11/26/el-cerebro-del-nino/): ¡Soy un desastre! Apenas leo libros, salvo infantiles, desde que escribo este blog. Lo sé, debería buscar huecos ya pero, durante la noche, cuando los niños duermen, es el momento en que yo puedo dedicarme a escribir mis posts, a contestar vuestros comentarios, a leer otros blogs, a buscar información… Eso sí, tampoco hojeo las revistas […] - [Algún día seré suegra](https://nosoyunadramamama.com/2015/11/25/algun-dia-sere-suegra/): En cuanto tus hijos empiezan a ir al cole o guardería, te conviertes en la «madre de». Por ahora, soy sobre todo la mamá de Alfonso, porque esto de que te llamen así va en aumento según tus hijos vayan también sumando años… y amigos. Creo que a todas nos encanta ese papel. 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En esto de las […] - [Recomendaciones de noviembre: regalos personalizados](https://nosoyunadramamama.com/2015/11/20/recomendaciones-de-noviembre-regalos-personalizados/): No hay nada que nos guste más que tener cosas que estén hechas para nosotras o para nuestros niños, con sus fotos, sus dibujos… así que las cuatro propuestas de este mes son para que cada uno haga a su gusto: 1.Kemono: Lidia es una mamá de un niño de 7 años a la que siempre […] - [Madres antiguas vs madres modernas](https://nosoyunadramamama.com/2015/11/19/madres-antiguas-vs-madres-modernas/): Las «guerras» entre madres me aburren soberanamente, no encuentro ningún sentido en ellas y, por suerte, cuando tuve a mi primer hijo, no sabía ni que existían ciertos debates acalorados sobre todo lo que rodea al hecho de ser madre. 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Ojo, que yo acabo de descubrirlas también, y si ya el concepto me gustaba como regalo, pues ya ni os cuento cuando eso incluye variedad. Las “Enriquetas” son cajas regalo con originales combinaciones de productos exclusivos, adaptadas a cada situación y con […] - [¿El mejor restaurante de Asturias?](https://nosoyunadramamama.com/2017/04/10/el-mejor-restaurante-de-asturias/): Llevábamos mucho tiempo con ganas de ir a uno de los que dicen es el mejor restaurante de Asturias. Yo nunca me atreveré a hablar de que ninguno sea el mejor… será por restaurantes donde se coma bien en el Principado. Y además soy de paladar agradecido, por lo que tengo una lista más amplia […] - [Correr cambia la vida, ¡dos años de running!](https://nosoyunadramamama.com/2017/04/06/correr-cambia-la-vida/): Hoy hace dos años que me puse unas zapatillas viejas de deporte con la intención de correr. Ese mismo día, mi hermano Miguel se enfrentaba a su primera maratón, en Roma; creo que aquello me animó un poco. No tenía ninguna pretensión y, porqué no decirlo, ninguna expectativa ni esperanza de que aquello fuese a […] - [Evitar las pesadillas en los niños](https://nosoyunadramamama.com/2017/04/05/evitar-las-pesadillas-en-los-ninos/): Llevamos una temporada un poco movida con los despertares nocturnos. Es cierto que tener tres niños menores de 6 años y dormir muchas noches del tirón es una bendición y no me puedo quejar pero, de unos meses para aquí, han aparecido las pesadillas nocturnas. Primero fue Alfonso, que sigue teniendo esos despertares, y después Rafa, […] - [La Laboral de Gijón, el tesoro menos conocido de Asturias](https://nosoyunadramamama.com/2017/04/03/la-laboral-de-gijon/): No es un edificio cualquiera y eso se percibe en el momento en que la ves. 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Dicen que no es educativo, y creedme que estoy convencida de que hay castigos que no lo son y ya ni hablamos cuando se […] - [Nueva colección primavera-verano de Gocco](https://nosoyunadramamama.com/2017/03/21/nueva-coleccion-primavera-verano-de-gocco/): Sí, Gocco es una de esas tiendas en las que he comprado ropa a los niños desde que nació Alfonso. Y ya ni os cuento con eso de que hacen descuento a las familias numerosas. Me gusta que tenga ropa clásica y también algo más informal, pero del estilo con el que visto a los […] - [Consejos para viajar con niños](https://nosoyunadramamama.com/2017/03/16/consejos-para-viajar-con-ninos/): Después del tercer hijo, la logística se nos complicó bastante en los viajes, más que nada porque, en el coche, que es el medio de transporte que más usamos para desplazarnos, ya no estaba yo de intermediaria entre dos niños sino que, desde que nació Gabriel, van los tres juntos. 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Ella empezará a colaborar conmigo en algunos posts relacionados con la nutrición, puesto que es algo de lo que yo no sé, y por tanto, de lo […] - [Vacaciones en familia, ¡nos vamos de camping al sur de Francia!](https://nosoyunadramamama.com/2017/03/10/vacaciones-familia-camping-francile-bois-fleuri/): Puede que os parezca un poco pronto para estar pensando en las vacaciones de verano pero creedme, cuando buscas algo bueno, bonito y barato, mejor cogerlo cuanto antes. Y además, este año, por primera vez, cambiamos de plan y de país. Llevábamos tiempo oyendo a conocidos hablar de los campings en la costa del sur […] - [Cuadros naif infantiles y personalizados... de mi tía Gracia](https://nosoyunadramamama.com/2017/03/09/cuadros-naif-infantiles-y-personalizados/): Las que me seguís desde hace mucho tiempo, sabéis que en mi familia hay una vena artística muy marcada. Mi tío Juan Botas fue el gran artista que triunfó pero no el único. 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Son muchos los beneficios del deporte en los niños, por eso creo que es fundamental que adquieran el hábito y que no sea […] - [Tratamiento para alargar las pestañas](https://nosoyunadramamama.com/2017/03/01/tratamiento-para-alargar-las-pestanas/): ¡Vamos allá! Ahora que tengo tan mono el blog y tan ordenadito por categorías, me lanzo a escribir mi primer post de belleza. No esperéis que lo haga a menudo porque no se puede decir que servidora se cuide mucho, pero viendo que los posts de runnning del año pasado funcionaron tan bien como los […] - [¡Gracias por lo vivido!](https://nosoyunadramamama.com/2017/02/24/blog-de-maternidad/): Hay muchas cosas en la vida que llegan si sabes esperarlas. Otras, llegan sin que las esperes. Yo he hecho mucho por este blog de maternidad, pero con sinceridad os digo que lo que he vivido estos 4 años es algo que no imaginaba que iba a pasar. 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Así que, como además me preguntáis […] - [Esto es ser madre... nadie nos engañó](https://nosoyunadramamama.com/2017/02/13/maternidad-real-ser-madre-inconvenientes/): Que si madres arrepentidas, que si periodista diciendo que un bebé «destruye tu vida», que si presentadora escribiendo en sus redes sociales que «estamos engañadas por los mitos románticos de la procreación» y que la maternidad no debería ser imposición… ¿Engañadas?, ¿imposición?, ¿hoy en día? A ver, a ver, a ver… ¿en serio soy yo la […] - [¡Ya está aquí!¡No soy una drama mamá se renueva!](https://nosoyunadramamama.com/2017/02/10/no-soy-una-drama-mama-renueva/): ¡Pues aquí lo tenéis! ¡Cuatro años de blog se merecían algo especial! Esta vez, el cambio es gordo. Lo había pospuesto mucho tiempo pero era necesario. Para empezar, ya no es sólo un cambio de forma, que es en el que nos fijamos todos, sino también de fondo. No voy a ponerme técnica, porque además […] - [El chupete ¡y todas sus ventajas!](https://nosoyunadramamama.com/2017/01/30/chupete-ventajas-pros-desventajas-inconvenientes/): Vaya por delante que no he tenido hijos «chupeteros». Lo han usado lo justo y necesario, e incluso tardaron un tiempo en cogerle el gusto. Pero he de reconocer que, a pesar de la mala prensa que tienen a veces los chupetes, son un gran invento. Como ocurre con todo, el uso que se le […] - [Una reflexión sobre la tecnología y los niños](https://nosoyunadramamama.com/2017/01/26/tecnologia-ninos-uso/): Estoy un poco confusa con respecto al uso de la tecnología en los niños, y ya es lo que me faltaba, que para una cosa que tenía medianamente clara… El otro día en Stories os contaba que había ido a una charla sobre la transformación digital y lo que escuché me descolocó. 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Fue así durante muchos años y lo cierto es que, cuando no estaba, había una relativa paz en casa, y digo relativa porque los […] - [Maternidad real: cosas que nunca pensaste que te pasarían... al ser madre](https://nosoyunadramamama.com/2017/01/11/ser-madre-maternidad-real-cosas/): La maternidad cambia las cosas, da un giro inesperado para bien… y para, digamos, «no tan bien». Pero son esas cosas que ya no te importan, que quizás al principio te descolocaron pero que que ya no sufres por ellas. Sabes que tienes excusa, que ya, si eso, volverán a ser como antes dentro de […] - [Mi hijo se despierta durante la noche con dolor en las piernas, ¿qué le pasa?](https://nosoyunadramamama.com/2017/01/09/nino-dolores-crecimiento-piernas-noches/): La primera vez que ocurre, te extraña pero le quitas importancia. Tu hijo se despierta por la noche con unos dolores en una o las dos piernas y no sabes porqué le pasa, no tiene golpes ni hay ninguna zona hinchada. A Alfonso le sucedió por primera vez con 4 años; me llamó desde su […] - [Yo también sufrí un aborto... y se supera](https://nosoyunadramamama.com/2016/12/29/aborto-sangrado-primer-trimestre-embarazo/): Al principio, no sabía si contarlo. Luego tuve claro que, aunque este blog va muchas veces de la parte divertida de la maternidad, no podía obviar el lado opuesto, el del dolor. Luego me entraron las dudas de cómo enfocar un tema del que muchas veces nadie quiere hablar. Y al final, escribo esto tal […] - [5 regalos que nos hicieron en nuestra infancia... y que podrás hacer ahora a tus hijos](https://nosoyunadramamama.com/2016/12/27/regalos-ninos-juegos-mesa-libros-disfraces/): Es evidente que hay muchas cosas que han cambiado desde la infancia que vivimos los que hoy tenemos treinta y tantos con la que están viviendo nuestros hijos. Sin embargo, creo que hay cosas que mantienen su esencia, las circunstancias han cambiado mucho pero… un niño siempre es un niño. Después del post de la pasada semana […] - [A ti, padre, que crees tener un Cristiano Ronaldo en potencia](https://nosoyunadramamama.com/2016/12/23/futbol-ninos-comportamientos-padres/): Sí, esto va por ti, que gritas en los partidos de tu hijo de 8 años. No para animar sino para quejarte o insultar a quien se tercie. Va por ti, que hablas mal de otros niños solo porque juegan en el equipo contrario. Que te alteras y das voces al árbitro. Que te enfureces […] - [Imprime las fotos de tus peques, ¡desde el móvil!](https://nosoyunadramamama.com/2016/12/22/impresora-pequena-envios-cartuchos-casa/): Lo tengo entre ceja y ceja desde hace tiempo. Hace más de un año que no imprimo fotos de los niños; tenía cerca de casa una tienda que ya cerró y encima ahora el 80% de las fotos las tengo en el móvil. Por eso llevo un tiempo dándole vueltas a si hacerme con una […] - [DIYS NAVIDEÑOS: IDEAS CREATIVAS PARA ENVOLVER Y DECORAR](https://nosoyunadramamama.com/2016/12/20/diy-envolver-regalos-coronas-navidad/): No es ninguna broma, hoy escribo sobre DIY. Sí, yo, a la que nunca se le dieron bien las manualidades, aunque le pusiera empeño. Y no es tanto que no se me dieran bien, es que tengo poca paciencia, todo hay que decirlo. Pero para que os fiéis de mí, ya os adelanto que esto […] - [¿Nos estamos pasando con los regalos a los niños?](https://nosoyunadramamama.com/2016/12/19/demasiados-juguetes-ninos-exceso-regalos/): Sí, nos estamos pasando. Me incluyo porque, aunque hemos logrado echar el freno a tiempo y tenemos mucho contacto con la naturaleza, creo que mis hijos también tienen muchos juguetes. Nadie duda de que todos lo hacemos con la mejor intención, con la idea de que a los niños no les falte de nada pero, […] - [Consubebé, una web con opiniones de padres sobre productos de puericultura](https://nosoyunadramamama.com/2016/12/15/consubebe-opiniones-padres-productos-puericultura/): Si hay algo que hacemos los padres hoy en día es consultar y buscar información a través de la red. Y si esa información la dan otros usuarios se convierte en algo mucho más valioso ya que sus experiencias, tras la prueba de los productos, es más fiable que la de las propias marcas. Eso, […] - [Regalo para embarazadas: ¿conocéis los collares de embarazo?](https://nosoyunadramamama.com/2016/12/13/regalo-embarazadas-collares-ilado-llamadores-angeles/): Alguna vez habréis oído hablar de los famosos «llamadores de ángeles». No supe de su existencia hasta hace poco más de un año, por lo que no he podido probarlos durante el embarazo. Pero he de decir que la estética de los collares de embarazo de Ilado me encantan. Acaban de llegar a España esta […] - [Yo creo en los Reyes Magos](https://nosoyunadramamama.com/2016/12/12/creer-reyes-magos-papa-noel-ninos/): Yo creo en los Reyes Magos. Y en Papá Noel. Porque aunque sé que detrás de un espectáculo de magia hay truco, lo observo con ilusión igualmente; por eso, de alguna manera, creo en ellos, y en muchas otras cosas que no veo. De eso trata todo en la vida, de ponerle ilusión. Yo no miento a […] - [Cosas que probablemente no sabías de los ácaros y de su limpieza](https://nosoyunadramamama.com/2016/12/09/acaros-dyson-v8-aspiradora-sin-cable/): Este año que está terminando he hecho dos descubrimientos importantes en cuanto al cuidado y limpieza de la casa. Dediqué un post completo al uso de la lejía y a muchas de vosotras os sorprendieron sus usos, no esperaba tantos comentarios sobre un tema que, a priori, era poco apetecible. Y, sin duda, el otro […] - [Restaurante "Puente del Pilar" en Ribadesella, casero y coqueto](https://nosoyunadramamama.com/2016/12/07/restaurante-puente-pilar-ribadesella-comida-casera-ninos/): Ayer pudimos conocer por fin un restaurante del que nos habían hablado muy bien en varias ocasiones. Y os diré que, cuando salimos de allí, mi hijo mayor dijo que era de los mejores sitios en los que había comido. Tuvimos la suerte de que tenían las patatas rellenas como uno de los platos del […] - [Todo sobre Le Spot des Effluent, el evento internacional de bloggers de maternidad](https://nosoyunadramamama.com/2016/12/05/todo-sobre-le-spot-des-effluent-el-evento-internacional-de-bloggers-de-maternidad/): No podía dejar de contaros esta experiencia, por lo que significa para mí y también por lo que supone todo este mundo que se mueve en torno a las blogueras de maternidad y las marcas de puericultura. Sólo el hecho de que te inviten a este evento es un regalo, un premio. Sí, que te […] - [La Muerte Súbita del Lactante: qué es y cómo evitarla](https://nosoyunadramamama.com/2016/12/01/muerte-subita-lactante-consejos-respisense/): No es un tema que me preocupase cuando nacieron mis hijos, quizás porque no conocí en mi entorno ningún caso. Quizás porque intento evitar pensar que algo puede ir mal. Pero sé que a otras madres es un tema que se les viene a la cabeza de forma recurrente. Vamos a ir por partes con […] - [Carta a mi hijo pequeño](https://nosoyunadramamama.com/2016/11/30/hijos-hermanos-pequenos/): Los pequeños llegáis para revolucionarlo todo. Sabéis que podéis, que contáis con el beneplácito de todos, que los mayores os facilitan la vida, que os ríen las gracias… ¡y sabéis aprovecharlo! Gabriel, eres un aventajado, dos maestros tan cercanos y a la vez dispares enseñan mucho, demasiado. ¿Disciplina?, ¿qué es eso? Yo ya no tengo […] - [Sukhi, alfombras personalizadas, hechas a mano y ¡rebonitas!](https://nosoyunadramamama.com/2016/11/29/sukhi-alfombras-personalizadas-bolas-fieltro/): Os lo tenía que enseñar. Seguramente no conozcáis todavía Sukhi ya que en España su web de compras online se lanzó hace sólo un año. Pero ahora ya os cuento yo muchas cosas, ¡veréis que alfombras tan bonitas, sobre todo las que hacen pensando en las habitaciones de los peques! Son personalizadas, hechas a mano […] - [Running: 10 trucos para vencer la pereza (con vídeo)](https://nosoyunadramamama.com/2016/11/28/running-consejos-vencer-pereza-deporte/): ¿Quién dijo que era fácil? Nadie puede negar que detrás de cualquier esfuerzo, físico o mental, hay sacrificio. Mucho. Por eso, cuando llegan los resultados, se disfruta más si antes ha costado sudor y lágrimas. Así ha sido siempre. Pero no olvides que todo está en la cabeza. 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Entonces todas las que […] - [6 razones que te harán empezar a correr](https://nosoyunadramamama.com/2016/11/21/running-como-empezar-ventajas-correr/): ¡Quién me lo iba a decir! Toda la vida renegando del deporte, diciendo que era un rollo, que no servía para nada y aquí estoy ahora, vendiendo las bondades de practicar running. Tengo claro que nunca es tarde si la dicha es buena. Me he animado con este post porque algunas me habéis confesado que […] - [La nueva colección de Conguitos](https://nosoyunadramamama.com/2016/11/18/conguitos-calzado-ninos-moda/): Ya estamos de viernes así que vamos con un post fresco y de moda, que hace tiempo que no hablo por aquí de ninguna tienda. 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Tampoco ayudaba que la carrera fuese […] - [Planes con niños en Asturias: As Veigas, una aldea de fábula](https://nosoyunadramamama.com/2016/11/04/planes-ninos-asturias-as-veigas-taramundi/): No sé si es muy atrevido decir que he conocido el pueblo más bonito de España, porque sería «mojarse» mucho y lo cierto es que se me ocurren algunos otros, como Bulnes, de los que ya os hablé en el blog y que son una maravilla pero, desde luego, sí me aventuro a decir que […] - [¿Qué tareas deben hacer los niños en casa según su edad?](https://nosoyunadramamama.com/2016/11/03/tareas-ninos-casa-edad/): El otro día publiqué una foto en Instagram y comentaba que, desde que Alfonso ha empezado a ducharse solo, el bucle baños-cenas era mucho más llevadero. Creo que el rato que transcurre desde que empiezan los baños y hay que preparar la cena hasta que se acuestan, es uno de los momentos más agobiantes del […] - [Halloween: Programa y descuentos para el Parque de Atracciones de Madrid](https://nosoyunadramamama.com/2016/10/27/halloween-programa-y-descuentos-para-el-parque-de-atracciones-de-madrid/): Como sabéis, en los últimos años, Halloween está teniendo cada vez más protagonismo y muchos locales de ocio han comenzado a preparar fiestas especiales en las que los niños son protagonistas y donde la gente se disfraza con los atuendos característicos de este festejo. Uno de esos sitios es el Parque de Atracciones de Madrid, […] - [El auge de las bodas sin niños](https://nosoyunadramamama.com/2016/10/25/bodas-sin-ninos/): Allá voy, con otro tema que da lugar a mucho debate. Recuerdo un post que escribí sobre niñofobia, que obviamente a algunas no pareció bien mientras que otras compartíais mi opinión de que prohibir el acceso a niños a determinados sitios no era buena idea; en realidad, ya no es que no nos pareciese buena […] - [Elegir coche y sillita de paseo: la estética también cuenta](https://nosoyunadramamama.com/2016/10/24/elegir-carro-sillita-paseo-estetica/): He escrito en alguna ocasión sobre la elección de carritos y sillitas de paseo para bebés y niños pequeños. Siempre he intentado dar una opinión real de las experiencias que yo tuve, que fueron muy buenas, y de las ventajas o desventajas de aquellos productos o marcas que usamos. Y lo hice desde el punto […] - [Prueba de esfuerzo ¡superada! Para qué sirve, cómo es y cuánto cuesta](https://nosoyunadramamama.com/2016/10/20/prueba-esfuerzo-para-que-sirve-precio/): El 80% de las personas que mueren por una parada cardíaca lo hacen en su domicilio,  es decir, no están corriendo. Por eso me parece totalmente innecesario ese alarmismo cuando fallece alguien en una carrera teniendo en cuenta que precisamente hacer deporte con regularidad, junto a una buena alimentación, evita muchas enfermedades cardiovasculares. Aún así, […] - [Las familias numerosas, ni ricas ni despreocupadas](https://nosoyunadramamama.com/2016/10/18/familias-numerosas-sueldo/): Que el número de hijos no equivale a los dígitos que hay en una cuenta bancaria es un concepto que mucha gente no tiene claro. ¿O acaso Cristiano Ronaldo o Messi tienen veinte criaturas? No es un tema nuevo en mi blog pero el asunto se las trae. Escribí hace dos años un post sobre […] - [El instinto maternal, ¿desaparece?](https://nosoyunadramamama.com/2016/10/17/instinto-maternal-existe-desaparece/): Reconozco que no es fácil hablar de este tema. No sé siquiera si el instinto maternal existe como tal, porque realmente hay muchas mujeres que deciden no ser madres, por lo que entiendo no es algo innato en la hembra humana. Sí es cierto que muchas mujeres reconocen sentir a cierta edad que aumenta su […] - [Tendencias de moda para los niños en este otoño-invierno](https://nosoyunadramamama.com/2016/10/13/tendencias-moda-ninos-otono-invierno/): Ahora que dispongo de un poco de tiempo para la lectura, afición que he tenido muy olvidada estos últimos años por el blog y por el cuidado de los peques, he estado ojeando unas cuantas revistas de moda para niños, de las que vienen como suplemento de otras publicaciones. No le doy muchas vueltas al […] - [Claves para ser una madre feliz](https://nosoyunadramamama.com/2016/10/11/como-ser-madre-feliz/): La maternidad no es un camino de rosas, pero lo hemos elegido por algo. No hay que estar contentas a todas horas fingiendo que somos mujeres que podemos con todo, porque las cosas no son siempre fáciles. Pero desde luego, en muchas ocasiones, son más sencillas de lo que creemos o nos empeñamos en admitir. Así […] - [Razones por las que celebrar los cumpleaños juntos puede ser una buena idea](https://nosoyunadramamama.com/2016/10/10/cumpleanos-infantiles-hermanos-juntos/): Tengo varias fotografías de mis celebraciones de cumpleaños cuando era un niña. Gracias a esas imágenes, sé que mi hermano Miguel y yo (le saco 13 meses) festejamos algunos cumpleaños juntos. Luego llegaron los mellizos, que curiosamente nacieron el mismo día que Miguel, un 23 de septiembre, así que claro, habiendo tres niños con celebración […] - [Adaptación al colegio o guardería, ¿cuándo se han aclimatado?](https://nosoyunadramamama.com/2016/10/06/adaptacion-colegio-guarderia/): He vivido de todo en esto de los llamados procesos de adaptación. Lo más importante es saber que cada niño tiene un ritmo y una forma de exteriorizar las situaciones que vive. Si la aclimatación de Alfonso a la guardería le llevó un par de semanas, en las que lloraba al entrar pero luego se […] - [Mollamore, artesanía especial](https://nosoyunadramamama.com/2016/10/05/mollamore-artesania-ninos-decoracion-ropa/): Fue entrar en su web y hacerme los ojos chiribitas; vamos, que me quedé enamorada de todo lo que vi. Berta es la artesana que está detrás de un montón de productos que van desde la decoración hasta la ropa de cama y de niños. Todo lo que os voy a enseñar aquí y lo […] - [Novedades en puericultura](https://nosoyunadramamama.com/2016/10/04/cinturon-sujetar-barriga-embarazada-carrito-bebecar/): La pasada semana estuve en Madrid en el Salón de Puericultura, donde las marcas presentan sus propuestas y novedades a personas y negocios del sector. Me hubiera gustado ir con más tiempo y parar en cada uno de los stands, aunque creo que para eso sería necesario meterse allí un fin de semana completo en […] - [Casas rurales para niños: La Casona de Pozaldez](https://nosoyunadramamama.com/2016/10/03/casas-rurales-ninos-casona-pozaldez/): No suelo hablar en el blog de los sitios donde nos alojamos cuando viajamos, básicamente porque creo que es más interesante contaros cómo son los pueblos, ciudades, playas o restaurantes a los que vamos… pero como en Instagram soléis interesaros por las casas rurales, apartamentos u hoteles (muy puntualmente) a los que vamos con los […] - [Receta de canelones de carne y verduras](https://nosoyunadramamama.com/2016/09/28/receta-canelones-carne-picada-verduras/): No, no es una broma. Habéis leído bien el título, voy a escribir sobre cocina. Os aseguro que será puntual, salvo que me diese por tener un colaborador en el blog para este tema; reconozco que no entra dentro de mis habilidades, ni tampoco gustos, lo de ponerme a cocinar. Cierto es que tengo que […] - [Look "low cost" blanco y negro](https://nosoyunadramamama.com/2016/09/27/look-primark-low-cost/): En cada cambio de temporada siempre voy a la misma tienda a por vaqueros para los niños… y a por algún chollo para mí. Hablo de Primark, una tienda que en Gijón aún no tenemos, lo cual casi agradezco porque es fácil «picar» si entras. Así que voy a un centro comercial a las afueras […] - [A esos abuelos que hacen mágica la infancia de sus nietos](https://nosoyunadramamama.com/2016/09/26/abuelos-nietos/): A esos abuelos que llaman a tu móvil en cualquier momento del día para preguntar dónde estás con los niños y se presentan en dos minutos. A esos abuelos que compran linternas y láseres para salir al jardín por la noche y enseñar las estrellas y constelaciones a sus nietos. A esos abuelos que entran […] - [Cosas que probablemente no sabías sobre la limpieza de la casa y la ropa](https://nosoyunadramamama.com/2016/09/22/limpieza-ropa-lejia/): Como ama de casa no soy de fiar. Intento manchar y desordenar lo justo y así evito, en la manera de lo posible, las tareas de limpieza porque, de verdad, no me gustan. Y dudo seriamente que a alguien le entretengan lo más mínimo. Pero con niños en casa, eso de no manchar ni desordenar […] - [Look otoño](https://nosoyunadramamama.com/2016/09/21/look-otono-stradivarius-mango/): Yo también he hecho ya mis primeras compras de temporada. A estas alturas, suelo coger algunas cosas en septiembre y hasta navidades no vuelvo a hacer ninguna incorporación al armario. Lo que suelo renovar para la temporada otoño-invierno suele ser el calzado y los jerséis, porque me paso el invierno con estilismos muy parecidos, y […] - [Nuestras primeras compras de otoño](https://nosoyunadramamama.com/2016/09/20/vertbaudet-ropa-ninos/): Tras preparar la vuelta al cole, con la suerte de que este año no hubo que hacer gran desembolso al servirles muchas de las cosas del curso pasado, ahora he empezado con las compras de ropa para fuera del colegio. La semana pasada tuvimos dos días con el tiempo puramente invernal y aquello nos pilló […] - [La discriminación... mal entendida](https://nosoyunadramamama.com/2016/09/19/discriminacion-futbol-colegios/): Este post surgió tras una conversación en Instagram sobre zapatos. Ya veis, así somos, empezamos comentando si éste o aquel calzado es resistente y acabamos hablando de discriminación. Pues sí, el hilo conductor fue nada menos que el fútbol, ese deporte al que juegan muchos de nuestros hijos en los recreos y que hacen que […] - [¿Síndrome del nido vacío?](https://nosoyunadramamama.com/2016/09/15/sindrome-del-nido-vacio/): No, mis hijos aún no han abandonado el domicilio familiar. Imagino que ya lo intuíais, son jóvenes para eso 😉 Que Gabriel sea capaz de subirse solo al coche y colocarse en su silla, o que abra la puerta de casa y salga al descansillo, no significa que vaya a independizarse, pero vamos, a este […] - [Lo que ocurrió cuando dejé de gritar a mis hijos](https://nosoyunadramamama.com/2016/09/12/dejar-de-gritar-hijos-ninos/): No me recuerdo gritando cuando tenía un solo hijo. Quizás lo hice puntualmente pero diría que mi visión de la maternidad con una criatura era tremendamente edulcorada; superado el postparto y fracasada la lactancia sin traumas por ninguna parte, todo me pareció relativamente sencillo, el bebé comía y dormía bien y yo estaba como en […] - [Mezclar o redistribuir a los alumnos en cada cambio de ciclo, ¿sí o no?](https://nosoyunadramamama.com/2016/09/07/mezclar-redistribuir-alumnos/): Este tema ha suscitado mucha polémica. A priori, la idea no me gusta. O más bien, no me gustaba, porque no sé a ciencia cierta si los argumentos favorables o contrarios son reales; he escuchado de todo y creo que, en el fondo, casi todas las partes tienen su parte de razón. Pero hasta que […] - [Top 10: compras para iniciar el curso](https://nosoyunadramamama.com/2016/09/06/compras-vuelta-colegio/): Tras el éxito de los posts de la semana pasada relacionados con la vuelta al cole, voy con nueva entrega sobre este tema. Bueno, en realidad también incluyo alguna cosa para mí, que el inicio de temporada también trae cambios para los mayores en forma de nuevos horarios, y cómo no, algún que otro nuevo […] - [Kilos en el embarazo: ¿cuánto engordar?](https://nosoyunadramamama.com/2016/09/05/kilos-embarazo-peso/): Soy de las que piensa que lo habitual no tiene por qué ser lo normal, ni lo normal tiene por qué ser lo común. Los kilos que se engordan durante el embarazo varían mucho en función de una mujer a otra, incluso de un embarazo a otro. Lo cierto es que, en mi primera gestación, […] - [Conguitos, los zapatos para el cole que lo aguantan todo](https://nosoyunadramamama.com/2016/08/31/conguitos-zapatos-colegio/): Como buena primeriza, he tenido mis tropiezos. Por suerte, nada que no tuviera remedio. Cuando mi hijo mayor empezó el colegio hace tres años, no sabía lo que suponía elegir un mal calzado. No es que el niño estuviera incómodo (aunque unos mocasines no eran una buena elección para dar patadas a un balón en […] - [Consejos para ahorrar en la vuelta al cole](https://nosoyunadramamama.com/2016/08/30/consejos-ahorrar-vuelta-al-cole/): A estas alturas, la «operación vuelta al cole» es ya una realidad; toca sacar cosas del año pasado, mirar qué sirve, qué hace falta comprar… Tras tres años pasando por esto, me he dado cuenta de que en algunas cosas me equivoqué pero en otras acerté de pleno así que, por si os ayuda, os […] - [Viajar con niños: playas Oliva (Valencia) y Altafulla (Tarragona)](https://nosoyunadramamama.com/2016/08/29/viajar-con-ninos-playas-de-la-oliva-valencia-y-altafulla-tarragona/): Lo confieso: siempre pensé que la zona del Levante, sobre todo la Comunidad Valenciana, estaba bastante masificada. 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Pero me da la sensación de que hasta en esto también hay modas, como ocurre con la ropa, que una temporada se lleva el pantalón «pitillo» y la […] - [Nuevo descubrimiento en decoración infantil](https://nosoyunadramamama.com/2016/07/20/decoracion-infantil/): No sé si ya os habéis lanzado a la compra online de cosas de decoración, yo acabo de hacerlo por primera vez con una alfombra para la habitación de los peques, que era además algo que no pensaba poner por aquello de que mis niños ensucian bastante pero al final vi que la mayoría son […] - [Playas de Asturias: Guadamía, espectacular y peculiar](https://nosoyunadramamama.com/2016/07/19/guadamia-playa-ninos/): Sí, tiene arena y el agua es salada pero no es una playa al uso. Si algo tiene Llanes es que tiene algunos de los arenales más peculiares que existen. 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Porque aquí donde me veis, como tengo poca tripa en las gestaciones, aguantaba tranquilamente hasta los 5-6 meses durmiendo boca abajo ladeando una pierna 😉 Total, que cuando lo dije, […] - [Progesterona en el embarazo, ¿para qué sirve?](https://nosoyunadramamama.com/2018/08/23/progesterona-en-el-embarazo-para-que-sirve/): Las que me seguís habitualmente en Instagram sabéis que la pasada semana, cuando me hicieron la ecografía de la 20, decidieron recetarme progesterona en el embarazo. Hace unos años hubiera preguntado en ese mismo momento qué es eso, porque el nombre me sonaría más bien poco. Pero ya es un quinto embarazo, y después del […] - [Un año después...](https://nosoyunadramamama.com/2018/08/03/un-ano-despues/): No escribo este post pensando en las que me leéis habitualmente, aunque sé que lo haréis muchas también. Hoy hace un año que mi hija murió dentro de mí. Un año de duelo que he compartido por aquí. Hoy quiero y siento que debo escribir algo por las centenares de mujeres que me habéis escrito estos […] - [Ruta de las Xanas y Casa Generosa](https://nosoyunadramamama.com/2018/08/01/ruta-de-las-xanas-y-casa-generosa/): Estar a 15 grados, comiendo fabada y en la montaña no entraba en mis planes en el mes de julio. La verdad es que estamos teniendo un verano muy variadito con esto del clima, así que, en uno de esos días malos, en vista de que lo de la playa no era viable, decidimos que […] - [Cuevas de Hams: planes en Mallorca con niños](https://nosoyunadramamama.com/2018/07/26/cuevas-de-hams-planes-en-mallorca-con-ninos/): Nuestro plan inicial en Mallorca era ir de playas todos los días, por aprovechar las muchas posibilidades que ofrece una isla en ese sentido y también porque, con su clima, es de lo que más ganas tenía una servidora. 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Pero pasa lo mismo […] - [Manchas en alfombras y tapicerías: un reto](https://nosoyunadramamama.com/2018/05/02/manchas-en-alfombras-y-tapicerias-el-reto/):   Tengo un reto por delante. Y si lo consigo, habrá premio también para una de vosotras. A veces me pregunto qué diría la tapicería de mi coche si pudiera hablar. ¿Qué dirían las moquetas y alfombras de una casa con niños? En la mía, desde luego, creo que dirían algo así como «madre mía, no […] - [Las 100 canciones para correr y andar... que debes escuchar](https://nosoyunadramamama.com/2018/04/25/las-100-canciones-que-debes-escuchar-para-correr-y-desconectar/): Una vez más, ateniendo a vuestras peticiones en Instagram, me lanzo a escribir un post. 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El capazo extragrande está climatizado y dispone del innovador soporte Welcome Pad para ofrecer la mejor protección al recién nacido […] - [Qué prohíbo y qué no prohíbo a los niños... fuera de casa](https://nosoyunadramamama.com/2018/03/01/que-prohibo-y-que-no-prohibo-a-los-ninos-fuera-de-casa/): Si hubo post sobre cosas que prohíbo y cosas que no prohíbo hacer a mis vástagos en casa, aquí viene la segunda entrega: qué prohíbo y qué no prohíbo hacer a los niños… fuera de casa. Más de lo mismo, mi naturaleza tranquila hace que no me agobie con determinadas cosas que quizás sí agobien […] - [Qué prohíbo y qué no prohíbo en casa a los niños](https://nosoyunadramamama.com/2018/02/20/que-prohibo-y-que-no-prohibo-en-casa-a-los-ninos/): No me considero una madre neurótica, más bien tiendo a lo contrario, a la despreocupación. No soy especialmente ordenada, tampoco maniática. Al criarme con tres hermanos varones, a los que siempre defino como asilvestrados, porque lo eran, mi umbral de locura y desorganización tiende a ser muy alto. De ahí que tenga bastante tolerancia a […] - [Seguro de vida familiar, ¿sí o no?](https://nosoyunadramamama.com/2018/02/15/seguro-de-vida-familiar/): No creí yo que hablaría sobre seguros de salud o vida. Supongo que porque es algo que no te planteas cuando todo va bien, o igual sí, y aunque mucha gente los tiene yo lo veía como algo que no necesitábamos. Cuando la vida da un vuelco, cuando llega algo malo de una forma totalmente […] - [Soy una madre bipolar](https://nosoyunadramamama.com/2018/02/14/10961/): Bipolar: Que tiene dos polos. Así de sencilla es la definición que da el diccionario. Pero oye, muy gráfica la explicación, lo que viene siendo pasar de un extremo al otro. Porque a veces me pregunto si es normal sentirse así como progenitora, que paso de la euforia y de la «happy life» al mosqueo […] - [Colores y tendencias para la primavera y el verano de 2018](https://nosoyunadramamama.com/2018/02/06/colores-tendencias-la-primavera-verano-2018/): Hacía mucho, muchísimo que no escribía ningún post de moda. No sé si es la necesidad imperiosa que tengo este año de que llegue el verano, o que el otro día cayó en mis manos una revista de moda, Elle, a la que llegué a estar suscrita hace tiempo. Sí, milagros que suceden de vez […] - [¿Son los lácteos imprescindibles para los niños?](https://nosoyunadramamama.com/2018/01/31/lacteos-imprescindibles-para-los-ninos/): Tenía este post pendiente desde diciembre. Los artículos relacionados con la alimentación siempre requieren mucho tiempo ya que hay infinita información al respecto, y muchas veces contradictoria, no es sencillo. Sabéis que en diciembre estuve en un Blogtryp junto a otras blogueras en el que tuvimos acceso a charlas de varios especialistas sobre determinados aspectos […] - [Correr después del parto, qué hacer y qué no](https://nosoyunadramamama.com/2018/01/23/correr-despues-del-parto/): El postparto de mi hija fue distinto a los anteriores, en todos los sentidos, como es obvio. Pero hoy no voy a hablar de un post parto sin bebé (quizás algún día). Hoy voy a hablar del tema puramente físico. Y es que, al dar a luz un bebé de algo más un kilo, no […] - [Mis hijos no me escuchan: cuando te sientes un lorito de repetición](https://nosoyunadramamama.com/2018/01/16/mis-hijos-no-me-escuchan/): Comienza el día. Tienes que desayunar, ducharte, vestirte y hacer lo mismo con tres niños. Bueno, miento, los niños tienen que desayunar y vestirse ellos solos; si eso, sólo visto al tercero, que acaba de cumplir tres años. En cada paso que dan desde que se levantan, vas detrás como Pepito Grillo diciéndoles lo que […] - [Propósitos de una madre cuando empieza el año](https://nosoyunadramamama.com/2018/01/09/propositos-de-una-madre-cuando-empieza-ano/): Cuando empieza un nuevo año, todo ser humano se pone a hacer cálculos y tiene pensamientos varios sobre lo que ha vivido los últimos doce meses y confía en mejorar aspectos para el año que comienza. Esto es así, de toda la vida. Me da igual si los llamamos propósitos, metas o cambios pero todos […] - [Juguetes para niños de 1 a 9 años: los más amortizados](https://nosoyunadramamama.com/2018/01/02/juguetes-estrella-para-ninos-de-1-a-8-anos-los-que-triunfaron-con-mis-hijos/): Quizás esteis un poco perdidas en estas fechas sobre qué regalos pueden ser los más apropiados para que los Reyes Magos dejen a los niños debajo del árbol de Navidad en la noche del 5 de enero. Antes de nada, me gustaría deciros que cada niño es distinto y que obviamente tiene sus propios gustos. […] - [Adiós 2017, el año que pudo serlo todo... y se convirtió en nada](https://nosoyunadramamama.com/2017/12/28/adios-2017-ano-pudo-serlo-se-convirtio-nada/): Pudo ser el año más bonito de mi vida. Durante meses lo fue. En febrero vi una vez más un positivo en un test de embarazo que me llenaba nuevamente de alegría e ilusión. Mi blog crecía y era finalista en unos premios. Luego llegó la propuesta de escribir un libro. Después la noticia de […] - [Los tratamientos de belleza más regalados](https://nosoyunadramamama.com/2017/12/21/los-tratamientos-belleza-mas-regalados/): Creo que este post, más que a vosotras, quizás les interesa a aquellos que están pensando en haceros un regalo. Porque señores, para una madre, no hay mejor presente que un poco de tiempo para sí misma, eso tenedlo claro. La semana pasada me hice un tratamiento de belleza, cosa inusual en mí pero que […] - [Love naranjas... y por qué la fruta debe ser parte de la dieta de niños y adultos](https://nosoyunadramamama.com/2017/12/20/love-naranjas-y-por-que-la-fruta-debe-ser-parte-de-la-dieta-de-ninos-y-adultos/): Me encanta la fruta, de siempre. Supongo que tiene mucho que ver el hecho de que en mi familia se haya consumido de forma abundante. De hecho, yo era de las que toda la vida llevé al recreo una pieza de fruta, la tomaba encantada. Y mis hijos ahora también se la llevan al cole, […] - [Sorteo BicKids Navidad](https://nosoyunadramamama.com/2017/12/19/sorteo-bickids-navidad/): ¡Anda que no vamos a tener entretenimiento estos días de vacaciones con los niños por casa! Así que creo que el sorteo de hoy os puede venir genial. En mi casa, los niños dibujan y pintan muchísimo. Lo colores y rotuladores BicKids son  nuestro primer recurso, y el que mejor funciona, cuando vamos a algún […] - [Todos los planes que puedes hacer esta Navidad en Gijón](https://nosoyunadramamama.com/2017/12/15/todos-los-planes-que-puedes-hacer-esta-navidad-en-gijon/): Ya tenemos en Gijón el alumbrado navideño en todo su esplendor. En estas fechas, en las que los niños enseguida tendrán vacaciones y que disfrutan tanto de esta época, la ciudad ofrece muchísimas alternativas para el ocio, las compras y la cultura. Desde jornadas de puertas abiertas en lugares de interés hasta espectáculos, mercadillos o […] - [Planes con niños en Asturias: la Casa del Lobo](https://nosoyunadramamama.com/2017/12/12/planes-con-ninos-en-asturias-la-casa-del-lobo/): De todos los Stories de Instagram que os enseñé este puente de Diciembre, en el que estuvimos en la zona de Somiedo, os interesasteis especialmente por el lugar donde vimos lobos. Forma parte de la visita de La Casa del Lobo, en Belomonte de Miranda, un centro de interpretación que pone en valor una de […] - [Qué me ha ayudado a sobrellevar la pérdida de mi bebé](https://nosoyunadramamama.com/2017/12/04/muerte-perinatal-3/): Han pasado cuatro meses desde que dí a luz a mi hija sin vida. Si pienso en aquellos días, es como rememorar una pesadilla. Y sigue doliendo mucho, muchísimo. Y cada día lloro en algún momento, es inevitable. Es una experiencia que no podré olvidar y que no dejará de doler nunca, porque a la […] - [Soy la mamá de...](https://nosoyunadramamama.com/2017/11/28/soy-la-mama-de/): Al ser madre, adquieres una nueva identidad. Tranquilas, no me voy a poner intensa sino lo contrario. Pues eso, que cuando te das cuenta, te acabas presentando por la vida como «la mamá de». De repente te incluyen en un grupo de Whatsapp y ahí comienzan las presentaciones. 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[…] - [Carta a mi hija](https://nosoyunadramamama.com/2017/10/23/muerte-perinatal-2/): Me hubiera gustado dedicarte una carta como lo hice con tus hermanos: en alguno de tus cumpleaños, contando cómo eres, qué te gusta, con cuál de tus hermanos juegas más… Pero sé que no podremos soplar velas juntas, que sólo podré ir contando los años que han pasado desde que te fuiste, o imaginando qué […] - [Citología alterada, embarazo, VPH, cáncer, conización. Aclarando el asunto.](https://nosoyunadramamama.com/2017/10/17/citologia-alterada-embarazo-vph-cancer-conizacion/): Todo empezó con una llamada de Oncoginecología en la semana 13 de embarazo. Te dicen que tienes que ir allí tal día para hacerte no sé qué prueba porque la citología ha salido alterada. Y te quedas tan en shock que no reaccionas. Buscas citología alterada en Google, ves la palabra cáncer de cuello de […] - [Carcasona, una ciudad medieval de ensueño](https://nosoyunadramamama.com/2017/10/10/carcasona-una-ciudad-medieval-de-ensueno/): Este era el post que me quedaba pendiente de nuestras vacaciones de verano. Como el viaje a Francia lo hicimos en dos tandas, aprovechamos y conocimos Carcasona, una ciudad medieval de ensueño de la que nos habían hablado varios conocidos y amigos. Y tenían razón con todo lo que nos habían dicho, es preciosa. Está […] - [BNFit Talaso: spa y diversión para toda la familia](https://nosoyunadramamama.com/2017/10/06/talasoponiente-spa-y-diversion-para-toda-la-familia/): ¿Quién dijo que los niños no pueden ir a un spa y pasárselo bien? En Gijón tenemos uno de esos espacios en el que todo es posible: relajarse o divertirse, o las dos cosas a la vez. Pensado para todas las edades, para los que quieren desconectar o pasar un divertido rato con sus hijos, […] - [Minishoes, zapatos de calidad y a buen precio para los niños](https://nosoyunadramamama.com/2017/10/04/minishoes-zapatos-ninos/): Rosario y Javi son papás y hace cuatro años pusieron en marcha un proyecto con mucho esfuerzo, ilusión y cariño: Minishoes, una marca de zapatos y complementos para niños de venta online, que ya no sólo vende en España sino que envían a otros países de Europa, incluso acaban de llegar a México. Y es […] - [Muerte perinatal: cómo lo afrontan los hermanos](https://nosoyunadramamama.com/2017/09/28/muerte-perinatal-como-lo-afrontan-los-hermanos/): ¿Cómo están los niños? Ésa suele ser la pregunta que me hacen después de interesarse por cómo estoy yo. Así, aparentemente, os diría que mis hijos no han sufrido tras perder a su hermana, a la que nunca llegaron a conocer… Pero sabían que existía, que estaba dentro de mí y hablábamos mucho de ella, […] - [Nuestra experiencia en un camping en Francia con los niños](https://nosoyunadramamama.com/2017/09/26/nuestra-experiencia-en-un-camping-del-sur-de-francia-con-los-ninos/): Ojalá hubiera escrito este post hace un mes, al volver de nuestras vacaciones. Porque obviamente, aunque nuestra pérdida fue en Tarragona y hasta entonces estaban yendo genial, lo cierto es que ya sólo he querido que terminase el verano de 2017. Pero debía este post porque cuando os conté allá por marzo que íbamos a […] - [BIC Kids, los clásicos para todas las edades ¡con sorteo!](https://nosoyunadramamama.com/2017/09/21/bic-kids-los-clasicos-para-todas-las-edades-con-sorteo/): ¿Sabéis lo que suelo llevar siempre encima para que los niños se entretengan cuando vamos a un sitio donde hay que estar un poco tranquilos? 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Tres semanas después de perder a mi hija en mi interior, sólo puedo […] - [Dónde comer en Gijón con niños: los famosos merenderos](https://nosoyunadramamama.com/2017/07/26/donde-comer-gijon-ninos-los-famosos-merenderos/): Si hay algo típico en Gijón son los merenderos. Decir en nuestra ciudad que «vas de merendero» es como decir en el resto de España que «vas de tapas». Son restaurantes o locales donde gran parte de sus mesas están en un «prao», aunque obviamente tienen su zona cubierta porque funcionan todo el año. La […] - [DeLaZarzuelita, ¡ya tenemos las primeras cositas para la niña!](https://nosoyunadramamama.com/2017/07/24/delazarzuelita-ya-tenemos-las-primeras-cositas-para-la-nina/): ¡Ya tenemos las primeras cosas para la niña! Confieso que me hace bastante ilusión porque, después de usar la misma ropa y el textil de bebé con tres niños durante 6 años consecutivos (es lo que tiene que nazcan en la misma época y que sean varones), es inevitable entusiasmarse con el cambio, para qué […] - [Running y embarazo: ¿hasta cuándo puedo correr estando embarazada?](https://nosoyunadramamama.com/2017/07/19/running-y-embarazo-hasta-cuando-puedo-correr-estando-embarazada/): ¡Pues hasta aquí he llegado! Seis meses ya de embarazo y creo que es el momento de dejar de correr. Me encuentro bien, creo que podría seguir algunas semanas más y llegar al séptimo mes pero ahora nos vamos de vacaciones a sitios de calor durante 15 días y pienso que debo aprovechar este parón […] - [Seguridad infantil: cambios en la normativa y nuestro nuevo coche SUV Peugeot 5008](https://nosoyunadramamama.com/2017/07/17/seguridad-infantil-cambios-en-la-normativa-y-nuestro-nuevo-coche-suv-peugeot-5008/): ¡¡Este es uno de los posts que prometí cuando hace algo más de un mes cambié de coche!! Las que me seguís con frecuencia en Instagram sabéis que con los tres niños seguía usando el primer y único automóvil que había tenido en mi vida, un Polo de hace diez años en el que llevaba […] - [Operación pañal: no hay dos sin tres, ni una igual a otra](https://nosoyunadramamama.com/2017/07/13/operacion-panal-no-hay-dos-sin-tres-ni-una-igual-a-otra/): Tres veces he vivido la operación pañal y oye, ni una semejanza entre una y otra. Bueno sí, la época elegida: el verano. Porque los tres hermanos nacieron también en la misma temporada, en otoño. Empiezo contándoos que jamás he tenido prisa, ninguna. Nunca me planteé quitar el pañal a mis hijos antes de los […] - [Cuidar una mascota antes de los 65 años + sorteo Mrs Potato](https://nosoyunadramamama.com/2017/07/12/cuidar-una-mascota-los-65-anos-sorteo-mrs-potato/): Supongo que todas os acordareis perfectamente de Mr Potato. Este año cumple 65 años (se dice pronto) y nos han propuesto que pensásemos algo que probablemente le gustaría hacer antes de su cumpleaños. Así que, como las previsiones meteorológicas este verano están siendo inciertas y no sabíamos si nos lo podríamos llevar de excursión a […] - [¿Niño o niña?, ¿se puede saber el sexo del bebé por los síntomas?](https://nosoyunadramamama.com/2017/07/10/nino-nina-se-puede-saber-sexo-del-bebe-los-sintomas/): Vamos con uno de esos temas sobre el que hay más mitos que ciencia pero que, desde luego, genera mucho interés en Internet, y cómo no, entre profesionales. Porque resulta que hoy en día ya no podemos ni esperar a que una ecografía nos diga si vamos a tener un niño o una niña, sino […] - [Cremas para el embarazo: mi rutina](https://nosoyunadramamama.com/2017/07/05/cremas-para-el-embarazo-mi-rutina/): Como os dije en un post la pasada semana, entre mi primer y cuarto embarazo hay un abismo en muchos aspectos. Y desde luego, uno de ellos es en el cuidado de la piel del cuerpo. De no usar nada entonces a usar varias cremas para el embarazo en este momento. 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Y yo encantada con una, bueno, y con dos también; me desquito con el baile un montón desde que […] - [Playa de Poo, una piscina para los peques](https://nosoyunadramamama.com/2017/06/21/playa-de-poo-una-piscina-para-los-peques/): ¡Y aquí va el post de la playa en la que estuvimos el domingo y por la que tanto me preguntanteis!! No habíamos ido nunca y nos encantó, como no esperaba menos. Porque os lo he dicho muchas veces, las playas de Llanes son puro espectáculo. Además, como nos queda a 45-50 minutos de nuestra […] - [Nombres de niña: nuestras opciones](https://nosoyunadramamama.com/2017/06/20/nombres-de-nina-nuestras-opciones/): He aquí un tema por el me preguntáis a menudo: el nombre o posibles nombres de niña que viene en camino. A estas alturas, sobra decir que somos clásicos; sí, nuestras opciones pasan por nombres de toda la vida pero que se siguen usando, porque obviamente hay nombres que son de siempre en nuestro país […] - [Cuadernos de vacaciones para repasar el inglés](https://nosoyunadramamama.com/2017/06/14/cuadernos-de-vacaciones-ingles/): Si estáis pensando en que los peques este verano repasen un poquito lo del inglés, o más bien, que no pierdan lo que han ido avanzando durante el curso, os cuento que hemos recibido los libros Oxford Holiday English, adaptados a la edad de Alfonso y Rafa, y el Oxford Children’s Picture Dictionary, que a […] - [¿Niño o niña? Nuestro bebé es...](https://nosoyunadramamama.com/2017/06/12/nino-nina-bebe/): En todos los embarazos me han dicho el sexo del bebé en la semana 12. Sí, en los cuatro. Y han acertado, siempre. 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Bueno, casi todos los temas, que ya sabéis que me lee la familia 😉 Eso sí, para este post he contado con información y datos que me ha proporcionado Tiedra porque, por suerte, en este sentido, no he tenido problemas con las infecciones vaginales. Así […] - [Dolor abdominal en el embarazo, ¿y estos pinchazos?](https://nosoyunadramamama.com/2017/05/30/dolor-abdominal-en-el-embarazo-y-estos-pinchazos/): Ahora no es un tema que me asuste porque ya sé que es frecuente durante las gestaciones. Pero ¡leñe!, la primera vez que notas unos pinchazos o dolor abdominal en el embarazo, te entra la duda si será o no normal, e incluso te planteas si estará pasando algo malo. Recuerdo que en el primer […] - [Comer bien en el embarazo: primer trimestre](https://nosoyunadramamama.com/2017/05/25/comer-bien-en-el-embarazo-primer-trimestre/): Si hace unas semanas, contaba por aquí qué alimentos es bueno tomar cuando queremos quedarnos embarazadas, hoy vamos con pautas de alimentación para comer bien en el embarazo, en concreto durante el primer trimestre. Os cuento que para estos posts cuento con ayuda de Laura Martínez, farmacéutica especialista en nutrición y diplomada en nutrigenómica, de Greenology. […] - [Embarazo después de un aborto, ¿cómo se vive?](https://nosoyunadramamama.com/2017/05/23/embarazo-despues-un-aborto-se-vive/): Este es un post que os había prometido aunque confieso que he superado de alguna manera los miedos y ahora es un tema en el que no quiero ni pensar, pero sé que compartir estas cosas ayuda. 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Pero he de decir que a mí, […] - [No soy una drama mamá ¡tendrá libro!](https://nosoyunadramamama.com/2017/05/11/no-una-drama-mama-tendra-libro/): No poder contar esto durante semanas ha sido un suplicio, sobre todo al principio. La propuesta llegó casi a la vez que lo del embarazo así que imaginaos lo que me he tenido que morder la lengua durante semanas para no hablar ni de lo uno ni de lo otro. Pero bueno, vamos a lo […] - [Unidos por la Alergia a la Leche](https://nosoyunadramamama.com/2017/05/10/alergia-a-la-leche/): Hoy traslado al blog una temática que a mí como madre no me ha afectado pero de la que conozco tres casos cercanos. La alergia a la leche o Alergia a la Proteína de la Leche de Vaca (APLV) afecta aproximadamente a entre un 2 y un 7,5% de los niños en países desarrollados y […] - [Pastel de carne con hojaldre](https://nosoyunadramamama.com/2017/05/05/pastel-de-carne-hojaldre/): Desde luego, da gusto con vosotras. Gracias a vuestros comentarios en Instagram salen un montón de temas para tratar en el blog, y eso me viene fenomenal. Bueno, voy por partes porque a veces os enseño algo de comida y me pedís la receta. El otro día me sobraba carne picada en casa y os […] - [Visita a El Gaitero](https://nosoyunadramamama.com/2017/05/04/visita-a-el-gaitero/): Tenía pendiente este post desde hacía unas semanas, pero entre unas cosas y otras, quedó en el aire. Hace un mes visitamos las bodegas de El Gaitero; sí, sí, donde se hace la sidra famosa en el mundo entero. La verdad que a los niños, todo lo que sea ver este tipo de procesos de […] - [Primeros síntomas de embarazo antes de la regla](https://nosoyunadramamama.com/2017/05/03/primeros-sintomas-de-embarazo-antes-de-la-regla/): Quizás en los dos primeros embarazos sólo hubo una cosa que me hizo «sospechar» que podía estar gestando. Pero cuando ya llega el tercero, el cuarto y el quinto embarazo, casi podría decir que lo sabía con total seguridad, sin tests de embarazo de por medio. Pero bueno, el test es un momento bonito que […] - [Adiós nosoyunadramamama, hola Carmen Osorio](https://nosoyunadramamama.com/2022/12/17/carmen-osorio/): Ahora que he lanzado una nueva web (enlace a Carmen Osorio), me daba pena dejar de escribir aquí sin un texto de despedida en la que ha sido mi casa durante muchos años. - [Relaciones de pareja: qué funciona](https://nosoyunadramamama.com/2021/11/18/relaciones-de-pareja-que-funciona/) - [Nutrición emocional](https://nosoyunadramamama.com/2021/11/09/nutricion-emocional/) - [Muerte perinatal: el duelo silenciado](https://nosoyunadramamama.com/2021/10/28/muerte-perinatal-el-duelo-silenciado/) - [Enseñar a pensar a los niños](https://nosoyunadramamama.com/2021/09/29/ensenar-a-pensar-a-los-ninos/) - [Conciliar, ¿es posible?](https://nosoyunadramamama.com/2021/09/16/conciliar-es-posible/) - [Por qué deben jugar los niños](https://nosoyunadramamama.com/2021/07/28/por-que-deben-jugar-los-ninos/) - [Vivir con entusiasmo](https://nosoyunadramamama.com/2021/07/12/vivir-con-entusiasmo/): Con Luis Gutiérrez Rojas El ser humano disfruta de cotas de bienestar y condiciones de vida como nunca antes. Tenemos acceso a educación, sanidad, cultura y una esperanza de vida que no tuvimos nunca hasta este momento. Sin embargo, hay más estrés y más angustia; toleramos peor el dolor y nuestra vida no parece nunca […] - [Entender y estimular el cerebro del niño](https://nosoyunadramamama.com/2021/07/05/entender-y-estimular-el-cerebro-del-nino/) - [Entrenamiento y nutrición en la mujer](https://nosoyunadramamama.com/2021/06/15/entrenamiento-y-nutricion-en-la-mujer/) - [Primera Comunión y encuentro familiar](https://nosoyunadramamama.com/2021/06/09/primera-comunion-y-encuentro-familiar/) - [Bullying: cómo prevenir, detectar y actuar](https://nosoyunadramamama.com/2021/06/01/bullying-como-prevenir-detectar-y-actuar/) - [Cómo mejorar tu autoestima](https://nosoyunadramamama.com/2021/05/17/como-mejorar-tu-autoestima/) - [Comprender la vida](https://nosoyunadramamama.com/2021/05/03/comprender-la-vida/) - [Ejercicio en la infancia y adolescencia](https://nosoyunadramamama.com/2021/04/20/ejercicio-en-la-infancia-y-adolescencia/): Con Emilio Villa, Doctor en Biomedicina, investigador y CAFD Según estudios de la Organización Mundial de la Salud, la prevalencia de obesidad infantil y juvenil en España es de las más altas de Europa, con lo que podrá implicar en los adultos en que se convertirán esos niños. El ejercicio físico es clave para la […] - [Cómo leer etiquetas y elegir productos saludables](https://nosoyunadramamama.com/2021/04/05/como-leer-etiquetas-y-elegir-productos-saludables/): Con Roberto Vidal, nutricionista Sólo el 30% del azúcar que tomas a diario lo pones tú, el resto lo pone la industria alimentaria. Por eso, es tan importante limitar al mínimo posible el consumo de algunos alimentos, sobre todo aquellos cuyos ingredientes fundamentales sean el azúcar, las harinas y aceites refinados. En este episodio, hablamos […] - [Cómo hablar se sexo y relaciones con los hijos](https://nosoyunadramamama.com/2021/03/30/como-hablar-se-sexo-y-relaciones-con-los-hijos/): Con Arola Poch, psicóloga y sexóloga. Estamos rodeados de sexo por todas partes y, sin embargo, es un asunto que genera muchos prejuicios. Por eso, nos cuesta afrontar las conversaciones sobre sexualidad, especialmente con nuestros hijos. ¿A qué edad sería conveniente hablar de este tema con ellos?, ¿por qué nos resulta tan difícil?, ¿debemos hablar […] - [El trauma en la infancia](https://nosoyunadramamama.com/2021/03/25/el-trauma-en-la-infancia/):  Con Yolanda Cuevas, psicóloga y terapeuta EMDR Los traumas durante la infancia pueden reducir nuestra esperanza de vida en casi 20 años: suicidios, enfermedades del corazón, depresiones. Y no necesariamente los traumas están relacionados con catástrofes o guerras sino que las pérdidas, el abandono emocional, el bofetón y los castigos… ¿Cómo y por qué determinados […] - [Cómo poner límites con afecto](https://nosoyunadramamama.com/2021/02/22/como-poner-limites-con-afecto/): Con Francisco Castaño, profesor y mediador familiar. Educar con firmeza no implica hacerlo desde el autoritarismo pero sí poniendo límites y normas. 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La tecnología nos ofrece muchos beneficios y comodidades pero también nos está robando muchas cosas, consume una gran cantidad de nuestro tiempo. En muchos casos se ha pasado la barrera del uso […] - [Entrenar el cerebro, ¿qué necesita para estar sano?](https://nosoyunadramamama.com/2021/02/03/entrenar-el-cerebro-que-necesita-para-estar-sano/): Con Marta Romo, pedagoga especializada en Neurociencia. El cerebro se entrena y el aprendizaje se puede hacer durante toda nuestra vida, da igual la edad que tengamos. Pero no sólo se trata de aprender sino también de tener en cuenta unos hábitos que mantengan nuestro cerebro en condiciones saludables. Lo que duermes, lo que comes, […] - [Ejercicio físico, todo lo que puede hacer por ti](https://nosoyunadramamama.com/2021/02/02/ejercicio-fisico-todo-lo-que-puede-hacer-por-ti/):    Ejercicio físico: todo lo que puede hacer por ti. Cada día somos más conscientes de los beneficios que el ejercicio tiene en nosotros. Y aunque muchas veces se hace por cuestiones puramente estéticas, la realidad es que sus beneficios van muchísimo más allá de eso. Y es que el ejercicio evita enfermedades, mejora la […] - [Relaciones de pareja, ¿todo se puede arreglar?](https://nosoyunadramamama.com/2020/12/28/relaciones-de-pareja-todo-se-puede-arreglar/): Con Nacho Tornel. En las relaciones de parejas surgen problemas, ¿todo se puede arreglar?, ¿hasta dónde luchar? En este capítulo hablo con Nacho Tornel, terapeuta de parejas, sobre los problemas más habituales que se dan en las relaciones. Hablamos de sexualidad, de la llegada de los hijos, de la afectividad, de la infidelidad, de la […] - [Educar en las emociones](https://nosoyunadramamama.com/2020/12/03/educar-en-las-emociones/): Con Andrea Zambrano, coach y divulgadora. Para conseguir resultados distintos, debemos hacer cosas distintas. Y por eso, en lugar de enfocarnos en que nuestros hijos cambien, debemos elegir cambiar nosotros. Cambiar el enfoque, la mirada hacia nuestros hijos y entender que son semillas que ya tienen todo para llegar a ser lo que están llamados […] - [Comer con ansiedad, ¿por qué sucede y cómo evitarlo?](https://nosoyunadramamama.com/2020/11/24/comer-con-ansiedad-por-que-sucede-y-como-evitarlo/): Con Patricia Ramírez, psicóloga y escritora Comer con ansiedad es un problema muy habitual que suele darse más frecuentemente en las mujeres. La imposición sobre nosotras con respecto a nuestro físico es y ha sido muy grande. Las dietas no funcionan; se trata de  adquirir unos hábitos que nos hagan tener una relación saludable con […] - [Coronavirus, aclarando dudas](https://nosoyunadramamama.com/2020/11/23/coronavirus-aclarando-dudas/): Con David Callejo, médico y profesor Tasa de contagio, casos importados, PCR y tests rápidos, falsos positivos y negativos, aerosoles, vacunas. En este capítulo ponemos un poco de orden y aclaramos algunas de las dudas más frecuentes que hay entre la población sobre el coronovirus y sobre muchos de los términos que cada día vamos […] - [Cómo educar en el vínculo y establecer un apego seguro](https://nosoyunadramamama.com/2020/10/26/como-educar-en-el-vinculo-y-establecer-un-apego-seguro/): Con Rafa Guerrero, psicólogo y docente. Educar a nuestros hijos es una tarea muy compleja. Además, los efectos no se ven a corto plazo. La falta de tiempo y de herramientas hace que casi el 40% de los padres no logre su objetivo de lograr un apego seguro en sus hijos. Además, parece que esa cifra […] - [El impacto de los genes, ¿qué podemos hacer a nuestro a favor?](https://nosoyunadramamama.com/2020/10/08/el-impacto-de-los-genes-que-podemos-hacer-a-nuestro-a-favor/): Con Laura Martínez, farmacéutica genetista. Cada persona es un mundo. Y como dice Laura Martínez «cada uno tenemos nuestro propio mapa, que son nuestros genes». Todo lo que hagamos cada día puede hacer que potenciemos aquellas cosas buenas que están en nuestros genes y también que podamos evitar o minimizar aquellas cosas malas para las […] - [Coronavirus, ¿comienza la segunda ola?](https://nosoyunadramamama.com/2020/10/08/coronavirus-comienza-la-segunda-ola/): Con Gabriel Heras, médico intensivista.  En Madrid y en algunas zonas, los médicos están ya lidiando con la llamada “segunda ola”. La buena noticia es que los sanitarios están mejor preparados gracias a la experiencia de los meses más duros de la pandemia. Por entonces, era todo desconocido. También es cierto que la segunda ola […] - [No es una despedida](https://nosoyunadramamama.com/2020/09/29/no-es-una-despedida/): Hace ya más de dos meses que no escribo en el blog. Quienes seguís esta cuenta en Instagram bien sabéis que estoy metida de lleno en otros proyectos y que hay uno con el que acabo de arrancar: el podcast de Carmen Osorio. No quería dejar de escribir y compartir por aquí que ése es […] - [Calzado infantil a buen precio](https://nosoyunadramamama.com/2020/07/20/calzado-infantil-a-buen-precio/): No es la primera vez que os hablo aquí de Pisamonas, una marca de calzado infantil hecho en España a precios asequibles. Lo que empezó siendo un negocio online, hace tres años se convirtió también en una marca con tiendas físicas en España y Portugal. He sido clienta en varias ocasiones y mi experiencia siempre […] - [Salón a doble altura, dos ambientes](https://nosoyunadramamama.com/2020/07/14/salon-a-doble-altura-dos-ambientes/): Ya sólo quedaba pendiente enseñar el salón de nuestra casa nueva, en parte porque la crisis del coronavirus retrasó los tiempos de producción del sofá, que se detuvo durante unas semanas. Pero todo hay que decirlo, la espera mereció la pena porque era un sofá hecho a medida y a nuestro gusto. 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[…] - [Mi bebé no quiere chupete](https://nosoyunadramamama.com/2020/06/23/mi-bebe-no-quiere-chupete/): No es que me dé por vencida a estas alturas, porque ya lo asumí hace meses: «Mi bebé no quiere chupete». Pero también os digo que, antes de ser madre, creí que sería algo que sabría pronto y, sin embargo, descubrí con mi hijo mayor que lo del gusto por el chupete puede suceder cuando […] - [Habitación infantil rosa](https://nosoyunadramamama.com/2020/06/09/habitacion-infantil-rosa/): Es una de las estancias por las que más me habéis preguntado: la habitación de Aurora. Sin duda, es el espacio de la casa que más lleno se ve, entre otras cosas porque tiene cama y cuna pero ya con la idea de que la cuna esté sólo unos meses más así se verá la […] - [Reformar una casa: habitaciones de los niños](https://nosoyunadramamama.com/2020/06/03/reformar-una-casa-habitaciones-de-los-ninos/): Os sigo enseñando cómo hemos reformado nuestra casa y hoy voy a centrarme en las habitaciones de los mayores. Como vais a ver, van muy en la línea del resto de la casa, sencillas y con el blanco como color predominante 😉 Como en el caso de Gabriel, las habitaciones de Alfonso y de Rafa […] - [Reformar una cocina](https://nosoyunadramamama.com/2020/05/28/reformar-una-cocina/): Sin duda, este ha sido el gran cambio en nuestra casa nueva. La distribución, tal y como estaba cuando la compramos, es la misma excepto en este espacio. La cocina se ha convertido en cocina y comedor, espacio unido también al salón. Un cambio espectacular que hace que entre aún más luz. El tema de […] - [Reformar una casa: habitación infantil](https://nosoyunadramamama.com/2020/05/20/reformar-una-casa-habitacion-infantil/): Hoy os enseño cómo ha quedado la habitación de Gabriel. Como veréis, aunque hablo de habitación infantil porque es para un niño de 5 años, es un espacio muy sencillo, en tonos neutros como casi toda la casa, y con pocos objetos. Los niños tienen ahora un sótano que hemos convertido en cuarto de juegos […] - [Reformar una casa: dormitorio principal](https://nosoyunadramamama.com/2020/05/13/reformar-una-casa-dormitorio-principal/): Hoy llega el turno de enseñaros cómo ha quedado nuestro dormitorio. Reconozco que no tenía una idea exacta de cómo lo quería, ni siquiera tenía en mente un color predominante. Hubiera apostado por la elección de tonos beige para este espacio y resulta que el elegido fue el gris; y todo porque me gustó mucho […] - [Reforma: baños infantiles](https://nosoyunadramamama.com/2020/04/15/reforma-banos-infantiles/): Esta semana vuelvo con contenido de la reforma para intentar ir variando un poco los temas del blog. Hoy os voy a enseñar cómo han quedado los baños de los niños. Primero os cuento que en la casa nueva hay cuatro baños: en la primera planta están el aseo pequeño que convertimos en cuarto de […] - [La incertidumbre, ¿cómo manejarla?](https://nosoyunadramamama.com/2020/04/07/la-incertidumbre-como-manejarla/): Quizás uno de los sentimientos más presente estos días sea la incertidumbre. Ahora que ya parece que hemos aceptado lo que está sucediendo, que nos levantamos cada mañana sabiendo que sí, que es real lo que vivimos, que admitimos que es un circunstancia excepcional por la que hemos de pasar inevitablemente… muchos nos preguntamos qué […] - [Reformar una casa: baño infantil rosa](https://nosoyunadramamama.com/2020/03/25/reformar-una-casa-bano-infantil-rosa/): Aunque yo me refiera a él como «el baño de Aurora», la realidad es que se trata de un pequeño aseo que hay en la planta principal al lado de la cocina, del salón, del comedor y sí, también de la habitación de la niña. Así que creo que lo usaremos todos a menudo. Además, […] - [Cómo afrontar el miedo](https://nosoyunadramamama.com/2020/03/19/como-afrontar-el-miedo/): Escribo este post ya de noche. Los niños están acostados así que, en este instante, consigo cierto descanso mental; hay silencio, nadie esté gritando «mamá», ninguno discute por un juguete, ninguno te persigue de punta a punta de la casa, ninguno llora, ninguno te pregunta algo sobre sus tareas del cole que, por cierto, hay […] - [Mis imprescindibles para el bebé: las 5 cosas más amortizadas](https://nosoyunadramamama.com/2020/03/04/mis-imprescindibles-para-el-bebe-las-5-cosas-mas-amortizadas/): La experiencia con los productos de puericultura es muy personal. Es decir, hay quienes compran una cuna y luego descubren que apenas la usan, por poner un ejemplo. Yo misma he usado poco algunas de las cosas que he comprado. Sin embargo, hay otras que puedo decir que me han facilitado la vida y que […] - [Dejar un hogar](https://nosoyunadramamama.com/2020/02/27/dejar-un-hogar/): «No es dónde sino con quién». Gran frase, y muy cierta también. Es una forma de decir que da igual dónde estés si estás acompañado por las personas adecuadas. Y es verdad que lo importante son aquellos de los que nos rodeamos. Pero es una frase que olvida algo muy valioso: los recuerdos también van […] - [Entrenamiento real para madres](https://nosoyunadramamama.com/2020/02/19/entrenamiento-real-para-madres/): Me habéis pedido que comparta con vosotras mi plan de entrenamiento. Bueno, no es que tenga un plan como tal sino que me obligo a cumplir un mínimo de ejercicio semanal. Adelanto que lo que entreno se adecua a mis circunstancias y a mi forma física. Pero lo que sí creo es que es un […] - [Niños inquietos, ¿cómo gestionar su energía?](https://nosoyunadramamama.com/2020/02/11/ninos-inquietos-como-gestionar-su-energia/): Gabriel es uno de esos niños que no para, y no me refiero sólo a que se mueva mucho, que también lo hace, sino que su cabeza va a mil revoluciones. Es difícil explicarle algo porque enseguida te está preguntando por otra cosa, o se va para ponerse a hacer algo. Es complicado que mantenga […] - [Miedo a correr sola, ¿qué puedo hacer?](https://nosoyunadramamama.com/2020/02/05/miedo-a-correr-sola-que-puedo-hacer/): Me niego a que tengamos que encerrarnos nuevamente en casa. Las mujeres no hemos salido del ámbito doméstico para que nos vuelvan a meter allí, para no poder salir solas a la calle. No puedo decirle a mi hija dentro de unos años que no salga por la noche mientras sus hermanos sí lo hacen. […] - [Hermanos compartiendo habitación, ¿sí o no?](https://nosoyunadramamama.com/2020/01/29/hermanos-compartiendo-habitacion-si-o-no/): Esta es una pregunta que me habéis hecho en varias ocasiones al ver que cada uno de mis hijos tendrá su propia habitación en la nueva casa. He tenido experiencia como niña en ambas situaciones y, como madre, también conozco ambas circunstancias puesto que Alfonso, que es el mayor, ha compartido habitación y, desde hace […] - [Reformar una casa: suelo a prueba de niños](https://nosoyunadramamama.com/2020/01/21/reformar-una-casa-suelo-a-prueba-de-ninos/): Una de las cosas que más sufre en una casa es el suelo. Si a esa casa le sumas cuatro niños en edad de jugar, más se puede estropear. En nuestro actual piso el parqué está bastante deteriorado. Yo prohíbo jugar al balón en casa pero no puedo pedir que no lo hagan con coches […] - [Maternidad y deporte: siete momentos en los que sí puedes](https://nosoyunadramamama.com/2020/01/15/maternidad-y-deporte-siete-momentos-en-los-que-si-puedes/): Si algo me ha enseñado correr es que «querer es poder». Ojo, esto no quiere decir que todo en la vida se puede conseguir, no todo el mundo podrá ser Usain Bolt, no todo el mundo podrá hacer una maratón, no, no y no. 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Me fui a otra ciudad, quedé […] - [Carta a mi hija pequeña](https://nosoyunadramamama.com/2019/12/07/carta-a-mi-hija-pequena/): Sólo faltaba tu carta, Aurora, en este diario de maternidad que comencé a escribir hace ya casi 7 años. Sigo aprendiendo en este camino que es ser madre. Cada hijo trae nuevas enseñanzas y contigo he descubierto también cosas que desconocía. Con cada uno de vosotros sigo creciendo; tenéis muchas vivencias en común, mucho tiempo […] - [Ocho motivos de peso para correr o hacer deporte](https://nosoyunadramamama.com/2019/11/26/ocho-motivos-de-peso-para-correr-o-hacer-deporte/): A menudo me preguntáis cómo encuentro la motivación para correr, sin encontrar excusas en los niños, en el clima, en la falta de tiempo… Si algo he aprendido estos años es que antes precisamente lo que buscaba eran excusas, ahora busco el tiempo donde sea. ¿Cómo se explica si no que sin hijos no hiciera […] - [Lillydoo, pañales hipoalergénicos y respetuosos con el medio ambiente](https://nosoyunadramamama.com/2019/11/21/lillydoo-panales-hipoalergenicos-y-respetuosos-con-el-medio-ambiente/): En casi siete años de blog, es la primera vez que voy a hablar y colaborar con una marca de pañales. En todos estos años, con varios bebés y habiendo probado una decena de marcas distintas, encontré algunos buenos y me di cuenta de que había importantes diferencias entre unas marcas y otras. Pero lo […] - [Reformar una casa: primeras decisiones](https://nosoyunadramamama.com/2019/11/13/reformar-una-casa-primeras-decisiones/): Puesto que el tema de reformar una casa suscita interés y además es algo que muchas personas tenéis en mente a corto o medio plazo, he decidido no esperar a que tengamos el resultado completo y os voy contando qué decisiones hemos ido tomando y así veis algunas cosas que hemos elegido. Así os podéis […] - [Cuando los hermanos se llevan muchos años](https://nosoyunadramamama.com/2019/11/06/cuando-los-hermanos-se-llevan-muchos-anos/): Cuando uno se hace la pregunta qué es lo mejor debe responder a la pregunta ¿qué es lo mejor en mis circunstancias? 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Una casa que nos gustó desde que la pisamos pero que llevaba años sin usarse, lo que ha […] - [Manchas en la piel, tipos y tratamientos](https://nosoyunadramamama.com/2019/10/10/manchas-en-la-piel-tipos-y-tratamientos/): Las manchas en la piel. Temita complicado, no hay más que escucharnos a personas que las sufrimos, las hayamos tratado o no. Tras el verano, las consultas aumentan, obviamente porque uno de los factores externos que más relación tiene con la salida de las manchas es el sol. En mi caso, las primeras manchas aparecieron […] - [Trastornos Alimentarios y Redes Sociales](https://nosoyunadramamama.com/2019/10/01/trastornos-alimentarios-y-redes-sociales/): Cuando controlas tanto tu cuerpo que eres capaz de pasar días sin apenas comer unas piezas de fruta. O puedes irte al lado contrario y perder completamente el control de tu cuerpo, comiendo de forma compulsiva una cantidad ingente de comida que luego tienes que expulsar para no engordar. 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Vaya por delante que también os cuento qué nos ha ido bien con […] - [Recién nacido cuando hay más hermanos: cómo nos organizamos con cuatro](https://nosoyunadramamama.com/2019/01/17/recien-nacido-cuando-hay-mas-hermanos-como-nos-organizamos-con-cuatro/): Os diré que la logística estos días en mi casa con cuatro niños no es muy distinta a cuando tuvimos al segundo, o al tercero. De hecho, yo estaba más agobiada cuando nació Gabriel, como os contaba en este post, básicamente porque los tres varones fueron bastante seguidos y todos eran pequeños y necesitaban ayuda. […] - [Descubrir el sexo del bebé en el parto, ¿qué se siente?](https://nosoyunadramamama.com/2019/01/10/descubrir-el-sexo-del-bebe-en-el-parto-que-se-siente/): Nunca, jamás entró en mis planes llegar a un parto sin conocer el sexo de mi bebé. Yo, que soy doña planificación, no entendí en su momento que mi cuñada tomara esa decisión con su primera hija. No la comprendía porque no entendía qué necesidad había de esperar varios meses. Es más, como ya mencioné […] - [Adiós 2018, el año de la reconciliación](https://nosoyunadramamama.com/2018/12/31/adios-2018-el-ano-de-la-reconciliacion/): Mi último post de 2016 fue sobre el aborto temprano que sólo unos días antes había sufrido. Os contaba entonces que estaba tranquila y animada, que entendía que era algo que podía pasar y que, aunque duele, estaba bien. No imaginaba entonces que 2017 me traería una experiencia infinitamente más triste. Porque mi último post […] - [El embarazo tras una pérdida perinatal: cómo lo he afrontado](https://nosoyunadramamama.com/2018/12/27/el-embarazo-tras-una-perdida-perinatal/): Este es un post que durante el embarazo de Aurora me pedisteis todas aquellas que pasasteis por la misma triste experiencia que yo. Pero no tenía valor para escribirlo sin saber que todo tendría un final feliz. Y tampoco me atreví porque me daba miedo que las últimas semanas fueran una pesadilla. Cómo viví mi […] - [Mi quinto parto, reencontrase con la vida](https://nosoyunadramamama.com/2018/12/20/mi-quinto-parto-aurora/): Voy a intentar ponerle algún punto de humor a este post a pesar de que mi quinto embarazo y mi quinto parto han estado marcados inevitablemente por el anterior. Porque sabía que, cuando naciese mi quinto bebé, en algún momento, los recuerdos dolorosos iban a volver a mi cabeza. También sabía que, si todo salía […] - [Jornada Optimum con "Lucía, mi pediatra": Posparto, lactancia, crianza...](https://nosoyunadramamama.com/2018/12/05/jornada-optimum-con-lucia-mi-pediatra-posparto-lactancia-crianza/): Todavía tenía pendiente publicar un post sobre mi participación en la Jornada Optimum el pasado mes de octubre. Formar parte de un coloquio con alguien como Lucía Galán, conocida por su labor divulgativa como “Lucía mi pediatra”, era una gran oportunidad que no podía rechazar. Entre otras cosas porque, como ella, soy de las que […] - [Cosas que no sabes del embarazo... antes de quedarte embarazada](https://nosoyunadramamama.com/2018/12/04/cosas-que-no-sabes-del-embarazo-antes-de-quedarte-embarazada/): Apuro temas del embarazo porque ya no nos queda casi nada para recibir a nuestro quinto bebé. En estos meses, he ido contando cosas y compartiendo en Instagram sensaciones. Y es allí donde encuentro mucha inspiración al leer comentarios que vais dejando cuando cuento una anécdota, ya que os han pasado cosas parecidas. Así que, […] - [El tamaño de la barriga en el embarazo y los kilos, ¡no influyen en el peso del bebé!](https://nosoyunadramamama.com/2018/11/27/el-tamano-de-la-barriga-en-el-embarazo-y-los-kilos-no-influyen-en-el-peso-del-bebe/): ¿A quién con una señora tripa de embarazo no le han dicho eso de «ya no te queda nada» cuando realmente le faltaban 3 meses por delante de «bollo en el horno»? Sí, señoras, el tamaño de la tripa da para mucho comentario, pero oye, que nadie lo hace con maña intención, creo yo… Otras, […] - [Contracciones de parto y contracciones de Braxton Hicks: cómo distinguirlas](https://nosoyunadramamama.com/2018/11/21/contracciones-de-parto-y-contracciones-de-braxton-hicks-como-distinguirlas/): A estas alturas del embarazo, ya a un mes de la fecha de parto, os podéis imaginar que tengo varias veces al día las famosas contracciones de Braxton Hicks. Como se trata de mi quinto embarazo, me resulta muy fácil apreciarlas. Pero no siempre fue así. En el primer embarazo, al no saber de qué […] - [Cuándo se empiezan a notar los movimientos del bebé... ¡y la importancia de controlarlos!](https://nosoyunadramamama.com/2018/11/06/cuando-se-empiezan-a-notar-los-movimientos-del-bebe-y-la-importancia-de-controlarlos/): Y ya veis, casi en la semana 33 saco yo el tema por el que preguntásteis hace ya meses, cuando os comentaba que, en este embarazo, empecé a notar muy levemente los movimientos del bebé unos días antes de cumplir la semana 16. Porque claro, para la que está embarazada por primera vez, puede sorprender y […] - [La experiencia de no saber el sexo de tu bebé](https://nosoyunadramamama.com/2018/10/23/la-experiencia-de-no-saber-el-sexo-de-tu-bebe/): Es una de las preguntas que más me estáis haciendo en este embarazo, junto al tema de los nombres, que ya os conté en otro post, y junto a la cuestión de cómo se lleva un embarazo tras lo sucedido en el anterior. A esto siempre respondo que prefiero no escribir por el momento sobre […] - [Cómo vestir en el embarazo sin perder tu propio estilo](https://nosoyunadramamama.com/2018/10/10/como-vestir-en-el-embarazo-sin-perder-tu-propio-estilo/): En cinco embarazos no he recurrido a ropa premamá. En general, aunque alguna vez veo algo que me gusta, no me resulta fácil encontrar cosas de mi estilo. Así que esta menda se viste igual esté o no esté embarazada, salvo una cosa: suelo descartar pantalones y pasarme a los leggins. No es que me […] - [Nombres de niñas y niños](https://nosoyunadramamama.com/2018/10/03/nombres-de-ninas-y-ninos/): Quién nos iba a decir a estas alturas de un embarazo que tendríamos una lista amplia de nombres para niño y que aún seguiríamos dándole vueltas al de niña. Porque si algo tuve claro toda mi vida es que, si tenía una hija, se llamaría Carmen. 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