No soy una Drama Mamá
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Un año de running: cambios en mi mente

Uno puede empezar a hacer deporte por motivos muy diversos: recomendación médica, gusto, salud, estética… Yo lo he dicho abiertamente, comencé por esta última razón, con la finalidad de bajar un par de kilos del tercer embarazo. Hasta ahí todo bien. Pero reconozco que hacerlo por esa única razón puede llevar al abandono por aburrimiento; hay que buscar, o más bien encontrar, otros motivos. Y yo los encontré en esta ocasión ya que, durante toda mi vida, fracasé en mis decenas de intentos por mover el cuerpo.

El primer momento en que encontré, por fin, un estímulo que luego me hizo continuar durante meses, fue cruzar una línea de meta, en junio del año pasado. Aquel instante fui feliz y encontré sentido a esas semanas anteriores de entrenamiento en las que, objetivamente, había sentido pereza y, en más de una ocasión, pensé en dejarlo. Sí, correr una carrera fue el principio de un cambio en mi mente. Fue mi primera transformación: descubrí que el deporte puede hacerte feliz. Eso, para alguien que pasó todo su vida odiando cualquier tipo de gimnasia, era un gran logro. En el fondo, siempre había sentido cierta envidia al ver a aquellas personas que hacían deporte con alegría, no por obligación.

carreramujer2

Y para muestra, un botón. Cuando te encuentras que te hacen esta foto llegando a meta descubres que sí, que llegas feliz.

El otro gran cambio, que también empecé a ver tras mi primera carrera y que fue acrecentándose hasta llegar a su punto más alto el día que corrí mi primera media maratón, fue darme cuenta de que era, o que me había hecho, fuerte mentalmente. Un reto deportivo no es solo un esfuerzo físico, requiere mucha fortaleza mental. Darte cuenta de que en 4 meses has pasado de correr 6 a 21 kilómetros te descubre una parte de ti que no conocías. Y entonces eres consciente de que, en la vida, a veces, los límites los ponemos cada uno de nosotros. Descubrí que era más fuerte de lo que pensaba y de que tenía menos límites de los que sentía. Y como una imagen vale más que mil palabras, este momento lo resume todo.

El vídeo no tiene mucha calidad, lo que merece la pena es el sonido y nuestras caras.

Y por último, aunque más que un cambio es una consecuencia, pero que repercute de forma positiva a nivel mental, es el rato que encuentras para ti misma. Un tiempo para desconectar de rutinas y de trabajo, de las cosas de casa, para quemar la mala leche en un día malo, para recrearse en aquellos pensamientos de un día bueno; en mi caso, un rato a solas que me viene muy bien tras todo el día lidiando con las fieras 😉 Que no digo que no me dé pereza salir a correr a las 9 de la noche tras el intenso momento baños-cenas en mi casa pero, cuando acabo, me encuentro a gusto y me voy a la cama muy relajada. En resumen, empecé a correr por motivos puramente estéticos pero creo que, si sigo, es por estos otras razones. De no haberlas encontrado, me hubiera pasado como tantas veces, que hubiera abandonado. Sólo espero seguir encontrando la misma motivación durante muchos años.

31 Comentarios

  • Reply
    mamapuede
    4 Julio, 2016 at 7:04 am

    Todo el mundo dice lo mismo! Que empiezan a correr por lo que sea pero que luego les engancha y realmente les relaja mucho.

    Enhorabuena porque tu esfuerzo se ha visto recompensado

    • Reply
      nosoyunadramamama
      4 Julio, 2016 at 5:12 pm

      Oye, ahora que te he leído, ésta es una de las cosas que puedes empezar a ahcer, te va asentar muy bien mentalmente, de verdad!!! y ya que tienes zapatillas molonas, jajaja…

      • Reply
        mamapuede
        4 Julio, 2016 at 8:38 pm

        Por eso quería empezar a correr, necesitaba salir y airearme del trabajo pero no lo conseguí. Espero que cuando tenga tiempo me consiga enganchar

  • Reply
    Norgwinid
    4 Julio, 2016 at 8:32 am

    EL deporte engancha. Eso es verdad. Yo que practiqué yoga durante años doy fe (aún estoy intentando reestructurar horarios para retomarlo). Recuerdo que una de las cosas más satisfactorias, más allá de los cambio en tu cuerpo en los hay, era la sensación de superación, de hacer cosas de las que no te creías capaz… por no hablar del momento desconexión!!! Tengo que volver al dojo!!!!

    • Reply
      nosoyunadramamama
      4 Julio, 2016 at 5:23 pm

      madre mía, yo es que no era consciente ni creía que podía hacer esto! y ahora veo el video y pienso, qué pasada, qué momento! esa sensación de superación que dices es brutal! ánimo, a veces hay momentos en que no da la vida para todo, seguro que encuentras el momento de volver!

  • Reply
    Mami esto está chuli
    4 Julio, 2016 at 9:15 am

    La verdad es que lo ideal es que el deporte te llene, que te guste que disfrutes… Sino es como todo, hacer las cosas sin motivación aburre y puede incluso desesperar.

    • Reply
      nosoyunadramamama
      4 Julio, 2016 at 5:25 pm

      efectivamente, y ahora sé porqué siempre había abadonado!!! hasta que no encuentras la satisfacción cualquier esfuerzo está abocado a convertirse en algo pasajero!

  • Reply
    mamirecientecuenta
    4 Julio, 2016 at 9:46 am

    Yo tengo ganas de ese cambio. Sinceramente, espero que este verano pueda empezar. Con el horario del trabajo, el poco tiempo libre y la peque, con el mal horario de mi marido es casi imposible. Pero tengo que hacer cambios. Cambios importantes y uno de ellos es este, planteé empezar a correr, pero lo dejé pasar por falta de tiempo, ahora te leo y me das cierta envidia, porque me encantaría poder hacer algo así.

    Felicidades!!!
    Saludos

    • Reply
      nosoyunadramamama
      4 Julio, 2016 at 5:27 pm

      poco a poco. Si necesitas cambios en tu vida, éste puede ser uno de ellos, y te ayudará a afrontar otros… date tiempo, pero dedícate unos minutos, aunque solo sea a ponerte unas mallas o chándal y salir a caminar, llévate música que te levante el ánimo (para mí esto es primordial) y verás que te creces!!! besin

  • Reply
    Una mama mas
    4 Julio, 2016 at 11:56 am

    Estas entradas me dan ganas de cojer las zapatillas y tirarme a correr… Luego recuerdo que no me gusta nada y me aburre muchísimo, pero ya te lo he dicho! Mucha envida me da! Porque parece que te lo pasas bien y todo! Y me sienta mal que a mí no me guste! Y eso que parece súper relajante! Pero no puedo! Ahora además estoy ya en lo ultimo del embarazo y no creo que sea el momento de comenzar a correr! Pero no descartó cuando pueda comenzar… A ver si me gusta algo más. El año pasado intente otra vez (todos los veranos lo intento!), pero no… Una semana, y correr lo justo! En el gimnasio aguantaba como mucho en la máquina 15 minutos y eso fue después de un mes de ir! Pero buen, pero en el post parto poder incorporar el deporte, que creo que me hará bien mentalmente con las dos criaturas!

    • Reply
      nosoyunadramamama
      4 Julio, 2016 at 5:37 pm

      Yo estaba igual que tú hace más un año, ehhh.. Siempre aborrecí el deporte, empezaba a correr y enseguida abandonaba, no me gustaba! yo cuento esto ahora precisamente porque es la primera vez que me pasa, porque cambié el chip en un momento dado… pero bueno, a veces hay que encontrar el momento!!

  • Reply
    Laura
    4 Julio, 2016 at 11:57 am

    La paz mental de ese rato contigo misma te llena de energía positiva y mejor humor para enfrentarte al dia. Eres un maquinon….

    • Reply
      nosoyunadramamama
      4 Julio, 2016 at 5:38 pm

      si, es curioso como aún estando cansada, puedes encontrar energía en algo que a la vez te hace gastarla, es brutal!

  • Reply
    dulcematernidad
    4 Julio, 2016 at 12:56 pm

    Comparto tu forma de sentir y ver el deporte ahora ya no es por estética, ahora buscamos ese momento para conectar con nosotras mismas y ver las cosas desde otra perspectiva, sin duda es una actividad que puede llegar a hacernos sentir diferentes y motivadas para los retos que se nos presenten, tengo una amiga que empezó a correr a las 6 de la mañana al comienzo fue difícil pero una vez que comenzó no dejo de hacerlo, bajo de peso y además cambio sus hábitos de alimentación!! este era uno de los propósitos que se marco al comenzar el año, con voluntad y determinación logro que le gustará y empezó a disfrutar al hacerlo.

    • Reply
      nosoyunadramamama
      4 Julio, 2016 at 5:44 pm

      exacto, el objetivo estético está bien para empezar, y por supuesto, anima a seguir, porque vernos mejor hace mejorar nuestra autoestima..pero objetivamente, cuando sólo se hace por estética, uno se acaba aburriendo! es lo que te aporta esto mentalmente lo que te hacer no dejarlo nunca, es más fuerte la mente que el cuerpo, y eso es así!!

  • Reply
    mamacuchufleta
    4 Julio, 2016 at 1:06 pm

    Sí que engancha si, aiiiix cuanto lo echo de menos, no sé si te lo había dicho Jajajaja un besote guapa!

  • Reply
    Cool & Mum
    4 Julio, 2016 at 1:53 pm

    Genial Carmen!! Qué bien que estés tan contenta, para mí el motivo más fuerte que me anima a seguir con él Pilates y yoga es lo bien que me siento después como tú comentas, llena de energía y que siento que es un momento para mí exclusivo 👌🏻

    • Reply
      nosoyunadramamama
      4 Julio, 2016 at 5:51 pm

      Pues no hay motivo más bueno, éso te hará seguir mucho tiempo!!! y éso es lo que hace que yo esta vez no haya abandonado! Un besin

      • Reply
        Cool & Mum
        4 Julio, 2016 at 6:32 pm

        A ver si me dura, que a mí el parón de verano me da una pereza para luego retomar…. Jeje

  • Reply
    Irene
    4 Julio, 2016 at 2:31 pm

    Es que el subidón que te da el hecho de llegar a una meta (en una carrera, o una que te hayas marcado tú) engancha y mucho.

    • Reply
      nosoyunadramamama
      4 Julio, 2016 at 5:52 pm

      es brutal!!!! para mí fue un cambio de chip total, fue el punto de no retorno, y estoy deseando correr otra ya, jajaj

  • Reply
    Planeando ser padres
    4 Julio, 2016 at 2:46 pm

    Tiene mucho mérito. Yo desde que parí me he vuelto una chochona de cuidado pero cuando iba al gimnasio con disciplina me sentía estupendamente conmigo misma. Era como lograr un gran objetivo diario, además de los beneficios que todo deporte tiene sobre la salud. Para mí era una diversión y no una obligación y sí que lo echo muchísimo de menos.

    • Reply
      nosoyunadramamama
      4 Julio, 2016 at 5:53 pm

      anda, tú tuviste época deportiva??? me imaginé que habías sido como yo, jaja… pues oye, nunca es tarde para retomar, si además ya sabes que te sentaba bien, esa parte ya la tienes hecha!!!

  • Reply
    Ana
    4 Julio, 2016 at 5:21 pm

    Los pelos de punta con el video, vaya momentazo el abrazo a tu hijo! madre mia, sabes que? que voy a correr una carrera, en cuanto pase el verano me pongo y me voy a apuntar a la san silvestre, quiero sentir eso que he visto en tu video, uuffff

    • Reply
      nosoyunadramamama
      4 Julio, 2016 at 5:58 pm

      lo veo y ya me estoy imaginando en otra media maratón, jajaja… porque además, aunque no lo mencioné en el post, otro de los puntos increíbles de esto es saber que mis hijos lo están viviendo conmigo! y creo q es un ejemplo el que vean que sus padres hacen deporte, en este caso, su madre, jajaja… anímate a la san silvestre, es un buen día para correr, y si te sientes bien, no lo dejarás!

  • Reply
    yeyatello
    4 Julio, 2016 at 7:20 pm

    Buenisimo e inspirador, yo dejé de hacer ejercicio por flojera y así, no soy mamá ni tengo nada que me impida, solo es cuestión de fuerza mental sobretodo. Gracias por compartirlo.

  • Reply
    enelsombrerodemama
    5 Julio, 2016 at 7:43 am

    Ahora sí me has convencido! Hace un tiempo que mi cuerpo y mi mente me están pidiendo algo de deporte, para oxigenarse, cargarse de energía de fuerza y superación. Leo tu post y digo: eso quiero yo! Un abrazo y a seguir corriendo e inspirando!

  • Reply
    BlogSerMadres
    5 Julio, 2016 at 9:25 am

    Me encantaría encontrar algo de tiempo y tener ese momento para mi misma, ya sea corriendo o haciendo algo por y para mi misma que me aporte esa sensación de la que hablas! Enhorabuena guapa 🙂

  • Reply
    No sin mis patucos
    5 Julio, 2016 at 3:07 pm

    Lo que mas me gusta de salir a correr es la desconexión total del mundo. Normalmente corro en el Retiro y la verdad que en una gran ciudad dejar de oir coches y sólo escuchar el ruido de los pajaros, te hace ya relajarte un montón.
    Ahora el mes de julio estoy saliendo por la mañana. Me levanto a las 7 me voy a correr y luego ducha y a trabajar, y aunque al principio pensaba que no iba a ser capaz, me siento tan bien que me he propuesto ir todas las mañanas de este mes.
    Un besote.

  • Reply
    Rocío
    6 Julio, 2016 at 7:23 pm

    Te leo y me veo identificada. Yo también tengo tres churumbeles los cuales absorben gran parte de mis energías, trabajo ocho horas fuera de casa y no tenemos abuelos cerca por lo que entre mi costi y yo tenemos que lidiar con todo por la semana.
    Hasta hace unos meses mi mayor momento de relax era sentarme en el sofá y poder leer un libro tranquila, pero todo cambió cuando empecé a salir los domingos en bici al monte con mi marido aprovechando que es el día que vamos a ver a los abuelos y nos quedan unas horitas por la mañana con los niños. Y aunque al principio cuesta y acabas con agujetas hasta en las pestañas la satisfacción de ver que puedes hacer las cosas si te las propones no tiene precio…y me di cuenta que necesitaba más tiempo sólo para mi y empecé a salir a correr en los ratitos que antes me tiraba en el sofá, hasta q en Mayo fui a mi primera 5K y menudo subidón…a la semana siguiente fui a mi primera ruta organizada de BTT (ciclismo de montaña) de 40 km. En Junio fui a una 8K y me esperaban en meta mis tres tesoros con una cara de orgullo que no podré olvidar…Así que esto engancha y ahí sigo sacando tiempo de donde no lo hay, saliendo a las diez y media de la noche después de que venga mi marido de trabajar en vez de tirarme en el sofá, pero esos momentos a solas conmigo no los cambio.

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