No soy una Drama Mamá
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Madres que corren

Éste título bien podría ser el de un post sobre la vida diaria de las madres porque, esto es así, vamos de un sitio para otro corriendo. Y más cuando tienes varios niños, que estás como en una yincana continua. Pero no, hoy no voy a hablar de maternidad sino de deporte, aunque acabaré relacionando una cosa con la otra, siempre me pasa. Os dije hace unos días que estaba barajando cambios en el blog así que, ya os adelanto que, desde este mismo momento, amplío contenidos. Que si alguna vez me apetece enseñaros dónde compro ésto o aquello, una crema que me gusta o cualquier truquillo, pues lo comparto, al igual que os muestro nuestras excursiones y siempre me decís que esos posts son útiles. Eso sí, no será el único cambio, habrá alguno más pero me llevará más tiempo porque quiero que quede bonito.

Y hoy, a lo que toca, porque va a ser un tema que me dé para algunos posts y los escribiré por si alguna madre más decide unirse a mi objetivo de 2016 (empezar fue reto en 2015, ahora toca mejorar). Nunca me ha gustado el deporte, ni en grupo ni en solitario, me pasa desde pequeña. A eso se suma que el cuerpo, con 20 años, lo aguanta todo; da igual que no te desmaquilles por la noche, que comas demasiado o que tomes el sol más de la cuenta. Pero la realidad es que no importa a esa edad pero todo pasa factura más tarde. Y más con tres embarazos a la espalda. Os conté en su momento que, consciente de que la tercera gestación me había regalado algún kilo (y dado que cerrar el pico para comer no es posible), hice un amago de volver al gimnasio a los dos meses de nacer Gabriel. Pero lo cierto es que no tenía tiempo así que decidí, como Forrest, empezar a correr por varias razones:

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Mi primera carrera, en junio.

Flexibilidad: puedo ir a cualquier hora del día, sin depender de horarios de clases ni de cierres o aperturas de gimnasios. Como madre dependo de que alguien esté con los niños pero… siempre es más fácil escaparse media hora de casa que un par de horas.

No pierdo el tiempo: entre ir al gimnasio, asistir a la clase y volver, se me iban casi dos horas. Correr es tan fácil como ponerte las mallas y zapatillas, bajar al portal y eaaa, a darle a las piernas hasta que vuelves, de nuevo, a la puerta de tu casa. ¿Total? Treinta minutos.

Es barato: siempre que no seas sibarita. Para empezar, tiré de leggins viejos y, eso sí, me compré unos playeros de Nike. Pero vamos, que creo que fueron 40 euros o menos.

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Ya veis, como llevo 8 meses corriendo y ya corrí mi primera San Silvestre, los Reyes decidieron que era hora de mejorar el atuendo. Y el de mi madre, con ese super libro de Cristina Mitre, “Mujeres que corren”, que voy a leer ya.

En junio me apunté a la Carrera de la Mujer, la primera de mi vida, y la terminé, que era lo que quería. Porque señores, yo soy muy lenta y no he salido a mi madre ni a mi hermano, que quedó el octavo (de más de 4000 participantes) en la San Silvestre de Gijón; yo sencillamente concluí dignamente. Pero en realidad, al correr no compito con nadie, solo conmigo. Y aunque empecé por cuestiones estéticas, es decir, para endurecer las carnes, hace tiempo que me di cuenta de que el running (os juro que me cuesta decir esta palabra) me sienta bien. Sí, perdí esos kilos y alguno más y eso se agradece pero además me hace sentir fuerte mentalmente sólo por el hecho de lograr un objetivo. Porque creí que no iba a durar y sigo. Y porque la pereza me puede cuando hace frío pero he conseguido cumplir dos días a la semana y ahora van a ser tres.

¿Mi próximo reto? Correr en marzo una 10k, lo que viene siendo una carrera de 10 kilómetros, que no quiero ponerme yo muy técnica ahora. Eso sí, ojo con el suelo pélvico que, oye, justo en eso y según mi matrona, es como si nunca hubiera parido y estoy divina de bajos fondos 😉 pero no es recomendable en según qué estado esté tras embarazos y partos. De todas formas, yo voy a hacer mis averiguaciones porque me dijo la matrona que hay un dispositivo que ayuda a proteger el suelo pélvico en los deportes de impacto. Vamos, que tengo más posts que escribir sobre el deporte relacionado con la maternidad y aquí lo compartiré por si algunas decidís que es un buen momento para empezar a mover el trasero, ¿alguien al otro lado? 😉

45 Comentarios

  • Reply
    mamapuede
    13 enero, 2016 at 7:22 am

    Yooooo al otro lado estoy yo leyendo con atención! Ya sabes que es uno de mis propósitos de este año así que estaré pendientr

    • Reply
      nosoyunadramamama
      13 enero, 2016 at 12:38 pm

      ayy, qué presión, jajaja… Nooo, me encanta que pueda servir para motivar a otras. Vamos a llegar a los 90 años que va a dar gusto vernos, jajaja

  • Reply
    Laura
    13 enero, 2016 at 7:59 am

    Es algo pendiente que tengo! Pero me da una pereza!! Aunque todo el mundo dice que una vez empiezas, te engancha!! Gracias por el blog! Me encanta todo lo que pones!

    • Reply
      nosoyunadramamama
      13 enero, 2016 at 12:41 pm

      Pues anímate!!!! las primeras veces es un poco duro porque además se aguanta poco pero en cuanto ves que mejoras y haces más distancia, mentalmente te vuelves más fuerte al ir consiguiendo objetivos. Yo estoy super mentalizada para seguir! Un besin

  • Reply
    Madre Agua
    13 enero, 2016 at 8:27 am

    Jajajajaj, yo estoy al otro lado!!! Pensé en hacer deporte y dieta para bajar tres kilitos que me regaló Jorge y que no hay quien me quite y que después de Navidad se han convertido en 5.
    La dieta la he empezado, pero lo de correr cuando no tengo una excusa tengo otra. A ver si mañana puedo salir a dar un paseo.
    Soy la mamá de Álvaro, que hice cambios 😉

    • Reply
      nosoyunadramamama
      13 enero, 2016 at 12:57 pm

      ayyy, pues si no te animas a lo de correr, lo de los paseos es fundamental!!!! y mira, si tienes fuerza de voluntad para dieta, genial!! yo es que para eso imposible!!

  • Reply
    Una mamá muy feliz
    13 enero, 2016 at 9:32 am

    Yo también estoy aquí!!! yujuuuuuu me ves!? pero por ahora solo la teoría ainsssss a mí la entrada de año me ha dado por otros derroteros que ya os contaré también. Siempre me ha gustado correr, de joven, allá por la prehistoria corría que me las pelaba…con decirte que me fichó el equipo masculino de futbol del instituto porque me los dejaba a todos atrás…y luego he practicado el running aunque ya hace mucho tiempo. A ver si me pongo y levanto el culo de la silla…
    Ea ya has removido mi conciencia hoy…estarás satisfecha!!!??

    • Reply
      nosoyunadramamama
      13 enero, 2016 at 12:46 pm

      jajajajaja, pues mira, si es por una buena causa, es decir, para animaros a moveros, casi que me alegra incluir posts así!!!! jooo, y si encima eres rápida y te gustaba, es que no tienes excusa!!!!

      • Reply
        Una mamá muy feliz
        13 enero, 2016 at 1:31 pm

        Tu lo has dicho…”era” rápida pero no sé yo qué pesa más, si los años o las lorzas jajajaja

  • Reply
    Lorena
    13 enero, 2016 at 9:37 am

    Estando embarazada me propuse correr ytas el parto pero luego todo fue imposible. De eso hace una año y no he salido ni un solo día. Este año necesito hacer algo de deporte,no sólo por estética sino por liberar la mente. Soy vaga pero según te iba leyendo me decía, tú también puedes. Gracias,Carmen. Anima mucho leer estas cosas. Me encanta leerte.

    • Reply
      nosoyunadramamama
      13 enero, 2016 at 12:49 pm

      Claro que sí, cuesta un poco al principio, pero en cuanto ves que pasas de correr 20 minutos medio ahogada a hacerlo sin demasiado esfuerzo, o a correr 6 kilómetros en vez de 3, te vas animando!!!! y luego te miras al espejo y te ves mejor, eso ya es la pera, jejej.. Un besin y gracias!

  • Reply
    L
    13 enero, 2016 at 9:51 am

    Hola!!
    Yo tb estoy al otro lado. Aún tengo 10kg de mi primer embarazo y del segundo un par de ellos después de 4meses así q de este año no pasa. Correr me parece lo más cómodo y práctico además de ser súper útil para bajar pero me da miedin lo del suelo pélvico!!!
    Algunos familiares cercanos están enganchadisimos así q este año me ha caído el libro de Cristina mitre con dedicatoria incluida (no tengo excusa 😜) a ver sí lo logro!!

    • Reply
      nosoyunadramamama
      13 enero, 2016 at 12:52 pm

      Pues a por ello, lo vas a agradecer!!! Cuesta arrancar pero mira, mi madre perdió 6 kilos en menos de medio año y ahora se ve tan bien que ya no lo deja!!! Y es lo que dices, para las madres es un ejercicio q nos va muy bien porque no se pierde tiempo! Así que, en cuanto leas el libro, ya no tendrás excusa 😉

  • Reply
    Irene
    13 enero, 2016 at 10:13 am

    Yo llevo un par de años en el otro lado. Y he empezado el año con el propósito de correr aunque haga frío y tres días en lugar de dos.

    Sigo pensando en la media maratón, pero mi rodilla no piensa lo mismo que yo. Y creo que debería hacerle caso así que seguiré con mis carreras 10k de vez en cuando

    P.D. Si te cuesta decir “running” ¡no lo digas! 🙂

    • Reply
      nosoyunadramamama
      13 enero, 2016 at 12:53 pm

      media maratón??? esas son palabras mayores!!!!! yo no creo que sea capaz y con hacer 10k me voy a dar con un canto en los dientes!!!!jajaja… ayyy, es que si sigo diciendo footing, las nuevas generaciones no me van a entender, jajajaja

      • Reply
        Irene
        14 enero, 2016 at 10:52 am

        Yo digo “salir a correr”. Lo siento, pero me niego a hacer running o trekking. En el mueble zapatero tengo “botas de andar” y “zapatillas de correr” 🙂
        10km es ya una pasada!!! Yo conseguí el año pasado bajar de una hora y estoy la mar de contenta. Este fin de semana voy a correr una carrera en mi pueblo que es campo a través y son 3km y quedaré la última porque va gente preparada, pero vamos a correr todos (cada uno en su categoría) y me hace mucha ilusión.

  • Reply
    Cool & Mum
    13 enero, 2016 at 10:50 am

    Que genial! Lo más duro es superar la barrera de la pereza… Luego ya te empieza a gustar y como te hace sentir mejor pues es como una adición, pero de las buenas… Yo no hago running porque no me gusta, bueno nunca he probado, pero te animo desde aquí, chulísimo tu nuevo atuendo para correr.
    Por cierto una de mis mejores amigas también ha corrido la San Silvestre este año, madre mía poco orgullosa estaba ella… Jeje. Un beso!

    • Reply
      nosoyunadramamama
      13 enero, 2016 at 12:56 pm

      eso es!! cuando vas viendo que mejoras en distancias, en velocidad y encima te ves mejor delante del espejo, decides que ya no quieres dejarlo!!! Entiendo a tu amiga, es un orgullo!!!

  • Reply
    PASEOSCONMAMA
    13 enero, 2016 at 11:29 am

    Qué bien leerte estas líneas!! Yo he corrido desde siempre y cuando me quedé embarazada lo dejé por miedo. Ahora vuelvo a las andadas y empecé con la San Silvestre de este año. Siempre he creído que es uno de los mejores deportes, no sólo porque te ayude a mantenerte, sino porque te relaja, te ofrece tu momento propio para pensar, o no pensar en nada. Me alegro que te hayas decidido por la carrera!! Un besito 🙂

    • Reply
      nosoyunadramamama
      13 enero, 2016 at 12:59 pm

      muchas gracias!!!! qué bien encontrar otras mamis que ya corréis y que véis en esto un rato para pensar y una excusa para mejorar!!! Un besin

  • Reply
    Nuria b.b.
    13 enero, 2016 at 11:44 am

    El correr y yo somos incompatibles, no me gusta nada. Pero desde aquí te animo con todas mis fuerzas para que no lo dejes, ya que has empezado ¿para qué dejarlo?

    • Reply
      nosoyunadramamama
      13 enero, 2016 at 1:01 pm

      Yo te entiendo, de pequeña lo aborrecía… pero tiene muchas ventajas, sobre todo por que no hay que dedicar mucho tiempo! Pues sí, ahora toca seguir!!! un besin

  • Reply
    Norgwinid
    13 enero, 2016 at 12:25 pm

    Yo correr no, pero este año me he propuesto volver a propuesto volver a yoga, que desde que nació la Pequeña hace 16 meses lo tengo abandonado… y eso que iba dos veces por semana con mi barriga y todo!!!!
    A ver si de verdad lo consigo, porque en mi caso sí o sí tengo que perder dos horas!!!

    • Reply
      nosoyunadramamama
      13 enero, 2016 at 1:02 pm

      Lo importante es encontrar una actividad que te guste, que te motive a mejorar y que si además te hace encontrarte mejor física y mentalmente, pues ya ni te cuento!!!

  • Reply
    Luisa
    13 enero, 2016 at 1:31 pm

    Yo este año también me he propuesto empezar a correr (como otros años), pero este año lo necesito mentalmente por despejarme un poco de bebe-casa y perder algun kilito jaja.
    El problema que tengo siempre …es que empiezo directamente a correr y no aguanto ni 5 minutos…. y me canso mucho… y al final desisto. He leído en paginas que hay que empezar andando y luego correr uno minutos y luego ir añadiendo. Como lo hiciste tú?

    • Reply
      nosoyunadramamama
      14 enero, 2016 at 12:07 am

      Es normal, los primeros días es lo lógico, parece que te mueres y aguantas poco. Yo el primer día aguanté 15 minutos, y dos días después 17 mi utos…es progresivo. Corre el primer día lo que puedas y, dos días después, intenta hacer lo mismo o un par de minutos más… Lo bueno de correr es que se van notando los progresos, y para perder kilos es sin duda, lo mejor!

  • Reply
    monicapalen
    13 enero, 2016 at 3:10 pm

    También yo me aficioné antes de ser madre pero al nacer mi primer hijo lo dejé.. Y lamentablemente, al vivir en una ciudad como Barcelona, salir a correr por la calle significa tragar humo. Así que prefiero correr por la cinta ya que para respirar algo más puro hay que coger el coche y alejarse del bullicio. Por cierto, mi segundo hijo nació el 25 de Nov y ya ha pasado una bronquiolitis (seguro que este ambiente contaminado no ayuda). Y por lo que me dicen, hay una verdadera epidemia en bebés. Menuda faena dar a luz en invierno!

    • Reply
      nosoyunadramamama
      14 enero, 2016 at 12:11 am

      Tanta contaminación hay por allí??? a ver, yo soy muy de estar fuera, al aire libre, para todo…pero si no se puede, lo de la cinta está muy bien para hacer algo de deporte, que es d elo que se trata, de moverse!!! Madre mía, debe haber epidemia porque conozco muchos casos…en esta casa, sorprendentemente, de los tres solo la tuvo Rafa una vez y fue hace tres años…Y Gabriel, que nació el 30 de novimebre y ya tiene 13 meses, aún no se ha puesto enfermo nunca!!! es alucinante, jajajaja

  • Reply
    El Rincón del Peque
    13 enero, 2016 at 3:29 pm

    Yo como tú, deportista nunca he sido, ni de pequeña ni ahora, más bien vagueta diría yo, pero sí, ahora el cuerpo no aguanta lo de antes… No sabía que correr va mal para el suelo pélvico… Pues ya lo descarto, jaja. Creo que retomaré pilates y andar. Lo de correr, de todas formas, nunca se me ha dado bien (siempre me entraba flato…). Muy buena entrada, como siempre 🙂

    • Reply
      nosoyunadramamama
      14 enero, 2016 at 12:12 am

      jaja, lo mío tampoco era correr, de pequeña lo odiaba hasta el punto de que me escondía en clases de gimnasio cuando tocaba footing, un horror!!! Si no andas bien del suelo pélvico y puedes ir a Pilates, pues genial..lo importante es que el cuerpo no se oxide!!!!

  • Reply
    elenacrespo10
    13 enero, 2016 at 4:25 pm

    Yo lo de corre ni para tras. Le tome demasiada mania en el instituto asi q dos tardes a la semana me voy a la pisco de al lado de casa y nada 30 minutos y ya me vuelvo duchada a hacer cenas!!

    • Reply
      nosoyunadramamama
      14 enero, 2016 at 12:13 am

      ayyy, la natación es genial!!!! pero reconozco que me da pereza por mojarme el pelo, salir de casa super abrigada para poner bañador…y viceversa!!jejeje…pero es un ejercicio muy completo!!!!

  • Reply
    yademasmama
    13 enero, 2016 at 5:02 pm

    Uff el running es mi asignatura pendiente. Empecé, lo dejé y así otra vez. Yo tengo el problema de horarios y de que no puedo escaparme, y de que me aburre muchísimo ir sola. Algún día, algún día… De todas formas, como mi suelo pélvico terminó dañado me recomendaron hacer siempre después de correr unos hipopresivos para fortalecer la zona. Pero cuando no existe ese problema, es muy buen ejercicio. Eres una campeona con tus carreras 🙂

    • Reply
      nosoyunadramamama
      14 enero, 2016 at 12:27 am

      Yo también he sido de empezar y dejarlo en varias ocasiones, porque cuando no te va el deporte, cuesta mucho. Lo que pasa que vas viendo mejoras y como que te animas. Y ahora mismo es mi única opción para hacer algo de ejercicio! Porque lo que me iba es lo del baile pero claro, ya es mucho tiempo, que no tengo!!! Los hipopresivos son estupendos, me enseñaron en el centro de salud las matronas y estuve una temporada haciéndolos, debería retomar!!! Un besin

  • Reply
    María
    13 enero, 2016 at 9:28 pm

    Esperando estoy el siguiente!!
    A mi me encantaría porq no soy capaz de hacer dieta, pero a los 10 m ya me ahogó ;(
    Con dos días mantienes el ritmo?
    Ya nos contarás!!

    • Reply
      nosoyunadramamama
      14 enero, 2016 at 12:42 am

      Siii, con dos días me ha bastado este año para correr la carrera de la Mujer (5,5 km) y la San Silvestre( 6 km). Es nomrla que los primeros días no puedas más de 10 minutos, a mi me ha pasado. Lo importante es que vayas progresivamente y enseguida lo notas! Ya os iré contando pero mi objetivo es correr esa carrera de 10 km en un par de meses, de ahí que tenga que correr tres días en lugar de dos, poco a poco!!!

  • Reply
    No sin mis patucos
    13 enero, 2016 at 9:39 pm

    Yo también me lancé al running y de verdad que luego engancha. Estas navidades he tenido un buen paron, pero voy a ver si vuelvo otra vez a dos dias mínimo .
    Un besote

    • Reply
      nosoyunadramamama
      14 enero, 2016 at 12:44 am

      Tú ya eres una experta!!!!! seguro que no te cuesta nada volver a coger ritmo!!! Yo a ver si consigo lo de los 10 km! Un beisn

  • Reply
    srajumbo
    14 enero, 2016 at 10:17 pm

    A mi también me dió por correr desde septiembre del año pasado, además de volver al yoga jeje. Pero en mi caso corro en un gimnasio sobre una cinta. bueno…gimnasio del pueblo, que consiste en una sala llena de máquinas. Es que hija aquí para correr solo hay caminos y veredas y soy una cagada, muero de miedo con los perros, lobos, jabalíes, ciervos y asesinos en serie así que no me atrevo a correr por el campo y en el pueblo no hay donde hacerlo.

  • Reply
    La madre de la naranja
    17 enero, 2016 at 4:16 pm

    Yo este año empiezo! lo necesito! ya tengo zapatillas, con eso ya voy a salir por lo menos dos días a la semana, espero lograrlo!

  • Reply
    correolacajitademusica
    21 enero, 2016 at 10:54 pm

    Ole por ti!! Te aplaudo!! Iba a ser uno de mis objetivos del 2016 pero alk final decidí ser realista… No tengo tiempo! Vamos, no tengo ganas de a las 7 y media de la tarde, cuando podría hacerlo, salir a correr. Como tampoco me quedé con ningún kilo extra después del embarazo, pues he decidido que más adelante ya veré.

    Pero hice una prueba, te confieso, el fin de semana pasado… Y fue muy duro comprobar que para nada estoy en forma! Jajaja.

    Feliz día 🙂

  • Reply
    Marmota30
    8 febrero, 2016 at 12:41 pm

    Muy identificada con todo lo que cuentas! Yo empecé también el año pasado (y también con el mismo libro Mujeres que corren jeje) y acabé 2015 con la San Silvestre de Madrid que ya son 10k, y es un subidón cuando acabas! Me quedo pendiente de que nos cuentes lo del aparatito para proteger el suelo pélvico, que me interesa 🙂

  • Reply
    Sully Román
    6 abril, 2017 at 5:07 pm

    Me acabas de inspirar a hacer ejercicio y mover este cuerpo libremente. Luego de dar a luz solemos quedarnos en casa y llegan las libritas extra. Gracias por darme un nuevo motivo para escribir en mi Blog de Mommy Sa PR.

    mommyspaprblog.wordpress.com

    • Reply
      nosoyunadramamama
      7 abril, 2017 at 9:05 am

      claro! tenemos que cuidarnos, por que es bueno seguir encontrándonos bien con nuestro cuerpo y por salud mental y física!

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