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Nuevo vídeo: ¡Vamos de paseo!

En las últimas semanas, he recibido varios mails y he leído varios comentarios en Instagram dándome las gracias porque mis posts sobre running os habían animado a empezar a correr o a retomar el deporte. Algo personal como era perder un par de kilos con ejercicio hace un año (y que por entonces únicamente mencioné por encima) ha hecho que el deporte sea ya otra faceta de mi vida, con la que he aprendido y de la que, como vaga absoluta que era, me siento muy orgullosa. Saber que compartir mi experiencia aquí ha motivado a unas pocas personas, me hace sentir una ilusión enorme, no os lo podéis llegar a imaginar.

Y como sé que no puedo convencer a todo el mundo para que corra, hoy os voy a convencer para que caminéis ¡mucho! Cualquier estudio que busquéis sobre los beneficios de pasear a buen ritmo os lo va a decir: reduce el riesgo de infartos y de diabetes, promueve la longevidad, aumenta niveles de energía y quema muchas calorías. Bien, no tantas como corriendo pero sí que se queman unas cuantas. Si caminas despacio, en torno a 4 km/h, podrás quemar unas 300 calorías en una hora, y si aumentas la velocidad a 6 km/h podrás quemar 360 y si corres. Además, te puedes llevar a tu bebé o peque en la sillita, y la criatura, feliz viendo el percal.

No me enrollo más, ahí va nuevo vídeo con uno de los paseos a buen ritmo con Gabriel. En él os cuento también qué hace falta llevar para salir a caminar con el peque.

16 Comentarios

  • Reply
    MamadeunSurvivor
    19 mayo, 2016 at 8:30 am

    Jajaja. Me ha encantado. Lo mejor es tú, subiendo el cochecito por la escalera con esfuerzo y Gabriel con la pata colgando en plan “sírvanme por favor”! Jajaja. Lo de llevar toallitas “por si acaso” estoy de acuerdo! Siempre hacen falta ;-). Muchos besos!

    • Reply
      nosoyunadramamama
      19 mayo, 2016 at 12:10 pm

      jajaja, ríete, pero anteayer tuve la tarde más escatológica de mi vida!!!! los tres quisieron hacer sus necesidades estando en el parque y mira por dónde, solo llevaba un pañal!!! odio las escaleras del portal con toda mi alma, seguro que ponen rampa al crecer mis hijos!!!jajaja..Un besin

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    mamaysuscosas
    19 mayo, 2016 at 12:26 pm

    Me encantan estos vídeos!! Ay Gabriel!! está para pegarle un bocado!! jajajajaja

    • Reply
      nosoyunadramamama
      19 mayo, 2016 at 1:46 pm

      me alegra que os gusten!!!! son cortos y cojn ritmillo para animar a moverse a la gente!!! Gabriel es una monada pero un bichoooooo

  • Reply
    Irene
    19 mayo, 2016 at 1:40 pm

    Se le ve cómodo al peque, eh? Qué “tirao” va! jajaja

    Mi lista de cosas para llevar era igualita que esa. Ahora que son mayores a alguien le parecerá raro pero en el bolso he cambiado los pañales por bolsitas de esas de recoger las cacas de los perros. No, no tengo perro, pero si a mis hijos les da por hacer sus necesidades en el parque, por mucho que se escondan en sitios poco concurridos… no me apetece dejar allí el “regalito”.

    • Reply
      nosoyunadramamama
      19 mayo, 2016 at 1:45 pm

      jajajaj, por eso se me acabaron a mí los pañales el otro día!!!!!! porque los tres decidieron hacer sus cosas y yo pongo un pañal en el suelo para recoger el regalo y luego cerrarlo…ufff, qué temita, no???jajajajaja..
      El peque va encantado ahí!!!!

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    No sin mis patucos
    19 mayo, 2016 at 1:47 pm

    Como está Gabriel de monísimo¡¡¡
    Pues tienes razón que si no se puede correr, dar un gran paseo también está fenomenal. A mi me encanta la primavera para salir a correr o andar, porque está todo tan verde.
    Un besote.

  • Reply
    enelsombrerodemama
    19 mayo, 2016 at 1:48 pm

    No conozco Gijón pero por lo que veo, una ciudad muy verde y de lujo para salir a pasear! A ver si, como dices, te animas a mostrarnos la ciudad! 🙂

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    Planeando ser padres
    19 mayo, 2016 at 2:11 pm

    Mira, lo de pasear súper rápido sí es lo mío. Aquí vamos con prisas a todos lados, no por ejercitarnos sino sin querer. Carmen, ya sé que no te hace falta porque en la cestita de ese carrito hay espacio de sobra, pero mujer, llévate la crema del culete y la solar en tamaño de viaje o en muestras. Yo es que llenaba la cesta con la compra y hasta el tamaño de los tubos de crema me molestaba.

    • Reply
      nosoyunadramamama
      21 mayo, 2016 at 5:51 pm

      jjaja, es el tercero, Lucía!!! con el primero llevaba neceser con peine, cremitas… ahora todo a lo bruto!!!

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    Cool & Mum
    19 mayo, 2016 at 2:15 pm

    Yo lo de correr no, pero andar no paro… Todo el día para arriba y para abajo!!
    Coincido contigo en todas las cosas básicas que hay que llevar para un simple paseo y aquí en Londres como en Gijón el plástico de lluvia indispensable, jejeje

  • Reply
    Mami esto está chuli
    19 mayo, 2016 at 2:30 pm

    Yo salgo de paseo con la peque y tambien llevo de todo jiji. Intento andar mucho y la verdad me estan entrando ganas de correr pero me da un poco de pereza.

  • Reply
    FavoriteBike
    19 mayo, 2016 at 4:27 pm

    Me encantado el vídeo. Por suerte mi peque terminado usar cochecito con 2 años y en todos sitios vamos caminando o en bici <3

    FavoriteBike

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    srajumbo
    19 mayo, 2016 at 9:25 pm

    Había estado en Gijón mil veces de pequeña (los de León veraneamos ahí,ya sabes) pero ya no me acordaba claro. Al haber estado ahora, admito que es una pasada para caminar, un montón de zonas y parques. Bueno.. vidas pixeladas me llevo al cerro y ahí casi muero eh jajaja. Y eso que yo vivo en un pueblo que es todo cuesta tras cuesta tras cuesta.. debería estar acostumbrada.

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    Eva
    22 mayo, 2016 at 9:05 am

    Me ha encantado!!!Gabriel es comestible total 😉😉 Yo a todo eso le añado arnidol, Darío ya está en modo kamikaze y algún coscorron se lleva. 😂

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    La maternidad de Krika en Suiza
    23 mayo, 2016 at 7:18 am

    Yo ahora mismo soy más de paseo, y cuando tenga al bebé ya me iré animando con lo del running, eso sí, yo me voy sola, que los míos ya pesan mucho para llevarlos en el carro, jeje.

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