Ava Women, una pulsera para predecir días fértiles?

Os cuento un poco mi historia con la pulsera Ava Women. Resulta que es, sobre todo, un dispositivo para predecir o saber cuáles son nuestros días fértiles, los de cada mujer en función de unos parámetros (nueve en total) de nuestro cuerpo para controlar el ciclo menstrual y predecir los días fértiles. El caso es que yo estaba embarazada cuando me dijeron si me interesaba recibirla así que recliné la propuesta, ya que no tenía sentido hablar de algo así sin probarlo. Sin embargo, me explicaron que se trataba de una pulsera con la que también se puede monitorizar el embarazo. Durante la gestación, la pulsera Ava realiza un seguimiento del sueño, estrés fisiológico, frecuencia del pulso en reposo y aumento de peso que puedes ver con gráficas y tablas, así que como yo andaba muy pendiente sobre todo del pulso, me pareció que podía probarla.

Para eso no hubo tiempo y finalmente la estoy usando para controlar mi ciclo, que es una de las principales funciones de la pulsera, sobre todo para quienes deseen saber sus días fértiles. Aclaro que no es mi caso ya que, por la operación de esta semana, un embarazo no será posible a corto plazo. Pero bueno, ya que tenía la pulsera. pues ahora la estoy usando para contaros y por conocer un poco mi cuerpo; me está gustando mucho, es sencilla de usar y además también veo cada mañana la calidad y cantidad de mis horas de sueño. Pero vamos, para quien es realmente útil es para las mujeres que estén buscando quedarse embarazadas, más si no controláis ciertas señales de vuestro cuerpo como el flujo, la temperatura basal, etc… que suele requerir bastante observación y no siempre son fiables.

Cómo se usa Ava Women

Es muy sencillo porque, si lo es para mí, es que de verdad es fácil. Lo primero que hay que hacer es descargar la app en tu móvil e introduces tus datos. Cargas la pulsera a través de cable USB, activas el bluetooth de tu móvil y vinculas la pulsera. No se pierde nadie en ningún paso, creédme, que de conocimientos de tecnología voy justita. La pulsera se usa durante la noche, con un mínimo de cinco horas serviría para ofreceros datos pero bueno, que yo la uso toda la noche, desde el momento en que voy a apagar la luz. Ava Women se activa en el momento en que está en contacto con tu piel y lo sabes porque se enciende una luz verde, eso significa que ya está funcionando.

La pulsera se usa en la mano no dominante, vamos, en la izquierda en la mayoría de los casos. La dejas puesta por la noche y al día siguiente, conectas la pulsera al cable USB, activas el Bluetooth del teléfono móvil y automáticamente se pone a transferir los datos durante unos segundos.

Ava Women, una pulsera para predecir días fértiles ¿cómo lo hace?

Ya os decía que, aunque se pueda usar para monitorizar el embarazo y para controlar el ciclo, su principal finalidad es detectar la ovulación para tener más probabilidades de quedarse embarazada. La gestación es posible sólo los días previos a la ovulación y el día posterior (ojo, que a veces también pueden tener lugar ovulaciones espontáneas, lo digo para las que no quieran tener un bebé). ¿Qué mide Ava Women para detectar la ovulación?

Pulso en reposo

El corazón late aproximadamente entre 40 y 80 veces de media en reposo. ¿Qué ocurre en las mujeres? Pues que, dependiendo del momento del ciclo, hay variaciones, cosa que seguramente muchas de vosotras no sabíais ¡yo tampoco! Pues esos cambios tienen que ver con la fase del ciclo en que nos encontramos, detectándose tres latidos más por segundo cuando nos acercamos a la ovulación.

La temperatura corporal

Esta es una de las señales que utilizan muchos métodos naturales para saber cuándo se está ovulando: medir la temperatura basal, es decir, antes de empezar a realizar cualquier movimiento, lo cual implica hacerlo todos los días durante unos meses para poder anticiparnos. Con la pulsera, no tienes que preocuparte por lo que supone estar cada día usando un termómetro basal y apuntando datos, además de que el pico de temperatura se da una vez ha tenido lugar la ovulación y con la pulsera ya vas viendo el incremento.

Calidad y cantidad de sueño

Bueno, para el tema de detectar la ovulación no es un parámetro importante pero encuentro que es genial que mida las horas que duermo y la calidad del tiempo que duermo. Te dice cuánto tiempo pasas en sueño ligero y cuánto en fase REM. Es la pera descubrir que paso la mitad de la sueño ligero.

Nivel de VRC

Digamos que esto es un poquito para el tema del estrés, ya sabéis que el estrés puede afectar a la fertilidad. La pulsera mide la diferencia entre las ondas de baja y alta frecuencia de la frecuencia cardíaca. Factores como el ejercicio, la falta de sueño y los hábitos alimenticios pueden ocasionar estrés fisiológico, aunque no te sientas estresada. La pulsera revela tu nivel de estrés fisiológico gracias a un parámetro llamado la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Esto puede ayudarte a tomar medidas para reducir tu nivel de estrés.

Perfusión

Algo de lo que no había oído hablar en mi vida. La perfusión es el proceso de distribución de sangre a los tejidos de tu cuerpo. Por ejemplo, tu perfusión cambia para calentarte o enfriarte. La perfusión también cambia durante el ciclo menstrual: aumenta durante los días fértiles y disminuye durante la fase lútea. Me parece alucinante.

Mi opinión sobre Ava Women

Con sinceridad, me ha parecido la bomba. La he usado un mes y la seguiré usando durante más tiempo, por si en algún momento me plantease un nuevo embarazo, que ni me lo planteo en este momento ni puedo por motivos médicos. Pero bueno, por conocerme un poco. Los datos son muy precisos, es sencilla de usar y de entender, aquí no hay que interpretar nada ni estar observando el flujo, ni anotando temperaturas exactas. La pulsera, como muchas de las que monitorizan actividades, tiene un precio elevado pero vamos, que funciona de verdad y en países con Estados Unidos, Reino Unido y Alemania tienen gran éxito . Y si a alguna os interesa, con el código dramamama tenéis 20 euros de descuento.